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@patriqueedu

#Rensta #Repost: @leonardomatta2 via @renstapp ··· “ Olhem a foto ai em cima ⏫. VOCÊ AINDA SE PREOCUPA SÓ COM BALANÇA? 👉🏻 Costumo dizer que embora não gostamos de matemática (maioria) nós sempre optamos pelos números. Mas por vezes números não nos dão uma real informação do que está ocorrendo ou como está o nosso organismo. Sabem porque? - O organismo, o corpo como um todo não segue uma linearidade. Muitos dos meus alunos pensam que se basear balanças para verificar o resultado é algo correto. Sempre alerto que não! Saber se foi atingido ou não uma meta vai muito além de peso, o que em alguns casos não quer dizer muita coisa. Há diversidade de componentes na composição corporal e dentre os componentes, saber que a gordura é menos densa e por sua vez mais leve en relação ao tecido muscular é fundamentalmente necessário para entender que por vezes o indivíduo pode emagrecer e ganhar peso. Afinal, o tecido muscular é mais denso e para o mesmo peso a área que a gordura ocupa é muito maior. - Isso justifica o fato de uma pessoa não perder peso, mas perder gordura ou querer emagrecer e aumentar o peso 👉🏻. O que quer dizer que, balança não significa muita coisa como método de avaliação. Tendo em vista que o peso pode ser o mesmo, mas o conteúdo diferente, com medidas diferente. - Quer um exemplo!? 117 kg de músculo, ocupa relativamente um espaço menor que 117 kg de um indivíduo obeso (quando tomamos como referência a região central). . Não crie expectativa na balança, números são ótimos. Mas, ainda melhores são avaliações como DEXA, Pesagem Hidrostática, Dobras cutâneas e BIA (em escala de fidedignidade). Aprenda, músculos pesam muito mais e por isso eu indivíduos musculosos não conseguem boiar 😂. - A estética corporal relacionada a essa temática faz nos indentificar algumas características que diferem um indivíduo musculoso de um obeso ou sobrepeso. Desde a densidade muscular até a densidade de gordura visceral e subcutânea. Entender que balança não dita resultado é fundamental para que você coloque sua avaliação em dia e se alie as fotos e espelhos pra traçar sua informação visual. . #estudo #ciencia #treino #fitness #exercicio #saude #rj #errejota #hojemelhorq

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@februm_eyshila_

@profetizandoasmulheresoficial #Contagemregressiva #04dias 😱 Ainda dá tempo para se inscrever e participar da quarta edição da Conferência Profetizando às Mulheres. Serão dias de cura, libertação, transformação e despertar do chamado da mulher. Não fique de fora desse sonho! Convida seus familiares, amigos e todo mundo! . . A Conferência acontecerá nos dias 26, 27 e 28 de outubro, no Riocentro. Para mais informações, acesse o site oficial (link no perfil). . . #fernandabrum #emersonpinheiro #riodejaneiro #profetizandoasmulheres #conferencia #gospel #riodejaneiro #riocentro #rj #fe #felicidade #mulheres #woman #emponderamento #feminina #uniao #comunhao #musica #music #louvor #worship #oracao #pray #mulher #amiga #friends #eventos #evento @profetizandoasmulheresoficial @brumfernanda @pr.emersonoficial . @eyshilasantos @cassianecantora @fernandinhoepaula @pastoraludmilaferber @shanasaintmusic @jocymarfonseca @andersonfreireoficial @pastorahelenaraquel @joaquimcantagalli

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@renascerniteroi

@Regranned from @bispomarcelo - Batismo do querido Samuel agora a tarde, aleluiaaa !! detalhe aniversariante do dia #anoapostolicodeSamuel - #regrann #batismo #domingo #niteroi #rj at Niterói, Rio de Janeiro, Brazil

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@jully_87

at Clube dos Macacos

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@vixvix_

n⃟a⃟u⃟g⃟h⃟t⃟y⃟ m⃟o⃟o⃟d⃟ f⃟o⃟r⃟ a⃟ r⃟a⃟i⃟n⃟y⃟ s⃟u⃟n⃟d⃟a⃟y⃟ (🌧♏️) #girl #cold #bathroomselfie #gray #brazil #rj #sundaymood #sunday #mood #naughty #nike #xoxo #midnight

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@isabattirola

#tb #Rj 🙏🏼✨🌟 at Cristo Redentor, Corcovado - Rio De Janeiro

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@monffato

Todas as ferragens utilizadas nas peças da Monffato são banhadas a ouro 18k e desenvolvidas com exclusividade #Monffato #luxurybags at Porto Alegre, Rio Grande do Sul

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@colherinha.rj

Mais uma visita a @mptortas concluída com sucesso ✅ (Me patrocina pleaseeee). A pedida foi: 🍫 Cupcake de chocolate belga, recheio de brigadeiro e cobertura de chocolate Branco. 🍊 Cupcake de laranja com recheio de doce de leite e cobertura de chocolate branco. at MP Tortas Boutique

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@alan_ric

🐋♥️ #boanoite #Repost @jornalextra ・・・ Foram quase 20 horas de uma corrente humana de solidariedade formada por bombeiros, biólogos e voluntários, na Praia Grande, em Arraial do Cabo (RJ). Às 16h30 deste domingo, a baleia jubarte que estava encalhada ali desde a noite do dia anterior voltou às águas. Para a emoção e comemoração de todos! ❤️🌊🐳  #JornalExtra #baleia #jubarte #rj #amor #solidariedade #natureza #nature #whale #sea #arraial

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@360giros

Corrida de domingo . Na praia da Barra. Corri do pepê até o posto 7 não sei em kms quanto é. Mas pegou legal, e para finalizar um mergulho de REI!! VOU CHEGAR LÁ! #run #Corridaareia #tomoido #vouchegarlamaistafoda #acaixatatomandoforma #corrida #RJ #021 #madein40graus at Posto 7 - Praia Da Barra

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@cynrie84

It's my baby's birthday party!! Lucky #7 happy birthday baby mommy loves you!! #thebaby #RJ #happybirthday #proudmom #mrhandsome

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@almasolarrj

Também temos a estampa étnica no biquíni Cropped . . . . . . #modapraia #modaparameninas #instagirl #summer #beach #beachwear #rj #biquini #canga #estampaetnica

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@mmartinss.10

Mais um bolo do pentelho pra conta #Danilofez11 #cakedesign #hobby #halloweenparty #nephew #rj #bfr at São Cristóvão

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@carolbastos21

Resumo do final de semana: ❤ . . . . . . . #lagoa #lagoabierfest #riodejaneiro #rj #flamengo #combinandinho #porainorio

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@versos_marginais

Desperdiço meu tempo com o trivial; Devaneios, vulgaridades, ritos vazios, Enquanto jogo xadrez com a Morte — Que me sopra lances, assusta-me, sorri, Ignora a minha presença, tortura-me. Cá estou a perder, perder, e só a perder. Prodigalizo-me, empenho minha alma neste intercurso. Esta é a dinâmica para todos! Todos! Mas não pensemos tanto nisso, Gozemos enquanto o Tempo não mata El-Rei Ou abra lenta e imparavelmente sua mandíbula terrível logo após um bocejo, até que tudo seja eco, nada, energia dispersa. . . Antes do fim deixo uma história: Era uma vez homens muito importantes que descobriram coisas muito importantes e disseram triunfantes: . O tempo não é absoluto! Tendes certeza vós? — Sussurraram os lábios indizíveis das três faces unissonantemente. Já faz tempo. Morreram todos. . Fim. #poesia #arte #vida #fortaleza #ceara #salvador #bahia #pernambuco #recife #minasgerais #bh #saopaulo #sp #rj #riodejaneiro #brasil #boanoitee #boanoite

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@ale__bittenka

Acho que o tempo fechou ..rs #arpex #naturelovers #rj

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@cachorreirosdapaz

at Ipanema

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@flor_beela

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@lenisecesto

Um mês do festival mais foda da vida 🤘🏽❤️ #Rockinrio #Rj

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@vspamela

Aquele domingo intenso.. de todas as formas, mas com aquela notícia de acabar com a mamãe. VAI TER JOHN MAYER 2017! OBRIGADA DEUS! Gratidão @marcelalazaro ❤ Tamo juntas! #boanoite #quedomingo #johnmayer #rj #contandoashoras at Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

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@ciaatoresdemar

at Rio de Janeiro

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@carolhg27

***Textão*** Olhando para essa foto voltei alguns anos de minha vida e pensei: Uau! Como mudei ! Essa cena aos meus 21 anos não aconteceria, pois eu estaria completamente coberta por um shorts e blusinha(Isso porque um burquini não pegaria muito bem ) . Estaria triste, não olharia para ninguém e entraria em uma sessão de tortura de vários pensamentos de :" Porque não posso ser a menina magra ,com seu biquíni e com fotos de corpo inteiro ,que está se divertindo horrores e que está aproveitando essa oportunidade ,porque não posso ser como minhas amigas",mas ai meus caros ,os 30 anos chegaram ! Você cai em si e percebe que você precisa parar com isso! Precisa apenas viver ! Que é sua obrigação de viver da melhor maneira possível (Obrigada Will❤) e que só tem essa vida (Pelo menos neste corpo ,nesta identidade). Me lembrei da perda do meu melhor amigo que se foi tão precocemente,mas que viveu de uma forma intensa (Obrigada Mu!),me fez entender que não temos tanto tempo .Nesta viagem me dei conta de como me diverti, mergulhei,tirei fotos e vivenciei dias e situações lindas ,como a cara do meu namorado vendo o mar depois de 10 anos sem ir à praia . Jamais defenderei a obesidade e acomodação de que alguns ficam (Inclusive eu ) e que vou buscar diminuir meu numero de roupa e da balança e ter uma vida saudavel. Caso alguém esteja passando por isso,quero só chamar atenção que até alcançar esses objetivos ,que não deixemos de forma alguma ! de aproveitar momentos que cruzarão a jornada de forma plena,sem se apegar no que não te faz feliz ,pois desta forma o caminho ficará bem mais bonito e cheios de vida ,que é nosso maior presente #apenasviva #Juslive #paraty #Vivendo #Rj #tevebiquinisim #presente 🏝⛵🌊👙🎁 at Praia Vermelha Paraty

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@thyagodurval

💜 Amores da minha vida! 💜 at Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

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@ricardo_jose_roman

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@ondetemboarj

Por do sol em Ipanema ! #rj #rio #otbRJ #veraorj

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@artesanatoscorpionart

Colar feito com pedra de Ônix e pingente de sereia $23,00 🌅 Indicações: Concentração e proteção. Propriedades: Traz sabedoria em decisões que precisam ser tomadas. Inspira proteção contra magia negra, encantamentos e feitiços. Estabelece harmonia entre o corpo e a alma. #artesanato #beach #nature #sky #macrame #rj #riodejaneiro at Praia, Rio De Janeiro, Brazil

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@brigaderia.santacriatura

Hoje teve explosão de sabores por aqui!! Bora finalizar o dia com muita gostosura.😋😍 #brigadeirogourmet #brigaderia #santacriatura #baixadafluminense #domingo #muitoamor #rj 💖💖

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@mspereira.2

at Rio de Janeiro

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@adriouriques

Pensa numa viagem boa, mas tão boa que nem deu tempo de postar nenhuma foto #rj #cristoredentor #44graus #semfiltro #queromais #turistando

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@daniellybarbosa_

☀️☀️ #rj #prainha at Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

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@keomapaiva

Quem disse que esse casal festeiro tb não tem cultura? 🤓😜 #mauriciomeirelles #webbullying at Vivo Rio

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@aquila_cozinha

Sexta-feira foi um dia muito bacana, foi dia de receber crianças em situação de acolhimento lá no @refettoriogastromotiva . Foi um daqueles dias que faz você refletir toda sua vida e agradecer por cada segundo que tem! #vidadecozinheiro #facafogofogao #gastronomia #gastronomiaporamor #poramor #love #profissao #gastromotiva #gastromotivabrasil #brasil #brazil #gastronomiasocial #aproveitamentointegral #comidacomdignidade #riodejaneiro #errejota #rj #refeitorio #refettoriogastromotiva #refettorio at Refettorio Gastromotiva

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@magaldiscaes

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@anviturviagens

Lollapalooza é aqui na Anvitur Viagens! Fiquem ligados que em breve divulgaremos todas as nossas opções de pacotes! Você não vai ficar de fora dessa, né? #EuVouDeAnvitur ❤️ 😉 #turismo #excursao #caravana #niteroi #icarai #riodejaneiro #rj #021 #lollapalooza #sp #sampa #musica #show #qualidade

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@pimentaamarela2

Vem verão!! Já nas lojas Coleção verão 2018 Vendas on LINE: direct Pimenta Amarela by Crochet vestindo as sereias genuinamente brasileiras 🌴 🌞 👙 #playa  #praia #bikini  #hippie #ipanema  #lemebeach  #leblon #barradatijuca  #saoconrado #buzios  #saopedrodaaldeia #angradosreis  #arraialdocabo  #cabofrio #copacabana  #cidademaravilhosa #cariocas  #rj  #riodejaneiro #beach  #beachwear  #diva  #divas  #look #style  #macae #fashion  #ruadaspedras  #bohostyle  #saquarema

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@belcyriaco

Prestigiando a Inauguração da BLACK JUNGLE CROSSFIT Com minhas clientes lindas ÂNGELA @nutrillevegastronomia MURIEL @blackjungle.crossfit KEITH @fisiostras 📷 Foto: Bruno Foligno @folignofotografia #crossfit #blackjunglecrossfit #riodasostras #crossfitgirl #rj #ginastica #lpo #trainning #crossfitgames #vempraselva #crossfotbr

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@layladesamakeup

Making of da Mariléa! 📸 Make, penteado e produção por nós! ✔21.10.2017 Consulte disponibilidade, reserve e garanta uma linda produção para o seu grande dia! Orçamentos: Whats: 99607-0047 Email: contatolaylamakeup@gmail.com WWW.LAYLADESA.COM.BR . #makesdaLayla #equipeLaylaMakeup #diadenoiva #maquiagem #penteado #brideday #maquiagemnoiva #bridalmakeup #makeupbride #jwnoivas #jwmakeup #maquiadora #niteroi #vidademaquiadora #rj #makeupjob #maquiadoresrj #maquiagemsg #makeup #makeupartist #maquiadoresniteroi #maquiagemrio #maquiagemrj #maquiagemniteroi #beauty #beautyjob #noivasniteroi #noivasrj #noivasrio #casamentorj at Ateliê Layla Makeup

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@gabbirib

Boa noite! 😄 #Rj #Boanoite #cachos #amo at Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

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@falcao_f.s

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@brigaderia.santacriatura

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@mcjowwayoficial

Se não for pra causar com o look personalizado do meu mano @shumult eu nem saio de casa parça! E é claro, aquele cordão da @coisasdababi93 Chama fio!!! #fudeu Foto by @maykinho_fotografo_oficial look @shumult dj foda que sempre está comigo @ogro_djoficial acessórios dela @coisasdababi93 #colaquepamalandra #tmj #funk #carioca #paulistano #riodejaneiro #errejota #rj #cabofrio #buzios #singer #musician #sambaclube #vqv #vrau #boanoite #passamal #instagram #youtube #instagrammers #youtuber #beard

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@je_mcosta

#Repost @h_teira (@get_repost) ・・・ 🔺🔻ADOÇÃO OU LAR TEMPORÁRIO PARA GATINHO CONTINUAR SEU TRATAMENTO! PAVUNA-RJ! #Repost @keucost (@get_repost) ・・・ Pavuna Rio de Janeiro @Regranned from @engftmarques - Minha tutora faleceu e os novos moradores da casa não gostam de gatos e agora vivo na calçada de minha antiga casa em Pavuna-RJ. Encontrei @engftmarques um dia de muito calor e pedi água a ela. Desde esse dia ela tem realizado minha hidratação e minha alimentação. Conseguiu pra mim atendimento veterinário voluntário e agora estou sendo tratado da sarna que adquiri nas ruas, estou vermifugado e desparasitado. Ela não pode me acolher e sabe que nas ruas o meu tratamento clinico não será tão eficiente. Por isso estou aqui em busca de um lar temporário ou uma família em definitivo. Onde eu possa me reestabelecer longe do stress e a maldade das ruas. Querendo me acolher por favor entre em contato através do directo dela. Serei eternamente grato a você e demonstrarei a cada dia que vivermos juntos. - #regrann #pavuna #pavunacity #errejota #riodejaneiro #rj #gatos #sarna #adote #lt #lartemporario

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@abcolares

Um fim de tarde daqueles que são difíceis de esquecer #rj #muretadaurca #cristo #cidademaravilhosa at Mureta da Urca

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@boutique.fatima

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@freitaseamigos

Aniversário dos Gêmeos Bernardo & Miguel. Divertido demais, ainda mais com a participação dos personagens vivos “Hulk” e “Homem de Ferro”. Diversão garantida 😁👏🏽🎉 . . . . #happybirthday #birthdayboy #capitaoamerica #osvingadores #avengers #festa #aniversario #boy #photo #photography #photographer #rj #riodejaneiro #021 #nikon #nikonbrasil #boanoite #homemdeferro #batman #spiderman #superman #wonderfulwoman #ironman #hulk

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@almasolarrj

•Biquíni Ripple;Tamanho;Preço 80,00 Reais . . . . . . #modapraia #modaparameninas #instagirl #summer #beach #beachwear #rj #biquini #canga #estampas

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