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@fofi007

👟 R U N 👟 5'20"/km 👟 BYE BYE Asics #Gelglorify2 😌 Dernière sortie avec mes fidèles Asics: quelques centaines de kilomètres et un gros clou planté dans le talon ont eu raison de leur solidité et de leur endurance. Bien qu'elles aient quelques copines de vestiaires, je l'avoue c'étaient elles mes chouchoutes 😍😍 C'est elles qui m'ont portées sur mes 2 premiers #semimarathon 👍 Bref, beaucoup de bons souvenirs mais maintenant grâce à @runcollect elles seront employées ou recyclées 😉 Bonne soirée 🌒 . . #recycling #runsolo #oldrunningshoes #loverunning #runningaddict #runstoppable #courseapied🏃‍♀️ #runningmom #girlslove2run #mamancourt #12km #moveyour🍑 #mondayrun #runninggirl #instarunneuse #runinanjou #runneuseangevine #didyouruntoday👣 #wetrun #werunmonday #instantemotion #byebyeoldshoes

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Bilan de ce mois de #juin2018 : 30 km de moins qu'en mai, et 2 dossards épinglés, avec une place de 3e SEF sur le dernier trail !! #jmelapetegrave A venir en juillet: • très probablement un trail de 20km dimanche prochain • un #semimarathon le 21 au bord de la mer #destinationvendee Bon weekend 😊 . . #runnerscommunity #course #courseapied🏃‍♀️ #instarun #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #runinanjou #moveyour🍑 #runningheroes #runningmum #love2run #runningwoman #bilanrunning #springrun #runaddict #june2018 #runneuseangevine #trail #trailrunning #seenonmyrun #frenchcountryside #nofilter📷

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👟 R U N 👟 5'10"/km 👟 SOLSTICE.... courir à 14h le jour le plus long de l'année #souslesoleilexactement ☀️☀️☀️☀️☀️☀️ Pas par choix, juste les aléas de l'emploi du temps 🙄 Merci le vent d'avoir rafraîchi et sauvé ma séance 👍👍 . . . #runnergirl #loverunning #runaddict #runstoppable #courseapied🏃‍♀️ #runningmom #girlslove2run #mamancourt #mondayrun #14km #moveyour🍑 #runningheroes #runnercommunity #bassesvalleesangevines #runneuseangevine #runinanjou #thursdaymotivation💪 #thursdayrun #solstice #lejourlepluslong #courir🏃‍♀️ #nofilter📷

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TRAIL DES RAGONDINS D+400m 17km 🏃‍♀️ 5'20"/km Une course bien boueuse (cf. story) et plus courte que prévu de 2km qui m'a valu une place de 3e SEF et 7e/216 au classement féminin #youpi L'entraînement a payé 😊💪👍 Bon dimanche et bonne fête des papas 💙 . . #trailrunning #runinanjou #balancetonsport #nopainnogain #runforfun #courseofficielle #courseapied #runnersofig #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #17km #easyrunning #happyrunningday #sundaymorning #didyouruntoday👣 #bassesvalleesangevines #traildesragondins2018 #traininghaspaidoff #17km #3esef at Trail des Ragondins

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👟 R U N 👟 5'18"/km 👟 Pas moins de 3 demi-tours pour cause de crue 😣 jme demande bien par où va bien pouvoir passer le #traildesragondins dimanche 🤔🤔 en espérant qu'il soit pas annulé 🙄 Allure libre et peu de kilomètres pour reposer les jambes et le 💙 La crue ici a été rapide mais ne provoque pas de dégâts, on pense bien à tous ceux qui pataugent encore dans la boue et qui ont d'autres soucis que l'annulation d'une course 😘😘 . . . #allurelibre #balancetonsport #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #runnersofig #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #8km #easyrunning #thursdayrun #didyouruntoday👣 #bassesvalleesangevines

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👟 R U N 👟 5'34"/km 👟 🌧🌧🌧Run après le déluge 🌧🌧🌧 Jamais vu autant d'eau tomber du ciel depuis que j'habite Angers, ça m'a rappelé les ondes tropicales de mes années passées en #Guadeloupe. Bref, petit passage chez l' #osteopathe cet aprèm, qui m'a fait du bien, et run avec 3 courageux de #runinangers en fin de journée. Bonne soirée 🌒 . . #runningtogether #runwithfriends #loverunning #runningaddict #runstoppable #courseapied🏃‍♀️ #runningmom #seenonmyrun #girlslove2run #mamancourt #11km #moveyour🍑 #mondayrun #runninggirl #instarunneuse #runinanjou #runneuseangevine #didyouruntoday👣 #wetrun #werunmonday

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👟 R U N 👟 5'19"/km 👟 Run matinal pas du tout à jeun #enmodedigestion 🤢et à la fraîche (pas si fraîche 😜 et même pas fraîche du tout 😎). Sensations mitigées, l'impression d'être pas mal dans le dur (le combo fatigue+digestion+chaleur sûrement), ça me rassure pas pour le #traildesragondins la semaine prochaine 😨😵 Allez, repos jusqu'à lundi 😊😊 . . #countrysiderunning #iloverunning #runningaddict #runstoppable #courseapied🏃‍♀️ #runningmom #hotweather #seenonmyrun #girlslove2run #mamancourt #saturdayrun ayrun #15km #moveyour🍑 #morningrun #hardruntoday #trailrunning #instarunnerfrance #igrunneuse #runneuseangevine #balancetonsport at Basses vallées angevines

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at Basses vallées angevines

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👟 R U N 👟 5'24"/km 👟 Run #decrassage du trail d'hier et, sans parler de réelles courbatures, j'ai bien senti que les fessiers avaient bien bossé hier 😆 Bonne semaine 😊 . . . #runnergirl #loverunning #runaddict #runstoppable #courseapied🏃‍♀️ #runningmom #avantlorage #bytheriver #rivermayenne #seenonmyrun #girlslove2run #mamancourt #mondayrun #11km #moveyour🍑 #runningheroes #runnercommunity #bassesvalleesangevines #runneuseangevine #runinanjou #mondaymotivation💪

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Aujourdhui c'était #trailurbain ! Un départ à l'arena Loire puis un beau parcours dans les ardoisieres mais.... trop trop trop de bouchons (2500 coureurs dans des petits sentiers et pontons ça passe pas) du coup grosse frustration et surtout le cardio qui fait du yoyo 😣 Un parcours magnifique pourtant mais un seul ravito, pas de douche à l'arrivée.... Je reste mitigée sur le bilan de cette course. J'ai bouclé quelques kilomètres en-dessous des 4'50" ce qui m'aurait fait un super temps sans ces pu***ne de bouchons. Resultat: 24e/293 au classement féminin et 15e/131 senior féminine . . #trail #trailrunning #toutangersbouge #runningmom #runstoppable #runninggirl #balancetonsport #angersmaville #happyrunning #frustration #courseapied🏃‍♀️ #courseofficielle #18km #runningtogether #girlslove2run #runneuseangevine #runinangers #runnerofig #runaddict👟 at Arena Loire (Trélazé - 49)

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at Angers, France

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👟 R U N 👟 5'13"/km 👟 Run du soir #apreslorage au coucher du jour, juste 7 petits km bien agréables pour pas forcer avant le trail de dimanche. Et pourquoi je suis toute floue sur la photo ? Je crois que j'ai essayé de courir plus vite que les moustiques 😆 .... loupé 😣😏 Bonne soirée 🌒. . . #aftertherain #toomuchmosquitos #fasterthanmosquitos #i💙running #runningaddict #runneuseangevine #courseapied🏃‍♀️ #runningmom #instarunnerfrance #seenonmyrun #girlslove2run #wetwetwet #mamancourt #tuesdayrun #7km #runningheroes #runinanjou #bassesvalleesangevines #countrysiderun #igrunneuses

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👟 R U N 👟 5'42"/km 👟 Sortie 7 km avec #runinangers, en mode récup pour la plupart. +3 km pour moi pour profiter des derniers rayons de soleil même s'il fait plutôt frisquet pour la saison. Bonne soirée 🌒 . . . #runningtogether #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #10km #balancetonsport #i❤angers at Parc Balzac

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Bilan de ce mois d' #avril2018 : de la quantité  avec un record de km mais aussi de la qualité puisque j'ai battu mon RP sur semi (1h47') et sur 10 km (49'47") Deux dossards épinglés dont ma plus longue #courseofficielle avec les #25km du marathon relais. Et toujours autant de plaisir à courir, à la campagne ou en ville, seule ou en groupe (merci #runinangers pour tous ces chouettes moments vécus ensemble). A venir en mai: pour l'instant pas de dossard prévu (j'ai quand même qq idées en tête 😉) et surtout 2 semaines de vacances avec quelques runs sur la plage #youpi Bon jour férié à tous et bonne fête à tous les #Jeremy (bonne fête #fiston chéri 😊💙) . . #runnerscommunity #course #courseapied #instarun #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #runinanjou #runningheroes #runningmum #love2run #runningwoman #bilanrunning #springrun #runaddict #april2018 #runneuseangevine #marathonrelais #seenonmyrun

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👟 R U N 👟 5'45"/km 👟 Juste de quoi dégourdir les cuissots qui tiraient un peu depuis hier.... l'occasion de retrouver mes chemins qui embaument la bouse fraîche 😁 😝 Bonne soirée 😊 . . #recoveryrun #efisthenewsexy #recuppostcourse #courseapied🏃‍♀️ #runningwoman #runforwellness #teamshort #happyrunner #mondayrun #runstoppable #runaddict #runinthecountry #i❤anjou #runneuseangevine #runnerofig #postracerecovery #decrassage

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👟 #marathondelaloire 2018 👟 On y était en relais (25 +17) et on a tout déchiré 💪💪 ➡️9e/93 binômes féminins J'arrive dans le sas 3h45, 15-20 minutes avant le départ excitée comme une puce 😁 bien au chaud sous mon sac poubelle, pas de chance une petite pluie commence à tomber. Heureusement elle ne dure que jusqu'au 3e km. Je pars trop doucement pour une fois. Les kilomètres commencent à défiler et je suis bien, pas soif, pas froid, pas chaud... bref je kiffe 😉 Je bois régulièrement, une pâte de fruit tous les 5 km, et j'accélère 🏃‍♀️ Je double le meneur d'allure 3h45 au 15e km et au même moment je double un coureur pieds nus #respect. J'accélère encore. On arrive au pont qui enjambe la Loire je passe le semi en 1'47" (RP) et il reste encore 4 km avant de retrouver ma binôme. De l'autre côté le vent est plus fort et surtout de face, mais je m'y attendais. Je double au 24e km le 2e meneur d'allure 3h45 (pas compris, je pense qu'il y eu un problème ...). Les deux derniers km sont un peu + durs mais le rythme reste bon. Je stresse surtout pour le passage de relais, mais malgré un petit cafouillage, je finis par trouver Nathalie et l'accompagne sur 800m pour l'encourager. J'en ai même oublié de récupérer ma médaille 😁 🎖. Je retourne la chercher non sans mal et file à la navette qui nous ramène au point de départ. Une fois arrivée, à peine le temps de retrouver #fiston, chéri et maman pour un petit bisou 😘 et récupérer un sweat et j'arrive à choper Nathalie au 40e km et finis la course avec elle. Mazette elle galope!! J'en aurais presque un point de côté 💔😣 Connaissant le parcours je la coache sur la dernière petite côte et surtout sur la dernière longue ligne droite. Elle lâche rien et franchit la ligne en 3h40 💪💪💪 Vraiment trop fières de nous! 👏👏 Et vraiment prête à courir mon premier #marathon solo en Novembre 😊 #marathondelarochelle . #marathonrelais #marathonrelay #marathontraining #runningmom #mamancourt #runnerofinstagram #happyrunninggirl #mdl18 #saumur #loirevalley #runforfun #runstoppable #courseapied🏃‍♀️ #courirenanjou #runneuseangevine #25km #dontstopmenow #biendansmesbaskets #unjourmarathonienne #instarunner at Marathon de la Loire

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#marathondelaloire, here we are !! Avec mon petit supporter 😍 #fiston Au taquet pour demain et les premiers #25km. Tellement impatiente ! SAS 3h45 😉 . #marathonrelais #marathonrelay #autaquet #imsoexcited #runningmom #happyrunner #saumur #loirevalley #runneuseangevine #courseapied #runstoppable #runaddict👟 at Marathon de la Loire

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👟 R U N 👟 5'54"/km La #grimace avec mon chouchou avant de partir courir avec #runinangers. Le 10 km tranquillou prévu s'est presque transformé en séance de côtes avec un parcours mi-urbain mi-trail dans les petits sentiers escarpés autour de l'étang St Nicolas. Pour l'anecdote, obligée avec cette chaleur 🌡☀️ de m'acheter une bouteille d'eau dès le debut, et la boulangère m'a rendu la monnaie avec une bonne vingtaine de petites pièces que j'ai rangées dans la poche arrière du short... bref j'avais le fessier qui a fait glinglinggling pendant 12 bornes 😁🤣 Bonne soirée 🌒 . . . #motherandson #mysonmylove #runningtogether #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #12km #balancetonsport #i❤angers #springisallaround at Étang Saint-Nicolas

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👟 R U N 👟 5'42"/km 👟 Un lundi de Pâques en folie !! Clap de fin sur ce week-end pascal avec la team sur le thème "décrassage de Pâques". 😁 Une sortie bien agréable, toujours en mode #blabla avec un temps très doux , 2 belles côtes pour pousser un peu la machine à 5'/km, et en récompense un ballotin de douceurs chocolatées offert par notre meneuse du jour ! 🍫🍫🍫 Bonne soirée 🌒 . . . #runinangers #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #13km #balancetonsport #i❤angers at Brasserie "Les 7 Sonnettes"

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Bilan de ce mois de #mars2018: une semaine de grosse grippe qui m'a clouée au lit mais heureusement pas trop affaiblie, 2 courses officielles dont mon 2e #semimarathon et l'inscription à mon 1er #marathon 😨 A venir au mois d'avril, un 15 km sur route et surtout ma plus longue course officielle avec #25km sur un marathon en relais 😥 #nevergiveup #keepgoing💪 Joyeuses pâques à tous 😊 . . #bilanrunning #runnerscommunity #course #courseapied #instarun #courir #runnersofinstagram👟 #runninggirl #igrunners #happyrunning #runinanjou #runningheroes #runningmum #love2run #runningwoman #bilanrunning #runaddict #march2018 #runneuseangevine #garminuser #forerunner235 at Terra Botanica

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👟 R U N 👟 5'26"/km 👟 Je confirme on est bien au printemps! Du vent🌬, du soleil☀️, des petites fleurs partout🌼 et surtout l'herbe est vert fluo 🌱! #nofilter📷 Un vrai #tempsdechien est annoncé pour le reste du week-end😣, je suis donc ravie de cette sortie plutôt agréable que j'ai rallongée au vu des conditions et des bonnes sensations 👍 Bon week-end de Pâques 🐰🐣🌼🥚 . . #springisallaround #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #igrunner #runnersofinstagram #igrunner #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #17km #hokaoneone at Beauchêne

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👟 R U N 👟 E F 👟 Une petite mise en jambe en solo de 3-4 km puis sortie habituelle du jeudi avec la team #runinangers ou plutôt "rain in Angers" 😣🌧.... la pluie a commencé avec notre run et s'est arrêtée juste après cette magnifique photo finish sous un abribus 😁 Heureusement que la bonne humeur et la rigolades étaient là comme d'habitude 😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃 Bonne nuit 🌘 . . #nevergiveup #weareruninangers #runningtogether #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #14km #I❤ANGERS #efisthenewsexy #courirensemble #courseapied at Angers, France

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at Golf Bluegreen Avrillé

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👟 R U N 👟 5'22"/km 👟 Aujourd'hui c'est l'ouverture des inscriptions du #marathondelarochelle 2018... un défi lancé entre copines 🤔Vais-je sauter le pas et m'inscrire.... ou pas. Je suis morte de peur et en même temps c'est fin novembre #jesuislarge 😁 . . #dilemne #jailatrouille #jaibienenviequandmeme #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #16km #adidassupernova

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👟 R U N 👟 2e #semimarathon officiel 👟 J'ai retrouvé mes acolytes de #runinangers pour le semi du massif forestier. De très bonnes sensations, malgré la très grosse grippe d'il y a peu (et -3 kg 😣) et le trail de la semaine dernière. Récupération des dossards et départ très éloignés du parking, j'avais donc déjà presque 4 km dans les jambes avant de partir et j'étais trempée #mercilameteo🌧 J'avais choisi le sas de 2h mais je le regrette car j'ai doublé pratiquement tout le temps 😕. Heureusement la pluie s'est calmée et on a eu de la petite bruine pendant la course. Beau parcours qui se déroule sur bitume mais aux 3/4 dans la forêt, avec de légères côtes/faux plats et descente pour relancer la machine. Je passe les 10 km en 54'45" et là je me dis que je peux encore tenter le 1h50'. Mais les 2 côtes au 16e et au 18e km m'ont clairement freinée 😥 Je termine donc avec un temps officiel de 1h53'.... soit 3 minutes de plus que mon premier semi, ce qui me satisfait vu le contexte 💪👍😊 117/404 classement féminin, 52/138 catégorie SEF Bon dimanche ! 😉 . . . #runningtogether #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #21km #halfmarathon #ididit💪 #semimarathondumassifforestier #sub2hours at Semi Marathon De Nuaillé

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👟 R U N 👟 E F 👟 Run papotage entre copines, mi-mouillé mi-ensoleillé☀️🌧☀️🌧☀️ Maintenant repos strict jusqu'au #semimarathon de dimanche..... 🙄🏃‍♀️💪🤞 Bonne soirée 🌘 . . #endurancefondamentale #efisthenewsexy #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #10km #prepasemimarathon #halfmarathontraining #streetart #pictureofme #funnyselfie at La Voie verte

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👟 R U N 👟 5'49"/km 👟 Run #tranquillou avec le groupe pour un #runurbain de 5+2 km, (+1 km seule WU) pour récupérer de dimanche et pour faire du jus avant dimanche... prochain 😉 Et oui J-6 avant le #semimarathon Bonne nuit 🌘 . . #runningtogether #runinangers #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #parcbalzac #I❤ANGERS #8km #halfmarathontraining at Parc de Balzac

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👟 R U N 👟 SAUMURBAN TRAIL 👟 5'53"/km 👟 D+ 255 m 👟 Alors voilà pour les chiffres: 8e/72 de ma catégorie, 28e/253 au classement féminin, et 278e/789 au classement général Une magnifique course dans une magnifique ville 😃 #chauvine, j'ai encore passé une matinée formidable à #saumur, le soleil a brillé de mille feux ☀️ et jai pu prendre le départ en short et tee shirt (j'ai même parfois eu un peu chaud). Départ trop rapide, j'étais devant, je savais que j'allais galoper jusqu'aux premiers escaliers qu'on a rencontrés au 3e km (souvenir de l'an dernier😉). Pas trop de bouchons dans les escaliers mais après on enchaîne pas mal de raidillons et de descentes le long du coteau qui font que je cale mon rythme progressivement. Puis un passage dans les vignes 🍇 avec un vent à decorner les boeufs 🐂(expression locale😀) mais le rythme est bon et je kiffe. On retourne en ville et on enchaîne les passages dans les lieux insolites (caves, lycée, théâtre, château, mairie, hôtel...), avec des bénévoles vraiment souriants et adorables😍. Au 8e km l'une d'entre elles m'annonce que je suis 23e féminine, ça me booste ! 🏃♀️ Le parcours change un peu par rapport à l'an passé sur la fin, heureusement, ça me permet de ne pas flancher et d'admirer de nouveaux endroits. Au 14e km, on passe au Centre de secours et les pompiers 🚒 nous accueillent avec un gigantesque nuage de mousse qu'il faut traverser, j'ai adoré! Puis une fin qui aurait dû être agréable, dans un grand parc au bord de l'eau, sur du plat, mais sans savoir pourquoi j'ai un peu enduré cette fin de course (la fatigue des 7 jours de grippe?🤔). Je franchis donc l'arche en 15 minutes de moins que l'année dernière, avec  un parcours qui était légèrement différent mais avec autant de dénivelé et de kilomètres. On verra pour tenter le 26 km en 2019 ? 😎 . . #saumurbantrail #saumurbantrail2018 #trailurbain #16km #trailrunning #courseapied #anjou  #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #hapyrunningday #runinthesun at Saumurban-Trail

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👟 R E C O V E R Y R U N 👟 5'32"/km 👟 Je viens de passer plus de 48 heures en mode loque, à dormir ou à comater sur le canapé ou au fond de mon lit à cause d'un vilain virus, qui m'a d'ailleurs empêché de courir le #semimarathon près de chez moi hier....😣 Donc aujourd'hui petit run pour chasser les dernières traces de maladie. Clairement c'était pas top niveau souffle hein, faut pas rêver, mais prendre un peu l'air et le soleil ça fait du bien 🌞 . . #recoveryrun #courirenanjou #runinanjou #moveyour🍑 #runnerofinstagram #runneuseangevine #7km #garminforerunner235 #runningmom #didyouruntoday👣 #runningheroes #runninggirl #womenlove2run at Basses vallées angevines

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👟 R U N 👟 E F 👟 Apres le froidpolaire, le blizzard d'hier soir, la neige, le verglas ce matin ..... 😨😨 j'étais plutôt contente de ne courir QUE sous la pluie et avec 4°C 😁😃 Donc dernière sortie et maintenant #repos puisque dimanche, y'a #semimarathon local (je redoute un peu car 3 boucles de 7 km donc psychologiquement plus difficile je trouve) Bonne soirée 🌘 . . #endurancefondamentale #efisthenewsexy #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #9km #adidassupernova #prepasemimarathon #halfmarathontraining #reflet #flaque at Basses vallées angevines

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👟 R U N 👟 5'30"/km 👟 Juste l'envie de sortir pour profiter de ce splendide soleil 🌞☀️🌝 mais vu les températures j'ai préféré courir pour me réchauffer 😜 #touteslesexcusessontbonnespourcourir Bonne journée ☀️😊 . . #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #I❤ANJOU #7km #froidpolaire #prepasemimarathon #halfmarathontraining at Basses vallées angevines

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👟 R U N 👟 C H À S S E A U T R É S O R 👟 Retrouvailles avec ma super copine pour une chasse aux énigmes à travers Angers.7 indices à trouver pour les 7 lettres d'un mot mystère. Super ! Malheureusement le froid polaire à un peu gâché cette belle sortie 😨 et les neurones fonctionnaient plus trop à la fin 😜 . Merci @french_touch_75 pour l'organisation et encore #happybirthdaytoyou🎂 Bonne nuit 🌘 . . #treasurehuntrun #runurbain #chasseautresor #runningtogether #runinangers #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #placeduralliement # #I❤ANGERS #14km7 at Place du Ralliement

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👟 R U N 👟 5'26"/km 👟 Un froid sec mais finalement pas si désagréable. Une petite sortie ensoleillée🌞🌝☀️ entre 2 coups de pinceaux vu qu'on profite que le fiston soit en vacances chez mamie pour bosser un peu dans la maison 🛠🖌 Bon dimanche 🌘 . . #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #runnersofig #runninggirl #igrunners #happyrunning  #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #womenrunning #16km #easyrunning #sundayrun #didyouruntoday👣 #i❤anjou #garmin #forerunner at Basses vallées angevines

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at Gode

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👟 R U N 👟 5'42"/km 👟 #runurbain en groupe, en mode tortue et surtout #blabla. Du coup c'est passé tellement vite qu'à l'arrivée j'avais l'impression d'être à la moitié du parcours, ce qui rarement est le cas en EF 😉 Bonne nuit 🌘 . . #runningtogether #runurbain #runinangers #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #runnersofig #runninggirl #igrunners #happyrunning  #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #womenrunning #11km #easyrunning #happyrunningday #tuesdayrun #didyouruntoday👣 #i❤angers #lovegarmin #forerunner235 at Angers, France

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👟 R U N 👟 #TRAIL DU PAYS BLEU 👟 6e/33 de ma catégorie et 17e féminine/94 Un parcours de malade 😨😨: #15km dont environ 13km uniquement dans la boue (la vraie, celle où tu t'enfonces jusqu'aux chevilles et où tu ne sais pas si va récupérer ta chaussure), des sentiers hyper techniques et escarpés (heureusement y avait des cordes.... parfois, pas toujours 😣) et le grand final pour couronner tout cela avec la traversée d'un bassin avec de l'eau jusqu'en haut des cuisses 😵 On en a bavé mais c'était super ! 😁 Bon dimanche ! 😊 (Edit: la photo avec le coupe vent bien blanc c'était avant le départ hein? bien sûr.... ) . . #coursenature #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #traildupaysbleu #mudrun #trempeejusquauxos at Renazé, Pays De La Loire, France

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👟 R U N 👟 5'34"/km 👟 Retrouvailles avec le groupe pour un #runurbain de 11 km, le reste des km fait seule et à une allure un peu plus soutenue 😥 Dimanche, y'a #trail de 15 km en course officielle donc maintenant récup 😊 !! Et ça commence demain avec un resto raclette avec les #runners 🍽 Bonne nuit 🌘 . . #runningtogether #runinangers #runinanjou #runforfun #happyrunning #runneuseangevine #onlacherien #lovegarmin #forerunner235 #runnersofinstagram #igrunners #womenrunning #runninggirl #runningmom #runningmum #girlslove2run #runningheroes #didyouruntoday👣 #fontainedumail #jardindumail #I❤ANGERS #casperandme at Fontaine Du Mail

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at Basses vallées angevines

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👟R U N👟 R E C O R D D I S T A N C E 👟 5'22"/km Je m'étais mis dans la tête de faire mieux que mon précédent record de 24,5 km.... Chose faite 👍😊 même si j'avais dans l'idée de tenter 30 km 🙄 Au final je suis restée dans une zone de confort pour pouvoir tenir, mais maintenant à froid quelques petites douleurs dans le bassin, sûrement dues au fait que j'essaie de moins attaquer avec le talon. Bon dimanche 🌞 . . #distancerecord #sundayrun #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #runnersofig #runninggirl #girlslove2run #runneuseangevine #runningmum #womenlove2run #runningwoman #28km #longrun #happyrunningday #tuesdayrun #didyouruntoday👣 #bassesvalleesangevines #RP28km #casperandme at Commune de Montreuil Juigne

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👟 R U N 👟 5'24"/km 👟 Le combo pluie+vent+gadoue du mois de janvier fait son grand retour en février ! Avec en prime le froid ce matin 😏 Je vous épargne donc une photo de moi avec ma tête de chien mouillé et la goutte au nez 😁 . Bon dimanche 😊! . . #coldsunday #rainysunday #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #runnersofig #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #16km #easyrunning #happyrunningday #sundayrun #didyouruntoday👣 #bassesvalleesangevines #crue2018 at La Guinguette du Port Albert

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Il n'y aura pas de running aujourd'hui donc avec un jour d'avance je fais le bilan #janvier2018: 190 km soit mon plus grand nombre de kilomètres mensuels Évidemment ce n'est pas ce chiffre qui importe, c'est l'envie d'aller courir qui ne faiblit pas 💙 A venir: un #trail de #15km fin fevrier dans des carrières d'ardoise et un #semimarathon début mars... puis d'autres belles courses à venir. J'ai tellement hâte 🤗 Bon mercredi 😊💙 . . #runnerscommunity #course #courseapied #instarun #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #moveyour🍑 #runningheroes #runningmum #love2run #runningwoman #bilanrunning #bluesky #runaddict #january2018 #runneuseangevine

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👟 R U N 👟 E F 👟 Une sortie nocturne encore une fois, avec le groupe, et encore en mode #blabla 🗣et #endurancefondamentale. Le fond de l'air se radoucit et les jours rallongent, le printemps se rapproche ! #optimiste #oupas 😊 Bonne nuit 🌘 . . #efisthenewsexy #runinangers #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #runnersofig #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #10km #easyrunning #happyrunningday #tuesdayrun #didyouruntoday👣 #pontconfluences at Pont Confluences

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👟 R U N 👟 5'59"/km 👟 La photo est floue mais on le devine mon sourire et le V de la victoire ? ✌ 2e sortie longue en 3 jours (20 km jeudi), je voulais me tester par rapport au cumul de km. Et bien nickel ! Et avec le mode tortue 🐢 d'aujourd'hui, j'aurais même pu pousser jusqu'à 25. Bilan de ma (plus grosse) semaine de run : 52 km 😁 On verra demain si ça tire dans les cuissots 🤣🤣 Bon dimanche, sportif ou non ! 🤗 . . #efisthenewsexy #enmodetortue #runinangers #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #runnersofinstagram👟 #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #21km #easyrunning #happyrunningday #sundayrun #bondimanche #mamancourts at Parc de Balzac

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👟 R U N 👟 5'21"/km 👟 Une sortie longue sans vent, incroyable non ?, ça en rendrait presque la pluie agréable 😁🤣 en fait, il a très peu plu donc c'était plutôt sympa. La crue ayant inondé les alentours et donc la plupart de mes routes et sentiers habituels, je me suis "perdue" dans un labyrinthe (2e photo) de petites routes de campagne. Ça fait du bien de sortir des sentiers battus parfois ! 😊 Bon jeudi , sportif ou non ! 😁 . . #bassesvalleesangevines #sortielongue #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #runnersofinstagram #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #20km #easyrunning #happyrunningday #thursdayrun #didyouruntoday👣1

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👟 R U N 👟 5'24"/km 👟 Run matinal juste apres le lever de soleil sur les montagnes auvergnates 🌄 Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait de sortie à jeun et donc un tout petit coup de mou vers les 5-6 km avec l'impression de ne jamais pouvoir repartir 😯 Et maintenant, on finit notre périple, encore 4h de route 🛣 avant de retrouver le #fiston 💕 Bonne semaine, sportive ou non ! 😁 . . #runinclermont #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #moveyour🍑 #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #12km #happyrunningday #mondayrun #didyouruntoday👣 #auvergne #fresque #graffiti #streetartfrance at Campus des Cézeaux

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👟 R U N 👟 5'15"/km 👟 3e sortie de la semaine sous une météo douce, humide et venteuse une fois de plus 🌫🌬💧 15 km allure AS21 avec pour unique but d'essayer de trouver des sentiers pas inondés 🌊 avec l'amorce de la décrue j'avais bon espoir mais la photo montre le contraire 😣 (ceci n'est pas un lac mais un chemin dans un champ.... normalement 😁) J-1 avant le #weekend, sportif ou non ! 😁 . . #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #15km #easyrunning #happyrunningday #thursdayrun #didyouruntoday👣 #crue #bassesvalleesangevines #mamancourt #prepasemimarathon #halfmarathon at Basses vallées angevines

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👟 R U N 👟 E F 👟 5'58"/km Sortie nocturne en groupe, j'ai pu tester les nouvelles chaussures #newbalance (vive les soldes 😁), donc allure lente TRÈS lente... 🐢 . . #efisthenewsexy #runinangers #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #10km #easyrunning #happyrunningday #tuesdayrun #didyouruntoday👣 at Angers, France

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at Pays de la Loire, France

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👟 R U N 👟 E F 👟 46,4 km cette semaine dont 15+2 km ce matin en groupe en mode #turtlerun 🐢🐢🐢 et #papotage 🏃‍♀️ Même sortie que samedi dernier mais dans l'autre sens pour varier les plaisirs, et bizarrement ça a paru encore + facile d'où les 2 km supplémentaires que j'ai fait en plus. A partir de lundi, challenge #blablarun région Pays de la Loire, donc au taquet pour engranger le + de km possible 👟👟👟👟 Bon weekend, sportif ou non ! 😁 . . #turtlepace #efisthenewsexy #runinangers #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #instarunfrance #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #17km #easyrunning #happyrunningday #saturdayrun #didyouruntoday👣 #crue

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👟 R U N 👟 D+ 616m 👟 5'39"/km C'est qui le #boulet qui a oublié sa #runlight pour la sortie nocturne ? 😁😁😁 heureusement qu'on est en groupe et en ville. Donc parcours urbain de 10 km + qq km avant et après pour moi. Bonne soirée 😊😌 . . #runinangers #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #instarunfrance #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningshoes #runningmum #runningwoman #14km #easyrunning #happyrunningday #thursdayrun #didyouruntoday👣 #runstoppable #urbanrun at Pathé Angers

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👟 R U N 👟 Admirez ce beau ciel bleu ! Ça faisait un bail que je n'avais pas couru seule dans ma #campagne et ça m'avait manqué ! Un début qui ressemble à une sortie en #endurancefondamentale et puis ça m'a vite barbé ... Le seul problème a été de trouver un parcours non inondé puisque mon village étant à la confluence de la Sarthe et de la Mayenne, la #crue a tout envahi et on est un peu dans une presqu'île à cette époque. Bonne semaine, sportive ou non ! 😁 . . #crue2018 #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #instarunfrance #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #15km #easyrunning #happyrunningday #mondayrun #didyouruntoday👣 #runningalone #courirseule at Basses vallées angevines

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👟 R U N 👟 E F 👟 4e et dernière sortie de la semaine avec une superbe ballade en groupe en mode #tortlerun 🐢🐢🐢 J'ai fait que #papoter et pas vu le temps passer 😊😊 Bon en réalité c'était environ 15,6 km avec quelques sentiers bien escarpés Ça fait du bien une sortie sans pluie ET sans vent, depuis 10 jours on était pas gâtés avec la météo et franchement ça devenait pénible 😣 Bon weekend, sportif ou non ! 😁 . . #efisthenewsexy #runinangers #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #instarunfrance #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #womenlove2run #runningwoman #igrunneuses #15km #easyrunning #happyrunningday #saturdayrun #didyouruntoday👣 at Étang Saint-Nicolas

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at Pont Confluences

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at Lac de Maine Stadium

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👟 R U N 👟 #firstrunoftheyear Rendez- vous ce soir à l'horloge pour #courir avec le groupe, une partie en ville et l'autre autour du #lacdemaine. Départ tranquillou et dernier kilomètres en mode récup, heureusement car sur le reste de la sortie j'ai encore suivi le groupe rapide et #commedhabitude c'était un chouïa trop vite pour moi 😥 . Et puis les grosses rafales de vent ne m'ont pas aidé non plus 😁 #lafillequisecherchedesexcuses. A part ça c'était quand même bien sympa, surtout avec 13°C au thermomètre 👍👍 . . #runinangers #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #love2run #runningwoman #igrunneuses #14km #runurbain #urbanrun

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👟 R U N 👟 5'32"/km 👟 Heureusement que la météo ☀️🌞🌝 était au beau fixe, parce que pour le reste rien n'allait bien aujourd'hui 😫. La Garmin qui n'a pas voulu demarrer☹, l'estomac qui fait des galipettes dans mon ventre depuis la nuit dernière 🤢et cette impression de me traîner lamentablement... 😣😣 y aura des jours meilleurs 😉 #badday #runinanjou #runneuseangevine #pinkrunner #anjou #running #igrunners #runningheroes #runningwoman #runningmum #runninggirl #runaddict #11km #love2run #nothappyrunning #runforfun #balancetonsport #runnersofinstagram #courseapied #course #palmtree at Basses vallées angevines

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👟 R U N 👟 5'21"/km 👟 Petite sortie pour s'aérer la tête et se mettre en appétit avant le repas de Noël 🎄🎁🎅🎄🎁🎅 avec quelques montées d' #escaliers ↗️↗️dans la forêt . #christmasrun #rundenoel #runinanjou #stairs #stairsrunning #runneuseangevine #bassesvalleesangevines #anjou #jaimelanjou #granderoue #running #igrunners #runningheroes #momlovestorun #runningwoman #runningmum #runninggirl #runaddict #11km #love2run #happyrunning #runforfun #balancetonsport #runnersofinstagram #asics #hokaoneone at Montreuil, Pays De La Loire, France

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👟 R U N 👟 5'29"/km 👟 Run brumeux, run heureux 😁😁 Sortie au feeling sans autre but que de faire environ 15 km. Sur ce, bon #weekend de Noël à tous et à toutes !! 🎄🎁🎅🎄🎁🎅 #runinanjou #runneuseangevine #bassesvalleesangevines #anjou #jaimelanjou #running #runnersofinstagram #runningheroes #runningwoman #runningmum #runninggirl #runaddict #14km #runheureux #happyrunning #runforfun #balancetonsport #saturdayrun #rivieremayenne #barques #brume at Basses vallées angevines

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👟 R U N 🎅 S U R P R I S E D E N O E L 👟 voir 2e photo 😁🦌😁🦌😁🦌😁 Ce soir parcours surprise dans les rues d' #Angers et on n'a pas été déçus quand on a vu le tracé final !! Une petite erreur de parcours qui se voit sur la queue du #renne 🦌(voir 2e photo) mais sinon c'était plutôt réussi non ?? 👍😊 . . #chateaudangers #chateauduroirene #angersbynight #jaimelanjou #christmaslights #christmasrun #instarun #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run  #runningheroes #moveyour🍑 #runningmom #love2run #runningwoman #igrunneuses #10km  #womensrunningcommunity #runaddict #runningmum #runinanjou #runneuseangevine #course #courseapied #runurbain at Château d'Angers - Domaine national

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👟 R U N 👟 D+170 👟 5'37"/km 👟 Aujourd'hui c'était #trail de 16 km dans la campagne et challenge réussi 🏁💪👍 puisque j'ai mis 17 minutes de moins que l'année dernière, d'autant plus que la #gadoue était partout et m'a pas mal retardé. Je suis rentrée pleine de #boue jusqu'à hauteur du dossard 😨 c'est bon pour la peau paraît-il 😁 . . #boucledelatourlandry  #trailer #runningmum #runinanjou #runneuseangevine #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #instarun #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #girlslove2run  #runningheroes #moveyour🍑 #runningmom #love2run #runningwoman #igrunneuses #16km  #womensrunningcommunity #runaddict at La Tourlandry, Pays De La Loire, France

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👟 R U N 👟 Sortie nocturne avec le groupe dans les rues d'Angers. Avec la meteo exécrable qu'on a encore eu aujourd'hui c'était pas gagné.... on a eu raison d'y croire : pas une goutte de pluie et une trêve inespérée des rafales de vent. Bref c'était top ! . . #runinangers #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #instarun #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #moveyour🍑 #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #love2run #runningwoman #igrunneuses #12km  #womensrunningcommunity #runaddict  #runurbain #urbanrun at Le Quai

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👟 R U N 👟 4'54"/km 👟 Au programme ce soir, fractionné avec le groupe. Une petite demi-heure d'échauffement puis 2 séries de 400m+200m+100m. 💪💪💪💪😊😊😊😊👍👍👍👍 . . #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #instarun #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #moveyour🍑 #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #love2run #runningwoman #igrunneuses #7km  #womensrunningcommunity #runaddict  #intervalrunning at Parc des Sports du Lac de Maine

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👟 R U N 👟5'07"/km 👟 Encore une après-midi froide et tristounette mais deux nouveautés aujourdhui: ☆ mes nouvelles chaussures run&trail #hokaoneone que je teste et que je porterai sur mon prochain trail de 16 km dans 2 semaines ☆ Première sortie avec ma #garmin #cadeaudanniversaire et premieres tentatives pour apprivoiser la bête 😁😁😁😁😁 . . #bassesvalleesangevines #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #instarun #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #moveyour🍑 #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #love2run #runningwoman #igrunneuses #10km #womensrunningcommunity #runaddict #trail #forerunner235 at Basses vallées angevines

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👟 R U N 👟 #pasdechrono Ce soir j'ai enfin retrouvé mon binôme de choc avec qui je n'avais pas couru depuis 2 mois pour un petit trail de nuit non chronométré, bien sympathique mais frisquet avec 0°C au thermomètre 😨❄ En bref: de la gadoue (beaucoup), des bouses de vaches (pas mal aussi), une pleine lune magnifique et de très bonnes sensations de course ! 👍😊 . . #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #instarun #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #moveyour🍑 #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #love2run #runningwoman #igrunneuses #10km #womensrunningcommunity #runaddict #trail #traildenuit #runbynight #sunset #coucherdesoleil at La Chapelle-Du-Genêt, Pays De La Loire, France

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👟 R U N 👟 5'11"/km 👟 Après-midi froide et tristounette et.... ☆ Dernière sortie du mois ☆ Dernière sortie sans montre cardio GPS (jusquà présent j'ai tenu juste avec mon appli téléphone 😋) ☆ Dernière sortie de mes 37 ans.... et oui demain je prends un an de + (d'où la #Garmin comme cadeau d'anniversaire 🤗) . #borddemayenne #bassesvalleesangevines #runinanjou #balancetonsport #onlacherien #nopainnogain #runforfun #course #courseapied #instarun #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #moveyour🍑 #girlslove2run #runneuseangevine #runningheroes #runningmum #love2run #runningwoman #igrunneuses #12km #womensrunningcommunity #runaddict at Cantenay-Épinard, Pays De La Loire, France

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👟 R U N 👟 5'13"/km 👟 Run urbain de nuit en groupe dans les rues d'Angers, et en musique s'il vous plaît! 5 + 2 km qui méritaient bien un #aperun pour récupérer 😅😜🍻 . . #norunnobeer #aperun #urbanrun #courirenmusique #angers #apero #balancetonsport #onlacherien #course #courseapied #instarun #instarunfrance #running #runninggirl #igrunners #happyrunning #moveyour🍑 #girlslove2run #runneuseangevine #courirenanjou #runningheroes #runningmum #love2run #runningwoman #igrunneuses #7km #womensrunningcommunity #anjou at James Joyce

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