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@natukids1

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@dicasparacozinha

▪️Salgados e especiarias ! . Receitas lowcarb,de salgados ,pão de queijo, pastéis e etc. . 🔸todos gourmet ,integrais excelente para quem quer abrir seu negócio ! . contém receitas integrais gourmet. . 🔸 QUER SABER MAIS ? Clique no link da bio ! . #gourmet #salgadofit #paodequeijo #integrais #fit #receitaslowcarb #lowcarb

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@emagrecarapido77

Bolinho de batata doce e carne😋❤ . Ingredientes:⤵ . -2 Batatas doce -100grs Patinho moído refogado e temperado a gosto -1 Ovo cru para empanar -Amaranto ou linhaça dourada triturada . Preparo:⤵ A massa é só batata doce cozida e amassada depois abre a massa na mão e coloca a carne, faz as bolinhas e passa no ovo e depois no amaranto ou linhaça dourada triturada e no gergelim (opcional). Só levar ao forno em forno médio até dourar ou na airfryer por 15 minutos em 200°c.😉 . Repost: @_emagrecendo.juntos .

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@seucorposaradooficial

Eu consegui!!! Mas sei que não é fácil. ✅Conheça nosso site (http://seucorposarado.com). Lá você vai encontrar os melhores artigos e conteúdos envolvendo saúde, esporte e nutrição para detonar os quilos a mais e deixar você com o corpo definifo muito rápido, a jato!!! ✅Conheça os melhores programas de treinamento e emagrecimento; ✅ artigos novos no site todas as quartas feiras e videos novos no YouTube todas as sextas; ✅Não perca mais tempo...Vamos conquistar a boa forma com inteligência e qualidade de informações!!! ✅Link na Bio😃👏🏻👏🏻👏🏻 ♥️Qualquer dúvida, sugestão, crítica, troca de informações, etc. Me chame no WhatsUp (11) 991891195 😛Gratidão

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@vemdereceitas

Siga @vemdereceitas para mais receitas como essa💜😉 De dois toques na foto❤ . Ta ai mais um receita que sempre fiz é rápida, pratica, fácil, barata e gostosa, ou seja, sem desculpas!!! . SALGADO MAROMBA: ▪️Frango desfiado ▪️ Mandioca cozida ▪️ Temperos a gosto Misturar tudo com a mão até formar uma massa homogênea e enrolar em formato de bolinhas. Dicas: Use sempre a proporção 2x de frango para 1x de mandioca assim a textura da massa da o ponto certo (ex: 500g de frango ja cozido e desfiado para 250g de mandioca ja cozida). Depois de pronto é só colocar no freezer ate congelar. Na hora de comer esquentar no microondas, na airfryer ou no forno. - - - Receita @gi.balancelife 🌷 . #salgadofit #coxinhafit #mandiocafit #frango #receitasfit #coxinha . 🍍Deseja emagrecer uns quilinhos em 17 dias? . Preparamos pra você um livro digital que irá te ajudar a emagrecer rapidamente sem precisar ficar horas na academia! . Faça um pequeno investimento na sua saúde, confira milhares de pessoas que já conseguiram emagrecer com nosso método! . 🔥💜Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 👉ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL 👈

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@fgf.alimentacaofit

Seguimos apaixonados por nossa Bolinha de Queijo e Batata doce🍃 - Entregamos prontinhas para assar! - Embalagem com 20 unidades - Carboidrato do bem, feita com batata doce e linhaça - Baixo índice glicêmico 📞Já encomendou? Encomendas por Whatsapp: (21)96606-4979 > PRÓXIMA ENTREGA: Sexta 26/04 #salgadofit #salgadomaromba #salgadolowcarb #bolinhadequeijo #vidasaudavel #vemserfit #30tododia #congeladofit #comidafit #healthfood #fitness #frangocombatatadoce #comidadeverdade #saudeebemestar #boaforma #semgluten #eatclean #eathealth #baixacaloria #rj #021 #lowcarb #maromba #reeducacaoalimentar #marmitafit #nutrition #gourmet #alimentacaosaudavel at Zona Oeste RJ

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@lauraschulteiscordeiro

Pastel de forno fit, feito com farinha de arroz integral e aveia, recheio de frango. Mais uma receita que deu certo 😍. . . . #receitasfit #salgadofit #cozinhasaudavel #fibras #proteina #gesunderezepte #fitrecipes #segueadieta #semdesculpas at Düsseldorf, Germany

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@super.salgados

Reposted from @nhacgnt - Eu ouvi esfirra de carne? Não to me aguentando de tanto que eu to querendo essa delicinha 🤤 INGREDIENTES - Massa - 500g de farinha de trigo 1 ovo inteiro 1 gema de ovo para pincelar no final 1 ½ xícara de leite ½ xícara de chá de óleo 1 ½ colheres (sopa) de açúcar 1 pitada de sal 2 tabletes de fermento biológico fresco - Recheio - 500g de carne moída (patinho) 1 cebola 1 tomate Cheiro-verde (a gosto) 3 dentes de alho Pimenta-do-reino (a gosto) Sal (a gosto) Azeite ou óleo ½ limão MODO DE PREPARO - Massa - Coloque todos os ingredientes, menos a farinha de trigo, no liquidificador e bata. Em uma bacia, coloque 500g de farinha de trigo. Adicione a massa líquida que foi batida no liquidificador aos poucos e vá mexendo. Despeje a massa sobre uma superfície com farinha e sove com as mãos até ficar macia e sem grudar nas mãos. Reserve. - Recheio - Pique a cebola e o alho. Refogue a cebola o alho e a carne moída em uma panela com óleo. Corte o cheiro-verde e o tomate. Acrescente o sal e a pimenta-do-reino ao refogado. Deixe secar bem o refogado. Desligue o fogo e adicione meio limão exprimido, cheiro-verde e tomate. - Montagem - Sobre uma superfície com farinha, abra a massa com um rolo de macarrão até ficar bem fina. Se precisar, divida a massa. Corte a massa com um cortador ou forma redonda do tamanho de sua preferência. Adicione o recheio e junte as bordas formando um triângulo. Feche bem para não abrir no forno. Unte uma assadeira com manteiga e farinha. Coloque as esfihas na assadeira. Pincele com a gema o lado de cima das esfihas. Asse em forno na temperatura de 180ºC por 30 minutos. .

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@lowcarb_dica

Repost: @lowcarb_receitastop - Dê dois cliques na imagem 😘 • Sigam a nossa página e comente "EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas atualizações ❤ • Quindim lowcarb 😋 • ✔️3 gemas de ovos
✔️2 colheres de sopa de coco ralado sem adição de açúcar
✔️1 colher de sopa cheia de xylitol
✔️ 1 colher e meia de sopa de óleo de coco
.
👉🏼Peneirar as gemas e misturar delicadamente com o restante dos ingredientes.
Distribuir a mistura sobre forminhas individuais (usei de silicone).
Levar ao forno em banho maria por cerca de 25 minutos, a 220ºC!
Retirar, levar a geladeira e servir! . Fica delicioso 😍 . Essa medida rende 2 forminhas • . Siga nosso perfil: @lowcarb_dica

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@gogoemagrecer

Repost: @lowcarb_receitastop - Dê dois cliques na imagem 😘 • Sigam a nossa página e comente "EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas atualizações ❤ • Quindim lowcarb 😋 • ✔️3 gemas de ovos
✔️2 colheres de sopa de coco ralado sem adição de açúcar
✔️1 colher de sopa cheia de xylitol
✔️ 1 colher e meia de sopa de óleo de coco
.
👉🏼Peneirar as gemas e misturar delicadamente com o restante dos ingredientes.
Distribuir a mistura sobre forminhas individuais (usei de silicone).
Levar ao forno em banho maria por cerca de 25 minutos, a 220ºC!
Retirar, levar a geladeira e servir! . Fica delicioso 😍 . Essa medida rende 2 forminhas • . Siga nosso perfil: @gogoemagrecer

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@ataldamarmita

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@seucorposaradooficial

Hummmm😋 ✅Conheça nosso site (http://seucorposarado.com). Lá você vai encontrar os melhores artigos e conteúdos envolvendo saúde, esporte e nutrição para detonar os quilos a mais e deixar você com o corpo definifo muito rápido, a jato!!! ✅Conheça os melhores programas de treinamento e emagrecimento; ✅ artigos novos no site todas as quartas feiras e videos novos no YouTube todas as sextas; ✅Não perca mais tempo...Vamos conquistar a boa forma com inteligência e qualidade de informações!!! ✅Link na Bio😃👏🏻👏🏻👏🏻 ♥️Qualquer dúvida, sugestão, crítica, troca de informações, etc. Me chame no WhatsUp (11) 991891195 😛Gratidão

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@maisnutriente

Te desafiamos a arrastar pro lado essa imagem e não ficar com vontade de comer nossa Empada Fit! 🤤 ⠀ Feita com batata doce, não contém glúten nem lactose. Disponível pra você se deliciar nos sabores de frango com requeijão e carne de panela e requeijão.😋 ⠀ Mais uma novidade da nossa linha de Lanches. Curtiu? Deixe seu like aqui! ⠀ Solicite nosso cardápio e veja todas novidades pelo Whats 99235-6681 📲 at Mais Nutriente

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@emagrecer__receitas

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar, por favor 😍❤🙏 - 🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" . . BOM DIAAAAAA ✨ . Café da manhã é minha ref preferida ❤ e hoje foi: pão de queijo de frigideira+ mamão com leite em pó (quem nunca comeu, COMEEEEE)+ café purinho. E vocês? Qual sua ref preferida? . Ótimo dia pra gente 💪🏼 Créditos: @diariofoodfit .

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@healthy4.all

Após o feriado, prometeu que na segunda-feira vai começar a dieta ? Conte conosco para te ajudar. Estamos com kit promocional, 12 refeições por APENAS $99,90. Kit de salgados, 10 unid. Por $35,00! Entre em contato via direct ou WhatsApp. Uma ótima semana e foco na dieta com @healthy4.all ! Imagem: 150g de purê de mandioquinha + 100g de patinho moído. #saude #marmitafit #fitness #alimentacaosaudavel #batatadoce #comidacongelada #salgadofit #vilamascote #jdprudencia #interlagos #jabaquara #jdmarajoara #chacaraflora #academia #comidasaudavel #morumbi #brooklin #vilaolimpia #sejafit #moema #indianopolis #campobelo #dieta #estilodevida

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@salgados.lucrativos

👀 Olha Essa Delícia de Recheio, Deu Até Água Na Boca 😱❤. . Muitas Pessoas Não Sabem Mais Produzir e Vender Salgados é Um Negócio Rentável e Muito Lucrativo. 🤑 . . . 🤑 Já Imaginou Ganhar Dinheiro Trabalhando Em Casa 🏠 Produzindo Salgados Para Festas e Eventos? . Investimento Baixo Com Alta Lucratividade, Aprenda Uma Nova Profissão 😁 . 🗣 Esse é Um Mercado Altamente Lucrativo e Você Pode Aprender Tudo Passo a Passo. . 📲 Acesso o LINK AZUL No Topo do Nosso Perfil e 🖥 Se Inscreva. 🤪 . 👉 Acesse: @salgados.lucrativos . . . . . . #salgadinhos #receitaslucrativas #fabricadesalgados #novonegocio #trabalharemcasa #rendaextra #minhafabricadesalgados #salgadosdefesta #salgadoslucrativos #salgadosparafesta #salgadosassados #salgadosfinos #salgadosfritos #salgadofit #salgadosporencomenda #salgadosvegano #salgadoslowcarb #salgadointegral #salgadosnaturais #salgadonatural #cursodesalgados #salgadoscongelados #salgadosdeforno #ganhardinheirocomsalgados #salgadoslucrativos #comofazersalgados #comofazersalgadinhos at Rio de Janeiro

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@semjakar

🍃 Nesses dias de muito calor deixe um pouco de lado bebidas industrializadas e com um teor alto de açúcar, aposte mais na água e em bebidas naturais. Vai aí uma receitinha rápida: - 1 litro de água - Rodelas de limão, pepino e laranja - Folhas de hortelã Ouvir dizer que ela auxilia na digestão, combate retenção de líquido, fortalece o sistema imunológico e diminui o colesterol alto. . . .. . . 👩🏻‍🍳 Sem Jakar . 🥗 Quem disse que o saudável não pode ser gostoso? . 📞(21) 99847-0658 ou peça direto pelo link em nossa bio, é super fácil 😉

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@marmitandoofit

Nos envie sua dieta que preparamos as refeições com todo amor para vocês 🥰🥰 Na foto: filé de tilápia ao azeite com ervas, arroz integral e brócolis 🥦 . . Façam já suas encomendas!! Aceitamos cartão de crédito e débito ✅ Levamos até você ✅ . . #marmitasaudavel #salgadofit #marmitafitrecife #dieta #npng

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@seucorposaradooficial

Verdade verdadeira!!! 🤣🤣🤣 ✅Conheça nosso site (http://seucorposarado.com). Lá você vai encontrar os melhores artigos e conteúdos envolvendo saúde, esporte e nutrição para detonar os quilos a mais e deixar você com o corpo definifo muito rápido, a jato!!! ✅Conheça os melhores programas de treinamento e emagrecimento; ✅ artigos novos no site todas as quartas feiras e videos novos no YouTube todas as sextas; ✅Não perca mais tempo...Vamos conquistar a boa forma com inteligência e qualidade de informações!!! ✅Link na Bio😃👏🏻👏🏻👏🏻 ♥️Qualquer dúvida, sugestão, crítica, troca de informações, etc. Me chame no WhatsUp (11) 991891195 😛Gratidão

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@salgados.lucrativos

Salgados são mania nacional! Estão em todas as festas! Todo mundo ama! 😋 . ▶️Aproveite esta oportunidade e comece seu próprio negócio de salgados. ▶️É lucrativo! E o investimento é muito baixo! . . No curso você terá acesso a ✴️RECEITAS PROFISSIONAIS ✴️ além de técnicas de VENDAS . . Tem interesse???? ➡️Digite "EU QUERO" nos comentários . . . . . . . . . . #salgadinhos #receitaslucrativas #fabricadesalgados #novonegocio #trabalharemcasa #rendaextra #minhafabricadesalgados #salgadosdefesta #salgadoslucrativos #salgadosparafesta #salgadosassados #salgadosfinos #salgadosfritos #salgadofit #salgadosporencomenda #salgadosvegano #salgadoslowcarb #salgadointegral #salgadosnaturais #salgadonatural #cursodesalgados at Rio de Janeiro

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@fgf.alimentacaofit

Pensa numa Bolinha Fit de Queijo DELICIOSA!🍃 - Carboidrato do bem, feita com batata doce e linhaça - Baixo índice glicêmico - Prontinha para assar 📞Já encomendou? > Encomendas por Whatsapp: (21)96606-4979 > PRÓXIMA ENTREGA: Sexta 26/04 #salgadofit #salgadomaromba #salgadolowcarb #bolinhadequeijo #vidasaudavel #vemserfit #30tododia #congeladofit #comidafit #healthfood #fitness #frangocombatatadoce #comidadeverdade #saudeebemestar #boaforma #semgluten #eatclean #eathealth #baixacaloria #rj #021 #lowcarb #maromba #reeducacaoalimentar #marmitafit #nutrition #gourmet #alimentacaosaudavel at Zona Oeste RJ

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@_receitas_show

Via: @saudavel.bycarol . . . Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ - Bolinhas de queijo com batata doce.😍 - Receita 225g batata doce 1 col café de páprica doce Sal e pimenta a gosto 35g de queijo muçarela em cubos. - DICAS: Pré-aquecer o forno a 200•C Deixas as bolinhas de queijo por 20 a 30 minutos no forno Rendimento: 10 unidades - - Se vc gostou desta receita Siga @_receitas_show Todos os dias as melhores receitas Vc encontra aqui ! . . . .

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@fgf.alimentacaofit

QUICHE DE FRANGO COM QUEIJO E LINHAÇA🍃 > Nossos Salgados Sem Glúten e Salgados Integrais são ótimas opções para substituir refeição de forma prática e saudável! > Encomendas por Whatsapp: (21)96606-4979 > PRÓXIMA ENTREGA: Sexta 26/04 #salgadofit #salgadomaromba #salgadolowcarb #vidasaudavel #vemserfit #30tododia #congeladofit #comidafit #healthfood #fitness #frangocombatatadoce #comidadeverdade #saudeebemestar #boaforma #semgluten #eatclean #eathealth #baixacaloria #rj #021 #lowcarb #maromba #reeducacaoalimentar #marmitafit #nutrition #gourmet #alimentacaosaudavel at Fast Good Food

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@fgf.alimentacaofit

BOLINHA DE QUEIJO FIT🍃 Com farinha de linhaça > Nossos Salgados Sem Glúten e Salgados Integrais são ótimas opções para substituir refeição de forma prática e saudável! > Encomendas por Whatsapp: (21)96606-4979 > PRÓXIMA ENTREGA: Sexta 26/04 #salgadofit #salgadomaromba #salgadolowcarb #vidasaudavel #vemserfit #30tododia #congeladofit #comidafit #healthfood #fitness #frangocombatatadoce #comidadeverdade #saudeebemestar #boaforma #semgluten #eatclean #eathealth #baixacaloria #rj #021 #lowcarb #maromba #reeducacaoalimentar #marmitafit #nutrition #gourmet #alimentacaosaudavel at Fast Good Food

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@fgf.alimentacaofit

COXINHA FIT DE FRANGO E BATATA DOCE COM REQUEIJÃO LIGHT🍃 > Nossos Salgados Sem Glúten e Salgados Integrais são ótimas opções para substituir refeição de forma prática e saudável! > Encomendas por Whatsapp: (21)96606-4979 > PRÓXIMA ENTREGA: Sexta 26/04 #salgadofit #salgadomaromba #salgadolowcarb #vidasaudavel #vemserfit #30tododia #congeladofit #comidafit #healthfood #fitness #frangocombatatadoce #comidadeverdade #saudeebemestar #boaforma #semgluten #eatclean #eathealth #baixacaloria #rj #021 #lowcarb #maromba #reeducacaoalimentar #marmitafit #nutrition #gourmet #alimentacaosaudavel at Fast Good Food

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@fgf.alimentacaofit

PRÓXIMA ENTREGA: SEXTA 26/4 - Refeições Low carb - Refeições Maromba - Refeições Veganas - Salgados Fit - Sopas Detox - Saladas Funcionais Encomendas por Whatsapp: (21)96606-4979 #marmitafit #salgadofit #salgadomaromba #salgadolowcarb #vidasaudavel #vemserfit #30tododia #congeladofit #comidafit #healthfood #fitness #frangocombatatadoce #comidadeverdade #saudeebemestar #boaforma #semgluten #eatclean #eathealth #baixacaloria #rj #021 #lowcarb #maromba #reeducacaoalimentar #nutrition #gourmet #alimentacaosaudavel at Fast Good Food

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@fgf.alimentacaofit

JÁ PENSOU PODER COMER COXINHA, BOLINHA DE QUEIJO, KIBE SEM CULPA!?🍃 Nossos Salgados Sem Glúten e Salgados Integrais são ótimas opções para substituir refeição de forma prática e saudável! Encomendas por Whatsapp: (21)96606-4979 PRÓXIMA ENTREGA: Sexta 26/04 #salgadofit #salgadomaromba #salgadolowcarb #vidasaudavel #vemserfit #30tododia #congeladofit #comidafit #healthfood #fitness #frangocombatatadoce #comidadeverdade #saudeebemestar #boaforma #semgluten #eatclean #eathealth #baixacaloria #rj #021 #lowcarb #maromba #reeducacaoalimentar #marmitafit #nutrition #gourmet #alimentacaosaudavel at Fast Good Food

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@fgf.alimentacaofit

NOVO CARDÁPIO É DE DAR ÁGUA NA BOCA!🍃Nossos Salgados Sem Glúten e Salgados Integrais são ótimas opções para substituir refeição de forma prática e saudável! Encomendas por Whatsapp: (21)96606-4979 PRÓXIMA ENTREGA: Sexta 26/04 #salgadofit #salgadomaromba #salgadolowcarb #vidasaudavel #vemserfit #30tododia #congeladofit #comidafit #healthfood #fitness #frangocombatatadoce #comidadeverdade #saudeebemestar #boaforma #semgluten #eatclean #eathealth #baixacaloria #rj #021 #lowcarb #maromba #reeducacaoalimentar #marmitafit #nutrition #gourmet #alimentacaosaudavel at Fast Good Food

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@healthy4.all

Como nem só de dieta a gente vive. Hoje é aquele dia que nos permitimos a dar uma jacadinha, abusar do chocolate e muitas vezes comemos o chocolate ao leite e cheio de recheios e confeitos. Quando temos uma rotina saudável, esses deslizes não pesam tanto no nosso desempenho. Por isso, hoje é dia de abusar a vontade e depois manter o ritmo na alimentação. Nós ajudamos entregando tudo prontinho e saboroso para você apenas aquecer e comer! Não podemos deixar de lembrar do verdadeiro significado da Páscoa, a ressureição de Jesus Cristo. Que hoje e todos os outros dias, Ele esteja em seus corações. Uma feliz e abençoada Páscoa a todos!! #saude #marmitafit #fitness #alimentacaosaudavel #batatadoce #comidacongelada #salgadofit #vilamascote #jdprudencia #interlagos #jabaquara #jdmarajoara #chacaraflora #academia #comidasaudavel #morumbi #brooklin #vilaolimpia #sejafit #moema #indianopolis #campobelo #dieta #estilodevida

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@mary.doce

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@salgados.lucrativos

Dê 2 toques na imagem pra dar aquela Força 😍😉 e siga nosso perfil 📲 . Ninguém resiste a uma empadinha, sabe qual é o poder da empada 😋😋😋 . Ela te deixa feliz, Levanta a autoestima e mata sua fome.😁 . Ela supre sua vontade, te dar energia e mata sua fome 😂😂 . Ela deixa o dia mais bonito, deixa todo mundo disposto e mata sua fome 😂 😂😂 . . Qual seu sabor favorito? 1 - Frango 2 - Palmito 3 - Camarão 4 - Carne Seca . . . . 🤑 Já Imaginou Ganhar Dinheiro Trabalhando Em Casa 🏠 Produzindo Salgados Para Festas e Eventos? . Investimento Baixo Com Alta Lucratividade, Aprenda Uma Nova Profissão 😁 . 🗣 Esse é Um Mercado Altamente Lucrativo e Você Pode Aprender Tudo Passo a Passo. . 📲 Acesso o LINK AZUL No Topo do Nosso Perfil e 🖥 Se Inscreva. . 👉 Acesse: @salgados.lucrativos . . . . . . #salgadinhos #receitaslucrativas #fabricadesalgados #novonegocio #trabalharemcasa #rendaextra #minhafabricadesalgados #salgadosdefesta #salgadoslucrativos #salgadosparafesta #salgadosassados #salgadosfinos #salgadosfritos #salgadofit #salgadosporencomenda #salgadosvegano #salgadoslowcarb #salgadointegral #salgadosnaturais #salgadonatural #cursodesalgados #salgadoscongelados #salgadosdeforno #ganhardinheirocomsalgados #salgadoslucrativos #comofazersalgados #comofazersalgadinhos at Rio de Janeiro

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@receitas100acucar

⚠Atenção: Dê 2 toques na tela e tenha uma Páscoa abençoada 👆🏻😍🙏🏻 . Cadê as pessoas que AMAM bolinha de queijo? do @igorochaoficial 🤤😋😱 . . Marque a pessoa que precisa ver isso e Digite "EU QUERO" se você gostou ❤️ . . 👇💜Receita da massa: . 2 xícaras de leite 1 pitada de sal 1 colher de sopa de manteiga Temperos à gosto 2 xícaras de farinha de aveia ou de arroz . 👇💜Modo de preparo: . Adicione o leite, o sal e manteiga em uma panela, ligue o fogo e deixe ferver. Assim que ferver adicione toda a farinha e mexa bem por 2 minutos até a farinha “cozinhar” e desgrudar do fundo da panela. Sove essa massa por 2 minutos. . 👇💜Para o recheio e para empanar: . 300 gramas de queijo muçarela 2 ovos batidos 1 xícara de farinha de rosca ou linhaça . Pegue uma colher de massa, abra na mão e adicione um pedacinho de queijo, feche e enrole. Passe no ovo e na farinha de rosca, leve a air fryer ou forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos! Aproveite por que fica SURREAL 🤤🤤🤤🤤 . De 0 à 10, quanto vocês gostam de bolinha de queijo? 😍👇🏻 . OBSERVAÇÃO: se você não for fit, pode usar todos os ingredientes comuns na mesma quantidade e fritar em óleo, ok? . RENDIMENTO: 20 bolinhas de queijo

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@salgados.lucrativos

🤗 Todo mundo ama salgados!!! Me conta ai , qual o seu salgado favorito ?? 😋😋😋 . . 🤑 Já Imaginou Ganhar Dinheiro Trabalhando Em Casa 🏠 Produzindo Salgados ? . Investimento Baixo Com Alta Lucratividade, Aprenda Uma Nova Profissão 😁 . 🗣 Esse é Um Mercado Altamente Lucrativo e Você Pode Aprender Tudo Passo a Passo. . 📲 Acesso o LINK AZUL No Topo do Nosso Perfil e 🖥 Se Inscreva. . 👉 Acesse: @salgados.lucrativos . . . . . . #salgadinhos #receitaslucrativas #fabricadesalgados #novonegocio #trabalharemcasa #amosalgados #minhafabricadesalgados #salgadosdefesta #salgadoslucrativos #salgadosparafesta #salgadosassados #salgadosfinos #salgadosfritos #salgadofit #salgadosporencomenda #salgadosvegano #salgadoslowcarb #salgadointegral #salgadosnaturais #salgadonatural #cursodesalgados #salgadoscongelados #salgadosdeforno #ganhardinheirocomsalgados #salgadoslucrativos #comofazersalgados #comofazersalgadinhos at Rio de Janeiro

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@seucorposaradooficial

🤣🤣🤣 ✅Conheça nosso site (http://seucorposarado.com). Lá você vai encontrar os melhores artigos e conteúdos envolvendo saúde, esporte e nutrição para detonar os quilos a mais e deixar você com o corpo definifo muito rápido, a jato!!! ✅Conheça os melhores programas de treinamento e emagrecimento; ✅ artigos novos no site todas as quartas feiras e videos novos no YouTube todas as sextas; ✅Não perca mais tempo...Vamos conquistar a boa forma com inteligência e qualidade de informações!!! ✅Link na Bio😃👏🏻👏🏻👏🏻 ♥️Qualquer dúvida, sugestão, crítica, troca de informações, etc. Me chame no WhatsUp (11) 991891195 😛Gratidão

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@luciagodvibe

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@20diasparasempre

Reposted from @receitasfit.praticas - Bolinha de Batata Doce Recheada com queijo 🧀 🍠 . ✔️400 grs de batata doce cozida ✔️50 grs de queijo provolone (ou o que preferir) ✔️1 colher de sopa cheia de manteiga ou ghee ✔️sal e noz moscada (opcional) a gosto ✔️Cubinhos de queijo para rechear (usei queijo canastra). Bata tudo em um multiprocessador e molde as bolinhas na mão e recheie com quadradinhos de queijo. . Depois passe as bolinhas na farinha de linhaça dourada. Coloque em uma assadeira e leve ao forno medio até dourar. Torno de 15 minutos. Rende 10 bolinhas de 50 grs cada. . #comidadeverdade #estilodevida  #estilodevidasaudavel #comidafit  #glutenfree #semfluten #salgadofit  #salgadomaromba #salgadodebatatadoce  #bolinhadebatatadoce #receitasfit #receitafacil  #receitarapida #lanchefit #lancherapido  #lanchenutritivo #receitasfit.praticas - #regrann

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@20diasparasempre

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@nicolinimila

Aquele salgado responsa da Dona Maria . 🥟SALGADO MAROMBA: ▪️Frango desfiado ▪️ Mandioca cozida ▪️ Temperos a gosto . Misturar tudo com a mão até formar uma massa homogênea e enrolar em formato de bolinhas. Dicas: Use sempre a proporção 2x de frango para 1x de mandioca assim a textura da massa da o ponto certo (ex: 500g de frango ja cozido e desfiado para 250g de mandioca ja cozida). Depois de pronto é só colocar no freezer ate congelar. Na hora de comer é só esquentar no microondas, na airfryer ou no forno. . 📷: @gi.balancelife . Não esquece de curtir e marcar as amigas 🧡 . . #receitasfitsaudaveis

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@salgados.lucrativos

🤗 Hoje é Fim de semana e salgados é um excelente pedido para passar o tempo com a família e amigos. . Vamos degustar salgados crocantes ? 😁 . . . 🤑 Já Imaginou Ganhar Dinheiro Trabalhando Em Casa 🏠 Produzindo Doces Ou Salgados ? . Investimento Baixo Com Alta Lucratividade, Aprenda Uma Nova Profissão 😁 . 🗣 Esse é Um Mercado Altamente Lucrativo e Você Pode Aprender Tudo Passo a Passo. . 📲 Acesso o LINK AZUL No Topo do Nosso Perfil . 🖥 Se Inscreva Em 1 dos Cursos Que Separamos Para Você 🤪 . 👉 Acesse: @doces.salgados.lucrativos . . . . . . #salgadinhos #receitaslucrativas #fabricadesalgados #novonegocio #trabalharemcasa #rendaextra #minhafabricadesalgados #salgadosdefesta #salgadoslucrativos #salgadosparafesta #salgadosassados #salgadosfinos #salgadosfritos #salgadofit #salgadosporencomenda #salgadosvegano #salgadoslowcarb #salgadointegral #salgadosnaturais #salgadonatural #cursodesalgados at Rio de Janeiro

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@salgados.lucrativos

Só de pensar nessa crocancia dá água na boca 🤤🤤🤤 Quem AMA salgados dá dois cliques na foto 😋😋 . . . 🤑 Já Imaginou Ganhar Dinheiro Trabalhando Em Casa 🏠 Produzindo Doces Ou Salgados ? . Investimento Baixo Com Alta Lucratividade, Aprenda Uma Nova Profissão 😁 . 🗣 Esse é Um Mercado Altamente Lucrativo e Você Pode Aprender Tudo Passo a Passo. . 📲 Acesso o LINK AZUL No Topo do Nosso Perfil . 🖥 Se Inscreva Em 1 dos Cursos Que Separamos Para Você 🤪 . 👉 Acesse: @doces.salgados.lucrativos . . . . . . #salgadinhos #receitaslucrativas #fabricadesalgados #novonegocio #trabalharemcasa #rendaextra #minhafabricadesalgados #salgadosdefesta #salgadoslucrativos #salgadosparafesta #salgadosassados #salgadosfinos #salgadosfritos #salgadofit #salgadosporencomenda #salgadosvegano #salgadoslowcarb #salgadointegral #salgadosnaturais #salgadonatural #cursodesalgados at Rio de Janeiro

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@casa.cafe

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@gordice_saudavel

Wrap Fit 🌯(Zero Carbo) . . Ingredientes: Folhas de Acelga Frango desfiado Cenoura ralada Beterraba ralada Tomate em rodelas Pimentão Cottage caseiro (receita no feed) . . Modo de Preparo: Higienize as folhas de acelga; reserve Não ha possibilidade de fazer os wraps com as folhas cruas, pois a crocancia do talo da folha faz ela se partir, entao, em uma panela grande, ferva a agua e mergulhe as folhas da acelga por 1 minuto, finalizando todas as folhas, sobre a bancada, estique 2 folhas de acelga, uma sobre a outra e recheie com alimentos da sua preferencia. Nesta eu fiz: uma camada de cottage caseiro, fios de pimentão, tomate, cenoura ralada, beterraba ralada e frango desfiado. Enrole, se achar necessário atravesse um palito de dente para prender a ponta. . . #wrapdeacelga #wrapacelga #wrapzercarbo #wrapfit #gordicessaudaveis #gordicefit #lanche #foodfit #healthy #receitafit #fitcomcaradefat #vidasaudavel #fitness #vidasaudavel #lifestyle #gordicesaudavel #fitlovers #instafood #fitqueparecefat #fitqueparecefat #salgadodobem #receitasalgada #salgadofit #geracaosaude #cozinhasaudavel #comidadeverdade #foconameta #fitfood at Itajaí

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@solangepalma

Coxinha de batata doce empanada em gergelim do @elsagradocs Te desafio comer uma só! Mesmo porque, além de ser #lowcarb tem apenas 170 calorias!!!😱😱😱 #comersaudavel #longevidadesaudavel #salgadofit #coxinhafit #maisde50 #blogsolangepalma at El Sagrado

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@seucorposaradooficial

🤣🤣🤣 ✅Conheça nosso site (http://seucorposarado.com). Lá você vai encontrar os melhores artigos e conteúdos envolvendo saúde, esporte e nutrição para detonar os quilos a mais e deixar você com o corpo definifo muito rápido, a jato!!! ✅Conheça os melhores programas de treinamento e emagrecimento; ✅ artigos novos no site todas as quartas feiras e videos novos no YouTube todas as sextas; ✅Não perca mais tempo...Vamos conquistar a boa forma com inteligência e qualidade de informações!!! ✅Link na Bio😃👏🏻👏🏻👏🏻 ♥️Qualquer dúvida, sugestão, crítica, troca de informações, etc. Me chame no WhatsUp (11) 991891195 😛Gratidão

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@nutrigiscunha

“Salgado” FIT👙💪🏻 . Para o preparo:📝 - 1 xíc abóbora ou batata doce cozida amassada - 1 1/2 de peito de frango cozido temperado e desfiado - 1 ovo - Sal, temperos, pimenta a gosto - Pedacinhos de queijo de sua preferência para o recheio *neste foi usado mussarela de búfala . Misture todos os ingredientes em um recipiente, molde em formato de bolinhas e recheie com o 🧀 escolhido. Asse por isso uns 40/50 min, forma untada. . Pode polvilhar por cima c/alguma sementinha, tipo gergelim preto, chia... não coloquei pq não tinha na hora, e tb não usei nenhum tipo de farinha, mas poderia colocar um pouco👌🏻 . #salgadofit #salgadomaromba #emagrecimento #emagrecimentofeminino #tpm #emagrecimentoestetico #salgadoproteico

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@confeiteirosdemaocheeia

🤗🥧Empadão de Palmito que Derrete na Boca . INGREDIENTES Massa podre: 500g de farinha de trigo peneirada 1 colher (chá) de sal 150g de banha de porco 125g de manteiga sem sal gelada e picada 1/4 de xícara (chá) de água gelada 3 gemas 1 gema para pincelar . Creme de palmito: 2 dentes de alho socados 1/3 de xícara (chá) de azeite 1 cebola picadinha 2 tomates sem pele e sementes picados 1 vidro de palmito picado (300g) 1 lata de ervilha escorrida 1/2 xícara (chá) de azeitona verde picada 1 cubo de caldo de galinha 3 colheres (sopa) de salsa picada Sal, pimenta-do-reino e molho de pimenta a gosto 1 xícara (chá) de água filtrada 2/3 de xícara (chá) de farinha de trigo . Modo de preparo Para a masa podre, em uma tigela, coloque a farinha, o sal, a banha e a manteiga. Esfarelando com a ponta dos dedos até obter uma farofa úmida.Adicione a água e as gemas, amassando delicadamente até obter uma massa lisa, macia e homogênea. Embrulhe em plástico-filme e leve à geladeira por 40 minutos.Para o creme de palmito, em uma panela, em fogo médio, doure o alho no azeite, acrescente a cebola, o tomate e refogue. Em seguida, junte os demais ingredientes, exceto a farinha, e deixe levantar fervura.Abaixe o fogo, adicione a farinha de trigo, mexendo rapidamente até obter um creme homogêneo e firme. Desligue e reserve para esfriar. Com 2/3 da massa, forre o fundo e os lados de uma fôrma redonda grande.Faça furos na massa com um garfo. Espalhe o creme de palmito sobre a massa e cubra com um disco de massa restante aberta fina, apertando as bordas. Decore com rolinhos de massa cruzados, formando um xadrez. Pincele com gema e leve ao forno médio, preaquecido, até dourar. ------------------------------------------------------------------ 😋Gostou? Da 2 Cliques na IMAGEM 😏Marca Uma Amiga que vai Amaaar esse Empadão 🙂Comenta "Huum" se gostou dessa Receita 😲Segue nosso Perfil para aprender novas receitas . . Créditos: @receitas.de_mae

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@emagrecer__receitas

Dica para Detox 👉🏻 limpa seu organismo e deixa ele prontinho pra outra 🥰❤️ . De 2 toques na tela ❤️ e comente "EU QUERO" abaixo para mais Detox e receitas para emagrecer 😉🥰👇🏻 .

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@healthy4.all

Há quem pense que fazer dieta significa comer folhas e ovo. Isso faz com que muita gente continue adiando o início de uma rotina saudável, de uma refeição limpa. Nós estamos aqui para mostrar que comer bem, também significa ter cor e sabor no prato. E, junto a nós, também significa praticidade. Pois entregamos essa delicia prontinha para você. Basta aquecer e comer. Esse delicioso macarrão integral sem glúten com molho ao sugo e salmão, pode chegar na sua casa prontinho e te ajudar a manter uma vida saudável e com muito sabor. Aproveite e faça seu pedido. Lembrando que temos valores especiais para pedidos acima de 10 unidades. Já estamos aceitando encomendas de salgados (esfiha, bolinho de queijo, coxinha de frango), preço especial para pedidos acima de 10 unidades, contate-nos no whatsapp: 11 98880-7707 #saude #marmitafit #fitness #alimentacaosaudavel #batatadoce #comidacongelada #salgadofit #vilamascote #jdprudencia #interlagos #jabaquara #jdmarajoara #chacaraflora #academia #comidasaudavel #morumbi #brooklin #vilaolimpia #sejafit #moema #indianopolis #campobelo #dieta #estilodevida

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@receitassparaemagrecer

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@cozinhadamara

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@thalyconfeitaria_

Temos salgado Assado ♡ Massa de Guarana com recheio de goiabada. #salgadoassado #salgadosdefesta #salgadosfinos #salgadofit #salgadosedoces

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@emagrecer__receitas

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Não esqueça de nos seguir por favor : @emagrecer__receitas ❤ . Rosquinhas de Queijo Light 😋 Ingredientes: ✔ 100g de margarina light ✔ 1 clara ✔ 1 colher de café de sal ✔ 2 colheres de chá de fermento em pó ✔ 1 1/4 xícara chá de farinha de trigo ✔ 1/4 xícara de chá de queijo parmesão ralado . . Preparo: - Em uma tigela misture a margarina light com a clara e o sal até formar um creme - Adicione então o fermento, em seguida o queijo e a farinha pouco a pouco até formar uma massa - Sove com as mãos por alguns minutos até que comece a se desprender - Modele os biscoitos do tamanho da preferência em formato de rosca e disponha em uma assadeira de silicone ou normal untada com óleo de coco - Lembre-se de deixar um espaço entre os biscoitos para o crescimento - Leve ao forno médio pré-aquecido por 20 minutos ou até dourar levemente . .

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@nutricionistaembh

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@ataldamarmita

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@semjakar

🥗 Aposte no limão em suas receitas, além de dar um sabor incrível é fonte de vitamina C e amiga da imunidade. Evite temperos industrializados e que são ricos em sódio, desembale menos e descasque mais! . . .. . . 👩🏻‍🍳 Sem Jakar . 🥗 Quem disse que o saudável não pode ser gostoso? . 📞(21) 99847-0658 ou peça direto pelo link em nossa bio, é super fácil 😉

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@confeiteirosdemaocheeia

RECEITA DE ENROLADINHO DE PRESUNTO E QUEIJO 🧀😲❤ . INGREDIENTES: {Massa} - 1 copo (americano) de leite morno - 10g de fermento biológico seco - 1/2kg de farinha de trigo - 1 colheres de sopa (rasa) de açúcar - 1/2 copo (americano) de óleo . {Recheio} - Presunto picado - Muçarela picada - Tomate picado - Sal . MODO DE PREPARO: Em uma tigela, misture o leite morno e o fermento. Em outra tigela, coloque 2 xícaras de farinha, o açúcar e o óleo. Mexa até ficar homogêneo. Acrescente mais um pouco de farinha e o leite com o fermento. Mexa. Acrescente farinha até a massa não grudar mais na mão. (Dá aproximadamente 1/2kg de farinha no total). Cubra a massa e deixe descansar até dobrar de tamanho. (Em média 30 minutos). Divida a massa em 4. Abra a massa e se necessário divida ao meio. Recheie com presunto, muçarela e tomate temperado. Em seguida enrole a massa. Coloque a massa em uma forma untada com farinha e manteiga. Pincele uma gema de ovo. Coloque um pouco de orégano. Leve ao forno preaquecido a 180°C, por 30 ou até dourar. Rápido e maravilhoso!!! . 💝Gostou? Deixa sua Curtida 💝Comenta "Sim" se quer mais receitas de salgados como esse aqui 💝Marca uma Amiga pra aprender essa receita 💝Segue nosso Perfil

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@seucorposaradooficial

A conquista de uma boa saúde começa na nossa mente....🤓 ✅Conheça nosso site (http://seucorposarado.com). Lá você vai encontrar os melhores artigos e conteúdos envolvendo saúde, esporte e nutrição para detonar os quilos a mais e deixar você com o corpo definifo muito rápido, a jato!!! ✅Conheça os melhores programas de treinamento e emagrecimento; ✅ artigos novos no site todas as quartas feiras e videos novos no YouTube todas as sextas; ✅Não perca mais tempo...Vamos conquistar a boa forma com inteligência e qualidade de informações!!! ✅Link na Bio😃👏🏻👏🏻👏🏻 ♥️Qualquer dúvida, sugestão, crítica, troca de informações, etc. Me chame no WhatsUp (11) 991891195 😛Gratidão

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@suasdicasereceitas

⚠Atenção: Quer continuar recebendo as nossas Receitas maravilhosas? Então não esquece deixar o like e marcar os amigos 😋😍 . . . ❤️Torta de Frango FIT ❤️ - 🍲 Ingredientes 🍲 03 ovos 01 colher de sopa de requeijao ligth 02 colheres de sopa de azeite 200g de frango desfiado e temperado a gosto 100g de queijo da sua preferência 01 xícara de farelo de aveia 03 colheres de sopa de tapioca Orégano à gosto Tomilho à gosto 1 colher de sopa de fermento - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Bata no liquidificador todos os ingredientes com exessão do frango, queijo e fermento, quando acabar de bater tudo, adicione o fermento a massa e misture com uma colher. Coloque metade da massa em uma forma de silicone ou outra forma untada se não tiver de silicone... coloque o frango e queijo e cubra com o restante da massa. Leve ao forno pré aquecido à 230°C por 30min. Sirva quente! . Repost: @receitasfitagora_

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@super.salgados

Novas receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤ . Pastel com 3 ingredientes fica uma delícia e vai desmanchar na sua boca <3 . Ingredientes 1 lata de creme de leite com soro (300 g) 2 ¼ xícaras (chá) de farinha de trigo (320 g) Sal a gosto Recheio a gosto . Modo de Preparo: . Junte 1 lata de creme de leite com soro, 2 ¼ xícaras (chá) de farinha de trigo, sal a gosto e misture bem até formar uma massa homogênea. Coloque a massa numa superfície lisa e enfarinhada e amasse bem com as mãos. Enrole num filme plástico e leve para gelar por 30 minutos. Com um rolo, abra a massa bem fina e corte discos (7 cm de diâmetro). Coloque uma porção de recheio sobre cada disco de massa, dobre ao meio em meia lua e feche apertando as bordas com um garfo. Frite os pastéis em óleo quente até dourar. Retire e escorra em papel absorvente. Sirva em seguida. . ❤😍 📚🔥 . ➡ Clique no link em azul que está em nossa Biografia ou clique aqui 👉 @super.salgados 👈 E em seguida click no link em Azul ⤴📚

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@seucorposaradooficial

Elas são essenciais em qualquer dieta e fazem maravilhas pela sua saúde!!!👍🏻 ✅Conheça nosso site (http://seucorposarado.com). Lá você vai encontrar os melhores artigos e conteúdos envolvendo saúde, esporte e nutrição para detonar os quilos a mais e deixar você com o corpo definifo muito rápido, a jato!!! ✅Conheça os melhores programas de treinamento e emagrecimento; ✅ artigos novos no site todas as quartas feiras e videos novos no YouTube todas as sextas; ✅Não perca mais tempo...Vamos conquistar a boa forma com inteligência e qualidade de informações!!! ✅Link na Bio😃👏🏻👏🏻👏🏻 ♥️Qualquer dúvida, sugestão, crítica, troca de informações, etc. Me chame no WhatsUp (11) 991891195 😛Gratidão

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@saude21_e_bem_estar

Dê dois toque na tela se você acredita na sua transformação ❤

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@receitas_fitsaudaveis_

Esse calzone de dois ingredientes(massa) é SURREAL!!! Só façam por que é sucesso!🤤😍 . Para o calzone: . 400 gramas de farinha de arroz ou farinha de aveia 200 gramas de creme de leite sem soro Pitada de sal . Modo de preparo: misture todos os ingredientes na mão por uns 5 minutos até não grudar mais nas mãos, reserve na geladeira dentro de um saquinho pra não ressecar. . Para o recheio: 1 peito de frango cozido e desfiado, 1 cebola grande picada, 2 dentes de alho picados, 1 colher de sopa cheia de azeite, refogue a cebola e o alho no azeite, logo em seguida adicione o frango e uma pitada de sal, mexa bem, adicione 300 ml de molho de tomate sem açúcar+ 200 gramas de requeijão e misture bem, deixe secar um pouco o molho,finalize com 1 lata de milho e salsinha à gosto, reserve até esfriar. . Abra metade da massa que descansou na geladeira com um rolo, abra a massa e tente deixar ela em um formato oval, adicione metade do recheio e feche a massa com as costas de um garfo pressionando a lateral. Pincele uma gema por cima e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos! Fica SURREAL 🤤😍😍😍😍😍😍😍😍 com o restante da massa e do recheio que sobrar faça mais um calzone e repita o processo.. . . Reposted from @igorochaoficial . . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas fitness:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔2 Bônus exclusivos: ✔50 Receitas Detox ✔25 Shakes Emagrecedores . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_fitsaudaveis_👈

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@emagrecer.na.medida

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@reconquistandomeupeso

Snickers saudável 🍫 Receita: ✔250 grs de tâmaras (sem caroço) ✔2 colheres de sopa cheias de pasta de amendoim integral ✔1 colher de sopa de cacau em pó 100% ✔1 colher de sopa de xylitol ou açúcar de coco / mascavo ✔1 pitada de sal ✔1 xícara de chá de amendoim torrado e sem casca ✔80 grs de chocolate acima de 70% cacau . Deixe as tâmaras de molho em água filtrada para hidratar por mais ou menos 6 horas. Escorra bem a água e bata no multiprocessador ou mixer até virar uma pasta. Junte a pasta de amendoim, o cacau, o xylitol e o sal e bata até virar uma massa. Com uma colher, misture o amendoim torrado na massa. Molde no formato desejado com as mãos úmidas e deixe na geladeira por 1 hora. Derreta o chocolate no banho maria ou microondas e banhe os doces. Deixe na geladeira até endurecer o chocolate. Fica simplesmente delicioso!

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@healthy4.all

Dia corrido? Mal teve tempo para cuidar da alimentação, não é? Nossas marmitas não são apenas uma das formas de manter uma alimentação saudável, são também, um investimento para você ganhar tempo, ter praticidade e evitar por optar por uma refeição que possa pesar, só não no seu corpo, mas em sua consciência também ☺️ Em breve anunciaremos q nosso cardápio de marmitas. Já estamos aceitando encomendas de salgados (esfiha, bolinho de queijo, coxinha de frango), preço especial para pedidos acima de 10 unidades, contate-nos no whatsapp: 11 98880-7707 #saude #marmitafit #fitness #alimentacaosaudavel #batatadoce #comidacongelada #salgadofit #vilamascote #jdprudencia #interlagos #jabaquara #jdmarajoara #chacaraflora #academia #comidasaudavel #morumbi #brooklin #vilaolimpia #sejafit #moema #indianopolis #campobelo #dieta #estilodevida

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@gordice_saudavel

Bolota Maromba . . Ingredientes: 300gr de batata doce cozida e amassada 60gr de farinha de aveia 300gr de frango desfiado sal a gosto . . Modo de preparo: Misture o purê de batata doce com a farinha de aveia até se formar uma massa que não gruda mais nas mãos. Com a ajuda de uma balança de cozinha, separe a massa em 6 porçoes de 60gr e separe 6 porçoes de 50gr de frango desfiado. Junte a massa com a porção de frango desfiado, misture bem, enrole e finalize mergulhando no gergelim. Nada impede de misturar tudo de uma so vez e depois separar as porções, mas eu não gosto de fazer deste modo, pois acredito que a porção de carboidrato x proteina não fica exata. MAaaaas, fica a seu critério. . . Pode congelar ou manter em geladeira por ate 5 dias. Sugestão: "Fritar" por 5 min na Air Fryer em 200°C ou assar em forno por 10min a 200°C com dourador ligado. Pode esquentar somente no microondas, mas o croc croc do forno, faz A diferença. . . Tabela Nutricional por unidade: 158kcal Carb: 16gr >>> Prot: 17gr >>> Gord: 3gr . . #salgadofit #salgadomaromba #bolotamaromba #salgadoproteico #gordicessaudaveis #gordicefit #lanche #foodfit #healthy #receitafit #fitcomcaradefat #vidasaudavel #fitness #vidasaudavel #lifestyle #gordicesaudavel #fitlovers #instafood #fitqueparecefat #fitqueparecefat #salgadodobem #receitasalgada #salgadofit #geracaosaude #cozinhasaudavel #comidadeverdade #foconameta #fitfood at Itajaí

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@cafecomforca

Faz como o @lucasbrenooo tira um tempinho e vem provar nossas SALTENHAS. Um pedacinho da Bolívia aqui no @cafecomforca #salgadofit

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@lowcarb_vo

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@credokideliciaa

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@vida_fitnesz

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@receitas_de_qualidade

- 🍴⬇ Crepe Doce e Salgado ⬇🍴 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @receitas_de_qualidade e compartilhe ❤️ - 🍲 Receita 🍲 No liquidificador adicione 3 ovos, 1 xícara de farinha (1/2 farinha de arroz integral com 1/2 de polvilho doce), 3 cds de açúcar demerara, 1 cdcafé de sal, 1/2 xícara de água e 1/4 xícara de azeite. Numa frigideira untada em fogo baixo, vá despejando a massa aos poucos. Quando virar a massa adicione o recheio (fiz de frango desfiado com queijo mussarela e chocolate 70%), feche e está pronto!! - Gostaram?! Marque seus amigos(as) 😄 OBS Para massa doce, você pode adicionar extrato de baunilha a gosto 😘 Repost @juliabnutri - - - - - - 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #receitas #receitasfit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfitness #receitaslight #receitascaseiras #receitasfaceis #dicasdereceitas #receitasetemperos #receitaslchf #receitasdicasfit #receitasecreta #receitasdietadalaka #receitasdiet #receitasfitdaemy #receitasbasicas #crepenopalito #docesemculpa #chicosalgadoteam #salgadofit #salgadosedoces #juansalgado #salgadose #salgadospalace - #regrann

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@juliagabasblog

Delirei nessa receita da @fernandascheernutri 😍 achei injusto não compartilhar rss ☺️ . Salgado de frango com abóbora ou batata doce 😍 Ingredientes - 1 ovo; - 1/2 xícara de abóbora ou batata doce cozida e amassada; - 1 xícara de frango desfiado; - 1 colher de sopa de psyllium (opcional); - Sal e temperos a gosto; - Mussarela de búfala para o recheio (ou outro queijo da sua preferência). . Modo de fazer: Misture todos os ingredientes em um recipiente. Molde em formato de bolinhas e recheie com mussarela de búfala. Leve ao forno por 30min (150-170c graus) ou até dourar. #receitasfernandascheernutri

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@indicaaeportal

Repost from @levezafit using @RepostRegramApp - Não sei explicar o lanche da tarde de hoje 💜 Bolinha protéica com muuuito queijo 🧀 Nossa bolinha protéica é composta de uma massa de frango, brócolis e muuuitos temperinhos especiais, além de muito queijo 🧀 no recheio! E se vc não curte muito brócolis, fica tranquilo que não dá pra dizer que é feito de brócolis 😂 Já pode garantir ele no seu pedido da próxima semana hein? ◃───────────▹ . . #levezafit #salgadomarombalowcarb #coxinhafit #salgadomaromba #salgadofit #paleobr #lowcarb #lowcarbbrasil #vidalowcarb #riodejaneiro #lanchelowcarb #errejota #materializa2019 #rj #dietasemsofrer

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@saude21_e_bem_estar

Dê dois toques na tela pra me ajudar, por favor ❤️👆🏻 . Hambúrguer DE COXINHA!💥😱 isso mesmo, hambúrguer na massa de coxinha, preciso dizer mais nada, né?! . Marquem os amigos que vão fazer com você essa novidade 😱👇🏻 . Pra ver o passo a passo é só dar dois toques na tela e arrastar as fotos pro lado 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 . Vocês gostam mais de coxinha ou de hambúrguer? Me contem 👇🏻🤤 . Rendimento: 2 grandes e um pequeno. . #hamburguer #coxinha #receitas #euamo

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@levezafit

Não sei explicar o lanche da tarde de hoje 💜 Bolinha protéica com muuuito queijo 🧀 Nossa bolinha protéica é composta de uma massa de frango, brócolis e muuuitos temperinhos especiais, além de muito queijo 🧀 no recheio! E se vc não curte muito brócolis, fica tranquilo que não dá pra dizer que é feito de brócolis 😂 Já pode garantir ele no seu pedido da próxima semana hein? ◃───────────▹ . . #levezafit #salgadomarombalowcarb #coxinhafit #salgadomaromba #salgadofit #paleobr #lowcarb #lowcarbbrasil #vidalowcarb #riodejaneiro #lanchelowcarb #errejota #materializa2019 #rj #dietasemsofrer

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