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Giornata ventosa ma la camminata riscalda cuore e mente.. #nordicwalking #saluteebenessere #

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Cervicale? Non è solo mal di collo Purtroppo questa regione anatomica è spesso sede di problemi e di dolori. Il tratto cervicale, che è composto da 7 vertebre, quando è causa di problemi interessa con dolore importante tutto il collo dalla testa fino alle spalle e non solo. Per le numerose relazioni che esistono tra il rachide cervicale ed il resto del corpo possiamo tranquillamente affermare che i problemi di “cervicale” interessano l’intero organismo. . . #osteopatia #massoterapia #muscle #muscoli #fibre #medicina #cervicale #saluteebenessere

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Ho trovato un articolo molto interessante sulla relazione tra la patologia ipotiroidea e l'allenamento sportivo. Esiste una relazione tra gli ormoni tiroidei e l'allenamento fisico? L'ipotiroidismo è un limite nel raggiungimento di obiettivi di dimagrimento e di crescita muscolare? https://www.lascienzadelfitness.it/iporitoidismo-e-attivita-fisica/ #fitness #wellness #sport #medicina #medicinasportiva #tiroide #ipotiroidismo #saluteebenessere #laboratorio

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L'unica cosa che mi riesce bene nella vita è cantare...E fare dieta! Andiamo ...-30💪💪💪 First and after😎 #diet #newlifestyle #newlife #saluteebenessere #nocibospazzatura

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Proprietà nutritive della mela I nutrizionisti rilevano che in ogni 100 grammi di prodotto commestibile sono mediamente contenute: circa 85 grammi d’acqua, 0,2 grammi di proteine, 0,1 grammi di grassi, 11 grammi di zuccheri di diverso tipo, tra cui fruttosio, glucosio, e saccarosio, 2 grammi di fibre, per un totale di circa 45-50 calorie, e circa 4 grammi di sali minerali tra cui potassio, zolfo, fosforo, calcio, magnesio, sodio, ferro, oltre a tracce di rame, iodio, zinco manganese, e silicio. La mela è ricca anche di vitamine: C, PP, B1; B2, A, e contiene inoltre acido malico (circa 0,6-1,3 grammi). Sia nella polpa che nella buccia sono inoltre presenti eteri, tannini, alcoli, aldeidi e un elevato numero di terpeni che rende infinitamente vario il profumo e il sapore delle mele. I valori elencati possono variare a seconda del grado di maturazione del frutto e della qualità, anche perchè in tutto il mondo oggi si contano più di mille varietà di mele”. #starebene #solocosebuone #wellness #perderepeso #italy #diarioalimentare #dimagriremangiando #saluteebenessere #nutrition #healthylifestyle #allenamento #cena #healthylife #detox #vegan #picoftheday #pizza #foodlover #vitasana #pranzo #cucina #foodphotography #palestra #dietamediterranea #love #sport #km #ristorante #sicilia #mangiaresano

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