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BOUNTY LIGHT! ♥️ Veloci, semplici e super leggeri!! Senza panna, senza burro, senza zucchero!💪 * ✌️SOLO 100 CALORIE L'UNO✌️ * ❇️TROVATE LA RICETTA NELLE MIE STORIE👆 ❇️OPPURE NELLE CATEGORIE IN EVIDENZA DEL MIO PROFILO ❇️CLICCA QUI 👉 @giovi.light e cerca le ricette! 😋 * #giovilight #blogger #foodblogger #dieta #calorie #dimagrire #dietasana #cibosano #ricettedietetiche #bimby #bimbylight #ricettalight #fotodelgiorno #mangiaresano #sanissimo #fitfood #picoftheday #food #nutrition #eatclean #fitgirl #dietfood #instafood #healthy #healthyfood #realfood #foodstyle #detox #detoxdiet #healthylifestyle

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PIZZETTE LIGHT ALLO YOGURT! ❤️ Leggerissime e sfiziose, sono SENZA LIEVITO E SENZA GRASSI! Perfette per essere gustate ad un buffet, ad una festa, da sgranocchiare davanti alla tv o da servire come antipasto ad amici e parenti.😉 Premetto una cosa, non ho fatto il calcolo delle calorie con precisione ma una pizzetta come queste avrà si e no 20 calorie l’una, proprio poche! Quindi andate tranquilli, se ne mangiate 6 o 7 male non faranno anzi! Provatele, sono velocissime e facilissime, dovrete impastare, stendere, tagliare le pizzette, condirle, cuocerle e buon appetito!!😋 * ✌️SOLO 20 CALORIE L'UNA!!✌️ * Se le provate fatemi sapere postando la vostra foto con l'hashtag #giovilight * ❇️TROVATE LA RACCOLTA NELLE MIE STORIE👆 ❇️OPPURE NELLE CATEGORIE IN EVIDENZA DEL MIO PROFILO ❇️CLICCA QUI 👉 @giovi.light e cerca le ricette! 😋 (Questa ricetta la trovi nella categoria PIZZE) * #giovilight #blogger #foodblogger #dieta #calorie #dimagrire #dietasana #cibosano #ricettedietetiche #bimby #bimbylight #ricettalight #fotodelgiorno #mangiaresano #sanissimo #fitfood #picoftheday #food #nutrition #eatclean #fitgirl #dietfood #instafood #healthy #healthyfood #realfood #foodstyle #detox #detoxdiet #healthylifestyle

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TORTA LIGHT NEL FRULLATORE DI ZUCCA E CACAO! ❤️ L'autunno è arrivato e con lui tanta buona frutta e verdura da assaporare con la quale fare tantissime ricette, tra queste c'è lei, la regina dell'autunno: LA ZUCCA!🎃 L'amo tantissimo e mi piace cucinarla in svariati modi diversi, sia in versione salata che dolce, anzi, direi soprattutto dolce! Infatti ho realizzato questa ricetta dolce per fare colazione al mattino, è buonissima e molto molto semplice da realizzare. Non avevo ancora provato ad abbinare la zucca al cacao e devo dire che ci sta molto bene e penso che farò altre ricette con zucca e cacao/cioccolato insieme.😋 La Torta light nel frullatore di zucca e cacao è velocissima, proprio come la ricetta del Plumcake nel frullatore con le carote si fa nel frullatore, non dovrete montare uova, mescolare niente, solo frullare e via! Provatela, sono certa vi piacerà tantissimo! * ✌️SOLO 125 CALORIE A FETTA!✌️ * ▶️Se provate questa ricetta fatemi sapere postando la vostra foto con l'hashtag #giovilight oppure citatemi con @giovi.light nella descrizione della vostra foto!◀️ * ❇️TROVATE LA RACCOLTA NELLE MIE STORIE👆 ❇️OPPURE NELLE CATEGORIE IN EVIDENZA DEL MIO PROFILO ❇️CLICCA QUI 👉 @giovi.light e cerca le ricette! 😋 (Questa ricetta la trovi nella categoria DOLCI) * #giovilight #blogger #foodblogger #dieta #calorie #dimagrire #dietasana #cibosano #ricettedietetiche #bimby #bimbylight #ricettalight #fotodelgiorno #mangiaresano #sanissimo #fitfood #picoftheday #food #eatclean #fitgirl #dietfood #instafood #healthy #healthyfood #realfood #foodstyle #detox #detoxdiet #healthylifestyle

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CROSTATINE DI NATALE AL FARRO E THE MATCHA !❤️ Il Natale si avvicina e la mia bimba inizia a chiedermi qualche dolcetto dedicato alla sua (ma anche mia) festa dell’anno preferita in assoluto, il Natale!🎅 Così mi è venuto in mente di realizzare queste Crostatine di Natale al farro e the matcha, semplici ma buonissime, io le ho farcite con la mia marmellata light di zucca ma voi potrete farcirle con la marmellata che più vi piace, nel mio blog ne trovate tantissime!!😋 E’ una ricetta semplice e veloce da realizzare, seguite per bene i passaggi che vi ho scritto e vedrete che farete delle crostatine natalizie stupende per i vostri bambini o per i commensali che passeranno le feste assieme a voi.🎄 * ✌️257 CALORIE L'UNA✌️ * ▶️Se provate questa ricetta fatemi sapere postando la vostra foto con l'hashtag #giovilight oppure citatemi con @giovi.light nella descrizione della vostra foto, io la inserirò nelle mie storie e nella categoria FATTE DA VOI!!◀️ * ❇️TROVATE LA RACCOLTA NELLE MIE STORIE👆 ❇️OPPURE NELLE CATEGORIE IN EVIDENZA DEL MIO PROFILO ❇️CLICCA QUI 👉 @giovi.light e cerca le ricette! 😋 (Questa ricetta la trovi nella categoria NATALE) * #giovilight #blogger #foodblogger #dieta #calorie #dimagrire #dietasana #cibosano #ricettedietetiche #bimby #bimbylight #ricettalight #fotodelgiorno #mangiaresano #sanissimo #fitfood #picoftheday #food #eatclean #fitgirl #dietfood #instafood #healthy #healthyfood #realfood #foodstyle #detox #detoxdiet #healthylifestyle

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PIADINE INTEGRALI LIGHT!❤️ Qualche anno fa vi ho mostrato la ricetta delle PIADINE LIGHT AL LATTE e le PIADINE LIGHT ALL’ACQUA ma la maggior parte di voi mi chiedeva se fosse possibile sostituire la farina 0 con la farina integrale ed eccola qui, ho modificato leggermente qualche ingrediente e il risultato è strepitoso! Avevate ragione, sono ottime e più buone delle altre, il loro sapore è rustico, profumatissimo e sono molto più genuine! Tra l’altro sono anche meno caloriche, che voglio di più?😋 Sono felice di averle provate anche io e di avervi ascoltate, siete le migliori e vi ringrazio! D’ora in poi le farò con farine meno raffinate, proverò presto con la farina di kamut, farro ma soprattutto con le farine senza glutine da far assaggiare alla mia piccola bambina!😍 Se qualcuna di voi non le ha ancora provate questa è l’occasione giusta per farlo, vi piaceranno tantissimo, ne sono certa! * ✌️SOLO 190 CALORIE L'UNA!✌️ * ▶️Se provate questa ricetta fatemi sapere postando la vostra foto con l'hashtag #giovilight oppure citatemi con @giovi.light nella descrizione della vostra foto, io la inserirò nelle mie storie e nella categoria FATTE DA VOI!!◀️ * ❇️TROVATE LA RACCOLTA NELLE MIE STORIE👆 ❇️OPPURE NELLE CATEGORIE IN EVIDENZA DEL MIO PROFILO ❇️CLICCA QUI 👉 @giovi.light e cerca le ricette! 😋 (Questa ricetta la trovi nella categoria SFIZIOSITA') * #giovilight #blogger #foodblogger #dieta #calorie #dimagrire #dietasana #cibosano #ricettedietetiche #bimby #bimbylight #ricettalight #fotodelgiorno #mangiaresano #sanissimo #fitfood #picoftheday #food #eatclean #fitgirl #dietfood #instafood #healthy #healthyfood #realfood #foodstyle #detox #detoxdiet #healthylifestyle

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Como con qué se te antojan unas deliciosas Tostadas!!? 😋🇲🇽😍 Comenta y comparte 🤗! Encuentra tus antojos y mucho más en https://www.mexgrocer.com.de/mexikanische-lebensmittel/mexikanische-salsas/salsa-guacamole-herdez-240-g?number=MX19011318 #tostadas #cintliberlin #sanissimo #dergeschmackausmexiko #mexikanischelebensmittel #mexikanischesessen #notequedesconlasganas

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POLLO LIGHT ALLO ZENZERO CON PISELLI E CAROTE! ❤️ Un secondo piatto pronto in un attimo, saporito e super leggero. Qualche giorno fa avevo voglia di una ricetta col pollo ma non sapevo con cosa abbinarlo, cosa c’è di meglio delle verdure? NIENTE! Le verdure saziano, danno colore, sapore, leggerezza e freschezza ad ogni piatto ma non solo, lo arricchiscono di vitamine, sali minerali e tante fibre che fanno bene al nostro intestino! Così ho abbinato 2 verdure semplici e veloci da cuocere, saporite e che hanno dato tantissimo colore al mio pollo. Pollo, piselli e carote… un abbinamento super!💪 Però nonostante tutto mi sembrava che mancasse qualcosa, volevo dargli un pizzico di sprint in più e ho aggiunto al mio piccolo soffritto un pezzo di radice di zenzero fresca, ecco cosa mancava, sta divinamente, il piatto ha prezo non solo colore ma anche sapore! Buono, fresco e salutare, un perfetto piatto detox! Provatelo anche voi, sono certa vi piacerà molto, ci scommettiamo?😉 * SOLO 320 CALORIE! * ▶️Se provate questa ricetta fatemi sapere postando la vostra foto citandomi con @giovi.light nella descrizione della vostra foto, io la inserirò nelle mie storie e nella categoria FATTE DA VOI!!◀️ * ❇️TROVATE LA RACCOLTA NELLE MIE STORIE👆 ❇️OPPURE NELLE CATEGORIE IN EVIDENZA DEL MIO PROFILO ❇️CLICCA QUI 👉 @giovi.light e cerca le ricette! 😋 (Questa ricetta la trovi nella categoria SECONDI) * #giovilight #blogger #foodblogger #dieta #calorie #dimagrire #dietasana #cibosano #ricettedietetiche #bimby #bimbylight #ricettalight #fotodelgiorno #mangiaresano #sanissimo #fitfood #picoftheday #food #eatclean #fitgirl #dietfood #instafood #healthy #healthyfood #realfood #foodstyle #detox #detoxdiet #healthylifestyle

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FINOCCHI LIGHT GRATINATI NELLA FRIGGITRICE AD ARIA!❤️ Amo i finocchi e amo mangarli in molti modi diversi, in passato ho già realizzato una ricetta dei FINOCCHI GRATINATI LIGHT ma è una ricetta completamente diversa, sono gratinati al forno con la mia specialissima BESCIAMELLA LIGHT! Sono spettacolari, dovete provare entrambe le ricette!😍 Questa è una ricetta più semplice e veloce, un contorno rapido e leggerissimo, perfetto per accompagnare carne o pesce oppure per farcire panini e sandwich, sta perfettamente anche con il petto di pollo! Provateli, sono ottimi e la crosticina di pane è perfetta, da la croccantezza giusta che sta bene con i finocchi!😋 * ✌️SOLO 150 CALORIE!✌️ * ▶️Se provate questa ricetta fatemi sapere postando la vostra foto con l'hashtag #giovilight oppure citatemi con @giovi.light nella descrizione della vostra foto, io la inserirò nelle mie storie e nella categoria FATTE DA VOI!!◀️ * ❇️TROVATE LA RACCOLTA NELLE MIE STORIE👆 ❇️OPPURE NELLE CATEGORIE IN EVIDENZA DEL MIO PROFILO ❇️CLICCA QUI 👉 @giovi.light e cerca le ricette! 😋 (Questa ricetta la trovi nella categoria CONTORNI) * #giovilight #blogger #foodblogger #dieta #calorie #dimagrire #dietasana #cibosano #ricettedietetiche #bimby #bimbylight #ricettalight #fotodelgiorno #mangiaresano #sanissimo #fitfood #picoftheday #food #eatclean #fitgirl #dietfood #instafood #healthy #healthyfood #realfood #foodstyle #detox #detoxdiet #healthylifestyle

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Salmas @sanissimomx con nopales y queso, ya saben que con las prisas aveces no alcanzamos a cocinar la gran comida, pero esta opción es rápida y deliciosa y contiene de los tres grupos carbs, proteina y verdura. . Así que ya saben, provechito. #nutrition #nutricion #fitness #wellness #greens #healthyfood #food #healthy #fit #blogger #sanissimo

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Hoy tiritas de pescado, ensalada de verduras (champiñón, jalapeño, tomate, cebolla, y aguacate mucho limón sal y pimienta) y mi tostada @sanissimomx 👌🏻🥑🌶 #comerbientehacebien #healthyfood #foodphotography #pescadoempanizado #salsabandera #tostada #sanissimo #foodblogger

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PRALINE VEGAN CON 2 SOLI INGREDIENTI!♥️ Semplici e golosissime! Pronte in pochi minuti! SENZA GLUTINE, CASEINA, FARINA, UOVA, LIEVITO E COTTURA!💪 * ✌️SOLO 70 CALORIE L'UNA!✌️ * ❇️TROVATE LA RICETTA NELLE MIE STORIE👆 ❇️OPPURE NELLE CATEGORIE IN EVIDENZA DEL MIO PROFILO ❇️CLICCA QUI 👉 @giovi.light e cerca le ricette! 😋 * #giovilight #blogger #foodblogger #dieta #calorie #dimagrire #dietasana #cibosano #ricettedietetiche #bimby #bimbylight #ricettalight #fotodelgiorno #mangiaresano #sanissimo #fitfood #picoftheday #food #nutrition #eatclean #fitgirl #dietfood #instafood #healthy #healthyfood #realfood #foodstyle #detox #detoxdiet #healthylifestyle

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¿Os pasa que intentáis sacar la foto perfecta de tu plato y tu amigo espera para poder comer? ❤️Compartan sus mejores fotos en Sanissimo desde el DM o mencionándonos en la foto. ¡Las mejores las publicaremos!🌱😍 . . . . . #Madrid #MadridVegano #Vegan #Vegetariano #GoVegan #Sanissimo #GranVia #veganos #Vegetarianos #FoodPorn

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PURE' LIGHT DI CAVOLFIORE!❤️ Questa è una ricetta veloce e buonissima, parlando con una mia amica Mara M. mi ha detto che lei fa il purè di cavolfiore e lo mangia come contorno, così mi son cimentata e ne ho fatta anche io, sperando che a voi piaccia quanto è piaciuta a me!😋 Io lo trovo buono, delicato e sfizioso anche perchè amo il sapore del cavolfiore, è un purè diverso dal solito col quale accompagnare i nostri secondi preferiti, si adatta a ogni sapore, è perfetto col pollo, con il pesce o con i formaggi!😉 Provatelo, il gusto è delicatissimo e in questo modo potrete far mangiare il cavolfiore i vostri bambini! La mia bambina l'ha mangiato senza batter ciglio convinta fosse il classico purè di patate e io sono felicissima!😍 * ✌️SOLO 95 CALORIE!✌️ * ▶️Se provate questa ricetta fatemi sapere postando la vostra foto con l'hashtag #giovilight oppure citatemi con @giovi.light nella descrizione della vostra foto!◀️ * ❇️TROVATE LA RACCOLTA NELLE MIE STORIE👆 ❇️OPPURE NELLE CATEGORIE IN EVIDENZA DEL MIO PROFILO ❇️CLICCA QUI 👉 @giovi.light e cerca le ricette! 😋 (Questa ricetta la trovi nella categoria CONTORNI) * #giovilight #blogger #foodblogger #dieta #calorie #dimagrire #dietasana #cibosano #ricettedietetiche #bimby #bimbylight #ricettalight #fotodelgiorno #mangiaresano #sanissimo #fitfood #picoftheday #food #eatclean #fitgirl #dietfood #instafood #healthy #healthyfood #realfood #foodstyle #detox #detoxdiet #healthylifestyle

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CIAMBELLINE VEGAN LIGHT CON SOLI 3 INGREDIENTI!❤️ Qualche giorno fa avevo in frigorifero 2 confezioni di composta di mele che avevo comprato per il mio bambino (sono quelle dentro a delle piccole confezioni di alluminio e pesano 100gr l'una) ma non le mangia, non gli sono piaciute, così per non buttarle via ho deciso di fargli delle piccole merendine che avrebbe potuto mangiare con gusto.😋 Merendine sofficissime, senza burro o olio, senza zucchero, senza latticini e uova! Sono veramente golose e soffici, nonostante siano fatte con soli 3 ingredienti sono ottime, al mio bambino sono piaciute e le ha mangiate volentieri e io sono felice perchè ha mangiato la frutta sotto forma di merendina golosa ma sana! Se avete dei bimbi anche voi che non mangiano frutta provatele! 🤗 * ✌️SOLO 85 CALORIE L'UNA!✌️ * ▶️Se provate questa ricetta fatemi sapere postando la vostra foto con l'hashtag #giovilight oppure citatemi con @giovi.light nella descrizione della vostra foto!◀️ * ❇️TROVATE LA RACCOLTA NELLE MIE STORIE👆 ❇️OPPURE NELLE CATEGORIE IN EVIDENZA DEL MIO PROFILO ❇️CLICCA QUI 👉 @giovi.light e cerca le ricette! 😋 (Questa ricetta la trovi nella categoria DOLCI) * #giovilight #blogger #foodblogger #dieta #calorie #dimagrire #dietasana #cibosano #ricettedietetiche #bimby #bimbylight #ricettalight #fotodelgiorno #mangiaresano #sanissimo #fitfood #picoftheday #food #eatclean #fitgirl #dietfood #instafood #healthy #healthyfood #realfood #foodstyle #detox #detoxdiet #healthylifestyle

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CIOCCOLATINI FITLIGHT ALLA ZUCCA!🎃 Piccoli, golosi, FitLight e sanissimi! Senza grassi, senza zuccheri, senza cottura, una meraviglia per il palato ma non solo, per il cuore, per l'anima, il cervello... i cioccolatini fanno bene a tutto! ♥️♥️♥️ * ✌️SOLO 45 CALORIE L'UNO!✌️ * ❇️TROVATE LA RICETTA NELLE MIE STORIE👆 ❇️OPPURE NELLE CATEGORIE IN EVIDENZA DEL MIO PROFILO ❇️CLICCA QUI 👉 @giovi.light e cerca le ricette! 😋 (Questa ricetta la trovi nella categoria DOLCI) * #giovilight #blogger #foodblogger #dieta #calorie #dimagrire #dietasana #cibosano #ricettedietetiche #bimby #bimbylight #ricettalight #fotodelgiorno #mangiaresano #sanissimo #fitfood #picoftheday #food #nutrition #eatclean #fitgirl #dietfood #instafood #healthy #healthyfood #realfood #foodstyle #detox #detoxdiet #healthylifestyle

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