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@tiboinshape

J’en peux plus de vous ! Qui a fait ça 😂 #teamshape

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@remi.mougel

C kan tu fé l'ai jamb mec ? Je me suis blessé en voulant faire du squat lourd comme un kéké, ça va faire 1 mois que j'ai arrêté, j'ai bien évidement perdu bcp.. Mais en un cycle tout va revenir comme par magie donc balec lol. #musculation #fitness #bodybuilding #muscle #training #workout #teamshape #gym #lifestyle #sport #basicfitrivesdemeurthe #basicfitfrouard #basicfit #prozis #motivation #transformation #basicfitfr

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@meli_like.training

Séance Dos 🔥🔥🔥 Que ça fait du bien une bonne séance, trooop contente d’aller à la salle ce soir 😀 J’ai fini par un petit hiit ✨squat jump ✨Jumping jack ✨fente sauter ✨burpes ✨gainage J’ai enchaîner les exo et 1 min de repos après chaque tour 5 tours en tout 🔥🔥🔥 Trop hâte de savoir votre training du jour 🔥 Belle soirée 💖 #fit #fitness #gym #workout #motivation #healthy #bodybuilding #lifestyle #training #fitfam #fitnessmodel #instagood #fitnessmotivation #health #teamgallice #teamshape #teamjujufitcats #musculation #muscu

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@redouane_annaimi

Qui c’est qu’on appelle quand on a besoin d’une paire de biceps ?! C’est Red Coach 😂🤦🏻‍♂️😂 Pas d’inquiétude le chemin c’est bien passé et le colis est arrivé à destination 😂👌🏻 —————————————————— Bonne soirée la teaaaam restez Fort ! 💪🏻😉 —————————————————— #fitfrenchies #musculation #fitnessmodel #fitlife #healthylifestyle #getfit #gym #gymlife #fitnessfreak #crossfit #teamshape #physique #fitgame #fitnesspark #stayfit #strong #onlacherien #crosstraining #muscu #bodybuilding #fitnessaddict #fitnessphysique #instafitfam #getstrong #strongbody #stretching #yoga #relaxation

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@fabien.lrx

L’objectif est très clair, il est temps de devenir plus gros que je n’ai pu être durant mes années de pratique. L’objectif est déjà en cours, et il va s’intensifier de semaines en semaines ! . Il est temps de devenir quelqu’un d’autre une nouvelle fois. 😈 . #Domyos #musculation #motivation #fit #fitness #training #workout #fitnessmotivation #body #diet #muscle #gym #newliiifestyle #instafit #bodybuilding #fitnessmodel #inspiration #dktmagazine #amazing #maketherightmove #basicfitfr #teamshape #lifestyle #healthy #fitnessboy #nopainnogain #french #love #instagram

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@alpha78_fit

Bonsoir la Team 💪🏼 LegDay avec une congestion sur les quadris 💥💥 ~~~~~~~~~~~~~~~ Après un cardio de 40min sur le vélo 🥵🥵 ~~~~~~~~~~~~~~~ Tout juste à 1 mois tout pile de l'échéance 💪🏼🏆 ~~~~~~~~~~~~~~~ Pour vous training /repos ou autres ? Bonne soirée 😉

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@gokettlewarriorz

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@elizgymsport

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@frederic_v84

Dîner blanc de dinde haricot vert et pomme de terre sauce samouraï !! (Sa fait trop bizarre de remanger des féculents le soir) Un bon appétit a vous et bonne soirée !!!

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@drole_tout_simplement

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@naturosparte

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@sindyy_fit

Demain c’est vendredi, déjà une semaine de reprise de passée, ça va trop vite 🙈 travail, tâches ménagères, manger, profiter de bébé, trainings tout ça à caler dans une journée 😄 c’est une organisation & je suis fière de pouvoir tout faire 💪 Demain ce sera training jambes 🍗 j’ai hâte 💪 - Et toi tu es organisé dans tes journées? - Bonne soirée ♥️ _________________________________________________ #organisation #sportmotivation #motivation #musclegirl #musculation #instafit #teamshape #teamfitcats #ayden #fit #fitfam #fitness #fitnessgirl #fitmum #maman #6moispostpartum #body #bodygoals #bodytransformation #healthy #diet #training #women #womenbest

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@new_sabrina_2019

❇️ Recette de légumes ❇️ Ce midi j'ai préparé une sorte de gratin/flan aux légumes et c'était juste délicieux ! Pour la recette, faire revenir un oignon dans de l'huile d'olive. Rajouter des aubergines et des courgettes couper en morceaux. Laisser cuire en remuant de temps en temps pendant 20 min. Rajouter de la tomate coupée et laisser cuire en 5 min. Saler et poivrer. À côté, dans un saladier, battre 2 œufs et rajouter de la crème liquide. Remplir des petits ramequins avec les légumes, rajouter le mélange de crème/œuf, et saupoudrer d'emmental râpé. 30 min au four à 180 degré. C'etait trop bon 😊 #musculation #workout #workhard #fitness #fitnessgirl #fitnessfrance #fitmum #fitgirl #fitnessmotivation #fitfrenchies #reequilibragealimentaire #regime #maigrir #mincir #pertedepoids #mumof3  #mamande3 #teamshape #teamfitcats #fitfightforever #healthylifestyle #mangersain #mangerbouger #bodypositive #bodytransformation #bodygoals  #repriseenmain #healthyfood #recettehealthy

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@eemsky

Moi avant de manger VS moi après manger. 🥳🤩🌮 . Oui j’ai craqué mon slip ce soir mais bon.. vous me connaissez maintenant! Je suis une petite comique. 😂😂😂🔥 . T’es plutôt comme à gauche ou à droite? Dis moi tout n’ai pas honte! 😎 . #fitnessgirl #troll #foodtime #graphicdesigner #fitnessgirlmotivation #girlmotivation #fitnesslife #recoverygirl #teamshape #teamfitcats #jelefay #teamleylafity #healthymood #fitfrenchies #shouldersday #legselfie #musculation #strasbourg #citygirls #selfiegirls #nvgtnleggings

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@alex_fitness41

❎ GNOCCHIS TOMATE BASILIC 🍅🍃 🔺️Les ingredients 👇 - ▪︎500 gr de gnocchis 🥟 ▪︎1 Oignon pas trop gros 🍈 ▪︎70 cl de puree de tomate 🍅 ▪︎Tomates sechées 🍅 ▪︎1 Boule de mozza di bufala 🧀 ▪︎ Minis boules de mozza 🧀 ▪︎ Feuilles de basilic 🍃 ▪︎ De l'ail semoule 🧂 ▪︎1 CàS d'huile d'olive 🥄 - 1️⃣ Pelez et émincez l'oignon et l'ail. Coupez les tomates sechees en lanieres. Egouttez la mozzarela et effilochez-là. - 2️⃣Dans une grande poêle, faites revenir l'oignon et l'ail émincés 2 minutes, ajoutez la purée de tomate, la mozzarela, les tomates sechees et les gnocchis. Salez et poivrez. Laissez mijoter 10 minutes à feu moyen. - Pensez à bien couvrir sinon c'est un 🌋 de purée de tomate 🤦‍♂️🤣 - On s'est bien regalé avec @just_neilluj 👌 et je pense que la prochaine fois on testera des gnocchis mais façon carbonara sans viande 😍🙈 - 🔸️Dis moi en commentaire si tu comptes tester cette petite recette❓😋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #musculation #gnocchis #fitnessfrance #shape #fitnesspark #fitness #training #sport #mozzarella #faitmaison #teamshape #pertedepoids #basicfit #tiboinshape #instafitness #muscu #seche #myprotein #prisedemasse #teamfit #sportaddict #nutrition #motivation #training #teamfitcats #crossfit #prozis #teamgrosguifit #topbodychallenge #regimeuse

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@sara.girlyrosa

Fini les vacances ! Retour à la réalité😫 • • 🌸 • • vous êtes probablement dans le même état que moi actuellement.😭 Un mélange de nostalgie, de fatigue et de déprime. Pour le peu que vous ayez passé vos vacances au soleil, au bord de la mer, où dans un pays lointain et paradisiaque, et là c’est carrément le gouffre de la reprise qui vous attire vers son fond . • • • il est temps de reprendre le sport et se remettre en forme et retrouver la pêche 🏋🏼‍♀️ • • • #fitness #fit #fitnessgirl #fitgirls #instagram #insta #instafit #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likeforfollow #followme #teamshape #picoftheday #fitnessmotivation #photography #bootybuilding #basicfit #frenchriviera #frenchmodel #followforfollowback #girlswithtattoos #bootygains🍑 #teamshapeevolution #nopainnogain #fitnessfrance #fitnessaddict #fitnessmodell #nevergiveup #fitnessaddicts

@sebanimalcoaching

💥 Suite de mes MàJ de mon programme, Dans lequel j'ajoute des exercices en lien avec ma reprise du Wing Chun, mais qui peut s'appliquer à toute pratique dans laquelle il faut pouvoir tenir une garde. Endurance des biceps, gainage globale... Comme pour le célèbre gainage en planche, pas trop d'utiliser à tenir plus d'une minute. 30 à 60 secondes, si on tient plus, on rajoute de la résistance! J'avais à l'époque découvert l'idée de cet exercice dans un des bouquins rédigé apparemment par Bruce Lee, sur ses méthodes d'entrainement... 🧘‍♂️ ⬇️ 𝑪𝑶𝑨𝑪𝑯𝑰𝑵𝑮: 𝑪𝑳𝑼𝑩, 𝑫𝑶𝑴𝑰𝑪𝑰𝑳𝑬 & 𝑬𝑿𝑻𝑬𝑹𝑰𝑬𝑼𝑹 ⬇️ Encadrement, correction, conseil, motivation et accompagnement sur toute ta séance de A à Z. ⬇️ 𝑷𝑹𝑶𝑮𝑹𝑨𝑴𝑴𝑬𝑺 & 𝑺𝑼𝑰𝑽𝑰 𝑷𝑬𝑹𝑺𝑶 ⬇️ Programmes personnalisés en ligne: 🏃‍♂️🏃‍♀️- Entrainement sportif: Tout objectif, tout niveau et adapté à 𝐓𝐎𝐈.✌ Âge, Genre, Disponibilité, Pathologie, Étude Morpho-Anatomique à la demande, ... Tout y est! 🏆 𝘖𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯: 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘢𝘥𝘢𝘱𝘵é(100% ꪜé𝘨é𝘵𝘢𝘭🥦). 💻📱- Le Suivit personnalisé complet: Entretiens, Q&R 7/7, correction d'exécution des exercices par vidéos, envoie de documents hebdomadaires: 📧 Programmes d'entrainements* et alimentations, tableau de courbe d'évolution. 📈 *Exercice, série, temps récupération, méthode d'entrainement et d'intensification, tempo d'exécution, ... le tout expliqué! 👨‍🏫 🏅Le Coaching Privé : remise de 30 à 50%. 🏅Les Formats, 1mois, 3mois, 6mois, 1an. Ps: prix abordable, je ne cours pas après l'argent. 💸 𝑻𝒖 𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕 🏋️‍♂️ 𝑼𝒏𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏 🧐 𝑷𝒂𝒔𝒔𝒆 𝒆𝒏 MP!🚀 🌍🌎🌏 ʟᴇ ᴛᴇᴍᴘꜱ ɴᴇ ɴᴏᴜꜱ ᴀᴛᴛᴇɴᴅꜱ ᴘᴀꜱ. ɴ'ᴀᴛᴛᴇɴᴅᴏɴꜱ ᴘʟᴜꜱ. 🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌑 . . . . #PersonalTrainer #CoachingEnLigne #Coaching #Coach #PerteDePoids #PriseDeMasse #Bodybuilding #Weighlifting #VeganMarathon #Vegan #MartialArt #PowerLifting #Back #Teamshape #Nevergiveup #Musculation #Eatcleantraindirty # #WingChun #Nopainnogain #instagood

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@aure.fit

« I'm not the same person anymore. People have changed me. I don't care now I don't feel things. I Just ignore and keep my distance, my emotional distance. » 💭 ⁣ #teamshape #teamlittlebirds #naosquads #regimeuse #quotesoftheday #selfiemirror #teamsosobodyshape #teamaurefit #teamleksa #teamgrosguifit #teamgallice #fitgirl #basicfitbe #mirrorselfie #teamlittlefit #teambouclettefit

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@wapitifit

••Développé couché convergent à la poulie vis à vis •• Bonjour à toutes et à tous comment allez vous ? Moi super aujourd’hui je vous montre un exercice pour les pecs que j’adore, la congestion est maximum ( pour ma part biensur ^^🔥) alors petit conseil rester en haut bras tendu 5 secondes à chaque répititions👌👍 Si tu aimes des posts exercices dis le moi dans les commentaires 😃 . . N’hésite pas si tu essaye ou même sans ça a m’identifier dans tes posts ou stories 😃 et si tu le souhaite tu peux utiliser le hashtag #teamwapitifit 🙏🦍 Je vous souhaite à tous de passer une très belle soirée! 🖖🖖 . . . . #teamjulienq #teamshape #teamsosobodyshape #teamgrosguifit #fit #fitness #fitboy #fitfrance #bodybuilding #bodybuilder #transformation #lifestyle #fallowme #fitfamily #muscles #muscle #bazingras #fitfrenchies #iphone #evolution #bodytransformation #cucufiers #bodyluxurytraining #shotoniphone #athlete #evolutionfitness #teamviking #fitnessmotivation #motivation

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@loma.bodyfit

Hello mes gladiateurs...⚔️ . J’espère que vous allez bien que votre journée s’est bien passée...👌 😁 . Comme d’hab un bon training matinal à 6 du mat 😱🤪, on change pas une équipe qui gagne, avec une bonne séance dos/épaules 🔥🔥👍🏼 . . Et toi tu as fait quoi comme training aujourd’hui...??? . . N’hésitez pas à utiliser le #teamlomabodyfit si vous voulez partager vos séances/healthyfood/Life style...👍😉 . On lache rien....🔥💯👍😉, on est au taquet...🔥👊👍 . Bonne fin de journée à vous tous....😊👍🏼😉 ———————- . #teamfitcats #prozis #epaules #onlacherien #optigura #olimpnutrition #gymlife #emberfamily #fitfrenchies #frenchies #musculation #motivation #nopainnogain #trainhard #traininghard #bodyenconstruction #theproteinworks #iifym #fitgirl #teamshape #teamshapeevolution #fitness #musculation #muscu #teamgrosguifit #teamsosobodyshape #ffrfitness #bodybuilding #dos #lifestyle

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@yan_aesthetics

🇨🇵 Shape du soir ! Sèche 2ème semaine de sèche en mode cool je me laisse 1 cheatmeal semaine. Vu que c'est pour moi et pas pour une compétition. On va voir jusqu'où je peut tirer au maxi ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitfrench #bodybuilding #physique #fitnessgoals #gymlife #transformation #workoutmotivation #fitnessaddict #shape #instafit #fitnessmodel #aesthetic #strasbourg #musculation #fit #fitfam #instafitness #fitinspiration #muscle #fitfrenchies #bestrong #teamshape #instagram #flex #muscu #training #body #frenchboy #abs #mensphysique

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@mon_insta_diet

〰️ Gaufres de patates douces 〰️ Bon je crois que tout est dit dans le titre... ai-je besoin d'en rajouter ? 🤤 Ah si, avec du cottage cheese c'est un pur régal ! Avis aux amateurs (ou amatrices...) . #sweetpotato #gaufres #waffles #gaufressalees #foodcoma #healthy #healthyfood #mangermieux #mangersain #eatclean #eathealthy #cleaneating #jesuishealthy #bienmanger #mieuxmanger #food #instahealth #teamshape #healthylife #healthylifestyle #realfood #foodoftheday #lowcarb #healthychoice #cleanfood #mangerbouger #healthydish #fitfam #nutrition #foodphotography

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@kev_run

Yo.. Pas de sérieux ce soir 🥳cette photo méritait d’être posté 😁. . Photo prise dimanche matin avec le semi.. jamais sans mon NOCCO ! C’est peut-être pour cela que j’ai claqué un RP 🤔.. Qui a déjà testé ? . . . . . . . . . . #noccobcaa #nocco #run #running #workout #courseapied #course #newbalance #fitfam #teamshape #teamgrosguifit #semimarathon #trainhard #nopainnogain #gainz #muscu #bodytransformation #motivation #determination #sport #halfmaraton #basicfit #garmin #jogging #compressport #fitnessmotivation #ironman703 #instarunning #runningman #instarun

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@jenniferalix10

DINNER TIME 🍝☺️ La foliiie avec des bonnes pâtes C 🌾, crème de coco 🥛, oignons, jus de citron 🍋, petites crevettes 🍤, courgettes 🥒 et persillade 🌿. . Qui ose dire que les féculents sont interdits le soir !? 🤔 #mangersain #diner #fitfam #fitfood #eatclean #dinner #fitgirl #mangerbien #nutrition #fitfrench #musculation #fitness #repas #regime #mincir #healthyfood #healthy #sain #goodfood #recette #teamshape #mangermieux #recette #fitnessmotivation #pasta #bienetre #repashealthy #faitmaison #foodpic #pates

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@fit_by_cha

Salut à tous ! J’espère que vous allez bien !? 🤔😉 . Aujourd’hui était une journée pleine de courbatures aux jambes 🦵😱 . Après une mâtinée de cours et de sport dans le sable (qui est super intéressant vous voulez un post dessus ce week-end ?) 🤔 j’ai fais des devoirs quand même !💪 . Une bonne promenade avec le chien 🐕😍 et un cours de fit dehors avec au programme de la course et un travail de tout le corps ! 💪 . Quoi de beaux pour vous ?🤔 . #teamshape #teamfitcats #musculation #motivation #healthy #healthylifestyle #girlpower #bodygoals #bodypositive #sport #strong #fitgirl #fitness #fit #shape #muscu #run #xtremotivation #tabasserie

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@dylz.fit

Histoire de poster 🤘

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@melissagazzoli

« My current situation is not my final destination » — • — I know that one day I’ll be where I want to be, in the city I like, doing the job I love, surrounding by good people who will lift me up and not bring me down. I don’t know how, I don’t know when but I believe in that. Maybe it will take time and effort but I’ll get there! — Believe in you, believe in your dreams, focus on your goals and do what you have to do to achieve them! Everything will be as you want it, sooner or later! #dontgiveup 💛 — • — «Je sais que ma situation actuelle n’est pas ma destination finale » — Je sais qu’un jour, je serai là où j’ai envie d’être. Dans la ville que j’aime, à faire le travail de mes rêves tout en étant entourée de gens bien qui me pousseront vers le haut. Je ne sais pas comment je vais y arriver, ni quand ça arrivera mais j’y crois tellement fort que je sais que ça sera pour bientôt! — Crois en toi-meme, crois en tes rêves, concentre-toi sur ce que tu veux vraiment au plus profond de toi et donne toi les moyens de les réaliser 💪🏻 — — — #instafashion #lookbook #morphebabe #fashionblogger #bloggerstyle #fashionblogger #photooftheday #teamshape #100flavoursuk #instapic #motivationalquotes #fitfrenchies #london #influencerstyle #collab #liverpool #womenstyle #londoner #fitnessmodel #instaphoto #zara #loveyourself #instagood #picoftheday #styleblogger #outfitoftheday #ootd #womensfashion #positivevibes #believeinyourself

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@paulettevintage

// yoga // . Ce matin c’était reprise du yoga 🧘‍♀️ avec une nouvelle prof , la belle et inspirante @movelightyoga au @lestudioyogapilates sur le cours Mirabeau ☺️ . . Une heure de détente avant le travail 🙏🧘‍♀️ qui fait du bien au dos . Demain matin sa serras running avant le travail 🏃‍♀️💪 un ptit 6km de prévue , et ce week-end , samedi ou dimanche suivant le temps sa serra sortie longue , objectif 1h30 😍 . . Bref une belle semaine sportive qui devrais se finir autour des 6h de sport 😍 avec une bonne alimentation bien sur 😊 c’est hyper important ! A ne pas négliger 😉 . . . Et vous votre semaine ? . . #musculation #fitnessgirl #frenchgirl #aixenprovence #runningmotivation #fitnesslife #blogeusemode #fitgirl #crossfitgirls #runforlife #runoftheday #aixoise #marathontraining #pilates #blogger #runninggirl #training #blogueuselifestyle #blogueuse #teamshape #yogalife #yoga #outfitoftheday #yogachallenge #likeforlikes #lookdujour #yogagirl #tracknation #runandchange #yogainspiration

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@fl_miss_panda

Alors, je cherche à diminuer la viande et comme tout le monde j’avais des appropriés sur le tofu ... bah suffit de bine l’accompagner et ça déchire ! Vous savez comment ? Avec une recette beurre de cacahuètes lait de coco OMG ! Avec ail oignon gilfelbre caramélisé mais pfouuuuu ! Et riz jasmin pour tester 👌 Nouveau délire sans le top 10 ! 🌈Recette ? En bio ! Nouveau délire sans le top 10 ! 🌈Recette ? En bio ! #fitness #fitgirls #fitinspiration #fitnessmotivation #fitfam #fitfrenchies #bodyweight #fitfightforever #calisthenics #workout #trainhard #strongwomen #motivation #focus #nevergiveup #shredded #aarmy #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #teamvfit #teamvfitness #healthy #healthyfood #foodlove #alsace #mood #france🇫🇷 #thursday

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@cha_papillonne

🦋 Quote of the day .. 💭• — «  La principale leçon de vie que j’ai tirée de cette expérience, c’est de ne plus jamais me laisser définir par les autres. Quels que soient l’amour, la compétence ou la bonté que l’autre voulait me témoigner, ne plus jamais me laisser étiqueter par son point de vue, sa croyance ou son regard si ceux-ci ne correspondent pas à mon point de vue ou ma croyance. Ne plus jamais me laisser enfermer par les attentes, par la gentillesse, par la compréhension. Ni par les peurs ou les désirs de ceux qui prétendent me connaître mieux que moi. Ne pas m’aligner sur leur savoir ou sur ce qu’ils prétendaient être leur compétence ou leur technicité. Et accéder ainsi, avec tous les tâtonnements que de tels choix entraînent, a une meilleure auto-définition de moi-même. Et que, lorsque je suis en position de pouvoir, d’influence ou d’autorité, savoir aussi m’interdire de définir l’autre. » — ✘ Jacques Salomé. — ✘ Cha_🦋✘ . . . . #bodyworkout #instafit #fitnessaddict #fitgirl #fitspiration #igptg #party #gymmotivation #basicfit #body #fitfam #followme #fitfrenchies #aarmy #igersbelgium #fit #teamshape #eatclean #instadaily #summertime #objectifbikinifermetagueule #frenchfitness #quotes

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@_enzo_black

Le calme avant la tempête , Quelles sont pour toi les signes d'une séance réussite ? #WorkSansCesse#Aestheticsbro - - - - ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ◼️COACHING et SUIVIE ◼️PROGRAMME PERSONNALISÉ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ - - - - ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ - - - - #musculation #back #fitnesspark #gym #Sport #fitnessmotivation #gymshark #chestworkout #determination #pump #muscle #summerbody #workout #training #Transformation #fitnessjourney #armsworkout #fitnessaddict #pumpisreal #teamshape #shape #bodybuilding #fitfrenchies

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@lauuuuuu_fit

•• Déjà croit en toi et tu auras tout gagné •• #sport #basicfit #nevers #training #runneuse #running #musculation #fitness #crossfit #nutrition #teamshape

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@fliposss

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@fit_clarisse

🌸Et si je vous dis que je n’ai fais que 2 ou 3 séances en presque un mois ...? 🙄 . Pas l’envie, des petits soucis qui ont un peu interféré dans mon quotidien sportif 🙄 . Aucunes prises de tête, j’ai décidé de prendre le temps, de profiter des miens, de me recentrer un peu sur moi, pour mieux repartir après 🥰 . Alors vous voyez, arrêtez de vous prendre la tête avec un entraînement loupé ou une semaine de pause ... si vous sentez que vous en avez besoin, faites une pause !! Vous ne reprendrez que de plus belle et il est important de savoir écouter son corps mais aussi sa tête 😉😘 . Et toi ta dernière pause ? 🤔

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@wawashington

🇫🇷 C'est le sourire que je fais quand je vais voir la darone de @guyguystunt . Une fois j'ai vu un béluga j'ai pleuré ( c fo ) . #natural  #transformation  #workout  #motivation  #fit  #fitness #bodybuilder  #instafitness  #gym  #strength  #teamgrosguifit  #shape #musculation  #prozis  #teamprozis  #healthy #instafood  #food  #teamshape  #muscles  #fitguys  #prozisfrance

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@sara.ionah

🧡

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@ilann06

ℭ𝔥𝔞𝔪𝔭𝔦𝔬𝔫

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@pdc_sw

Première grosse étape pour la straddle planche réussie j'arrive enfin à décoller les jambes il me reste plus qu'à commencer à envoyer les jambes petit à petit mais j'ai enfin trouvé l'équilibre ou du moins la technique Et petit passage en force j'ai du mal mais ça m'aide vraiment. C'est fou comment c'est hard à débloquer j'ai retrouvé mon front lever en 1 mois mais la straddle 1 an pour enfin y arriver...horrible mais c'est ça qui est bon Make your dreams come true 💪 #calisthenics #straddleplanche #streetworkout #frontlever #nopainnogain #fitness #teamshape #fitnesspark #basicfit #summer #bestofpowerfull

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@coachspartiate

Sometimes it ain’t about being the most talented. Sometimes it ain’t about being the smartest. Sometimes it’s not even about working the hardest. Sometimes it’s about consistency! Consistency! #fitnesspark #abs #fitnessmodel #fitfrenchie #motivation #rest #love #fitfrenchies #teamshape #roadtomiami #fitnessaddict #nevergiveup #crossfit #coachsportif #holidays #strong #fitfam #fitboy #health #fitnessmotivation #beachbody #muscle #shredded

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@donbigotte

🚵🏼‍♂️✊🏻💥 . . . . #instagood #instasport #instagram #bike #enduro #mondraker #teamshape #picoftheday

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@steve_tmn

Toujours s'investir un maximum dans tout les parties de votre vie dans mon cas oui il y a le gym mais aussi plein d'autres choses 💪😉 #teamfit #teamfitcats #teamgrosjambon #teamknight #teamshape #trainhard #lifestyle #hardwork #gym #gymmotivation #healthy #betterthanyesterday #improved #hardwork

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@quentin_mayet

" Mangez 5 fruits et légumes par jour " Ok. Comme conseil ça reste vague. 5 ananas ça fait 5 fruits ? Non. Alors peut-être que 5 potirons font 5 portions de légumes ? Non plus. C'est pour ça qu'un petit rappel sur ce qu'est une portion de fruits, concrètement, ça ne fait pas de mal. Je vois déjà les Mandela d'Instagram venir proclamer que les calculs sont faux, ou que ça dépend de la taille du fruit... et ils ont raison ! Je prends les devants aussi : Le jus de fruits, c'est un verre, environ 250ml... "selon les fruits". Oui, je sais. "Selon le sucre ajouté aussi". Oui je sais. Quel est votre fruit préféré ? #TeamFitMangue 🥭💁‍♂️ @quentin_mayet Diététicien sans chichi #nutrition #dietetique #alimentationsaine #mangersain #sport #regimes #musculation #reequilibragealimentaire  #pertedepoids #maigrir #fitfrenchies  #teamshape #superphysique #mincirvite #amaigrissement #fitness #regimeuse #kilosentrop #fitfrench #perdredupoids

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@didix_evobody

Avancer avec détermination

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@becomplete.officiel

« Personne n’est trop vieux pour se fixer un nouvel objectif ou réaliser de nouveaux rêves. » – Les Brown . . . 💪🏼Motivez vous ! Les clés de la réussites sont entre vos mains !! 💪🏼 . . . . #BeComplete #belgium #fitbelgium #basicfitbe #fitfrenchies #fitdutchies #fitfam #fitness #fitboy #sportswear #mensoutfit #outfit #musculation #motivation #gym #workout #streetwear #sport #Teamshape #handstand #muscle #mensphysique #training #healthy #style

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@hagrid_le_bg_28 2
@didix_evobody

Petit bracelet acheter en Bretagne j’adore ce genre de Pierre

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@didix_evobody

On passe notre temps a ce préoccupé de ce qui va ce passez demain vivons au jour le jour et prenons le temps de découvrir la vie au lieu d’être presser —————————————

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@christa.whey

Coucou les amis j'espère que vous allez bien aujourd'hui lundi nouveau exercices nouvelles semaines nouveau objectifs bientôt l'automne le froid la pluie les nuit qui tombent plus vites bientôt la sèche va commencer de nouvelle priorité vont commencer et vous comment prévoyez vous cette semaine ? Je vous souhaite une belle semaine on se parle très vite mes petites Barres de proteine . #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle

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@christa.whey

Coucou les amis j'espère que vous vous portez bien pour ma part je viens de finir ma séance je suis exténuée cette prise de masse fatigue j'ai hâte que sa se termine manger a grosse quantité n'est vraiment pas fait pour moi mais ces le jeux et je me dois de m'y soumettre en tout les cas merci au nouvelle personne qui s'abonne quotidiennement à cette page vous n'avez pas idée du bien que vous me procurer vous êtes une sorte de motivation et sa ces chouette belle journée a vous . #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessfrance #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #frenchfit #muscle

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@les.sentimentaux

Mes sentiments pour toi sont inestimables ♡ ⦙ 𝐌𝐲 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐛𝐥𝐞 ♡ ⦙ #feed #vsco #instagram #french #holidays #photo #picture #like #dog #girl #cat #surf #concours #travel #france #follow #mannequin #mannequinat #shooting #canada #quebec #quebecois #winter #photograph #mer #surf #surfer #disneyland #teamshape #couple #travelcouple

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@les.sentimentaux

L'amour est un secret entre deux coeurs, un mystère entre deux âmes ♡ ⦙ 𝐋𝐨𝐯𝐞 𝐢𝐬 𝐚 𝐬𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐭𝐰𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐰𝐨 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭𝐬, 𝐚 𝐦𝐲𝐬𝐭𝐞𝐫𝐲 𝐛𝐞𝐭𝐰𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐰𝐨 𝐬𝐨𝐮𝐥𝐬 ♡ ⦙ #feed #vsco #instagram #french #holidays #photo #picture #like #dog #girl #cat #surf #concours #travel #france #follow #mannequin #mannequinat #shooting #canada #quebec #quebecois #winter #photograph #mer #surf #surfer #disneyland #teamshape #couple #travelcouple

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@les.sentimentaux

La beauté n'a pas d'importance puisque L'amour est sans visage ♡ 1 an & 4 mois ❀ ⦙ 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐝𝐨𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐦𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐧𝐜𝐞 𝐋𝐨𝐯𝐞 𝐢𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐥𝐞𝐬𝐬 ♡ 𝟏 𝐲𝐞𝐚𝐫 & 𝟒 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐡𝐬 ❀ ⦙ #feed #vsco #instagram #french #holidays #photo #picture #like #dog #girl #cat #surf #concours #travel #france #follow #mannequin #mannequinat #shooting #canada #quebec #quebecois #winter #photograph #mer #surf #surfer #disneyland #teamshape #couple #travelcouple

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