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@mespetitesvictoires

Une belle découverte ce matin en Allemagne, avec à la clé une superbe vue au sommet du Blauen & de belles rencontres ! @harryratsirahonana @pjoubert68 ' ' 3h10 🌲 22K 🌲1100m D+ ' ' & merci au photographe 😃 ! at Berghaus Hochblauen

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@running.life.insta

[ S O R T I E L O N G U E ] Sunday rime avec Runday ! Bon ok, je vous fais pas croire que je suis cette runneuse toujours au taquet et de trèèès bonne humeur à l'idée de courir. Ce matin, je m'étais imaginé une grasse mat' avec l'Amoureux qui a terminé 13e des 50km du trail des fantômes hier en Ardenne... j'y ai cru a cette grasse mat' ! Vraiment ! Mais non, levé à 8h pr lui faire un peu de cote et d'escalier... et du coup, j'ai pas osé faire ma moule... Je me suis levée pr faire ma sortie d'1h20. Maintenant, journée d'anniversaire de ma copine ET de ma filleule (j'ai bien fait d'aller courir #gateau ) #runneuses #runnersworld #runnerslife #runninggirl #runningday #running #traileuse #trailrunning #marathontraining #marathon #sjptp #motivation #objectifs #goals #triathlontraining #trilife #swimbikerun #runajeun #runblogger #bloggeuse #blogueusebelge #influenceuse #dubndiducrew #mesenviesrunning #mesenvies #nike #brooks #tomtom #gateau ----------------------------------------------------------------- Repost:@blondie.nette

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@christ83210

Après 1 semaine de farniente en #corse il fallait une reprise en douceur. D'autant que ça nous a pris à 15h30 et qu'il faisait quelque chose comme 35 degrés... Alors rando rapide histoire de travailler avec les bâtons. On reprend donc doucement les bonnes habitudes 😁😁 #var #run #runnerscommunity #runnerslife #runninggirl #run #running #sportaddict #hicking #fasthiking #nopainnogain #trail #traileuse #trailrunning

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@gomgom_art

at Paris, France

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@moniedupre

Superbe idée d'aller courir après un gros orage en pensant trouver un peu de fraîcheur 😕😥 malgré tout que du plaisir dans cette belle région entourée d'oliviers et de figues de barbarie 🌵 . . . #pianopoli #calabria_love #italie #italia #runnerscommunity #courseapied #courir #prepatrail #marathon #semimarathon #heartrunners #mountainrunning #photooftheday #courir #running #runninggirl #runforfun #girlslove2run #nature #igrun #girlslove2run #traileuse #italiangirl at Pianopoli, Calabria, Italy

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@audrey_mambo

🌚RANDO NOCTURNE🌚 . Hier soir rando nocturne avec les copains de #asccanicross . . 7km, 2h de marche dans les bois 🌲🌳. . Merci aux copains d'avoir répondu présent et de me suivre dans mes idées Bizarres . C'est grâce à eux que l'ascc existe ❤. . #igrunneuse #teambetedecourse #betedecourse #runwithyourdog #runningaddict #canicrossexperience #canicross #runneuse #frenchfit #frenchrunneuse #trail #traileuse #bordercollie #bordercollielovers #britecare #asccanicross #blog #frenchblogeuse #saucony #kalenji #trail #inlandsis #decathlon #osezcourir #ascc #calais

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@coralie_fitness_run

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@laurianne_33

C'est moins coloré que d'habitude, mais ça me tient tellement à coeur. Demain à 15h45 je prends le départ pour le 14km de ce beau trail en Haute-Loire en Auvergne 😊. Les fonds récoltés iront à une association pour les enfants atteint de cancer. Je ne la fais pas pour le chrono, juste pour me faire plaisir, et terminer quoi qu'il en soit.💪 #trail #traileuse #mamansportive #runninglife #runningwoman #traildumezenc #auvergne #hauteloire #courseapieds #pourlesenfants #fuckcancer # at Mezenc

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@greenrhapsody

C’est l’heure de la reprise sportive ! Je n’ai rien posté ici depuis quelques jours parce que je suis à fond sur d’autres projets, mais je n’ai pas oublié de rechausser mes baskets. . Trois séances la semaine dernière, avec des sensations plutôt pourries dans les jambes (un reste de mes courbatures de montagne) 😅 Mais le souffle ne s’est pas trop fait la malle (ou en tous cas, il a intérêt à revenir très vite !) . Deux objectifs en vue pour l’instant. Le premier : un trail en Alsace début septembre pour clôturer la saison avant de repasser sur la route ! . Et vous, votre rentrée s’annonce comment ? . (Mes séances sont toutes sur Strava : Astrid Rhapsody !) . #strava #stravarun #running #sportlife #instarunners #igrunneuses #traileuse #mountaingirls #training #trainhard #prepatrail #courir #courseapied #happyrunningcrew #nike #terrakiger #nature #liveoutdoors #summer2018 at Picardie, France

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@caro_trail_ambitions

😧😧😧 chaud... dernière ligne droite avant l'occ ... après une séance d'une heure d'escaliers dimanche (soit 241 étages 😉) + abdos et travail des cuisses lundi .. séances de côtes aujourd'hui sur 45 min en allers / retours dans le parc Palmer. 5km pour 251 D+ ! Dur pour le cardio mais des sensations plutôt positives... le programme continu demain ! #bordeauxrunning #bordeaux #bordeauxmaville #trail #trailrunning #traileuse #prepa #prepaocc #occ2018 #runneuses #runnersworld #runnerscommunity #trailcommunity #traileur #motivation #OCC #trainning #fit #woman #frenchwoman #nopainnogain #race #seancedecotes #cotes #instarunners #instarunfrance at Bordeaux, France

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@fitrun83

Après un lundi 100% Off, j'ai cherché la motivation du mardi pour me jeter en pleine chaleur sur les chemins. Aucune autre musique que le son de mes pas, le chant des cigales et le souffle tranquille de ma respiration pour cette sortie en endurance fondamentale. Faut dire que mon mp3 a fait un petit séjour à 40° sous Ariel liquide dans ma machine à laver 🙄 il est tout propre comme mon sac d'hydratation sans lequel il était confortablement installé 😁 Bref, c'était plutôt agréable ce silence finalement, de quoi laisser libre cours à mes pensées, pendant plus d'une heure et demi, 14,5 km et 300D+. at Cuers

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@coralie_fitness_run

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@girl_run31

"Il n'y a pas de réussite facile ni d'échecs définitifs..." Marcel Proust . . Vous avez été nombreux/nombreuses à réagir à mon dernier post...👌🏼Je ne m'y attendais pas et j'en suis très touchée. 🤗 (Même si certains/certaines ont dû se délecter de cet incident. 🖕🏼) J'ai surtout été victime d'une fracture du mental 🤣 Je crois ma tête était déjà en vacances 🌴 Sachez que cet abandon est déjà derrière moi et que de nouveaux objectifs sont déjà prévus 😜 #trail #trailrun #trailrunning #traileuse #runstoppable #brubeck #brubeckFrance #teambrubeck #compex #compexfrance #passion #motivation #nopainnogain #montagne #pyrenees #influencer #run #running #loverun #bientotlesvacances #jereviendraisplusforte #etavecunsupercoach

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@karinenicaise

Sceance côtes, prepa prochain défi #suuntospartanultra #newbalance #bvsport #odlo #trail #traileuse #running #runninggirl

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@simplement_audrey

Bonsoir planète ig 😘 Belle rando en famille aujourd hui a le revest-les-eaux direction la pyramide de cassini..on voit bien l enthousiasme de mon fils au début et puis en faite il a super bien avancé et à même aimé la balade ..environ 14km et 615md+ ..bon par contre ma cheville a pas aimé elle ,,😨😨..si même les rando je peux plus je sais pas comment je vais gérer ça..bon il.me reste le 🚲..Je vous souhaite une belle fin de journée ici gros orage en vue ⛈⛈.. #traileuse #randocourse #randonneuse #frenchgirl #varoise #var #revest-les-eaux #magnifquevar #ketodiet #garmin #garminconnect #fenix5s

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@coralie_fitness_run

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@mimi_d22

Ce matin dernière séance au Seuil avant la MCC 😃 ! 30’ + 3 x 10’ R5’ entre et RC10’ ! C’est la semaine des dernières séances 😅 ! #prepa #training #performance #trail #course #courseapied #traileuse #runneuse #courir #run #trailrunner #running #trailrunning #motivation #determination #sports #nature #denivele #outdoors #suunto #stravarun #instarunfrance #strava

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@sportasdrug

Il y aura toujours des obstacles, des doutes, des peurs, mais avec du travail, il n'y a pas de limites. Travaille pour ce que tu as envie de devenir et ne te soucie pas de l'avis des autres, la plupart du temps, ça sera de la jalousie 😉 Crois en toi et vie pour toi 👌💪 Trail des fantômes 2018 16km 630D+ 1h48 10ème dame 👍 #nopainnogain #nolimite #trail #traileuse #runninggirl #tomtomsports #tomtomrunner #traildesfantomes #traildesfantomes2018 #sportograf #16km #630D+ #sportevent #motivation #viepourtoi #paspourlesautres #sportograf #f4f at La Roche-en-Ardenne

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@line_in_wonderland

Sortie d'1h sous la 🌧️ 2x [15' de marche + 10x (30"run/1' de marche)] Mais la 2ème session de 🏃 a été limitée à 6 répétitions car je sentais des tensions arriver et je ne voulais pas arriver à la douleur 👍 Retour à la maison, j'ai récupéré le renfo que je n'ai pas fait du WE. 4 répétions sous forme de circuits : ✨ 30" gainage ✨ Abdos : 14 crunch/14 Straight leg raides/14 Toe d'hôtes ✨ Bras : 14 curl/14 Triceps Extension/14 Rowing ✨ 5 pompes (exo unique) . ⭐ Ne laisse pas tes rêves t'échapper ⭐ . #run #runneuse #runninggirl #nopainnogain #trail #traileuse #trailentreelles #courir #instarun #time2run #runnerscommunity #jogginggoals #decathlon #asics #babytraileuse #fenix #runhappy #mons #strava #compressport #nopainnogain #saucony #mum #fitmum

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@claire_jrlln

Piton des Neiges 🏔️ 3070m (point culminant de la Réunion) 20km 🚶 1700m D+ 📈 + 1 joelette . Ce weekend devait être un weekend "choc" de préparation des trails long avec de beaux volumes ! 💪 . Ce weekend fut riche en émotions et inoubliable, c'est encore mieux 😉 . Samedi j'étais partie pour courir 25km dans Mafate. Finalement après quelques kilomètres, belle entorse qui m'empêche de courir ! 🤕 À la fois vexée, énervée, inquiète et en pleurs, je marche tant bien que mal jusqu'à la route ! 😡😢 . Le soir toujours inquiète parce que le lendemain j'avais prévu de faire le Piton des Neiges avec la joelette 😟. . Après 4h de sommeil, le réveil sonne à 0h45 ! ⏰ 😴 La cheville n'est "pas pire" que la veille! Je décide de me strapper et d'essayer de suivre le groupe ! . Finalement la cheville tient le coup, je finie même par prendre le harnais pour porter ! 😋 Les étoiles filantes, le lever de soleil et l'arrivée au sommet sont magiques 😍 Je découvre une fois de plus la beauté de cette île ! . Après 15h30 de marche, de portage et de blagues on arrive enfin aux voitures ! Tous épuisés 😴 mais tellement heureux d'avoir emmené Théo réaliser sont rêve ! . Je crois que la magie des joelettes, c'est ressortir épanouie, et sans savoir pourquoi et sans chercher pourquoi ! 😉 . J'aime courir vite, faire des super chronos ... Mais avec RAJ ça m'apporte encore plus qu'une simple performance individuelle ! . Je ne me plaindrait pas de mon entorse, elle n'est pas grave, j'ai réussi à monter le Piton avec! Je sais que c'est idiot mais cette journée était importante pour moi ! Je ne regrette pas! J'assumerai les possibles conséquences! 🤓 Maintenant place a la récup ! 😉 . #974 #happyrunningcrew #dubndiducrew #iledelareunion #courseapied #runstoppable #runaddict #footing #jogging #mountainsclimbing #trail #trailrunning #traileuse #instarunneuse #lamontagnecavousgagne #instarunfrance #skyrunner #ultratrail #runninggirl #sportaddict #instarun #reunionisland #grandraid #yogaeverywhere #yogaeverday #yogigirl #fitgirl #pitondesneiges #yeswejoghappy at Piton des Neiges

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@simplement_audrey

Bonsoir planète ig ..une journée qui a commencé par un violent orage ..mais à 12h grand beau soleil ..du coup après midi rando vers figanieres..puis je finis avec la reprise du renfo à la maison ..donc séance de lundi validé 💪..demain rando à le revest-les-eaux @lucieaidan tu m'as donné envie 😉😍..bonne fin de journée à tous et kiss sur les fesses 😉@so_happy_to_be_fit même sur celles de ton homme 😜😜.. #croisentoituesunetreilimite #ketodiet #lecombatdemavie #ancienneobese #avantapres #cetogene #traileuse #bodypositive #frenchgirl #varoise #var #fitdindes #lesdindesfontdelagym

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@gomgom_art

at Saint-Martin-de-Ré

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@mets.tes.baskets

at Pointe de Vorlaz

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@coralie_fitness_run

1
@coralie_fitness_run

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@sandrine.mlt974

Focaliser sur ce que je veux et non plus sur ce que je ne veux plus P'tite session de 45' à 70% ... je me sens super bien 😛😛😛 #bienetre #hoka #hokaoneone #instarun #instatrail #preparationtrail #entrainementtrail #runtastic #trailaddict #traileuse #trailrunning #runaddict #running #motivation

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@moustik_trail

Sur les traces de l’Echappée belle @eb_belledonne 🏔 . WE bloc 💥 Sortie 2 Dimanche . Presque 1 ans après que j’ai osée m’aventurer sur le parcours des crêtes de L’Échapée Belle, sans entraînement juste au mental et être finisheuse, me voilà de retour sur ce sentier ... Je ne compte pas le refaire cette année hein je vous rassure! J’accompagnai juste pour une petite reco du parcours. . Et il est évident que je ne conseille pas de la faire sans préparation sauf si comme moi vous vous connaissez vraiment ! 🤨 . Je suis toujours surprise du nombre d’abandons sur les courses ... Une blessure ça arrive à tout le monde bien-sûr ! Mais vu le nombre toujours plus nombreux de traileurs j’arrive beaucoup mieux à comprendre que certaines courses demandent des point ITRA pour s’inscrire même si au début je trouvait cela élitiste ! . J’ai énormément progressée en 1 an, et cette course reste un véritable coup de cœur ❣ et mon premier «vrai» Trail (La technicité du terrain est exceptionnelle mais c’est ça qu’on aime 😋) Mais quand j’y retournerai ça sera pour faire la traversée intégrale (160 km quand même !) et cette fois ci je serais bien préparée, d’ici là l’entraiment se poursuit ! . Ça tirait quand même un peu dans les jambes hier ... Dire que j’avais déjà fait la même la veille ! Je suis raplapla aujourd’hui 😵 . Mais heureusement une bonne tarte traditionnelle aux myrtilles nous attendait à l’arrivée 🤪 . Si avec tout ça je suis pas prête pour l’ @ut4mgrenoble 😜 . Bilan de la semaine 60km et 3950 D+ ⚡️pour 10h de course 🏃🏼‍♀️ . . . . . #weekend #DimTheRunner #nopainnogain #keepfit #motivation #run #runneuse #trail #running #courseapied #sportgirl #healthy #fit #loverunning #runnergirl #sportive #strava #courir #runforfun #instarunners #traileuse #girl #mountains #trailrun #trailrunning #runningaddict #picoftheday #sport #happyrunner #instatrail at Station du Collet d'Allevard

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@coralie_fitness_run

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@nath.globetrotteuse

at Le Sentier

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@emilie_coach_fit_run

Mais quel kiff d'avoir rechausser ses Trails ❤️ !!!! Ces dernières semaines, j'avais un peu un ras le bol du Run ... Je suis contente après une coupure de 10j, l'envie est revenue !!!! Courir sans objectif de chrono (la blonde qui à oublié sa Suunto à Dijon remarque...),juste pour le plaisir 👌 Météo capricieuse ce matin dans l'arrière pays niçois, mais le beau temps devrait revenir :) #hokatrail #hokaoneone #trailrunning #traileuse #karitraa #compressport #holidays #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitgirl #trailday at Saint-Dalmas-Valdeblore, Provence-Alpes-Cote D'Azur, France

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@gomgom_art

at La Flotte-En-Ré

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@coralie_fitness_run

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@moustik_trail

TRAIL des Hauts Forts . WE bloc 💥 Sortie 1 Samedi . Retour en image sur ce super Trail où j’étais samedi ! Je n’avais pas encore fait beaucoup de Trail dans cette région mais c’est tout simplement magnifique 🤩 . Un classement tout à fait satisfaisant 💪🏼 ... Voir post précédent ... . Dernière course avant l’ @ut4mgrenoble , je me suis fait bien plaisir sans pression 🙏🏻 Du coup un CR pas du tout détaillé . À fond du début à la fin malgré les 1950 de D+, je gagne même des places après la première moitié du parcours, et sans bâtons ! Prête pour la diagonale des fous 🤣 . Une journée bien remplie ! Mais on a remis ça le lendemain! ⚡️🔥 - - - #traildeshautsforts #DimTheRunner #nopainnogain #keepfit #motivation #run #runneuse #trail #running #courseapied #sportgirl #healthy #fit #loverunning #runnergirl #sportive #strava #courir #runforfun #instarunners #traileuse #girl #mountains #trailrun #trailrunning #runningaddict #picoftheday #sport #happyrunner #instatrail at Morzine Avoriaz Page Officielle

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@miniclorun

Retour sur les traces de l'enfance, dans les souvenirs avec une personne en moins😔 10 jours à cavaler dans le dénivelé des vignes de montagne à faire tous les lever de soleil , Ouvre les Bras et respire, LiBrE 🏃‍♀️⛰⛰ #free #runninggirl #runtobehappy #traileuse #trail #vignes #caramany #famille #missyou #run at Caramany, Languedoc-Roussillon, France

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@happy.edelweiss

Fin d'un week end sportif ! ➡️ 🚵‍♀️ VTT et belle chute ! Joli plat ventre surtout ! Bah oui #gastonlagaff on t'a bien dit de pas enlever les mains du guidon dans la descente ! Peu importe si tu as bien range le 📱 😒😅. ➡️ Canyoning ensuite 🚿 sa marche comme emoticones ? 😜 J'ai pas trouvé mieux ! Sortie au top on était 4 avec le moniteur ! De beaux sauts, une belle descente en rappel dans une cascade de 25m avec pas mal de débit ! Parfait 👍. Dommage je n'ai pas voulu faire ma geek et je n'ai pas pris la caméra du coup pas d'image 😒. ➡️ Maintenant nouvelle semaine et il va falloir reprendre sérieusement l'entraînement pour le @trail_lebelier qui est dans 2 semaines maintenant ! --------------------------------------🗻-------------------------------------- #savoiemontblanc #nofilter #auvergnerhonealpestourisme #mountainlover #mountain #mountaingirl #montagne #nature #randonnee #hiking #trailrunning #trail #traileuse #courseapied #wemovemountains #moveyour🍑  #entrezdansladanse #dubndiducrew #tomtomsports #huawei at Rochebrune Sation de Megeve

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@coralie_fitness_run

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@hmi.lille

Sortie méga longue du week-end et record de distance! Je suis partie ce matin avec une trace GPX de 30km et je savais très bien que j'appellerai pour qu'on vienne me chercher en cours de route. Je me suis trompée. #run #running #runneuse #runningwoman #trail #trailrunning #traileuse #hautsdefrance #sundayrunday #tomtomrunner2 #tomtomsports

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@coralie_fitness_run

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@manue_lily_romy_run

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@max_for_mountain_riders

-< Début du Test >- 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️👟👟👟 😁 Encore une bonne excuse pour se lever et aller courir 💤 Quand tu allies boulot et passion ❤️ 🔝 Lancement du test de la nouvelle @brooksrunningfr Cascadia 13 🔛 10 petit Km pour « casser » la chaussure (la faire aux pieds) avant de Vraiment voir ce qu’elle a dans le ventre 🔜 Pour en savoir plus ➡️ c’est sûr U-Trail que ça va se passer 🖥 Mon avis en exclusivité sur le site internet quand quelques semaines 📆 alors restez connectés ‼️ ❤️ Un grand MERCI à @brooksrunningfr de pouvoir tester cette légendaire Cascadia ❤️ #test #trail #chaussures #brooks #cascadia #trailer #traileuse #run #running #courseapied #instarun #instarunners #strava #avis

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@josephine_ks19

Un dimanche commencée tôt par une sortie de reprise pour Bijou avec @aliss19anna et pour trouver de la fraîcheur dans les bois, une balade @28mmphoto de presque 6km #lessaulieres #runaddict #runhappy #traileuse #instasport #mumrun #teamsuperrunneuse #genouquitient #igrunneuses #courirencorreze #kalenjirunning #kalenji #garmin #binomette #nopainnogain #nerienlacher

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@gomgom_art

at Saint-Martin-de-Ré

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@fitrun83

Un mois et demi que je les ai abandonné. Alors qu'elles m'appelaient sans arrêt, je les mettais sur répondeur. Je ne suis pas disponible pour le moment... Patientes, elles ont fait mine de croire à mes excuses. Elles ont accepté mes infidélités sur les sommets savoyards. Je leur ai posé quelques lapins depuis mon retour, je leur ai fait le coup de la panne de batterie mercredi. Mais, hier ce fut la goutte d'eau. Comment ai-je pu rendre visite à ses voisines de Puget avant elles? J'ai eu le droit à une scène telle que ce matin, au chant du coq, je suis partie leur chatouiller la crête. Bref je suis montée sur mes barres de Cuers, je me suis confondue en excuses, les ai rassuré, non, je n'avais pas oublié combien je les aimais, tout est si beau de là-haut et puis j'ai promis que je reviendrai vite leur caresser les flancs. Un petit tour de moins de 16k, tout juste 520 D+ pour 1h50 de chaudes retrouvailles avant de partir plonger dans la grande bleue qui m'appelait à son tour, là, au loin 😊 at Barre de Cuers

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@moniedupre

at Briatico

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@coralie_fitness_run

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@girl_run31

Aujourd'hui j'ai fait face à mon premier abandon sur course...🤷🏼‍♀️ Décision pas facile à prendre mais nécessaire afin de ne pas trop en "souffrir" 😔 Ayant été malade juste avant le départ 🤮 je décide tout de même de tenter. Je savais que j'allais en baver et ce fût le cas bien que je connaisse déjà le parcours ( tête qui tourne, mains qui gonflent beaucoup...). Mais je m'accroche et décide de m'arrêter seulement une fois l'ascension fini 📈 Pas le mental du tout d'entamer la descente vers la ligne d'arrivée... Je rends mon dossard au bout de 8,3km et 989md+ 🔚 Je ne regrette en aucun cas ma décision...cela fait partie du jeu et cette fois ci la montagne a gagné 😜 mais quel régal tout de même de voir ces sublimes paysages 🤩 Maintenant, place au repos et à la récup' 🤙🏼 #trail #trailrun #trailrunning #trailenlouron #montagne #pyrenees #runstoppable #passion #motivation #nopainnogain #abandon #findugame #teambrubeck #brubeck #brubeckFrance #compex #compexfrance #teamcompex #compexfamily #passionmontagne #traileuse at Loudenvielle

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@elisa_is_running

🇬🇧🇬🇧 💢ɾմη αηδ ςϖίʍ 💢 My cardio is very bad since I run just once a week… This morning I was the slowest among the group, It was hard for me 😱👎👎 But never mind 👊👊 We learn nothing about the victory, but a lot about the defeat 👊👊 After that I went home to have a quick shower and then I went to the swimming pool 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ There was no one at 1 p.m so I did 2km 🙌 You can’t imagine how I much I have muscle soreness in my leggs 🙀😿 But swimming allows me to « mass » all the body 👌👌 . . 🇫🇷🇫🇷 💢ɾմη αηδ ςϖίʍ 💢 Niveau cardio j’ai pas mal perdu depuis que je cours 1 fois par semaine, j’étais la dernière parmi les 7 personnes de treillieresRun et j’ai bien morflé 😱👎👎 mais bon il y a pire dans la vie 👊👊 après cette sortie je suis passée à la maison, petite douche vite fait et hop ! Direction la piscine 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ Et vu qu’il y avait personne à 13h j’en ai profité pour faire 2km 🙌 Vous pouvez même pas imaginer à quel point j’ai des courbatures de ouf aux jambes 🙀😿 Mais la nage permet de « masser » tout le corps et ça c’est TOP ! 👌👌 . . . #running #courseapied #traileuse #trilifestyle #nopainnogain #runaddict #instarun #instarunners #tritraining #justdoit #teamshape #trigirl #instagood #instamoment #picoftheday #garmin  #zerolimits #squadrunner #runningheroes #runningfrance #runningwild #fitfrenchies #runnerscommunity #instarunfrance #stravarun #igrunners #igersfrance #fitgirl #fitnessgirl #triathletelife

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@sportasdrug

Trail des fantômes 👻 La Roche 16km 630D+ : 1h48 💪 10ème dame, 52ème place sur 202 Contente car beaucoup moins d'entraînement qu'avant :-) et de bonnes sensations 😁 #trail #training #traileuse #runninggirl #tomtomsports #tomtomrunner #traildesfantomes #sportevents

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@krystlxlt

Petite balade du côté de Mullerthal ce matin 😍 Juste sublime 2h45 19.2km 450d+ 👌🏃‍♀️ @cha_rale #run #running #runner #runaddict #worldrunner #loverun #trail #trailer #traileuse #lovetrail #morningtrail #wakeupandrun #natur #beautifulnatur #happymorning #happiness #mylife #simplylife

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@coralie_fitness_run

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@coralie_fitness_run

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@chris_vitalmag

Arrêt sur image 🎥 Ce matin on est allés crapahuter en forêt avec @carorunlife, ma fidèle acolyte 😉 et Claude. Plein de petits chemins de traverse entrecoupés de côtes et descentes, comme j’aime 😊 On n’est pas en montagne mais on bosse bien pour les futurs trails 😉 Bientôt, ce sera changement de décor pour l’entraînement... affaire à suivre 😎🎋 ... #running #trail #trailentreelles #traileuse #trailrunning #traillife #traileuse #trails #instatrail #instarun #runforest #teamrunners #strava #squadrunner #runtogether at Château de la Chasse

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@mimi_d22

Ce matin c’était la dernière grosse sortie trail de mon plan d’entraînement avant la MCC de @utmbmontblanc. Mais ça ne veut pas dire que je n’ai plus rien à faire 😃😉 ! Il reste deux semaines pour peaufiner tout ça 😋. #prepa #utmb #mcc #training #montagne #montaigne #trail #course #courseapied #traileuse #runneuse #courir #run #trailrunner #running #foret #trailrunning #motivation #determination #sports #nature #denivele #outdoors #suunto #stravarun #instarunfrance #strava

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@sandrine.mlt974

Aujourd'hui, la p'tite 🐀 a voulu tester son endurance sur une sortie longue. Objectif des 2h atteint. Dernière sortie longue, c'était en septembre 2017 😲😲😲 et roulement de tambour, sur le même parcours j'ai amélioré mon temps : 16 km en 2h avec 300m de gain altitude contre 15 km il y a presque 1 an. Je suis très satisfaite de moi 😊😊😊 Merci à @mayaloevera pour l'ARGI + ... l'essayer, c'est l'adopter 😍😍😍 #hoka #hokaoneone #instarun #instatrail #runtastic #preparationtrail #entrainementtrail #trailaddict #traileuse #trailrunning #runaddict #running #bienetre #argiplusforever #forever

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@gomgom_art

at La Flotte-En-Ré

2
@coralie_fitness_run

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@coralie_fitness_run

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@duracelle_run

Jour 6 ➡️ 📍Refuge de l’Orgère 13km 〽️450D+ ... THE END 🤸🏻‍♀️... 80km et 〽️5000 D+ 💪🏼 #holidays #glaciersdelavanoise #traileuse #nezcrame #dessouvenirspleinslatete #doudou #directionlaplaya at Aussois

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@blondie.nette

[ S O R T I E L O N G U E ] Sunday rime avec Runday ! Bon ok, je vous fais pas croire que je suis cette runneuse toujours au taquet et de trèèès bonne humeur à l'idée de courir. Ce matin, je m'étais imaginé une grasse mat' avec l'Amoureux qui a terminé 13e des 50km du trail des fantômes hier en Ardenne... j'y ai cru a cette grasse mat' ! Vraiment ! Mais non, levé à 8h pr lui faire un peu de cote et d'escalier... et du coup, j'ai pas osé faire ma moule... Je me suis levée pr faire ma sortie d'1h20. Maintenant, journée d'anniversaire de ma copine ET de ma filleule (j'ai bien fait d'aller courir #gateau ) #runneuses #runnersworld #runnerslife #runninggirl #runningday #running #traileuse #trailrunning #marathontraining #marathon #sjptp #motivation #objectifs #goals #triathlontraining #trilife #swimbikerun #runajeun #runblogger #bloggeuse #blogueusebelge #influenceuse #dubndiducrew #mesenviesrunning #mesenvies #nike #brooks #tomtom

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@les_foulees_dariane

Sundayrun, heat wave gone! ☀️ Et voila, petite sortie sous un ciel azur éclatant... 9,06km ▫️ 136m D+ ▫️ 1:01:43 ▫️ 6:50/km #summertime #trailrunning #trailentreelles #instarunners #runninggirl #happyrunner #sortiedudimanche #workoutmotivation #workoutsunday #instashot #traileuse

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@mespetitesvictoires

" HARTMANNSWILLERKOPF " ' ' SANTÉ ! Et bienvenue en Alsace 😄 ! Comment ai-je pu vivre 20 ans de ma vie dans cette belle région et ne pas me rendre compte à quel point elle est magique ⛰️ ? J'ai tellement d'années à rattraper ☺️ ' ' ❤️ 10, 5K ~ 1h41 ~ 650m D+ ❤️ at Hartmannswillerkopf

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@vanessacazz

Une bonne sortie de 11km 400D+ à 7h30 à jeûn en compagnie de @cyrilberros, avec la fraîcheur et l'impression d'être seuls au monde...pour débuter une belle journée c'était parfait 😀 Et entre nous mes nouvelles Runventure de @topoathletic.fr me donnent des ailes, elles sont dynamiques et adorent les gros cailloux 😍 at Col Du Cruvelier

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@coralie_fitness_run

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