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@wksuplementos

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@emagrecer.consigaseucorpo

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@karinapeloinutricionista

Algumas vezes, em busca de preparações mais elaboradas, nos esquecemos da forma simples de consumir um alimento 🤔. Uma mandioca (aipim ou macaxeira, dependendo de onde você vive) simplesmente cozida é uma delícia 😋. Uma excelente opção de carboidrato para as refeições, rica em Vitamina B9 (ácido fólico), Vitamina C, Magnésio, Manganês, Potássio e Cobre. Algumas pessoas têm medo de comer mandioca por acreditar ser muito calórica 🙊. Sempre gosto de comparar o valor energético dos alimentos ao pão francês. Veja bem, 100g de mandioca cozida tem em média 125Kcal, enquanto 100g de pão francês têm 300Kcal 🙄. Sem falar que a mandioca tem quase o dobro de fibras quando comparada ao pão francês 👏🏼. E já que falei do pão, a mandioca também pode ser uma opção de substituição ao pão no café da manhã 😀. Então vamos lá, vamos simplificar, consumir os alimentos na sua matriz, como a natureza nos ofereceu também é uma delícia, não precisamos sempre transformar em purês, tortas etc. E agora me diz, onde você vive, qual o nome da mandioca? #metodomagraparasempre #simplifica #ésimples #vidasaudavel #escolhassaudaveis #emagrecer #emagrecimento #escolhassaudaveis #dieta #treino #mudeasuavida at Cidade Pedra Branca

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@sejanutrifit_

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@licutte

✨Heeei mulher!! Quais escolhas você tem feito para não mais sofrer ou se entristecer? Não culpe o outro por suas escolhas erradas, se conheça, se ame a ponto de aceitar somente o melhor. E não reclame se está recebendo migalhas - você decide se estende a mão para pegar, ou não. . . . #modafitness #treino #tendencia2018 #slz #licutte #lifestyle #fitness #fitnessslz #modafitness #vidasaudavel #treinoedieta #musafitness #hardcorelady #crossfit #musculacaofeminina #bumbumnanuca #mulherforte at Isla São Luís

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@shaperados

at São Paulo, Brazil

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@reh_augustoh

at São Paulo

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@valmirlldm

#Treino

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@gfsuplementosimportados

Quer saber quais são os suplementos que se adaptam de acordo com seu objetivo? Nos envie mensagem pelo WhatsApp 💥(34) 99693-2746 💥. Temos uma equipe pronta para lhe ajudar na escolha da sua suplementação!. . . A loja mais completa em suplementos do Brasil 📱 Whats (34) 99693-2746 📦 Enviamos pra você . . 💥 ACESSE 💥 www.gfsuplementos.com . #esmagaquecresce #treino #treinopesado #dieta #academia #fitness #bodybuilding #cardio #gym #train #training #monstro #rumoaosinistro #fikagrandeporra #blindado #projetohulk #bumbumnanuca #fibradaporra #shape #maromba #13memo #boaforma #gfsuplementosimportados #oferta #promocao #promocao

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@eliasnutricionista

Final de semana tem dia do lixo certo? Errado! Um dia inteiro fora da dieta pode ser o pontapé para o fim de uma reeducação alimentar ou dieta, como queira classificar melhor. Já vi casos em que uma pessoa ganhou mais de um quilo em apenas um dia! Depois, geralmente vem a culpa, que te faz ter uma semana de lixo, que leva a um mês de lixo... Como eu digo e já postei anteriormente, se tem um evento, festa, confraternização ou algo semelhante, se mantenha dentro do seu planejamento até o horário desse evento, durante ele seja uma pessoa normal, coma e prove o que tem vontade, porém sem exagero nas quantidades. No retorno, finja que nada aconteceu e fique dentro do plano! Isso não te engessa num plano e nem tira seu foco! Não abandone seu objetivo e nem sua vida social! #dieta #comecomida #emagrecer #funcional #zumba #crossfit #musculacao #atleta #concurseiro #netflix #organico #vegetariano #esportes #praia #goiania #concurso #parqueflamboyant #academia #treino #simples #lowcarb #bodybuilding #estilodevida at Goiânia, Brazil

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@max__personal

at São Luís, Brazil

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@dannyoliver35

Treinar me faz tão bem!! Aqui eu deixo todo meu mal humor, todo meu estresse e toda minha ansiedade, ganho massa, disposição e nem maltrato ninguém pra aliviar meu estresse. 😉😍 #treinodepernas #treino #bemestar #musculacaofeminina #vembb

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@cauvic2

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@dietasqueemagrece

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@elittiacademia_

#Elitti academia a mais top da região, Dúvida? Então venha nos visitar, ótimos profissionais, perca de peso, ganho de massa muscular, e várias atividades, por apenas 65,00 sem taxa de inscrição Receita para uma vida mais saudável: Foco e Coragem! Venha para a Elitti Academia Curta @elittiacademia_ Informações: (62) 3210-5170 Avenida Solar, nº 219, Quadra 40, Lote 01, Setor Urias Magalhães, Goiânia, GO #elitti #vemtreinarnaelitti #nopainnogain #musculacao #bodybuilder #saudeecoisaseria #treinepesado #treino #academia #gym #treinamentofuncional #treinodeforca #gohard #suplemento #saude #legday #muscle #circuitofuncional #aerobico #personaltraining #personal #foconoresultado #vemtreinarcomagente #desafio #marombeiro #stronger #abs #fitnessgirl

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@cavalcantenutristore

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@aequaliter_assessoria

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@overallteam

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@sejanutrifit_

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@willdfre

⚽ Fut @juventus at Curitiba PR

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@kirkfelix

at Academia Perform

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@brazucasuplementos

Essenciais, pois não são produzidos pelo organismo, e ao serem metabolizados no músculo aumentam a retenção de nitrogênio, auxiliando na recuperação e reconstrução muscular. Além disso, diminui o efeito catabólico, ou seja, a utilização de massa muscular para produção de energia. Grande benefício para praticantes de atividade física que buscam hipertrofia! . . . . . . .🏆As melhores marcas do mundo, pelo melhor preço do Brasi🏆📍Est.do Gabinal n°313 Rio Shopping Loja 109 A - Freguesia🏃💨📞Wpp (21)99977-7520 ☎ (21)4141-1271🏃💨📍Tijuca - Dentro do Extra Maracanã - Rua José Higino n°115📞Wpp (21)97942-5517 ☎ (21)3557-5540 #brazucasuplementos #nutricaoesportiva #nutri #dieta #foco #treino #musculacao #suplementos #smartfit #ifbb #academia #mundobt #workout #wellness #fitness #bodybuilding #oss #lifestyle #gym #abs #lowcarb #shape #muscle #nopainnogain #motivation #riodejaneiro #maromba #crossfit #bumbumnanuca #legday

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@resistenciafisica

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@elittiacademia_

#Elitti academia a mais top da região, Dúvida? Então venha nos visitar, ótimos profissionais, perca de peso, ganho de massa muscular, e várias atividades, por apenas 65,00 sem taxa de inscrição Receita para uma vida mais saudável: Foco e Coragem! Venha para a Elitti Academia Curta @elittiacademia_ Informações: (62) 3210-5170 Avenida Solar, nº 219, Quadra 40, Lote 01, Setor Urias Magalhães, Goiânia, GO #elitti #vemtreinarnaelitti #nopainnogain #musculacao #bodybuilder #saudeecoisaseria #treinepesado #treino #academia #gym #treinamentofuncional #treinodeforca #gohard #suplemento #saude #legday #muscle #circuitofuncional #aerobico #personaltraining #personal #foconoresultado #vemtreinarcomagente #desafio #marombeiro #stronger #abs #fitnessgirl

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@arq_patriciagreco_pessoal

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@dfxsuplementos

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@emagrecimento_saudavel_dieta

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@daviidsouza_13

O treino na areia de cara já nos proporciona uma segurança maior se comparado a outros ambientes, pois diminui o impacto nas articulações, diminuindo assim o risco de lesão para os praticantes. Além disso , existe uma melhora em aspectos importantes para o nosso dia a dia, como força e potência muscular, estabilidade, equilíbrio, agilidade entre outros. #treino #treinonaareia #treinonapeaia #treinoseminvencao #teamdavidsouza at Natal, Rio Grande do Norte

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@nutridelatorre

Ontem foi dia de treino na praia... Morri mas passo bem! kkk @jean_buiu 🥊😄 . . . #kickboxing #fightlikeagirl #treino #foco #oss #jeanbuiu #studiojeanbuiu #beach at Praia De Copacabana - Rio De Janeiro

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@emagrecimento_saudavel_dieta

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@guiademagrecimento

⛔ A ESCOLHA É SUA DE CLICA NO LINK E COMEÇA AGORA ⛔ 👇👇http://bit.ly/Nossometodo?src=inst OU CONTINUAR ADIANDO 😒 . . Perca de 5 a 7 kgs por mês ,Veja o método que está mudando a vida de muita gente 😍 Mais de 120 clientes satisfeitos 🚫 . . . 🚫Barriga chapada até o verão começando agora a gente consegue 💪👙 vá até o perfil e clique no link em azul... Boraaa laaa 🤣😉🚫 . 🔥Perca até 7 kgs em 30 dias 🔥 🔥Reduz o colesterol Ruim 🔥 🔥Reduz as celulites 😏🔥 🔥Fique mais saudável e fitness🔥 🔥Aumenta a sensação de bem estar 🔥 🔥Aumenta o foco de energia 🔥 🔥Faça Sua escricao 🔥 🔥Barriga chapada até o verão ainda dá tempo...🔥 . . . 🤔 Para Saber Mais e Fazer Parte Comente " Eu Quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu Quero" 💌 . ✔️ Resultados 1️⃣0️⃣0️⃣💲 Garantidos 😉 Faca Parte Vc Também 💯 CLIQUE NO LINK EM AZUL EM NOSSO PERFIL ❤️ . . #emagrecercerto #lowcarb #exercicios #academy #reeducacaoalimentar #foconameta #receitafit #nutricao #nutricionista #correr #coach #dieta #jejumintermitente #secavaca #sucoverde #sucodetox #treino #treinoemcasa #q48iniciantes #malhar #viverbem #viversemtrigo #moda #cinturafina #top #topmodel #nutrologia #qualidadedevida #queimade48horas . . http://bit.ly/Nossometodo?src=inst

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@leohenriquecristian_musico

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Nas suas compras, use sempre o seu cupom Desconto A001. #Repost @grifosuplementos (@get_repost) ・・・ Produto – Lipo 6 (60 Caps) Precisa emagrecer? O Lipo 6 é um dos produtos mais completos do mercado para te ajudar a emagrecer com maior rapidez! Benefícios: - AUMENTO GASTO ENERGÉTICO; - MOBILIZAÇÃO GORDURA COMO FONTE ENERGÉTICA; - ACELERADOR DE METABOLISMO; - 350MG DE CAFEÍNA ANIDRA POR CAPSULA; - UTILIZA CÁPSULAS VEGETAIS; - ABSORÇÃO EM TIME RELEASED. Adquira já o seu em: https://www.grifosuplementos.com.br/produto/lipo-6-black-ultra-concentrate-60-caps/2044 #lipo6 #pretreino #termogenico #treino #emagrecer #emagrecedor  #grifosuplementos at Rio de Janeiro

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@valmirlldm

#treino

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@helton_r.e

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@teniscerto

Hoje, 20 de setembro, completam 20 anos que o @ronaldodacosta20605 bateu o recorde MUNDIAL na Maratona de Berlim, com o tempo de 2h06m05s, sendo a primeiro atleta a correr a maratona com um ritmo inferior a 3 minutos por quilômetro. Esse cara é muito PHODA!⠀ Para nós corredores, Ronaldo da Costa é o verdadeiro Fenômeno!⠀ Parabéns Ronaldo pelos seus feitos e por ser esse cara bacana.

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@salon.store

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@pt_benny_vasconcellos

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@marcosmendesm

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@dieta21.dicas

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@doidassimouclaro

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@formeoficial

Coleção PRO. Regata FULL LINE PRO. Cor violeta marmorizada. Tecido algodão 100% com toque super macio. Modelo próprio FORME. Conheça toda nossa coleção em nossa loja virtual! www.formeoficial.com.br Regata: R$69,90 Dividimos até 4x sem juros. Frete grátis a partir de R$299 ______________________________________________ Pedidos/Order: 📥 DIRECT 📲Whatsapp: +55 71 999187587 🛫Enviamos para todo Brasil e Exterior. We send to all continents. 📸@andrelaiza ______________________________________________ #physique #ifbb #fisiculturismo #muscularphysique #culturismo #nabba #bodystyle  #gym #body #mensphysique #wfbb #bodybuilding #diet #npc #musclecontest #phisique #dieta #treino #carbup at São Paulo, Brazil

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@gabiiohann

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@mentalidade_fit

at Teresina

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@kanutriesportiva

at Just FIT

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@salon.store

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@levezalowcarb

Vamos almoçar?! 🤤🐷

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@guiaculturemen

Sol, playa y Alice! 🔥💪 . . Foto from @alice - New Week. Bring it 🔛 #mondaymotivation . depois de um find em off... bora correr atrás do preju não é? @coachbueno 💪😅 #treino #dieta #estilodevidasaudavel #labellamafia . biquíni nova coleção @labellamafia cabelo por @simonepetinatti . . #regrann #fitnessmotivation #fitgirl #fit #fitnessgirl #fitness #fitnessmodel #model #beachday #beach #bikinigirl #bikini #bikinifitness #bikinis #swimwear #sun #thursday #photography #photooftheday

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@projeto_fibrado

✅CREATINA - Um dos melhores suplementos do mercado, que trazem vários benefícios. 🏋 #treino #suplementos #dieta #ovo #13memo

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@noab.ribeiro

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@alle_martinsr

at Jardim Peri

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@maria.p.poli

RESPEITE O TREINO! Antigamente fazia força no leve e não aguentava no forte! Aí me disseram: LEVE É LEVE E FORTE É FORTE! A partir daí meus treinos melhoraram😉 . . Treino de tiro (ontem) é isso, séries z3, z4 e z5 com intervalo CAMINHANDO🚶🏽‍♀️ . . Hj o dia já começou com uma transição bem feita! Bike z1-2-3 e corrida (3km z3-4 e 2km z1-2)! . . BORÁ PRA CIMA👊🏻👊🏻

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@onefit.academia

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@waagnerpersonal

Minha missão como profissional é entregar uma experiência única para meus clientes, entregar um atendimento jamais visto, um pouco de alegria sem perder a seriedade na orientação. . Amo o que eu faço, o que eu faço não me dá trabalho e eu trabalho de domingo a domingo com orgulho, porque eu tenho um propósito na minha vida. . Vídeo do meu projeto @sunrisetraining com um pouco da dinâmica da aula. #Parqueibirapuera #Personaltrainer #Saude #Qualidadedevida #Treino #Bemestar at Itaim Bibi

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@ativo_com

Participe da Meia Maratona de Alphaville! Corra e garanta a sua inscrição antes da virada de lote. 🏃 Venha explorar um novo percurso! . 🏆 Evento: Meia Maratona de Alphaville 📆 Data: 25/11 📍 Local: Santana de Parnaíba - SP 🏃 Distância: Corrida 10km, 15km ou 21km 🎫 Inscrições: www.ativo.com/calendario

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@modestaosuplementos

Lipo 6 (60 Caps)🕺💃 . Precisa emagrecer? O Lipo 6 é um dos produtos mais completos do mercado para te ajudar a emagrecer com maior rapidez! . . 🔶️Benefícios: . - AUMENTO GASTO ENERGÉTICO; ➕➕ - MOBILIZAÇÃO GORDURA COMO FONTE ENERGÉTICA;🚀 - ACELERADOR DE METABOLISMO;🏃‍♂️🏃‍♀️ - 350MG DE CAFEÍNA ANIDRA POR CAPSULA;⛾ - UTILIZA CÁPSULAS VEGETAIS;🍃 - ABSORÇÃO EM TIME RELEASED⏰ . . ➡️Adquira já o seu em: https://www.modestaosuplementos.com.br/produto/lipo-6-black-ultra-concentrate-60-caps/2044 . . . . . . . . . #lipo6 #pretreino #termogenico #treino #emagrecer #emagrecedor #suplementosalimentares #vidasaudavel #fitness #fitlife #fitgirl #mulherfit #homemfit #maromba #marombas #modestaosuplementos

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@pordentrodascorridas

Hoje é quinta-feira, dia de TBT! Iremos fazer algo diferente! 🤔 Já que dia 15/09 foi o dia do Cliente e como todos nós somos "clientes" da corrida de rua, queremos saber: PRA VOCÊ O QUE DEVERIA TER NUMA PROVA PRA QUE SATISFAÇA VOCÊ COMO CLIENTE? Conta pra gente! #pordentrodascorridas #vemcorrercomagentevem #diadocliente #setembro #corridaderua #corredor #run #runner at Belo Horizonte, Brazil

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@nutri_talitays

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@warloncoelho

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@bitencour_g

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@bitencour_g

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@bitencour_g

Treinando sozinha hoje! Eu e meu sertanejo 😆💃🏻🐴🎼🎤. #treino #crossfitgirls #crossfit #alimentacaosaudavel #lowcarbbrasil #treinandocerto #saude💪 #musculacaofeminina #desafio30dias #treinaretreinar #treinar

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@olivernarafpj

at Smart Fit

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@bitencour_g

Amiga parceira, até na hora do treino 🏋🏻‍♀️🤼‍♀️ 🖤. #treino #crossfitgirls #crossfit #alimentacaosaudavel #lowcarbbrasil #treinandocerto #saude💪 #musculacaofeminina #desafio30dias #treinaretreinar #treinar

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