Treinopesado Photos on Instagram

See related and similar tags

Report inappropriate content

@suzileika

A Estrada para o Sucesso está Sempre em Construção!!!! #treinopesado #energiadobem #amarsempreamar #demais 💪🏋🏃🏻‍♀️🏃🏊🏻🚲🤔😍👊👊👊👊👊 at Bio Ritmo Oficial

1
@shape_feminino

1
@vidah_saudavel

como amo comer saudável. meu corpo agradece. ☺☺☺💥💣

4
@tatirolimwellness

1
@cacalmeeida

wod de hoje.. syncro com a minha duprinha, coisa mai linda que a vida me deu 💕 @thataproenca ps: pull up ficou zuadinho, eu sei 😂 mas a barra ficou pequena pra nós duas!! at Be The Best

1
@tatirolimwellness

at Dani Gym Academia

0
@iara.vasconceloss

0
@casalmarombajeerafa

at X fit

0
@foco_saudavel_21

0
@edu.classic

at Praia Brava

1
@tatirolimwellness

at Araras

4
@willeite1

Bora colocar uma carinha feliz porque o treino foi massa, mas o dia foi corrido! #treinopesado #maceio #ficagrandeporra #mensphysique at Maceió, Brazil

0
@jurocha2304

at Team Fight Pantera

0
@getesantos

at Smart Fit

1
@jonassantos.mt

Confiança para tentar, fé para fortalecer. at Parque da Agua Branca

3
@guillermo_orsi

(🇧🇷 nos comentários) . 👉 Como comentamos anteriormente todavía se mantiene en algunas mujeres el prejuicio de no entrenar la fuerza para no verse “como hombres” 👨🏻pero, aunque el desarrollo de la fuerza en las mujeres es relativamente idéntico al de los hombres, a iguales formas de entrenamiento el desarrollo de la masa muscular es muy diferente. . 👉 Naturalmente las mujeres tienen entre 30 y 40 veces MENOS testosterona (principal hormona anabólica) que los hombres, por lo que naturalmente es imposible que desarrollen masa muscular de la misma manera que un hombre (para el cual, tampoco es tarea fácil) . 👉 Sin embargo, el entrenamiento de fuerza por aumentar la masa muscular facilita el descenso de peso (quema de grasa), ya que son estos (los músculos) los encargados de utilizar la energía proveniente de las grasas durante el ejercicio y por el aumento del metabolismo basal que provocan. . 👉 Incluso, aunque tu interés con la actividad fisica sea participar en deportes o actividades de resistencia aeróbica, incluir trabajos de fuerza en tu rutina mejorará tu rendimiento atlético. . 👉 Con un riesgo mayor de padecer osteoporosis, las mujeres mayores se benefician más que los hombres del entrenamiento de fuerza, que fortalece también los huesos, ligamentos y tendones. Además de los otros beneficios asociados a este tipo de ejercicios como la mejora en el sistema inmunológico, el menor riesgo de padecer diabetes o depresión, mayor facilidad para consciliar el sueño, etc. . 👉 Es importante destacar (particularmente para las mujeres mayores) que una de las funciones de los músculos que menos atención atrae, es la de amortiguar frente a caídas y golpes. Por lo que es importante fortalecerlos, ya que contribuirán a disminuir las probabiliades de caerse y, cuando ocurra, impedir fracturas y otras lesiones. . 👉 Así, cualquiera sea su objetivo deportivo siempre es buena idea incluir ejercicios de fuerza dentro de la rutina. -- Y vos, lo conocias? Ref📚: altorendimiento.com/fitness-fuerza-y-salud-2/ #SabiasQueOrsi #cardiology #treinopesado #womenfit #musclegirl #rest #bodybuilding #halterofilia #fisicoculturismo #musculacion #fitness #fitnesslife #deportes

1
@guigacampospersonal

Imersão, hiperfoco não sabia o que era isso, de fato estudar e aprender sobre esse assunto me mostra o quanto ainda sou nada e quanto eu ainda preciso me dedicar e estudar, saber sobre técnicas e estratégias de treino é babá quando se trata de saber sobre ter sucesso, e também é necessário estudar e emergir sei que isso vai me afastar de amigos, familiares e possíveis relacionamentos mas estou disposto a enfrentar isso tudo e descer até o inferno se necessário para obter o sucesso que tanto almejo! Body Designer. Aqui é  evolução a cada treino pow!!!" ' #teambodydesingner #guigacampospersonal #guigacamposbodydesigner #personaltrainer #personaltraining #treino #treinopesado #treinomonstro #treinohardcore #crescefdp #academy #academia #gym #vemprotime #projetoverao #projetomaromba #projetominhavidainteira #musculaca #colaemmimquetucresce #colaemmimquetubrilha #guigaosupersincero #personaltranco #experimenteserfoda #experimenteopoder #calabocaetreina #formuladotreino #formusorocaba #sorocaba #votorantim at Fórmula Academias

0
@diegowesleysly

at Valparaíso de Goiás

0
@marombas_musas

2
@emanoel_agripino_noel

Mais um pra conta...💪💪💪👊👊👊✌️✌✌ #treinopesado #projetoanotodo #foconadieta at Selfit Academias

0
@camilafidelis19

0
@guinew_

Quinta-feira tá paga Eu e minha amiga e parceira de treino sempre juntos Vi ❤❤❤ #vemmonstro #foconoobjetivo #Treinopesado at Academia Body Shape

2
@vivafit.ft

at Box720

1
@garota_quase_fitness

at Academia BH Fight

1
@thiagokotselispersonal

at Rio de Janeiro

2
@_ingridkurten_

at My Box Vitória

0
@suplementosbaratossp

0
@wesleyitallo

0
@camilasvilanova

at Cia Do Corpo Academia

0
@neii.silvaa

at Smart Fit

1
@emagrecersemestresse

3
@personalataly

0
@joathaandrade

"Se você encontrar um caminho sem obstáculos, ele provavelmente não leva a lugar nenhum." #academia #treinopesado #treino #bodybuilder #gym #workout #motivacao #nopainnogain #esmagaquecresce #nutricao #legday

0
@nessamonteirofit

Os seus sonhos estão a um passo da sua zona de conforto! 🍁 É lá que a vida acontece. #outsidethebox at JTR

3
@toquespicantes

0
@maykon_wolf

Um dia mais perto de conquistar meus sonhos...💪

1
@toquespicantes

0
@personalataly

1
@hard_oficiall

2
@glaucopdias

É sofrer com satisfação!!!! #topesersaude&food #vidasaudavel #treino #treinopesado #formulaacademia #rj

1
@araujo2510

Material de primeira e feito com ajuste para cada atleta. Material top do meu amigo de longa data @supertreinofitness #araujocoach #supertreinofitness #treinopesado at São Paulo, Brazil

1