Vata Photos on Instagram

See related and similar tags

Report inappropriate content

@armendvatta

#VATA 🤫

0
@deniz.aydoslu

1,5 years ago I set out on a journey to ground and nourish my feminine. I had been struggling with a #vata imbalance and shaky nervous system which was causing me health problems. I was looking in many different places until by a turn of events I found myself living at #puntaelefante in #mexico. For the first time in a while I felt alone. Not lonely, quite the opposite. I found a true and profound connection in aloneness. My daily life consisted of #morning #meditation on the #beach, #avocados for breakfast, floating in the beautiful rough #ocean water right on my doorstep, singing devotional songs at #sunset and going to bed early. By the end of my stay, I felt healthier and more grounded than I could remember. I had gained about 4kg of weight, probably thanks to all the #guacamole, and felt sooo good in my #skin. This picture represents how I felt. The extra kilos make me feel stronger and heavier in my body. They help to pacify my nervous system and my emotions are more balanced. #vatadosha needs lots of nourishing and my high #pitta gets #hangry when it doesn't get food. I suffer from low blood sugar levels which gives me lots of cravings and makes adequate food an important factor in my life to keep my emotions happy. My solution: never leave the house without a snack in my bag 😊

0
@consciousrootsayurveda

Feature Friday⤵️ Rheumatoid Arthritis 🤚 . . These herbs seen here (gugulu, guduchi, turmeric, aswahgandha and black pepper) have a profound effect scraping the residue from the tissues that’s cause inflammation, joint immobility, low energy, and the autoimmune component of RA. . . This particular client is a 55 yr old female that is active in Yoga and has an established mindful, open way of living. The RA she experiences is under the care of a rheumatologist and she has tried to wean off those drugs unsuccessfully in the past. No other bodily symptoms present them self at this time. . . GOAL: weaning or diminishing the RX meds for rheumatoid is a goal but it is not the only goal through my practitioner eyes. 👀 . . Most, if not all auto immune diseases are the result of low ojas (resilience/immunity/strength). . . Ayurvedic implementations: VATA is the root cause of all diseases. Treating this Vata imbalance related to RA includes similar things of other Vata diseases. SLOWing down, eating warm foods, proper elimination and most importantly, reigniting the agni (digestive 🔥) to best extract nutrients from food eaten. . . Results: RA medication is now every 3 weeks rather than every week. Meals are taken warm and no iced beverages. Decreased raw and night shaded veggies 🍅. Yes that means tomatoes. 😐 Lifestyle changes include meditation 🧘‍♀️ continued yoga, and more time in nature. . . While this a snapshot, there are many layers to each recommendation of Ayurveda that continue over a lifetime. The bottom line: keep moving towards YOUR true nature of spirit. ✨ . #goayurveda #yourpractitionerknows #featurefridays #guggulu #vata #arthritis #rheumatoidarthritis #eatyourmedicine at Conscious Roots Ayurveda

1
@ayurculture

0
@gwen_pooppy

0
@iwuschenka

Naše první plzeňská 🎡❤️ #love #boyfriend #girl #pilsen #poutsvjiri #kolotoce #vata #žrádlo #eatallthefood #summer #ink #vans #tatto

0
@karma.cup

Sunny chaiday ☀️☀️☀️ at Norwich, Norfolk

1
@iamdrgupta

Ayurveda is based on the principles of three doshas. Doshas are the energies that make up every individual, which perform different physiological functions in the body. Watch Dr. Bhupinder K. Gupta expain the significance of each and every Dosha. Full video available on the YouTube channel:- iamdrgupta #ayurveda #doshas #iamdrgupta #health #vata #pitta #kapha

0
@_ziye__

목도리아니고 옷반토막난거아니에요😣..

6
@christelleomveda

2
@24fitn_club

Пишем хочу !

1
@indrayaama

3
@24fitn_club

А вы переедаете на ночь?

1
@24fitn_club

Интересно? Пишем хочу!!!!!

2
@24fitn_club

Хром – один из самых важных для организма элементов, который обеспечивает нормальную жизнедеятельность каждой клетки. Дефицит этого вещества испытывает практически каждый второй человек, что нередко приводит к появлению различных заболеваний и проблем с лишним весом. Минерал помогает предотвратить или значительно уменьшить жировые отложения, за счет того, что регулирует жировой и углеводный обмен, оказывая влияние на инсулиновый сигнал, а также способствует осуществлению доставки глюкозы к клеткам. Недостаток хрома приводит к избыточной выработке инсулина, который в свою очередь препятствует расщеплению жировых клеток. Если уровень находится в норме, секреция инсулина поджелудочной железой снижается и начинается сжигание жира. Поэтому в период похудения очень важно употреблять достаточное количество данного микроэлемента. Поскольку сделать это с помощью продуктов питания практически невозможно, рекомендуется принимать хром для похудения в виде фармацевтических добавок.

1
@vata_500

The lyrics are so dirty but the flow is dope😂😂 수업 찾아와주시는분들 항상 감사합니다!☺️🙏 @justjerkdanceacademy #vata #choreography #juicyj #teamwedemboyz #hiphop #dance

27
@24fitn_club

Вот такие ПП вафли 😛

1
@dhuni_moon

Vata är den dosha jag är mest dominant i. Genom att äta rätt mat, motionera, träna och stimulera mina sinnen så kommer jag i balans. Nyfiken på ayurveda? ✨🙏🏻 #ayurveda #dosha #vata #yoga #freespirit #life #balance #wind #space #bubbly #energy

5
@mabelbalthazar

"Te ofereço paz Te ofereço AMOR Te ofereço amizade Ouço tuas necessidades Vejo tua beleza Sinto os teus sentimentos Minha sabedoria flui de uma fonte superior E reconheço essa fonte em ti Trabalhemos juntos. Trabalhemos juntos..." #Ayurveda #Udwartana #Abhyanga #TerapiaAyurvedica #Vata #Pitta #Kapha #CuidadoNatural #paz #EscolhasConscientes #EuMeAmoEuMeCuido at Terapeuta Ayurveda

0
@24fitn_club

Алиночка совсем недавно начала программу и уже получила замечательный результат! Хочешь так же? Пиши в директ)

2
@24fitn_club

Снежаночка получила свой шикарный результат и уже успешно осваивает профессию консультант по здоровому образу жизни)

2
@24fitn_club

Такой замечательный результат всего за 10 дней! Хочешь так же? Пиши в директ)

2
@meg.hq

Find the opposite of what is going on. . . Same goes for how we think, move, and fuel ourselves. If you're stressed and anxious, stay away from stimulants such as coffee, alcohol and sugars, fast moving and stressful exercises, eat calming foods that nourish you and are easy to digest. Move slow, practice breathwork, yoga and meditation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ If you are feeling sluggish, tired unmotivated and cold/wet find foods that will lift you up and help you feel lighter such as colourful salads, green juices etc. Find movement that will get your heart pumping and make you feel alive such as beach runs or a steep bushwalk or boxing. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Find balance in all that you do and start to get to understand you when you start to shift out of balance. . #balance #yin #yang #ayurvedic #ayurveda #sthirasukha #dosha #vata #pitta #kapha #agne #fire #fiveelements #yoga #simple #gettoknowyou

0
@fernandaviana20

at Uberlândia

6
@anandasuperfoods

Tasting event at Natural Health at Finchley. Please pop in to taste our delicious bars. @anandasuperfoods @naturalhealthfinchley #vata #pitta #kapha #organic #natural #ayurveda #ayurvedic #yummy #pure #soilassociation #vegans #vegetarian #vegan #ayurvedalife #yoga #finchley

0
@vata.yellowseed

Bonjour à toutes et à tous, Mon magasin chez Zazzle est ouvert : https://www.zazzle.fr/vata_yellowseed?rf=238186004094754082&tc=Vata_Zazzle_magasin Vous y trouverez des objets sympas pour la fête des mères, la fête des pères, les anniversaires ... Bonnes découvertes et bon shopping ! Bien à vous, Steph Vata Yellowseed Val #vata #livre #graine #jaune #zazzle #magasin #ventesenligne #fetedesmeresideescadeaux #ideescadeaux #fetedesperesideescadeaux #anniversairescadeaux #goodiesgrainejaune #goodiesvata

0
@camden_amen

So this is my skin type or something and to be fair the creative restless bit is correct #vata #skincare #myskin

0
@ayurvedatridosha

O elemento terra, chamado “prithvi” em sânscrito, é o quinto dos cinco grandes elementos (pancha mahabhutas). Ele vem em quinto porque evolui de cada um dos outros quatro elementos (éter, ar, fogo e água), contendo a essência desses elementos dentro dele. O elemento Terra representa a matéria sólida e a estrutura do universo, a nutrição e a estabilidade. A terra dá forma ao corpo humano e à toda a criação. A estrutura fornecida pela terra é o canal através do qual os outros elementos fluem. Todos os elementos nascem do éter e estão contidos na terra. Este elemento entra no corpo através dos alimentos que consumimos. Para saber mais marque um atendimento pelo 085 99999-9085 ou por direct msg. 🌱 . . . . . #ayurveda #terapiaayurvedica #equilibrio #saude #bemestar #vivamelhor #estilodevida #curapelanatureza #tratamentoayurvedico #vata #pitta #kapha #doshas #tridosha #cincoelementos #terra #ayurvedalife #ayurvedaeveryday #ayurvedic #holistichealth #wellness #health #doshas #fiveelements #healthy #ayurvedalifestyle #healing #balance #earth #panchamahabhutas at Ashtanga Yoga Fortaleza Shala Sul

1
@cicisayurvedaguide

In Ayurveda each Dosha (energy type) has unique qualities, functions and locations in the body. When identifying imbalance we can recognise which Dosha needs to be restored to balance and treat accordingly💡 . V A T A | Air + Space | Qualities- dry, light, subtle, mobile, rough. . Functions- movement, breathing, stimulation of digestive fire, excretion, sensory perception, speech, enthusiasm. . Location- Large intenstine (colon), brain, ears, sense organs, bones, thighs, lumbar region, lymphatic system, nervous system and respiratory tract. . . P I T T A | Fire + Water | Qualities- Hot, slightly oily, fluid, penetrating, sour, pungent. . Functions- Digestion, metabolism, vision, skin, warmth, energy, hunger, thirst and intelligence. . Location- Small intestine, liver, heart, blood, navel region, lower part of stomach, sweat, vision. . K A P H A | Water + Earth | Qualities- Heavy, cold, soft, oily, sweet, stable, slimy. . Functions-Strength, growth, nourishment, immunity, stability, potency and anabolism. . Location- Head, throat, tongue, chest, joints, upper part of stomach. . . . . #cicisayurvedaguide #ayurveda #livingayurveda #doshas #vata #pitta #kapha #factoftheday #holistichealth #holistichealing #science #health #balance #naturalhealth #mindbody #balance #healthyliving #selfcare #art #illustration #drawing #london #city at London, United Kingdom

3
@ayurvedaschwerinmarcopingel

heute heißt es wieder #vata, #pitta oder #kapha über #ayurvedameetseconomy bei @winstongolf wohin gehört die Beschreibung: "durch den Wind sein" oder "auf's Ziel zurennen ohne wenn und aber" und vorher genieße ich einmal wieder das #warnowtal, Vogelgezwitscher und den startenden Tag... 😁 at WINSTONgolf

0
@neharahulmundra

Detox food aka the evergreen, humble, favourite, simple, one pot meal, tridoshic, quick to make, cure my digestion, amateurs can make too, yummy, versatile, god send, indian superfood, and I guess the National dish of India !! . This one has the red & green lentils, basmati rice, veggies (onion, tomato, bottle gourd) and ofcourse the herbs and spices (indian masala, ginger, garlic) and loads of ghee. So all in all a perfect mix of the proteins, carbs, fats, antioxidant, vitamins & minerals !! . . Yes, if you can make maggi, you can make this too. Looking at the long list of adjectives filled with appreciation, one can quite guess the love for this dish. . . . #passionpassport #awareness #slowmotion #slowliving #stressrelief #stilllife #culturevation

3
@kabulomiya

バランサー講義💊 ・ 採血をして赤血球の状態を見ます👀 ・ そして、バランサーを飲んで40分後にまた採血します💉 ・ 下の写真を見てください✨!! ・ くっついていびつな形になっていた赤血球が一つ一つしっかりキレイな単体に分かれたのが分かるでしょうか!? ・ バランサーを飲むと血液がサラサラになり、脂肪燃焼はもちろん、アレルギーや体内疲労なども改善されます!! ・ KABUL大宮店では施術前に3ポーション飲んで頂いてからインドエステに入ります ・ ホームケアとして毎日飲んでいただくのがベスト (血液の中に常にバランサーが入っている状態が1番いい為) ・ 血液から整える事でダイエット効果はもちろん、抗酸化を防ぎ、美肌効果をもたらします ・ 花粉症やアトピーなどでお悩みの方にもおススメ ・ その人がどんな食生活をしているか ・ 血液を見ればすぐ分かります!! ・ あなたも血液からキレイにしていきませんか!? ・ 石川👆 バランサーを飲んでサラサラ血液になり喜んでます😆 @kabulomiya #インドエステ #カブール大宮 #大宮 #大宮エステ #さいたま市 #オールハンドマッサージ #ハンドマッサージ #体質改善 #新陳代謝 #身体作り #健康 #東洋医学 #アーユルヴェーダ #スリランカ #vata #piita #kapha #ブライダルエステ #プレ花嫁 #デコルテ #デコルテマッサージ #肩甲骨 #肩こり #下半身痩せ #上半身痩せ #全身マッサージ #サウナマッサージ #発汗 #美意識 #自然派 at Ōmiya-ku, Saitama

2
@kabulomiya

バランサー講義💊 ・ 採血をして赤血球の状態を見ます👀 ・ そして、バランサーを飲んで40分後にまた採血します💉 ・ 下の写真を見てください✨!! ・ くっついていびつな形になっていた赤血球が一つ一つしっかりキレイな単体に分かれたのが分かるでしょうか!? ・ バランサーを飲むと血液がサラサラになり、脂肪燃焼はもちろん、アレルギーや体内疲労なども改善されます!! ・ KABUL大宮店では施術前に3ポーション飲んで頂いてからインドエステに入ります ・ ホームケアとして毎日飲んでいただくのがベスト (血液の中に常にバランサーが入っている状態が1番いい為) ・ 血液から整える事でダイエット効果はもちろん、抗酸化を防ぎ、美肌効果をもたらします ・ 花粉症やアトピーなどでお悩みの方にもおススメ ・ その人がどんな食生活をしているか ・ 血液を見ればすぐ分かります!! ・ あなたも血液からキレイにしていきませんか!? ・ ちなみに写真の主は石川でした😂 それをあざ笑う小林👆 @kabulomiya #インドエステ #カブール大宮 #大宮 #大宮エステ #さいたま市 #オールハンドマッサージ #ハンドマッサージ #体質改善 #新陳代謝 #身体作り #健康 #東洋医学 #アーユルヴェーダ #スリランカ #vata #piita #kapha #ブライダルエステ #プレ花嫁 #デコルテ #デコルテマッサージ #肩甲骨 #肩こり #下半身痩せ #上半身痩せ #全身マッサージ #サウナマッサージ #発汗 #美意識 #自然派 at Ōmiya-ku, Saitama

0
@kabulomiya

バランサー講義💊 ・ 採血をして赤血球の状態を見ます👀 ・ そして、バランサーを飲んで40分後にまた採血します💉 ・ 下の写真を見てください✨!! ・ くっついていびつな形になっていた赤血球が一つ一つしっかりキレイな単体に分かれたのが分かるでしょうか!? ・ バランサーを飲むと血液がサラサラになり、脂肪燃焼はもちろん、アレルギーや体内疲労なども改善されます!! ・ KABUL大宮店では施術前に3ポーション飲んで頂いてからインドエステに入ります ・ ホームケアとして毎日飲んでいただくのがベスト (血液の中に常にバランサーが入っている状態が1番いい為) ・ 血液から整える事でダイエット効果はもちろん、抗酸化を防ぎ、美肌効果をもたらします ・ 花粉症やアトピーなどでお悩みの方にもおススメ ・ その人がどんな食生活をしているか ・ 血液を見ればすぐ分かります!! ・ あなたも血液からキレイにしていきませんか!? @kabulomiya #インドエステ #カブール大宮 #大宮 #大宮エステ #さいたま市 #オールハンドマッサージ #ハンドマッサージ #体質改善 #新陳代謝 #身体作り #健康 #東洋医学 #アーユルヴェーダ #スリランカ #vata #piita #kapha #ブライダルエステ #プレ花嫁 #デコルテ #デコルテマッサージ #肩甲骨 #肩こり #下半身痩せ #上半身痩せ #全身マッサージ #サウナマッサージ #発汗 #美意識 #自然派 at Ōmiya-ku, Saitama

0
@thegoodalchemist

Mango obsession. I eat them everyday and I'm so satisfied. A big benefit of them is, that they balance my #vata & #pitta dosha! What's your favourite healthy snack? #healthysnack #mango #morninglight #paleo #plantbased #glutenfree #grainfree #dairyfree #sugardetox #eatmoremagic #wellnessblog #selfcare #matcha #herbalinfusion #wellness #ayurveda #chinesemedicine #anemia #acupuncture #homeopathy #analogphotography #naturopath #healthyeating #celiac

2
@motherthemother

LOVE these healing products for new mamas to use during their Postpartum shift ⭐️ Thank you so much @nickersrice @countertopfoods for bringing the love and samples to class today 👅 #motherthemother #countertopfoods #first40days #40daystradition #postpartum #postpartumeducation #postpartumhealing #adrenalhealing #vata #easyrecipes #motherbox #lactation #healThyself #realfood #ayurveda #ayurvedichealing at WMN SPACE

4
@the_ayurvedic_center

The faster the mind moves, the quicker we age. Thoughts can race into the past or into the future, stressing us out and stress ages and depletes us. A walk outside in nature helps to calm down racing thoughts. . . . . . #aturveda #holistic #organic #health #yoga #ayurvedichealing #ayurvedicmedicine #holistichealing #holistichealth #wellness #naturalliving #vata #pitta #kapha #meditation #walksinnature #racingthoughts #panic #calmdown #peace #asana #spirituality #gratitude #love #style #nature #panicattacks #disease

2
@crystxlfarie

Rose quartz represents love just one word does not begin to explain how I feel about you so I’m giving you this🎀🔮 #healing #energy #peace #moon #stars # #buddha #balance #zen #positiveenergy #meditation #yoga #namaste #innerpeace #gypsy #Essentialoils #naturefairy #stonergirl #weed #stoner #vata #ayruvada #yogagirl #hippiestyle #freespirit #crystalhealing #chakra #rosequarts #

1
@fernandaviana20

Vata no Outono : Meias já que os pés normalmente são muito frios, no jantar, Sopas e Caldos, e no corpo, muita Abhyanga Venha se cuidar. !! Fernanda B. Viana Terapeuta Ayurvédica Uberlândia (34)99163-5500 #Ayurvediclife #Ayurveda #ayurveda #ayurvedaeveryday #doshas #vata #outono at Uberlândia

4
@nariveda

SATTVIC LIFESTYLE // While the eating a pure diet will certainly help us create a sattvic state, the way that we use our energy throughout of day and the routines that we create will also help to further or obstruct us on the path to a sattvic state. Having a steady routine and dinacharya practice will help to create more sattva in our life. Going to sleep and waking early, daily meditation and service will all help to create more of this coveted quality. Spending time in nature, getting our bare feet on the ground and moving the body in a natural environment will all further sattva. daily rhythm, connection to nature, kindness and selflessness all help to cultivate a balanced, whole state of being. Do you notice a difference in your state when some of these practices are present in your life? at Sedona, Arizona

9
@mabelbalthazar

at Terapeuta Ayurveda

0
@institutoentreser

Os doshas são as três forças da natureza que se expressam em nosso organismo e cada uma possui suas influências e características: . Vata é o princípio do movimento no corpo e na mente. Ele é responsável por todo o movimento físico, o que inclui os sistemas nervoso, circulatório, digestivo,nervoso etc. . Pitta é o princípio da digestão e da transformação. É responsável pela digestão dos alimentos no estômago e no trato gastrointestinal, de todas as transformações bioquímicas e também pela “digestão” de nossos pensamentos e emoções. . Kapha é o princípio da lubrificação e da estruturação. Para que haja movimento e digestão é preciso que o organismo esteja perfeitamente lubrificado. Como o corpo não é simplesmente uma máquina, e sim um todo em constante modificação, resultante tanto da percepção interna quanto de estímulos externos. . 📌Para conhecer mais sobre Ayurveda e os Doshas, acesse nosso site. Link na bio. . 🏠 Rua Paraíba, 966 - 4º Andar | Savassi 📧 contato@institutoentreser.com.br 📱 whatsapp: (31) 9 9711-0151 💻 www.institutoentreser.com.br . #InstitutoEntreSer #EntreSer #Ayurveda #MedicinaAyurveda #Yoga #Doshas #vata #pitta #kapha #SaudeIntegral #TerapiaAyurvedica #BeloHorizonte #BH #MinasGerais #Brasil #India

0
@tulsiayurvedicbeauty

MASCARILLA HIDRATANTE #vata . Ideal para usar en el rostro y cabello. Hidrata a profundidad, nutre y repara el cabello y rostro dañado y opaco, revitalizante. Aceite de argan, aceite de germen de trigo, vainilla, miel, avena. #ayurveda #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedaworld #ayurvedabeauty #tulsiayuredicbeauty #bellezanatural #cosmeticanatural #cosmeticaorganica #cuidadodelcabello #cuidadodelapiel #belleza #organico #natural #vegano at Mexico City, Mexico

1
@el.feather.yoga

Here's is a snippet of my "desert yoga sessions." 🌵🐍 I was feeling the #sedonadesert energy except not in a pleasing way. Regardless, it was the medicine I needed for that time. Feeling more stiff in body and mind than usual, you can maybe see in the beginning some frustration. 😠🤣🤦‍♀️ The many #energyvortex (vortices) are strong. 🌀 "They literally force one to face imperfections and parts of your life-pattern habits that conflict with your higher selves. The seeker becomes purged through the crucible of deep self-examination." Excerpt: https://spiritlibrary.com/2013-a-year-for-pilgrimage-questing-recalibration . We went from 10 days of "domestic" living to being back in the van. Like we threw ourselves out here. My skin was so dry and my mind so tricky to handle. Being of a #Vata #Dosha quality, air and wind amplify its symptoms/tendencies. Next time I'll be more mentally, spiritually and physically prepared so that I may even take more concentrated inward journeys. Appreciating all the aspects of experience. 🙏💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sedonaarizona #healingvibes #catharasis #ashtangayoga #ashtangi   #dwipadasirsasna #legbehindhead #fireflypose #yogastrong #tittibhasana #tapas #doshas #intermediateseries #practiceandalliscoming #crowpose #baksasana #desertlove #hiponpeners #yogagirl #nadishodhana #discipline #yogalife #ashtanga

46
@vero_pastor

Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona. Cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria 🙏🏻❤️ #ayurvedaeveryday #ayurvedalifestyle #vata #alimentacionsaludable

1
@24fitn_club

1
@24fitn_club

2
@24fitn_club

2
@24fitn_club

1
@24fitn_club

Мой самый любимый перекус везде со мной)

1
@24fitn_club

Вот такие шкатулочки для нас изготовили замечательные ребята из Пластуновской)

1
@24fitn_club

По средам и пятницам у нас школа правильного питания)

2
@24fitn_club

1
@24fitn_club

Как всегда по средам и пятницам у нас Бодифлекс)

2
@24fitn_club

1
@24fitn_club

Приехали в Усть-Лабинск учится )))

1
@24fitn_club

Интересно? Пиши хочу в директ)

1
@ahau__art

4
@24fitn_club

- Большая часть России находится выше 42 параллели, что означает недостаточность солнца для населения. Это значит и недостаточность витамина D, тк он вырабатывается в организме только в присутствии солнечного света. Ситуация усугубляется тем, что люди почти весь день находятся в помещении. - Роль этого витамина невозможно переоценить, необходимость в нем испытывают все ткани организма, в т.ч. ткани яичек. - Хотя он и называется витамином, в большинстве ситуаций он ведет себя как гормон. - Очень важен для созревания сперматозоидов, их подвижности и качества. - Улучшение ситуации с витамином D в организме мужчины приводит к улучшению ситуации с тестостероном. - У грузных мужчин, страдающих бесплодием, как правило выраженный дефицит витамина D. Причинно-следственные связи выясняются, но факт остается фактом. - Точно также есть предположение, что снижение когнитивных функций у людей в пожилом возрасте связано с возрастным дефицитом витамина D (кожа перестает его синтезировать в нужном количестве). - Витамин D естественным образом присутствует лишь в очень ограниченном количестве продуктов питания: рыбе, жирных молочных продуктах, печени животных, яйцах. - Чтобы уточнить, есть ли у вас дефицит, нужно сдать анализ, но вообще для взрослых жителей выше 42-й параллели дозы до 2000 МЕ в день можно считать условно безопасными. - Без Д не вырабатывается белок-переносчик для кальция. Без магния не будет усвоен сам Д3. Принимайте хорошие поливитаминные комплексы, там все это учитывается.

1
@24fitn_club

Дробное питание — не диета, не лечебный курс, как может показаться. Это прием пищи не по привычной схеме — завтрак, обед, ужин — а питание небольшими порциями пять-шесть раз в день. Таким образом, чтобы между приемами пищи проходило не более четырех часов.

2
@24fitn_club

1