Womenproud Photos on Instagram

See related and similar tags

Report inappropriate content

@singdamyak

j'ai vécu mon rêve j'étais dans un film . Je reviens victorieuse de mon premier combat en cage dans des conditions semi-pro. Beaucoup de fatigue mais zéro bobo . J'ai mené 2 rounds et rencontré des difficultés dans le 3e . Mais il n'y à pas de petites victoires ... Je ne pourrais jamais remercier assez Johnny Frachey il me donne les outils pour être ce que j'ai envie d'être grâce à lui j'ai des opportunités que jamais j'aurais eues ailleurs . La méthode qu'il nous conseille est tellement bonne qu'elle s'imbrique dans ma vie de tous les jours ...Merci à ludo d'avoir été dans mon coin . Un grand merci à mon Seb 🔨🗡🛠mon homme de l'ombre . Merci à @xavbarbier pour mon conditionnement . Merci à Boris, Romain, Antony .. Et merci a toutes les personnes avec qui je m'entraine et qui m'ont supporté .  #LeTafContinue ?  #MMA  #WomenProud  #Boxe  #Angleterre  #7juillet  #BatleArena

2
@vanessa.rivard

C’est ce mois-ci que je te dévoilerai enfin mon tout nouveau programme d’entrainement parfais pour l’été !! Un entrainement qui combine la musculation et le cardio. En plus, c’est seulement 4 jours semaines et chaque séance est 30 minutes !! Tu te demandes si tu vas vraiment avoir des résultats ?! Et si je te disais qu’avec ce genre de workout tu perds 9X plus de calories et tu continues d’en perdre même les jours où tu ne t’entraîne pas.. T’es curieuse ? Viens rejoindre mon groupe d’infos en commentant ‘’MOI’’ !!

1
@francinejahh

Les femmes vous disent merci Mme Simone Veil ✊🏻

1
@kellyrunrun

I'm proud that I did even the shittiest wotkout ever... at least I got my ass off my chair and went out for a quick run... every small step is a victory ... 😘😍 be proud of yourself!!! #proud #workout #small #tiny #everystepisavictory #vforvictory #victory #victoire #voktorie #victoria #behappy #beproud #womenproud #littlesteps #babysteps #everystepcounts

0
@vanessa.rivard

Vie ta vie. Sois toi-même. Fais ce qui te rends heureuse. Assures-toi de ne pas avoir de regret. at Montreal, Quebec

1
@psycool__

Proud of being a strong, resilient and free woman - proud of women everywhere!!! 💪🏻 #girlpower #fightlikeagirl #womencan Amazing pic from Printerest

5
@serenalewin

. 🤪聰明訓練 Smart Training . 感謝 @lolalolalin 的影片, 錄影的體驗很新鮮,也算是踏出一個舒適圈。 . 如果有興趣的人, 以下是youtube連結, https://www.youtube.com/watch?v=ydtb0M5KSnQ&feature=youtu.be . 或者可以點進Lola臉書的宣傳平台 https://www.facebook.com/LolaLinOcean/ . 我知道大家時間寶貴,影片有點長,30分鐘,如果你要找特殊的段落節省時間,如下: IG文風與本人差別甚大原因1:40 我的背景3:40 空服員轉折點7:49 為什麼要心理建設14:45 給新手的建議17:20 給中途運動員22:10 歡迎分享轉載。 . #憂鬱 #關心 #愛你自己 #訓練 #女教練 #coachserenahsu #fitnesdgirl #womenstrength #womenproud #healthtmentality #strongmentality #depressionloops #depression

7
@serenalewin

. 💃月事-2 . 在我們探討如何跟著生理期跑課表,讀這篇文章的同時,你需要清楚知道女性生理期何劃分(如圖) . 每天早晨離開被窩前量體溫,可以幫助你釐清自己正在週期的那個階段; 如何量基礎體溫:www.warmiehealth.com/article/1 . 「如果你只是好奇,不想紀錄,也沒關係」因為有些人會與我一樣,不論狀況與否,幾乎是要照表操課。 . 實際上,並沒有太多的研究實實在在的告訴女性如何在生理期訓練最佳。 研究A,特地指出,女性在排卵前,具有較高前十字韌帶受傷風險。 研究B,則是以女足球員做研究對象,顯示女足球員在中段黃體期會降低耐力表現。不過這篇文獻最後特地指出,並沒有針對「跳躍或者衝刺型態的女性運動員做研究」。 . 不過仍是有些研究和教練經驗可以稍微給點方向。 . 在整個週期前半段(濾泡期,不含生理期),胰島素會比較敏感,碳水化合物比較能夠有效被運用,這段時間比較適合大重量肌肥大,爆發力等訓練;通常在生理期結束後幾天,女性也會神清氣爽,這段期間非常適合挑戰PR,或者重量強度再往上加。 . 靠近排卵時,稍稍注意一下膝關節的保護,像是帶護具,或減少對膝蓋衝擊力較大的運動。 . 而在週期後段(黃體期),你的核心體溫上升時,會比較快感到疲勞以及力竭,適合強度低一點,時間長一些的活動。像是腳踏車或者慢跑,這個時候的身體也比較偏向使用脂肪當作能源,以減脂肪有氧的運動為主。加上,女性已經快要接近PMS,保留一點體力跟心神去對付PMS。 . 生理期前一週,幾乎是所有我們不想運動只想大吃的時候。 血清素降低,特別想吃碳水化合物,它會讓血清素增高,讓你的心情變好。 . 不過要注意的,此時我們的胰島素在我們身體變得比較不敏感,再加上我們訓練的強度跟著降低,身體溫度高,新陳代謝稍微也變高,如果你是真的要降低脂肪控制體重的人,這會是你最難熬的時期。吃含蛋白質胺基酸等食物,會稍微幫助你克服對碳水的渴望。 這段時間的訓練呢?瑜伽,散步,甚至是好好休息個一兩天,最恰當不過了。 . 如果你與我,是教練,是比賽選手,無論如何都必須跟著進度訓練。 生理期最不舒適的那一天,可以把課表改成低強度時間中等的運動,像是簡單腳踏車30分鐘,不在課表內規劃的放鬆,是偶爾會發生的狀況! 給你自己可以喘息的權利! . 研究A www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2547857/ 研究B www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5348024/ . #womenproud #period #menstrualcycle #trainsmart #fitgirls #fitness #trainingdiary #training #生理期 #女力 #台北教練

10
@vanessa.rivard

Les entraînements du samedi et suivre mon plan alimentaire, ça ne m’arrivait jamais avant. J’avais beaucoup moins de difficulté à suivre mes séances d'entraînement et mon plan alimentaire du lundi au vendredi, mais dès que le week-end arrivait, tout était fini. Je tombais dans les excès en me disant que j’allais recommencé le lundi ! C’est ça le problème, car je RE recommençait chaque semaine ! et je me demandais pourquoi je n’avais jamais de résultats incroyables comme j'ai maintenant 🤔 . Ce que je dis toujours à mes participantes, si vous essayez un peu, alors vous obtiendrez un peu de résultats. Y’a des compromis et des sacrifices à faire pour notre santé. Et tu dois être prêtes à faire ce que les autres ne font pas ! Et un jour, ce ne sera plus des sacrifices, car ça va faire partie de ta routine ! BON SAMEDI! at Montreal, Quebec

2
@serenalewin

. 👭月事-1 . 你曾經注意過自己的情緒跟滿月一起波動嗎? 很奇妙的,女人的生理期會跟月亮同步! . 古早時代,在科技電子產品以及加工食物影響最原始的人類社會之前,女人排卵的日期是與滿月同步,並且在新月的時候開始經期第一天(也有相反的女性,在滿月時經期第一天)。科技發展,加工食品出現後,被干擾的賀爾蒙開始作亂,影響我們生理週期。 . 是否有科學證據? . 在1986年跟1980年的兩個研究確實顯示女性週期跟月亮同步的可能;1986年的研究,追蹤826位自願女性,多數女性在新月時經期到來。但在1980年的研究,卻是顯示追蹤的312位女性,在闇月的時候排卵居多。 在2013年的研究,追蹤74位女性一年的生理期,無法證明女性生理週期與月亮週期之間的關係。 . 那生理期到底要不要跟月亮同步? . 如果你的生理週期是穩定的,每月生理期來的時候,沒有極度疼痛感,PMS不會過於誇張,在現代的環境下,其實沒有必要刻意與月亮週期同步。 若是,你的週期很亂,生理期帶來的痛苦極大,也顯示了你生活方式與人體最自然應有的韻律失去連結;簡單的說,即是「賀爾蒙失調」。 . 在國外有很多採自然食療的方式調整經期,有興趣者,可以找「menstrual seed cycling」。 . 我能夠提供且最簡單的建議:晚上睡覺時,減少燈光以及睡前的電子產品使用。身體對光極度敏感,電子產品的藍光會干擾我們體內的退黑激素,影響睡眠週期;除此,夜晚不必要的光會操弄影響女性賀爾蒙。 . 科學研究 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3716780 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7405975 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23889481 . #menstrualcycle #menstrualhealth #womenproud #生理期 #女生應該知道的事 #健康 #fitlife #fitnessgirl #taipei #coachserenahsu #lifecoach #女教練

0
@vanessa.rivard

Shoutout à moi-même pour avoir mis tout ce que j’avais dans le travail et d'être rendue où je suis maintenant. . Tu veux en savoir plus sur ce que je fais ? Drop un émoji ici en commentaire ou écris-moi ! Qui sais, c'est peut-être l'opportunité que tu attendais ! at Montreal, Quebec

4
@ragazza_moderna

Ragazze senza paura. Ragazze buffe. Ragazze selvagge, testarde e orgogliose. Ragazze i cui volti sono sporchi di fango e illuminati dalla gioia. Così semplice eppure così potente, Belle forti celebra, attraverso più di 175 fotografie memorabili, la forza e lo spirito delle bambine e delle ragazze che sono al cento per cento loro stesse @katetparker @ilcastorolibri #belleforti #katetparker #katetparkerphotography #strongisthenewpretty #editriceilcastoro #girlpower #beyourself #lettura #womenproud © 2017 Kate T. Parker Photography, Inc.

3
@vanessa.rivard

Morning Abs check ! . C’est fou de voir que quand je met le travail qui faut et que j’arrête de mangé n’importe comment… ça fonctionne !! . Ça fonctionne si tu travaille pour ! <3 L’alimentation c’est la clé du succès! T’es curieuse de savoir ce que j’a changé à mon alimentation?! Viens m’écrire!! at Laval, Quebec

3
@ragazza_moderna

Ragazze! Ecco per voi cinque mantra da ripetersi nella vita di tutti i giorni per diventare "Belle Forti"! Scopriteli su ragazzamoderna.it 💪 Buona lettura 😉 @katetparker @ilcastorolibri © 2017 Kate T. Parker Photography, Inc. #belleforti #strongisthenewpretty #editriceilcastoro #katetparker #katetparkerphotography #beyourself #womenproud

1
@viksantos91

at Pinos Puente, Spain

5
@nayanthara4

#award #womenproud #🆙

0
@vanessa.rivard

Je me souviens quand j’ai annoncé que je m’étais inscrite comme coach. Je le voyais dans les yeux des gens le doute à savoir si j’allais vraiment réussir, que j’avais ma place, que j’allais rester aussi longtemps… . LOL . Watch me… at Montreal, Quebec

1
@vanessa.rivard

Bonne fête des mères à toutes les mamans 💐👯‍♀️ Souviens-toi que tu fais de la différence dans la vie de tout ceux qui t’entourent. Profite de ta journée, car elle est POUR toi 🌷 J’ai eu une belle surprise aujourd’hui. Mon chum a pris off pour venir passer la journée avec nous ❤️ at Laval, Quebec

2
@vanessa.rivard

Un jour tu seras tellement reconnaissante d’avoir ce dont tu as besoin au lieu de ce que tu pensais vouloir. . Ne les laisse pas travailler plus fort que toi ! <3 at Jasper, Alberta

2
@vanessa.rivard

'’Mais qu’est-ce que les gens vont dire’’. . Cette phrase a détruit plus de rêves que n’importe quoi dans ce monde. . Just Go for it ! at Island of Montreal

4
@vanessa.rivard

À toi la fille qui ne voit pas de sens à sa vie… j’ai déjà été toi. . À la fille qui se réveille en se demandant à quoi sert de sortir du lit ... j’ai déjà été toi. . À la fille qui suit la carrière de son mari en mettant la sienne sur le hold ... j’ai déjà été toi. . À la fille dont l'angoisse secoue toute sa vie ... j’ai déjà été toi. . Pour la fille qui vient d'emménager dans une nouvelle ville sans connaître personne... j’ai déjà été toi. . Pour la fille qui ne se sent pas assez bien ... j’ai déjà été toi. . J’ai déjà été comme toi et je vis encore certaines choses comme toi, mais il y a trois ans j'ai dit oui à cette ‘'affaire de’’ coaching et j'étais toi. . Je ne dis pas que le coaching va changer ta vie du jour au lendemain, mais je dis que lorsque tu t’entoures de gens qui te soutiennent et qui t’élèvent, ta vie s'améliore au fil du temps. Lorsque tu te réveilles tous les jours avec des gens qui t’attendent pour les aider ou te remercient d'avoir changé leur vie, ta vie prend tout son sens. . Ton cercle d’amies devrait vouloir te voir gagner et t’applaudir quand tu y arrives. . Si ce n’est pas le cas, change de cercle d'amies ! at Laval, Quebec

4
@vanessa.rivard

Tu dois faire ce que tu aimes. Cesse d’avoir peur du jugement des autres et de ce qu’ils vont penser de tes décisions. Assume tes décisions avec la tête haute. at Abitibi-Témiscamingue

4
@vanessa.rivard

Ne juge pas l’histoire de quelqu’un simplement par le chapitre de sa vie dans lequel tu es entré. . Admire le parcours et non seulement la destination. at Montreal, Quebec

2
@vanessa.rivard

Juste au cas où on ne te l’aurais pas dit encore. Bon lundi <3 at Montreal, Quebec

5
@vanessa.rivard

OMGG !! It’s to DIE for ! Moi qui aime trop le chocolat <3 Tu as envie de te régaler en fin de semaine ? Qui va l’essayer ? Lien dans ma bio! at Montreal, Quebec

1
@vanessa.rivard

Il y a un peu plus de 3 ans, j'ai dit NON aux régimes, NON à me restreindre au niveau alimentaire & NON à compter ma nourriture avec une balance! J’ai trouvé un bel équilibre par rapport à ma nutrition. Pour y arriver, j'ai dû travailler sur MOI, MON MENTAL! J'ai réussi à changé ma façon de percevoir la nourriture et j'ai arrêté de me sentir coupable de manger telle ou telle chose! JE SUIS SUPER EXCITÉE de t’annoncer officiellement qu'un nouveau PROGRAMME en lien avec l'alimentation sortira dans quelques jours! 💗 ENFIN un programme qui colle totalement à ma vision et qui ne ressemble en rien à une diet ou à un régime :O Tu apprendras à maintenir de bonnes habitudes de vie, sans suivre des recettes à la lettre et sans calculer quoi que ce soit 😱 C’EST GÉNIAL NON?! Et nous savons tous que plus c'est simple, plus c'est facile à garder et à transformer en habitudes ! **** COMMENTE ICI POUR JOINDRE MON GROUPE D'INFORMATIONS GRATUIT SUR LE PROGRAMME **** Si tu te demandes si ça fonctionne vraiment, joins mon groupe car tu y verras les transformations des gens qui on fait le groupe test 👇🏻 On parle ici de changer son MINDSET dans mourir de faim, sans arrêter de manger des sucreries ou de boire de l’alcool! Tser quand c’est VRAIMENT non restrictif! Les femmes enceintes, les personnes qui ne peuvent pas s'entrainer, les gens qui détestent s’entraîner, les gens qui bougent au quotidien, tous peuvent suivre ce programme à leur façon ! On va apprendre à nous faire confiance concernant ce qui est bon pour nous ou pas, car chacun est différent <3 On va arrêter de manger nos émotions. On va apprendre que les voyages et les soupers d'amis font partie de la vie et apprendre à ne plus se sentir mal chaque lundi, car tu as trop ''triché'' pendant le weekend hihi ! Tu connais le dicton : Un esprit sain DANS un corps sain ! Et bien, avec la venue de ce programme, c’est exactement ce qui va se passet 🙌🏻 On se revoit dans le groupe d'informations gratuit parce que ça coûte rien d’avoir de l’info <3 at Laval, Quebec

2
@alternativeana

Be seductive with #EMA. High rise. Bikini cut. Middle-back coverage (unveiled by lace). We ♥ the lace in the back. 😍 #confidence #becharming #babeswithbags #fashionostomy #ostomy #womenproud #adapted #underwear #adapted

2
@vanessa.rivard

J'ai beaucoup de nouvelles personnes qui ont commencé à me suivre dernièrement alors voilà 10 choses à propos de moi <3 . 1. Le rose c’est ma couleur préférée. Tu dois déjà le savoir 💗 2. Je suis une fille super simple dans la vie.💁🏻‍♀️ 3. Je suis HYPER organisée. 📚 4. J’étais une fille hyper timide qui aurait voulu passer entre la peinture et le mur. 🙈 5. J’étais une nerd à l’école, tser la fille qui est dans les moyennes générales les plus hautes, c’était moi!🤓 6. J’adore faire des sports extrêmes. J'ai toujours été une fille active. Je suis vraiment passionnée par le sport! Je ne vivrais pas sans ! 💪🏻 7. Je suis girly à mes jours et d’autres jours j’ai pas peur de jouer dans bouette.💃🏻 8. J’adore voyager. Mon rêves c’est de faire le tour du monde. 🌏 9. Faire du camping sauvage, ça me fait pas peur. Si on est sur une île et que les ours ont pas accès LOL 😭😰 10. Ma plus grande peur sont les ours. Demande à mon chum si je cours vite quand j'en vois un HAHHA 🐻 at Montreal, Quebec

1
@yourpuresecrets_

Dejarte fluir es lo mejor que puedes hacer💮☘ #emmawatson #28yrs #happy #womenproud #proud #unica

0
@jfpagephoto

at Laval, Quebec

5
@jfpagephoto

At 40th years old Nancy did a classic portrait photoshop and also a glamour/boudoir photoshoot. The next picture will be a boudoir picture. She said that portrait and glamour picture are not restricted to perfect models! #maturewomen #40thbirthday #blackdress #whitedress #womenportrait #naturalwomen #bellefemme #femmemature #studiophoto #studioportrait #womenphotoshoot #corpsdefemme #nonairbrushedme #femmeportrait #elegantewoman #femmeelegante #glamourwoman #portraitpage #creative_portraits #mothermodels #femmemure #womenproud #longhairwomen #studioportrait #portraitstudio #highkeyportrait at Laval, Quebec

0
@valevero313

🇮🇹 Mai Verità più Vera 🌏 Doubtless Truth “Only Smart Women are able to love her girls with NO envy” #girl #girlpower #women #womenproud #girlproud #donne #amiche #amichevere #amicizia #amiciziafradonne #amiciziatradonne #womensfriendship

9
@jfpagephoto

Rose like glamour picture and she proud of her. The human body is beautiful and she convinced that this beauty is present a all ages with the proper art direction (I agree). So here is a picture of her photoshoot we did in 2013 without any Photoshop modification. She’s mother, dancer and visual artist. Women and men over 40th and more should not be afraid to do their dreams like she did. Model: @roselouisedumas #womenbody #maturewomen #50thbirthday #blackumbrella #umbrella #womenportrait #nonairbrushedme #naturalwomen #bellefemme #femmemature #studiophoto #studioportrait #womenphotoshoot #corpsdefemme #nonairbrushedme #femmeportrait #50thbirthday #glamourphotography #portraitpage #creative_portraits #humanbody #bodyacceptance #mothermodels #motherbody #womenproud #revealingbeauty #motherportrait at Laval, Quebec

1
@jfpagephoto

Dance! Rose like art, dance and glamour picture that celebrate the human beauty. She’s an experienced dancer and also model. My next post will be a glamour photography of Rose. Model: @roselouisedumas #flamenco #dancer #womenportrait #bellefemme #femme #femmeportrait #robe #blackdress #maturewomen #womenproud #proudofme #nonairbrushedme #fashionportrait #lowkey #studiophotography #flamencodancer at Laval, Quebec

3
@alternativeana

Halfway between the boxer and the Brazilian panty, JULIA will charm you. Tomboy type of coverage and #feminine touch from the lace. The use of #stretch fabric and stretch #lace trim allows the panties to fit the shape of the body. Link in bio 📲 Be lovely with JULIA ❤️ #confidence #becharming #babeswithbags #fashionostomy #ostomy #womenproud #adapted #underwear #adapted

2
@dawnzarcaro

🤗 These two are my why!!! 😍 These two are my everything. 💜 Love them both so much and I would do anything for them!!! 🔥 What is your why today? ✅ Being the best version of myself and continuing on my health 💕 and wellness 💟 journey means I will be here for a long time for my family!! 🙏🏻 Love you guys!! ❌⭕️❌⭕️

2
@mom_anddiana

2
@whosyourwalkie

Meet our newest members to the #dogsquad!!! Aren’t they the cutest?!!! #greatdane #germanshepard #pitbullmix #womenproud #hikingwithdogs at Santa Cruz, California

3
@jo3anaribas

Porque o dia da Mulher é quando ela quiser 💪🏻💪🏻💪🏻 E porque quando nós apoiamos umas às outras fazemos coisas incríveis!!! #mulher #diadamulherequandoelaquiser #womenproud #womenpower #neversurrender #étãoisto #fazobemqueorestovem #fazerparapoderacontecer #whenwomensupporteachother

3
@spirit_martini_solutions

En #1908, 40.000 #costureras #industriales de grandes factorías se declararon en #huelga demandando el #derecho de unirse a los #sindicatos por mejores #salarios, una #jornada de trabajo menos larga, #entrenamiento vocacional y el #rechazo al #trabajoinfantil. Durante esa huelga, 129 #trabajadoras murieron quemadas en un #incendio en la fábrica #CottonTextileFactory, en #Washington #Square, #NuevaYork. Los dueños de la fábrica habían encerrado a las trabajadoras para forzarlas a permanecer en el trabajo y no unirse a la huelga. El 8 de marzo es día de #conmemorar y no de festejar. #diadelamujer #8marzo #conmemoronofestejo #seguimosenlalucha #mujer #womansday #justice #8march #NY #womenrights #equidad #equidaddegenero #historyofindustry #noaltrabajoinfantil #mejoressalarios #condicioneslaborales #dignas #proud #womenproblems #womenproud #humanrights #derechoshumanos

0