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❤🌍✍🏼 E tu, cosa stai scrivendo sulla terra?

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💞 📲 Created and don't get forget follow : @angelalazova Thank you very much ! 💗 ----- Social media is not a diary, it's a photo album in which people broadcast the things they are proud of or makes them happy. Their travels, their successes, their friends, their relationships, their "wisdom" or anything that makes them feel like they're "giving" something to the community. There's no place for intimate thoughts, insecurities, fears, challenges, and efforts into what makes someone who he is. Even if someone believes they are sharing insecurities and fears, efforts and struggles, those forms of expressions are filtered to appeal an audience. You can't turn this filter off. No matter what you do, you brain knows the thing you're going to post will be seen by many and it will alter it. We all do it and it's okay! It's normal. By no means you should treat social media as your personal therapist. It will ruin you. However, you should remind yourself of this every day, and when you see people's posts - smile, be happy for them, try to learn from their story, let them inspire you, but never forget it's not their life you're witnessing - it's their presentation skills of a story about the things they like! My photo album is documenting parts of my journey in my yoga practice. Because that makes me feel good. Like this photo here - I'm so happy and proud of the things I've achieved. If I inspired you - great! I love that. But if somehow you feel a little bad about yourself (not just from my profile, but in general while scrolling) remember that we're more alike than you think. We probably share so many things in common, and if we met, I would have so much to learn from you 🙏. . . . ----- 💘 #yogastyle #yogafamily #yogalife #yogaitalia #yogadaily #yogagoals #yogafam #yoga365 #yogateacher #yogaaddict #yogalove #yogaleggings #iyengaryoga #yogapose #yogaposes #yogaoutdoors #yogajournal #yogamen #yogaworkshop #yogaheals #beginneryoga #yogatherapy #yogaeverydamnday #yogatime #yogateachers #yogalifestyle #yogachallenge #yogaretreats #bhaktiyoga

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How to have a yoga body - 1) Have a body. 2) Do yoga 🙏🏻 To learn all the modifications and progressions to the foundational postures of yoga. Follow for more Thanks for sharing ・・・ My personal practice today was quick - 49 minutes, but the flow that evolved was really fun and felt good, —— Flow: anuvitasana —>, uttanasana —>, titthibasana —>, malasana —>, suryayantrasana —>, vishvamitrasana —>, vinyasa —>, chargingscorpion —>, balasana, —>, vajrasana 😊. ____ By ---- 📱 Created and don't get forget follow : @yogaaddictcenter Love You and Thank you very much ! 💕 💞 #yogatravel #yogajewelry #yogapose #yogatime #yogaitalia #yogaphotography #yogaflow #yogalove #yoga4growth #yogaworkshop #yogaeveryday #yogaprogress #yogawear #yogatherapy #yogawithadriene #yogajourney #yogabalance #yogafamily #yogaretreats

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@om_yasi @nyashas.life, this looks fun! 🌞 #Repost @airyogagirl (@get_repost) ・・・ ❤️🎄CHALLENGE ANNOUNCEMENT🎄❤️ • Christmas is coming 🎄🎄 one of the bests part of the year is finally here, and if you think that the best way to get into them is practicing yoga and receiving gifts, we have you covered 🎅🏼🤶🏻🎄 Join us over the nexts 6 days on the challenge #xmasyogaflow. On the firsts five days, we’ll be giving a group of asanas so just choose whichever pose or movement you love the most from the group. You can do both air or earth yoga ❤️ and always to the variation that is safer and funnier, try to be creative and follow what your heart wants to do at every moment ❤️🤗 Listen to your body, use your breath and flow. All levels welcomed! On the last day, practice all the Asanas you made before by linking them in a Flow and show us the result 🎄🎅🏼🤶🏻 • I know we’re all busy these days, so don’t worry if you skip a day, we’ll be giving away prizes daily. YOU CAN PARTICIPATE JUST FOR ONE DAY or if you only do three poses for example, then do the flow doing those 3! • HOSTS: @airyogagirl @saraalaire @flou_yoga • 🎄POSE LINEUP AND PRIZES 1️⃣ Sweet Hip Opening - @kulakaijewelry 2️⃣ Magic Inversion - @shashi_europa 3️⃣ Intense Arm balance - @bubibottle 3️⃣ Merry Twist - @omoiskincare 5️⃣ Warm Heart opening - @gocleveryoga 6️⃣ Create a flow with the previous choices - @pitayayoga • 🎄RULES to be elegible to win a prize 1️⃣ Follow all hosts and sponsors 2️⃣ Repost this flyer and tag a few friends that might like to join! 3️⃣ Post a picture or a video doing the pose given to be elegible to win that day’s prize. On the last day, post a flow linking all the poses you posted. 4️⃣ Use the hashtag #xmasyogaflow 5️⃣ Engage and share some love - this is the month of sharing ❤️ #yoga #antigravityfitness #aerialtricks #xmasgiveaway #aeroyoga #aerialyoga #hammock #yogachallenge #aerialchallenge #challenge #igyoga #aerialhammock #yogapractice #getinverted #aerialyogis #flyyoga #airyogagirl #sfida #yogainspiration #yogainvolo #antigravityyoga #airyoga #yogaitaly #yogaitalia #amacaaerea #acrobaticaaerea #danzaaerea

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#Repost @saptamatrikayoga (bellissima iniziativa!!! ) • • • • • • Roma Parioli Uscire dalle T E N E B R E • • Con tutto il polverone degli ultimi giorni mi sono chiesta più volte... che fare per lottare contro questa ignoranza? Come posso fare per dar luce a temi così importanti in modo che tutti possano conoscere smettendo di lasciarsi ingannare? • Leggendo ovviamente! Cosa c’è di più onesto di un buon vecchio libro, scritto da autori preparati, letto da milioni di menti che ne hanno fatto tesoro e che hanno deciso di mettere in pratica la conoscenza appena scoperta. Tantissimi di voi mi hanno chiesto di suggerire dei libri, così ho pensato... perché non leggere insieme? Quindi apro ufficialmente #TheYogaBookClub ! Come funziona? Sceglierò un libro e avremmo un mese intero per leggerlo. Allo scadere del tempo in un video live avremo la possibilità di discuterne insieme. Uno spazio per domande, commenti, spunti... uno spazio costruttivo per chi vuole imparare ed ascoltare diverse opinioni! Leggeremo libri legati allo yoga, alla filosofia, alla storia. Leggeremo di grandi saggi e di argomenti che stimoleranno i nostri pensieri. Siete tutti invitati a partecipare! • • Combattiamo l’ignoranza con la conoscenza. Basta scuse, basta “non ho voglia”, basta “non lo sapevo”. Studiamo insieme e condividiamo ciò che impariamo per rendere questo mondo un luogo più luminoso e coerente! • • Condividete questo post per trovare più lettrici e lettori possibili! ... nei prossimi giorni annuncerò il primo libro • • Volete leggere insieme a me? • • #saptamatrikayoga #leaveyogaalone #yogaitalia #yogainpuglia #yogainitalia #yoginiitalia #yogalifeitalia #yoga #yogaretreatitalia #clubdellibro #yogabook #yogapositive #yogastudies #practice

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🧚‍♀️ Lezioni di Integral Vinyasa Yoga 🧚‍♀️ Amici belli, vi ricordo che potete praticare con me ogni Giovedì alle 19.15 da @runawaymilano 💫 Da un mese che ogni settimana vedo persone che vengono a trovare la pace e amicizia, non mi aspettavo di sentirmi così orgogliosa di questo percorso che avevo scelto fare e soprattutto CONDIVIDERE con voi, orgogliosa di ogni una/o che ha scelto di fare il bene per il suo corpo, e anima❤ Non vedo l'ora di condividere di più la magia dello yoga con ogni persona che decide di praticare con me🧚‍♀️ Grazie Grazie Grazie 🌻 Pati . . . #lezionidiyoga #runawaymilano #yogamilano #yogagirl #yogagram #yogisofinstagram #yogaeverywhere #yogini #yogalove #yogacommunity #instayoga #asana #yogspiration #yogaunited #yogalooksgood #howtoyoga #blondbohemian #inspireothers #myyogajourney #yogainspiration #yogaphotography #integralvinyasayoga #spandayogatribe #yogaitalia

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When I first started yoga and dived into the phylosophy part of it I remember asking myself why we had to go through the dark to see the light. Why we had to know sufference in order to be happy. I mean... Who likes experiencing pain, anger, sadness and fear?🙄 And also, is it really true that if you don't experience all of that you will never know what joy actually is?? 🤔😒 To be honest, I am not so sure... What I do know is that, although going through the "bad stuff" SUCKS, we always end up learning something from it... We do eventually see the light in a different way. . Anyway, sorry for an heavier friday post btw... I am just speaking myself out loud here..🙈 Have a lovely weekend pp 😍. . . . . . . . . 📸 @reneechoiphotography 🖤 . . . . . . . . #yoga #ballet #thoughts #ponche #standingsplit #lookforthelight #yogaphotography #nyc #balletpose #balletdancer #flexibility #strenght #pointshoes #balletinthestreets #joy #yogainspiration #yogapractice #instayoga #yoganewyork #aloyoga #yoganorge #yogaitalia #yogateacher #chiccayoga

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If you are interested in the thought of Ramana Maharshi you can follow me on my Facebook profile: Alessandro Longi The subject of the photograph is The Sacred Mountain Arunachala, in the North of Tamil Nadu. Ramana Maharshi revealed that "Arunachala is the Guru in the form of a mountain. Be aware that Arunachala is the heart of the world. It's really Siva himself!" Although Ramana Maharshi has left his human form, he will always be here shining in the form of Arunachala, giving guidance and comfort to his devotees. "Silence is unparalleled eloquence, the state of grace that comes from within" "The primordial substance whose essence is the silence, that is me" "Your duty is to be: and not to be this or that ." Ramana Maharshi 🙏🕉🙏 Se sei interessato al pensiero di Ramana Maharshi puoi seguirmi sul mio profilo facebook: Alessandro Longi. Il soggetto delIa fotografia è la Sacra Montagna Arunachala, nel Nord del Tamil Nadu. Ramana Maharshi rivelò che "Arunachala è il Guru nella forma di una montagna. Sappiate che Arunachala è il cuore del mondo. E’ veramente lo stesso Siva!" Sebbene Ramana Maharshi ha lasciato la sua forma umana, egli rimarrà sempre qui risplendente nella forma di Arunachala, dando guida e conforto ai suoi devoti. "Il silenzio è ľ impareggiabile eloquenza, lo stato di grazia che sorge dalľ interno." "La sostanza primordiale la cui essenza è il silenzio quello sono io." "Il tuo dovere è quello di essere : e non di essere questo o quello." Ramana Maharshi 🕉🙏🕉 #selfhealing #holistic #holistichealth #holistichealing #alternativehealth health #healthy #healed #whole #spirituality #selfhelp #wellbeing #medicine #ayurvedalife #ayurveda #krishna #yogaitalia #harekrishna #omeopatia #cristalloterapia #fioridibach #taichi #taichichuan #iridologia #cromoterapia #aromaterapia #aromaterapi

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Garudasana Rinforza i muscoli delle braccia e delle gambe. Allunga e stira le spalle, le braccia e la parte alta della schiena.Tonifica i nervi e ammorbidisce i legamenti degli arti, quindi è particolarmente indicata a chi ha articolazioni deboli. Riduce i sintomi della sciatica e i reumatismi. Da un punto di vista energetico, armonizza l’aspetto solare e lunare dell’individuo. Migliora l’equilibrio e la coordinazione. Sviluppa la capacità di attenzione e concentrazione della mente. #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogateacher #anukalanayogainspired #yogapose #yogasana #yogaitalia #yoga #yogini #yogalove #yogaholic

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Tra le tante cose belle che questo connubio professionale - grafica creativa e insegnante di yoga - mi ha dato, c’è la possibilità di incontrare e offrire la mia collaborazione professionale a persone speciali. Come Lucia che da 20 anni diffonde yoga 🧘‍♂️ a Lignano Sabbiadoro È stato un gran piacere e un onore progettare per lei un segnalibro che celebra questo importante traguardo. Sono a disposizione per la progettazione di materiali cartacei, web e gadget per le vostre attività di yoga e olistiche affini. Conosco da insegnante yoga di cosa si parla e vi posso aiutare a progettare il materiale informativo e promozionale migliore per la vostra attività e occasione specifica. Preventivi gratuiti #graficaxcentriyoga #graphicdesign #yogacenter #brandidentity #segnalibro #yogaratna #yogabookmark #centroyoga #yogaitalia

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Sodalite Ricerca della verità, dissipa i sensi di colpa e permette di accettare se stessi. Incrementa la consapevolezza, idealismo e il desiderio di verità. Regola l'assimilazione dei liquidi, è di aiuto nei casi raucedine, perdita della voce febbre, sovrappeso e ipertensione #cristalloterapia #reiki #pagano #wicca #streghebianche #celtico #paganesimo #talismano #cristalli #homemade #benessere #protezione #amuleto #guarigione #cartomanzia #leggedellattrazione #evoluzionespirituale #treviso #yogaitalia #tarocchi #ilgioiellodelfiorediloto #simboli #operatoridiluce #energiauniversale #studioolisticogliocchidelbagatto #protezioneenergetica #puliziaenergetica #meditazione #letturadeitarocchi #bhfyp

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🌊🧘‍♀️New year will be load of surprises 🌊🧘‍♀️ . 👣👣Work in progress... . @asanamat.it . #yoga #yogagirl #yogachallenge #yogalife #yogalifestyles #yogaitalia #italiayoga #yogaddict #yogateacher #yogasana #yogabalance #odakayoga #yogavaly #nature #yogapractice #yogafriends #yogainspiration

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Ciao da Chandra! Oggi per la rubrica #anatomypills analizziamo uno degli esercizi più utilizzati nel pilates, nello yoga e nella ginnastica in generale: il roll up (srotolare la schiena vertebra per vertebra). Questo esercizio apparentemente molto semplice e molto efficace per mobilizzare la colonna (se eseguito correttamente), spesso nelle classi è eseguito in maniera errata e superficialmente. In questo piccolo video vi mostriamo gli errori più comuni (nelle parti in bianco e nero) e come eseguirlo correttamente (nelle parti a colori). Gli errori più comuni sono: - srotolare con le ginocchia stese, che comporta una maggiore pressione per ogni singola vertebra; - irrigidire il collo; - portare le spalle verso le orecchie; - non curvare abbastanza la schiena Questo esercizio aiuta tantissimo ad alleviare il mal di schiena perché allunga i muscoli paravertebrali e a mobilizza ogni singola vertebra così da avere una colonna vertebrale sana e mobile. Tu come esegui il roll up? Faccelo sapere nei commenti😊🙏🏻

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If you are interested in  the thought of Ramana Maharshi you can follow me on my Facebook profile: Alessandro Longi. Since there is “I”, there are "you" and "he" too. 🙏If through the search for truth of "I", "I" ceases, then even “you” and “he” will cease. And they will shine like the One. This is the natural state of one's being. 🙏 If you ask yourself "Who am I?" inside your mind, reaching your heart, the self collapses. At the same time the real "I" appears (as "I" "I"), and although it manifests itself as "I", it is not the ego, it's your true being. 🙏Silence is unparalleled eloquence, the state of grace rising from within. 🙏The primordial substance whose essence is the silence, that I am. 🙏Your duty is to be: and not to be this or that. 🙏 Ramana Maharshi Se sei interessato al pensiero di Ramana Maharshi puoi seguirmi sul mio profilo facebook: Alessandro Longi. Esistendo l’ “io” esiste anche “tu” ed “egli”.🙏 Se attraverso la ricerca della verita’ dell’ “io”, l’ “io” cessa, cesseranno anche “tu” ed “egli” e brilleranno come l’Uno. Questo è lo stato naturale del proprio essere. 🙏 Domandando “Chi sono io?” dentro la mente, e raggiungendo il cuore, l’ io crolla. 🙏Contemporaneamente il vero “io” appare (come “io” “io”), e che, benché si manifesti come “io”, è non l’ego, bensì il vero essere. 🙏Il silenzio è ľimpareggiabile eloquenza, lo stato di grazia che sorge dalľ interno La sostanza primordiale la cui essenza è il silenzio quello sono io.🙏Il tuo dovere è quello di essere : e non di essere questo o quello. Ramana Maharshi #selfhealing #holistic #holistichealth #holistichealing #alternativehealth health #healthy #healed #whole #spirituality #selfhelp #wellbeing #medicine #ayurvedalife #ayurveda #krishna #yogaitalia #harekrishna #omeopatia #cristalloterapia #fioridibach #taichi #taichichuan #iridologia #cromoterapia #aromaterapia #aromaterapi

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