Zdravahrana Photos on Instagram

See related and similar tags

Report inappropriate content

@blagojevichlana

#vegan #vegani #nomnom #veganessen #veganlife #posno #izmojevegankuhinjice #sundaylunch #vegans #veganfood #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganisrbije #comidavegana #vegankochen #govegan #zdravahrana #sovegan #veganforever Pirincane spagete u kariju i kurkumi, rogac prilog.Pirincani roll papir ( spanac, sargarepa i ljuta paprika) preliv kurkuma i kari. Paradajz sos, persun; punjeni paradajz sa humusom, chia semenkama i grisinama. Salata ( krastavci, sargarepa, obicna I ljuta paprika) maslinovo ulje I masline sa chia semenkama. Rice spaghetti in curry and curcuma. Carob in addition. Rice paper rolls with spinach, carrots & red hot chilly pepper with sauce - curry and curcuma. Tomato sauce, stuffed tomato with humus, chia seeds & salted sticks. Salad with chia seeds.

0
@shollex_porta_solutions

Sve vaše maloprodajne lokacije na jednom mestu - PORTA CLOUD. Pristupajte podacima poslovanja sa bilo kog mesta, bilo kog uređaja koji ima pristup internetu. Više ne morate provoditi vreme u vašim prodavnicama, kancelarijama. PORTA CLOUD štedi vreme a povećava funkcionalnost i kontrolu poslovanja! #cloudpos #cloud #cloudcomputing #poslovanje #prodajasrbija #beograd #novisad #nis #prodavnica #shollex #shollexvage #trade #software #cloudsoftware #restoran #pekare #mesare #trafike #str #parfimerija #zdravahrana #oblak #posoprema #possistemi

0
@emina.jovanovic2202

Bezglutenski kolac sa jabukama Gluten free cake of apples #kolac #cake #dolci #glutenfree #senzaglutine #bezglutenskaishrana #jabuke #apple #zdravahrana #helthyfood

0
@avioncickg

OBAVEŠTENJE ZA RODITELJE Dana 25.10.2018.god. u našoj Predškolskoj ustanovi biće održan Sajam zdrave hrane od 14-16h pod sloganom ,,ZDRAVO JEDI, ZDRAVO RASTI''. Pozivamo Vas da nas posetite i uživate u degustaciji zdravih proizvoda. #rastemo #vrtic #deca #avioncic #zdravahrana at Aviončić

1
@sedacie_vaky

#deti #detskaradost #zima #winter #darceky #predeti #stromcek #vianoce #mikulas #domov #drevo #zdravahrana #sviatkypokoja #radostzmalickosti #deticky #potes #potešblízkeho #hlavnenenapadne cena 25€ ❤️ kupis na facebooku na stranke TRADICNEDREVENESANKY alebo v sprave 🤝🤝🤝

0
@healthywithharriet

I’m a big fan of meal planning but less so a fan of meal prepping, so when I do meal-prep I usually make one meal in bulk (I normally make 4 or 5 portions) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ This is what I did with tonight’s dinner (again, one of my traditional mediterranean classics🇭🇷🇮🇹) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Wholewheat tagliatelle, prawns, tomatoes, sauteed mushrooms and chickpeas in a creamy mushroom sauce and topped with black pepper and coriander ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ This was definitely a great decision to cook this in bulk because it’s the sort of comfort food I never get fed up of😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dinner #mealprep #mealplan #mediterranean #zdravahrana #lunch #hrana #pasta #cibo #health #healthyeating #healthylifestyle #healthywithharriet #eat #food #foodie #nutrition #eatclean #cleaneating #ukusno #foodblogger #healthyfood #tasty #yummy #delish #delicious #instafood #foodstagram #foodisfuel #healthyliving

0
@realmealstation

Fast food? Od ovog teško da nešto brže može biti spremno 😉 ✅paprika ✅pileca prsa salama ✅domaca kravlja skuta ✅rajcica . . . #realmealstation #healthyfood #zdravahrana #realfood #fitwithfat #fastfood #fats #motivation #friday #lchf #paleo #lowcarb #glutenfree #likeit #foodie #foodblog #fooddiary #culinary #gastrohr #gastronomija #gym #nutricizam #lifestyle

0
@plodovi_mog_imanja

Palačinke sa heljdinim brašnom i domaćim džemom od malina! Šta biste bolje mogli poslužiti za večeru svojoj porodici? Došli smo sa novosadskog noćnog marketa i mama kao svaka mama pravi palačinke. Naše heljdino brašno koje je mleveno u vodenici i naš džem je nešto najlepše što smo uspeli da napravimo i da znamo da je sigurno zdravo bez ikakvih lažnih veštačkih dodataka i to želimo i da podelimo sa vama. Heljdino brašno je 200 din po kilogramu a džem 350 din. Ako želite da poručite slobodno nas pozovite na 0605564484. Od nas, za vas, poljoprivredno gazdinstvo MK #dzem #dzemodmaline #ukusanobrok #dorucak #lux #luxurylifestyle #organic #zdravlje #zdravahrana #slavkovica #food #zadecu #priroda #selo #zimnica #glutenfreefood #vegandessert #healthybaking #heljda #heljdinobrasno #poljoprivrednogazdinstvomk #homemade #serbia #hrono #vegan #dostava #raspberry #raspberryjam

3
@marina_kelin

Zeleni smoothie za kraj vikenda i dobar početak radnog tjedna.💚 Recept potražite na linku u opisu profila.🙂

2
@danijela_stokic_djordjevic

Zdravom ishranom do tela iz snova ❣️ Kako ...??? Zapravo jako lako 🤭😃 Vise InFo DM 📲📲📲 . . . #fit #fitnes #volisebe #instagram #unstoppable #instafit #zdravzivot #zdravahrana #fitcelegodine #izgledajboljeosecajsebolje at Zatonje

0
@holistic.beograd

Nekada je teško da stanemo sa jelom. Uzrok našeg preterivanja u hrani može biti različitog porekla. Ono što možete da uradite za sebe i svoju porodicu je da kuvate u dobrom raspoloženju i da ostvarite pozitivan odnos sa hranom. Odvojite bar 20 minuta za obrok i sedite za sto, bez TV-a, tableta, telefona. Žvaćite hranu, odložite pribor između zalogaja jer na ovaj način usporavate žvakanje i proces jela. Prepolovite obroke, obratite pažnju na mirise, ukuse i boje u tanjiru i uživajte svim čulima. Istinsko uživanje u hrani pojačaće ceo gastronomski doživljaj i prirodno vas usporiti prilikom jela. Usvojite bar jednu od ovih navika, telo će vam biti zahvalno. 😊 #zdravaishrana #mindfulness #zdravlje #zdravahrana #ishrana

0
@fuelforfoodie

Simple Sunday dinner 🍴 wraps with chicken burgers and fresh veggies 😍 Prep time: 10 min 👌🏼 . #sundaydinners #chickenwraps #makeithealthier #quickandeasyfood at Amsterdam, Netherlands

1
@ultra_flora

Pasulj je jedna od najzdravijih namirnica, odličan izvor proteina i, za mnoge, omiljeno jelo naše kuhinje. Zbog dobre kombinacije vlakana i folne kiseline pasulj je dobar “saveznik” u borbi protiv kardiovaskularnih i bolesti debelog creva. Ne zaboravite da svaki pasulj pre kuvanja treba ostaviti da odstoji potopljen preko noći. Prvih 10–15 minuta kuvajte ga na jačoj temperaturi, a onda ga ocedite i vodu bacite. Sipajte drugu vodu i kuvajte. Ako volite pasulj, probajte autohtonu sortu „biser“ koju odlikuje kratko okruglo zrno bele boje i nežan ukus. #flora #ultraflora #pasulj #beans #pasuljbiser #zdravahrana --

0
@healthy_and_fit_mrs_dj

Just a tasty mix-up 👌 *** Chicken breast Basmati rice Cabbage Balsamic cream Tomatoes Avocado *** I fried some cabbage, then added leftover rice and chicken, mixed with balsamic cream. I added fresh tomato and avocado on top 🥑 *** #zivaninadijeta #lunch #lunchidea #lunchideas #chickenbreast #belomeso #healthymeal #healthyfood #zdravobrok #zdravaishrana #zdravlje #cleaneating #wholefoods #cleanfood #zdravahrana #healthylifestyle #instafood #instagood #healthylife #healthyrecipes #recipe #flexibledieting #flexiblediet #iifym #macros #macronutrients at Serbia

1
@justsuperior.rs

Danas se smatra da je veliki broj modernih bolesti izazvan prisustvom previše slobodnih radikala u organizmu (koji su posledica svih stresova kojima je izložen organizam modernog čoveka 😓) i da hrana koja sadrži antioksidante može pomoći u ovoj borbi. 💪🏼 Nauka potvrđuje da med sadrži prilično potentne antioksidante kao i da takav može biti veoma koristan u odbrani organizma od slobodnih radikala. 🍯 . . . #justsuperior #just_superior #justsuperiorrs #organicfood #rawfood #healthyfood #naturalfood #organic #healthy #natural #healthylifestyle #organskahrana #zdravahrana #sirovahrana #prirodnahrana #organsko #zdravo #sirovo #prirodno #healthyrecipes #vege #raw #suplement #samozdravo #supermed #supermedborovnica #supermedjagoda at Belgrade, Serbia

2
@bojanina_kuhinja

Volim da kuvam čorbe, mrsne, posne, vegetarijanske, na vodi, na ulju, na mleku, zelene, narandžaste, crvene, žute, bele i šarene 👩🏻‍🍳 #bojaninakuhinja #corba #čorba #zdravahrana #domacahrana #domacakuhinja #foodblogger #food #foodporn #breakfast #yum #lunch #foodgasm #drinks #tasty #hungry #foodpics #foodpic #food #restaurant #amazing #brunch #eating #yummy #foods #instafood #cook #instafood #pub #sweet #instafoodie #dinner

0
@umni.ns

Завод за здравствену заштиту студената Нови Сад је 16.10.2018. године организовао манифестацију поводом Oктобра- месеца правилне исхране. 🍽🗓Препознали смо значај наведене теме, те одлучили да у маниру успешне сарадње подржимо организовање овог догађаја. 🤝✔️ Дуж платоа студентских домова С. Бајић и В. Влаховић били су постављени штандови где су сви заинтересовани имали прилику да се информишу о постулатима правилне исхране, а потом је одржано предавање о угљеним хидратима у свечаној сали Завода за здравствену заштиту студената Нови Сад. 🗣Надамо се да ће утисци и информације које су посетиоци добили на манифестацији допринети да се код младих уз правилну исхрану учврсте и здраве навике. 🥑🤸‍♀️🍊 #healthyfood #event #october #health #information #educational #youngpeople #curiosity #zdravlje #zdravahrana #pravilnaishrana #umni #dogadjaji #oktobar #novisad #mladi #youthactivism #youth #novosadski #srbija #diet #carbs #protein #students at Zavod za zdravstvenu zaštitu studenata Novi Sad

0
@annas_body_care

Ishrana Budućnosti VIII Kongres Novi sad Zašto je poslednji trenutak da reagujemo i učinimo sve što možemo za sebe i svet oko sebe. Naj ugroženija kategorija su deca trenutno jer oni ce ostati posle nas. A šta ćemo im ostaviti? Mislimo o tome na vreme. Probudimo se. Ovaj divni Kongres okupio je 101 - og izlagača sa pregršt zanimljivih tema. Moja tema ove godine posvećena je deci i opasnostima iz "šarenih ambalaža". Iako nosi naziv Sladak život bez šećera, mnogo je ozbiljna i ozbiljno sam joj se i posvetila. Moj naučni rad nalazi se u Zborniku radova Kongresa, ovoj "debeloj" knjizi koju držim u ruci. Naš život je naša odgovornost kao i budućnost koju upravo pravimo! ❤️ #kongres #ishrana #zdravahrana #zdravaishrana #vegan #rawvegan #health #natural #naturelover #bodycare #fit #ishranabuducnosti #sweets #happySunday at Novi Sad, Serbia

1
@godzibobice

Godži,najjači antioksidans na svetu,ojačajte imunitet🙂 #godžibobice #zdravahrana #tibetanskigodži #godži

0
@vmartincevic

Za kraj sezone rajčica, paprika, tikvica.. da proslavimo uz jednu fantastičnu Raw vegansku pizzu. 😋😋😋😋🌱🌶🍅🌶 Već sam ranije podijelio recept, ali ako tko ne može naći neka ostavi komentar pa ću dodati. Mnogi misle da zdravo ne može biti fino, ali eto ovo je dokaz da može biti i finije od junk fooda, a uz to bez nanošenja patnje bilo kojem biću. 🙏☀❤❤❤ Raw vegan pizza. Tasty and delicious 🌱🌶🍅😋😋😋😋😋😋 #rawveganlife #rawfoodporn #foodporn #veganporn #rawvegan #rawfood #sirovahrana #biljnahrana #pizzalover #pizza #healthypizza #veganpizza #veganhrvatska #zdravoifino #instafollowers #crueltyfreefood #crueltyfree #spiritualawakening #ljubav #healing #healthyfood #zdravahrana #budifit #tomatoes #paprika #healthyrecipes #govegan #motivacija at Zagreb, Croatia

14
@nutri.logika

# # 📕Ishrana pred trening je bitna radi dostavljanja optimalne količine energije (iz UH) i optimalne količine proteina (koja dospeva u krvotok u vreme kada se trening završava). # # ❓Kada jesti pre treninga? Od 2 sata pa na manje pre treninga. # # ⭕Pred trening je najbolje konzumirati nemasne i lako svarljive proteine i UH (sa malo vlakana). # # # 📕Ishrana tokom treninga ima funkciju da omogući održanje visokog intenziteta treniranja tokom celog treninga. To se ostvaruje kroz piće koje se konzumira tokom treninga, a osnovni sastojci su: # # ⭕-brzo apsorbujući UH, tj sećeri,  dekstroza npr # # ⭕ -elektroliti, to su soli minerala koje imaju bitnu funkciju u kontrakciji mišića, hidraciji i pravilnoj funkciji nervnog sistema # # ⭕ -voda, zvuči glupo, ali je ona veoma bitna kako bi se održao nivo hidracije organizma uz pomoć elektrolita # # # 📕Ishrana nakon treninga ima za cilj da omogući nadoknadu glikogenskih depoa u mišićima i da omogući amino kiseline iz proteina za obnovu i rast mišićnog tkiva. Jako je bitna zato što je odmah nakon treninga najveća apsorbcija nutrienata (proteina i ugljenih hidrata). Nakon treninga je najbolje uzeti: # # ⭕ -brzo apsorbujuće proteine # # ⭕ -brzo apsorbujuće UH # # # ❓Kada jesti nakon treninga? Najbolje je da neki obrok koji sadrži brzo apsorbujuće UH i proteine i treba da bude unet u telo do pola sata nakon treninga, ali nikakvu veliku razliku ne čini i ako se unese i do 2 sata nakon treninga. # # # 🚩Za više info, pogledajte individualne postove (nalaze se na samom dnu jer su medju prvima postavljeni). # # # # 🏁Diplomirani nutricionista i lični trener, nudim Vam dinamične planove ishrane i treninga koji se prilagodjavaju Vama i Vašoj brzini napredka. Takodje, nudim personalne treninge u teretani po Vašem izboru, na teritoriji Beograda. # # # # # #nutrilogika #nutritivnimitovi #nutricionista #jovancvetojevic #trener #licnitrener #planishrane #ishrana #hrana #zdravlje #zdravzivot #zdravahrana #zdravaishrana #onlinetrener #zdravo #dorucak #teretana #trening #trcanje #bodibilding #fitnes #crosfit #beograd #novisad #srbija #meso #mleko #protein #proteini #pretreninga

2
@sirup_mrsavljenje

650 din. - 1 l Blagotvorna dejstva: - reguliše telesnu težinu - izbacuje višak vode iz organizma - reguliše probavu - čisti od peska i sitnog kamenja - izbacuje toksine - reguliše šećer u krvi - reguliše pritisak - pomaže kod simptoma prehlade i gripa - leči ekcem i osip - leči psorijazu - reguliše telesnu težinu - otklanja stres - reguliše nesanicu i pruža bolji san - protiv infekcija grla - ima lekovito dejstvo na hipertenziju - pomaže u oporavku štitne žlezde - kao prevencija karcinoma i post operativnih zahvata - smanjuje loš holesterol i trigliceride - pomaže kod bolova u želucu - podiže imunitet - poboljšava moždane funkcije - protiv bolova u zglobovima i kičmi - leči sinusne infekcije - smanjuje bolove prouzrokovane artritisom Bez konzervansa, aditiva i hemijskih dodataka! Med i pčelinja društva ispitana od strane veterinara i odobrena kao zdrava pčelinje društva koja se redovno pregledaju. Sastav sirupa: med, cimet, kurkuma, đumbir, jabukovo sirće, limun, lan Način upotrebe: flašu čuvati u frižideru i pre upotrebe promućkati. Konzumirati 3-4 puta dnevno, umesto obroka ili 15-40 min. pre obroka, po 3-4 supene kašike u čašu tople vode. - rok trajanja: 45 dana. Trajanje flaše oko 15 dana ukoliko se redovno konzumira Sastav: med, cimet, kurkuma, đumbir, mleveni lan, limun, jabukovo sirće #zdravozivljenje #zdravotelo #zdravo #zdravomrsavljenje #zdravlje #zdravahrana #zdravobrok #dorucak #rucak #vecera #uzina #imunitet #instagram #instagood #instafit #sasvimprirodno #samoprirodno #fitness #sport #smrsaj #smrsajlako #smrsajzdravo #smrsati #mrsaviti #health

0
@vortexkuhinjica

📑 Zdrave pitice sa paprikama i zitaricama🙌 Smuckati 3 jaja, ovsene pahuljice, chia seme, laneno seme, seckane paprike i zacine( origano, so, biber). Sipati u kalup i peci na 180-200c, 10-15min. Ja ih sluzim uz ajvar i jogurt. Moze da bude vecera i dorucak. Prijatno! _____________________________ #fitrecepti #fitness #healthyfood #tasty #yumm #fit #fitnessfood #zdravahrana #recepti #vortexkuhinjica #cuisinecaptures #foodphotos #foodblogger #blogoffood #weekend #novisad #serbia

2
@agroavantura

Sta je to #kvalitet voca i povrca i na koji nacin se odredjuje? Nov clanak na sajtu koji vas upoznaje sa ciniocima kvaliteta voca i povrca. #voce #povrce #hrana #zdravahrana #sveza_hrana #poljoprivreda #znanje #znanje

0
@ecovital.hcu

Da li ste probali našu susamovu pastu? Ako niste ukus će vas oduševiti. ☺️ Potpuno prirodan proizvod, ne sadrži veštačke dodatke, konzervanse, aditive, holesterol, šećer, kao ni gluten. #ecovital #susam #pasta #biljninamaz #zdravahrana

0
@marinabodyfit

Kisni dan? Hladno vreme? Ovakav nedeljni rucak svaki dan zna da razveseli 🤗 Grilovana piletina i dzigerica Spanat Pekarski krompir Blago skuvan brokoli I karfiol 😋 Hvala ti mama. 💕 . . . #lunch #rucak #zdravahrana #weekendvibes #familytime #tastyfood #food #foodphotography #colors #marinabodyfit #fitmama #personaltrainer #planishrane #onlinecoaching #fit #motivation #inspiration #lifestyle #fitness

1
@valery_fitlife

#voće #zdravahrana #plodovijeseni🍇 🍇🍋🍊🍎

0
@amaterka.s

Za popolno nedeljo en preprost recept za čokoladno kremo brez sladkorja 🍫 Sestavine: ◽️100g temne čokolade s stevijo Dorina (@kras_hrvatska) ◽️kokosovo mleko v konzervi ◽️majhna žlička kakava v prahu brez sladkorja Postopek: ▪️Iz konzerve izločimo trši del kokosovega mleka in ga premestimo v manjšo kozico na ogenj. ▪️Postopoma dodajamo koščke čokolade in ob tem neprestano mešamo. ▪️Na koncu dodamo še žličko kakava, premešamo in prelijemo v majhne kozarčke. ▪️Kozarčke postavimo v hladilnik za vsaj dve uri, da se krema strdi. Nasvet: kremo lahko obogatiš z malce ruma ali bourbonsko vanilijo. Vendar je preizkušeno, da je brez dodatkov prav božanska 😉 #recept #zdravahrana #zdravasladica #zdravaprehrana #dorina #krascokolada #stevia #cokolada #cokoladnakrema #fitsladica #maline #preprosto #preprostodobro #domanarejeno #pojejme #zdravozivljenje #vegan #veganrecipes #veganslovenia #veskajjes #veškajješ

0
@herbalno

Pronađite Vaše omiljene Eliksir preparate kod nas 🤗🤗🤗 Sve proizvode šaljemo brzom poštom. Artikal možete poručiti na br tel ili whatsapp i viber broj. 0038762155999 #prirodni #bosnaihercegovina #Biljnaapotekaeliksir #apetitutegli #imunitet #masnoća #štitna #vene #apetit #ljekovitobilje #zdravahrana #zdravlje #mostar #sarajevo #capljina #čitluk #širokibrijeg #apoteke #herbalno #organizam #organic at Mostar

0
@kad_amaterka_zakuha.fit

#amaterdorucak #amatervecera 🍳Kajgana na kokosovom ulju! 🧀Zrnati sir U mojoj porciji 4 kajgana! 🤷‍♀️🐷 Kazu da masti i proteini idu skupa kao savrsen obrok! #dorucak #vecera #ideja #fitnessmotivation #jaja #sir #zdravahrana #zdravlje #zivotnavagi #tanjur #gym #body #justdoit #domore #bemore #ljubavpremasebi

1
@poweredbybiljke

Jeste li primjetili kad pokušate prestati jesti neku hranu koliko ste zapravo ovisni o njoj? 🤔 Rijetko tko od nas ima potpunu kontrolu nad sobom, ali mislim da bismo svi tome trebali težiti jer onda osjećaš pravu sreću u o onome što radiš ili jedeš. Tada nema tuđih utjecaja, mi to tako želimo 😁 Prvi korak do uspješnog života, što god to za vas značilo, počinje disciplinom! 👌🏻 Disciplina znači da slobodno upravljamo svojim vremenom, a tada je svatko od nas sretan i može ostaviti pravu verziju sebe 🎉😄 #disciplina #motivacija #motivacijadana #inspiracija #citati #citatdana #sreca #ljubav #sloboda #hrana #zdravahrana #prehrana #savjeti #zadovoljstvo #mislipozitivno #uspjeh #najboljicitati #zdravlje #prirodnolecenje #ljekovitobilje #vegan #fruitarian #biljnaprehrana

2
@proteinskivecernjihleb

Ukoliko vodite računa o svom zdravlju i ishrani Proteinski večernji hleb će vam mnogo olakšati planiranje zdravih obroka 👌 . . . #proteinskivecernjihleb #highprotein #lowcarb #zdravahrana #dijeta #sportskaishrana #teretana #fitness #ketodijeta #hronoishrana #zdravzivot #zdravobrok #zdravenavike #ketoishrana #zdravahrana #treniranje #hronohleb #dijetalnahrana #proteinskaishrana

3
@kuzinaspogledom

Zdravi zobeni keksi 🍪🍪🍪 ▪ Sastojci: 1 šalica zobenih pahuljica, 3/4 šalice integralnog ili heljdinog brašna, 1 žličica praška za pecivo, 1/4 žličice soli, 2 žličice cimeta, 1/3 žličice nasjeckanih badema ili orasa, 1 jaje, 2 žlice kokosovog ulja, 1 žličica ekstrakta vanilije,1/2 šalice meda ili sirupa, 1 velika slatka naribana jabuka, 1/2 šalice sušenih brusnica ili grožđica. ▪ Priprema: U posudi pomiješajte suhe sastojke - brašno, zobene pahuljice, prašak za pecivo, sol i začine. ▫ U odvojenoj posudi zamutite pjenjačom jaje. Dodajte kokosovo ulje, vaniliju i med. Sve dobro izmiješajte pjenjačom. Dodajte u smjesu suhe sastojke i sve dobro izmiješajte. Na kraju umiješajte naribanu jabuku i sušene brusnice ili grožđice. ⏰ Oblikujte keksiće i pecite ih na 180 stupnjeva, 15-ak minuta. #kuzinaspogledom #recept ___________________________________________ #oatmeal #oatcookies #oatmealcookies #healthydesserts #healthysnack #nosugar #nosugaradded #healthycookies #homebaking #zobenikeksi #budifit #zdravahrana #dobrahrana #tasty #croatiafulloffood #tasteofzagreb #healthytreats #recepie at Zagreb, Croatia

10
@healthy_baby_food_

Tikvica+jabuka+žumace Jabuka će dati privlačan miris i prijatan ukus ovoj kašici 👍😋 #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

4
@healthy_baby_food_

Pečena bundeva+ovsene pahuljice+jogurt i sve u blender 😋 njami ❤️ naš doručak #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Umesto da sinoć spavam kao svi normalni ljudi meni je baš bio neki idealni trenutak da probam da napravim taj pekmez od jabuka. Od dragog komšije dobili smo divne neprskane jabuke, pa zaboga zar da to čeka do sutra? 😊 Dakle jabuke oprati, oljuštiti i odstraniti sve trule delove, staviti u sokovnik, i sok kuvati na najnižoj temperaturi, dok se ne dobije onako fina gustina poput meda. Odmah da vam kažem bez 10 litara soka ne počinjete 😊😊 od litre soka dobije se oko 100 g pekmeza, kod mene još manje. Ne eto probali smo i ukusno je e sad što je malo 😊😊 pravićemo opet. 😋👍 #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Hleb (recept u prethodnom postu) +ABC sirni namaz+piletina+bilo bi dobro da smo ubacili i neko povrće no jutros nismo i to stigli 🤷😀 *** Ovako se servira, a ovako se klopa 😂😂 *** Za prvi put, odlično, mada, očekujte hranu koja leti 😂😂😂 Pola je pojedeno pola je završilo svuda po kuci🤦 jedva čekam da prodju prvih 6 godina da dodjemo do stadijima da hrana definitivno nije igračka, bar ne ona koja se baca 💆😂😂😂 #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Dakle ovaj hleb je definitivno nešto najjednostavnije i najlepše sto sam ikada napravila. Obavezno probajte. :) Ja sam od onih koji i ne vole baš da umeljaju ruke u testo ako nije neophodno u to je super kod ovog hleba - što se umuti kašikom. Stavila sam 10 kašika speltinog brašna, 6 kašika mešavine za mešani ražani hleb, 2 dl jogurta, 3 kašike maslinovog ulja, pola kašičice sode bikarbone. Sve smutila a onda sam ugledala suvo groždje hm..što da ne, ubacim i njega i onako smo ga uveli ovih dana i bebi se baš dopalo. Obavezno pre pečenja hleba rernu dobro ugrejati. I onda peći na 180 stepeni 30 min. Ja nisam imala kalup za hleb ali planiram da ga nabavim verujem da bi tako bio lepšeg oblika, ovako sam ga oblikovala da je možda previše tanak, no svejedno preukusan je. Jedva čekam da ga moj dečak sutra proba. A da, suvo groždje, pun pogodak. Probajte :) 😊😊😋😋😋😋 #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

6
@healthy_baby_food_

Plavi patlidžan nije samo ukusan, zanimljiv je i za male prstiće, koji obavezno moraju da bocnu ove semenkice unutra😊 Ovsene pahuljice+jogurt+plavi patlidžan Uzrast 10+ Dve kašike ovsenih pahuljica potopili smo u malo jogurta, da omekšaju, za to vreme skuvali smo patlidžan, kratko jer on je mek, i kuva se malo duže nego tikvica. Kada se prohladio, izblendali smo ga i dodali pahuljicama koje su taman omekšale. Sudeći po našem praznom tanjiriću ovo je preukusno 😊😋 #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

8
@healthy_baby_food_

Malo crnog luka+šargarepa+paprika+jedan manji krompir+bundeva Sve kuvati dok ne omekša, izblendati, ukoliko želite možete dodati i pavlaku mi danas nismo jer smo već imali nešto mlečno za doručak a i ovako nam se baš svidelo. Uzrast 10+ 😊😋 A da, ukoliko krompir i šargarepu isečete na tanke listiće biće kuvani jako brzo pa vam za pripremu ove kašice neće trebati više od 15 min. 😉 #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Palenta sa paprikom i jogurtom. Zašto da ne ? Dobro jutro 🌤️ uzrast 10 + Paprika sadrži čak četiri puta više vitamina C nego limun i pomorandza . Prednost dajte crvenim, narandzastim i žutim jer imaju sladji ukus, bogatije su beta karotenom pa i vitaminom C od zelenih. Uvek nabavite organske, ako ste u mogućnosti, jer paprika vam sezone sadrži veoma visok nivo pesticida. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

6
@healthy_baby_food_

Nove klopice u pripremi 😋😉😊 #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Čajevi za bebe? Da ili ne... Zapravo bilo da je vaša beba dojena ili na AD mleku voda ili čaj su im potpuno nepotrebni. čak i kada napuni šest meseci ne treba preterivati sa drugim tečnostima. Pre uvodjenja čaja posavetujte se sa vašim pedijatrom. Ali šta sa grčevima pitate se? Mamin dodir, mnogo maženja, nosanja, skakutanja, zapravo je ono što će najviše pomoći. Neki čajevi sadrže kofein ili višak šećera sto složićete se nije primereno za ishranu bebe. Kod malih beba čaj čak može negativno uticati na apsorpciju hranjivih sastojaka, i čak smanjiti nivo gvoždja. Ukoliko se ipak odlučite da date vašoj bebi čaj neka to bude bar sat vremena pre ili posle obroka kako bi se smanjio uticaj na korišćenje sastojaka iz hrane. Budite umereni i u količini neka oko 100 ml bude gornja granica. Kada se radi o starijoj deci, evo predlog : kada naidje sezona prehlada čaj od šipka koji je bogat vitaminom C. Protiv kašlja - crni luk i jabuka. Protiv dijareje čaj od lista dunje. 🌿 #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Naš današnji doručak 😋😉 Keleraba+tikvica+palenta Uzrast 7+ Nama je bilo dovoljno pola kelerabe, pola tikvice, i dve kašike palente. Prvo smo skuvali povrće, a onda smo u vodi u kojoj se kuvalo povrće spremili palentu, pa sve sjedinili. 😍 #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Raž+jogurt+višnje Njam! Dobro jutro 👌😊🍒 Uzrast 8+ #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

8
@healthy_baby_food_

Lagani povrtni ručak Pirinač+tikvica+batat 😋 #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Uz malo mašte učinite prve obroke vašeg deteta interesantnijim. Krompir + tikvica + crni luk + šargarepa + brokoli Naravno, sve termički obrađeno. Finger food - hrana za prstiće Možda dete nije ljubitelj nekog od ponudjenih ukusa, možete ih zameniti onim što znate da vaše dete voli, a možete i pokušati možda se detetu dopadne - možda recimo dete nije ljubitelj brokolija ali će rado svojim prstićima pokvariti i gricnuti drvce odnosno travicu sa ove jestive slike. Secam se kada nam je jednom za ručak u vrtiću bila boranija, veliki broj dece već je imao stav da ne voli boraniju. Rekla sam im: "U redu, ali volite makarone (jer su one bile za ručak prethodni dan, odgovor je bio potvrdan) onda probajte jer ova boranija je zapravo makarona iz prirode." Ovo ih je zainteresovalo, uporedjivali smo oblik boju i shvatili da je to veoma slično, tako su odlučili da probaju boraniju koju tako ne vole mnogi su i pojeli baš im se dopala. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

2
@healthy_baby_food_

Pileći file+šargarepa+pirinač+tikvica+crni luk+edmu I upravo redosledom kojim je navedeno treba i kuvati namirnice, odnosno dodavati ih po tvrdoći, potrebnoj dužini kuvanja, a maslinovo ulje dodati na kraju u prohladjenu kašicu. Piletina u bebinoj ishrani Piletina je meso koje će beba najlakše svariti, i najčešće se preporučuje za prvo meso koje će beba probati. Ćuretina takodje. Bogati su proteinima, gvoždjem (zbog čega neki pedijatri preporučuju uvodjenje piletine/ćuretine već od 6. meseca). Svetlije meso kao što su grudi, imaju više proteina a manje masti. Dok tamnije kao što su batak i karabatak imaju više gvoždja i masti - ovo ih čini lakšim za pasiranje i konzumaciju jer im masnoća daje relativno glatku teksturu, mada se kod prvih dodavanjem maslinovog ulja ovaj problem može rešiti. #babyfood #healtyfood #healtylifestyle #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Ovsene pahuljice + jabuka + nektarina + banana #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Ovsene pahuljice + banana + šljive #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Šargarepa + jabuka + breskva Šaegarpe imaju visok sadržaj beta karotena koji se mogu pretvoriti u vitamin A, a koji je veoma važan u ishrani i razvoju. Šargarepa se lako vari, a ono zbog čega preporuke za uvođenje u ishranu variraju jeste visok sadržaj nitrata. Ipak najčešća preporuka za uvođenje je za uzrast izmedju 7 i 8 meseci. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Speltin griz Spelta je odlična zamena za pšenicu , obiluje vitaminima B grupe , a poseduje čak osam puta više magnezijuma, selena, i fosfora i aminokiselina od ostalih žitarica. Pored toga u idealnom odnosu sadrži belančevine, masti, ugljene hidrate i masti. Ima slatkast ukus i glatku teksturu koju bebe rado prihvataju. Speltin se griz kuva kao i palenta, voda griz u razmeri 4:1. Odlično se kombinuje sa voćem. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Kruška + jabuka + šljiva Uzrast 7+ Šljive su veoma hranjive, imaju visok sadržaj vlakana a nizak nivo holesterola. Ne sadrže natrijum, bogate su vitaminima C i A. Ne spadaju u voće koje je visoko kontaminirano pesticidima stoga je kupovina organskih vaš izbor. S druge strane kada birate suve šljive gledajte da to budu one koje su sušene bez bilo kakve vrste sumpora. Šljive treba oljuštiti, možete ih kuvati na pari ili u odredjenoj količini vode dok ne omekšaju. Kad ste uveli sveže možete bebi dati i suve šljive. Suve šljive pre konzumacije potrebno je potopiti u toplu vodu dok ne isplivaju na površinu, ili ih kratko prokuvati. Mogu postati poput testa kada se ispasiraju, te je potrebno dodati što više vode radi bolje teksture. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Keleraba (koraba) + tikvica + e.d.m.u. Iako je kelerabu najbolje jesti sirovu, ipak za bebe do godinu dana treba je kao i svo povrće prokuvaKeleraba (koraba) + tikvica + e.d.m.u. Iako je kelerabu najbolje jesti sirovu, ipak za bebe do godinu dana treba je kao i svo povrće prokuvati. Keleraba se kuva oko 15 minuta, prethodno oljuštena, isečena na manje komade. Ukoliko je kuvate celu potrebno je oko 30 minuta da se skuva. Keleraba ima ukus sličan kupusu ili rotkvici a blagotvorno deluje na celokupnu probavu, olakšava rad želuca i podstiče varenje u crevima.ti. Keleraba se kuva oko 15 minuta, prethodno oljuštena, isečena na manje komade. Ukoliko je kuvate celu potrebno je oko 30 minuta da se skuva. Keleraba ima ukus sličan kupusu ili rotkvici a blagotvorno deluje na celokupnu probavu, olakšava rad želuca i podstiče varenje u crevima. Odlično se kombinuje sa drugim povrćem, žitaricama a kasnije i mesom. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Proso + batat + tikvica + e.d.m.u. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Proso + tikvica + ekstra devičansko maslinovo ulje #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Batat Iako se popularno zove sweet potato (slatki krompir) batat nema veze sa krompirom i ove se dve namirnice posebno uvode. Batat pripada familiji Convolvulaceae, a krompir familiji Solanaceae. Batat je prepun hranjivih sastojaka, ima visok sadržaj vlakana, potpomaže rad digestivnog trakta i doprinosi zdravlju creva. Izuzeto prijatnog ukusa. Na hladnom i tamnom mestu može da se čuva i do dve nedelje. Batat oljuštite, isecite na manje komade da bi se brže skuvao. Potom ga izblendajte ili izgnječite. Kada se probladi možete dodati kašičicu maslinovog ulja - koje se od samog početka dohrane preporučuje. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Proso + jabuka + breskva Uzrast 6+ Proso prethodno potopiti u hladnoj vodi na nekoliko sati. Potom isprati i kuvati oko 20 minuta. Jabuku i breskvu oljuštiti i kratko prokuvati u vodi ili na pari dok ne omekšaju. Sve sjediniti, i izblendati. #babyfood #healthylifestile #healthyfood #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Proso Proso je idealno uvrstiti u prve žitarice za bebu, ne sadrži gluten a sadrži brojne minerale poput kalcijuma, kalijuma, magnezijuma i velike količine vlakana. Odličan je izvor gvožđa i leči anemiju kod beba. Ukoliko kuvate celo zrno prosa, sto je uvek bolji izbor nego "prah", prethodno ga potopite u hladnoj vodi na nekoliko sati. Isprati i kuvati oko 20 minuta, kada je kuvan dobiće drugačiju teksturu što ćete primetiti. Dobro ga je kombinovati sa neskrobnim povrćem i voćem, u zavisnosti od uzrasta deteta. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Crni luk Umesto začina, koji se bebama uvode nakon godine, sjajan način da bebama poboljšate ukus povratnih kašica, jeste dodavanje crnog luka. Luk se obavezno kuva kao i svo povrće za bebe do godine. Tikvica + crni luk+ cvekla Cvekla je prethodno kuvana, izvadimo je iz zamrzivaca pred kraj i dodamo ostalom povrću dva tri minuta pred kraj kuvanja. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Kada vaša beba upozna svaku namirnicu pojedinačno možete ih kombinovati i otkrivati nove omiljene ukuse. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Voće sa žitaricama najbolji je izbor za bebin doručak. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Cvekla Cvekla sadrži dosta kalcijuma, kalijuma, i vitamina A, i cak 1 gram vlakana u jednoj cvekli srednje veličine. Domaća cvekla može se uvesti već od šestog meseca. Cveklu skuvati ili zapeći u rerni sa korom dok ne omekša, oko sat vremena - zavisi od veličine. Potom je oljuštiti pa blendati. Kako ova priprema dugo traje, možete skuvati veću količinu cvekle, oljuštiti, seći na kolutove i zamrznuti pa po potrebi uvek imati spremnu cveklu. Najbolji način za zamrzavanje je tako što ćete kolutove smrznuti na plastičnoj podlozi, a potom je pakovati u kese i tako čuvati u zamrzivaču. Ovako smrznute komade lako ćete odvajati u uzeti svaki put onu količinu koja vam je potrebna. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Kruška i jabuka Jabuke su lake za pripremu, lagane za varenje i prepune su hranjivih materija. Ipak, jabuke su voće koje je u najvišoj meri kontaminirano pesticidima stoga je najbolja kupovina organskih ili još bolje domaćih jabuka. Isecite krušku i jabuku na komadice, kuvajte na pari ili u vodi dok ne omekšaju. Nakon toga ih stavite u blender ili izgnječite viljuškom. Kada uvedete jabuku i krušku ovu kašicu možete obogatiti dodavanjem cimeta. Ceklonski cimet je najbolje upotrebljavati u ishrani beba, i to dva puta nedjeljno. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Tikvica i pirinač Lagane za stomak i blagog ukusa tikvice su dobar izbor za upoznavanje bebe sa prvim zalogajima. Bogate su vitaminima A, C, K , mineralima kalijumom, kalcijumom, magnezijumom, fosforom, cinkom i selenom. Sadrže dosta vode i vlakana. Ukoliko imate netretirane tikvice, iz svoje bašte, već od osmog meseca možete ih samo dobro oprati i pripremati sa korom. Kada je rec o pirincu uvek je bolje izabrati integralni pirinac. Beli pirinač,na koji smo navikli u svakodnevnoj ishrani, nakon uklanjanja jednog sloja dodatno se polira, a poliranje uklanja sloj ispunjen sa zdravim esencijalnim mastima i mnogim hranjivim materijama. Ovaj sloj se uklanjanja kako bi se produžio rok trajanja, tako pirinač postaje jednostavno rafinisani skrob kome su uklonjene njegove izborne hranjive materije. Pirinač je pre kuvanja potrebno potopiti u vodu na nekoliko sati, posle dobro oprati, kuvati dok ne omekša. #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
@healthy_baby_food_

Palenta i kruška Palenta u svom sastavu ima prirodne masti (karitenoide), i upravo te zdrave masnoće, zaslužne su za palentine moći, koje pospešuju rad creva, i pozitivno utiču na varenje hrane. Kukuruz je zaslužan za sve dobrobiti ovog jela. To brašno je veliki izvor folata, vitamina B6, magnezijuma, cinka, kalijuma... Pri pripremi odnos palente i vode trebalo bi da bude 1:4. Kod spremanja se preporučuje upotreba drvene kašike, zbog oksidacije metalne kašike. Ukoliko palentu pripremate sa voćem ili povrćem možete to učiniti na sledeći način : Oprati, oljuštiti voće kuvati ga u vodi, a kada voće omekša izvaditi ga, i u vodi u kojoj se ono kuvalo, pripremiti palentu. Voće izgnječiti ili izblendati pa sve spojiti. Kruške su blage za stomak i zato su idealne za bebe koje pate od refluksa. Veoma su hranjive, a ako imate domaće, netretirane, ne morate ih ljuštiti jer im je i kora lako svarljiva. Imaju visok sadržaj vlakana, kalijuma i vitamina C. Takodje su sjajan lek koji pomaže u ublažavanju konstipacije (zatvora) kod beba. #babyfood #healtyfoodforbaby #healthyfood #hranazabebe #zdravahrana #zdravabeba #foodblogger #babyfood

0
Next »