1chaan on Instagram

1chaan(いっちゃん)

ほんの少しの幸せをお届け🎁✨ #ぬか美人研究員第1期生 🍅🥒 #いっちゃんのおうちレシピ #日本健康マスター  #料理研究家 #カメラ女子 #発酵ビューティーライフクリエイター  ✈️:🇯🇵🇬🇺🇺🇸🇮🇹🇫🇷 ❤: Nature/Health/Japan/Smile

http://ameblo.jp/1chan-cooking/ Similar users See full size profile picture

Report inappropriate content

Similar users

@opal_jerry
opal💕jerry
@yukko_nene
yukiko_t
@sakuchan74
Sakuchan
@varitres23
23

🌅秋空とススキ🌾✨ ~ #生石高原 ~  . 撮影場所:和歌山県 有田川町生石 . #空 #和歌山 #wakayama #有田川町  #山 #rurubuandmore #rurubuautumn #ススキ  #自然 #instameet_wakayama  #love_bestjapan #nagomi_wakayama  #insta_pick_skyart  #japan_art_photography #special_alive_  #nikon #一眼レフ #写真撮ってる人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界 #team_jp_西  #special_friend___  #kanifilter_ln2018秋  #jp_gallery  #lovers_nippon #bestjapanpics  #special_shots #広がり同盟  #lovers_amazing_group  #whim_fluffy at 生石高原

4

🍚 #おうちごはん 🍚 ~ #晩ごはん ~ * #お豆腐#春巻き  (春巻きの皮&焼き海苔Ver.) *えのきとキャベツのヨーグルトマヨ和え *ベビーリーフとトマトのサラダ *セロリのトマト #麹 味噌スープ (セロリ・トマト・大根・えのき・油揚げ) . 春巻きの肉だねには お豆腐、豚挽肉、ニラ、蓮根、 エリンギ、スダチの皮、 粉末だしを使ってます🍳 . 普通の春巻きの皮の方には 中にチーズを入れ込んで、 肉だねと皮の間に生ハムを巻いてます❤ . ヨーグルトマヨ和えには 少し粗挽きのブラックペッパーを入れて スパイシーに仕上げました(*^^)v🎶 . 春巻きの皮の残りで パリパリの揚げ菓子を作ってみました(*´艸`*)ウフ . 皮を重ねたまま 細くカットして揚げ、 きび砂糖をまぶしただけ~(笑) . . . 🍱 #お弁当 🍱 ~ #お昼ごはん ~ ◎お豆腐のピカタ ◎蓮根と空芯菜の塩昆布オリーブ ◎えのきとキャベツのヨーグルトマヨ和え ◎ビーツとブナピーの胡麻和え ◎押し麦入りごはん . 時系列は前後しますが、 今日のお弁当の内容です(^_-)💖 . 今日も1日お疲れ様でした🌟✨ . . . #腸活 #クックフォーミーアンバサダー  #クッキングラム  #野菜  #献立 オベンタグラム  #おうちごはんlover  #つくりおき   #dinner  #wp_deli_japan   #lin_stagrammer  #いっちゃんのおうちレシピ  #ツヴィリングxルフトハンザ秋旅グルメ   #delistagrammer #メニューズ   #写真撮ってる人と繋がりたい  #料理好きな人と繋がりたい  #healthyfood  #健康 #豊かな食卓  #ponyfony_food   #thankyou  #whim_fluffy  

9

🗻山女と月🌙 ~ #生石高原 ~  昨日下見がてらに行ってきた 和歌山のススキの名所🌾✨ . 崖の上に乗って WiFiで自撮りしてきました🤣笑 . 一人でなにやってんだか💦 . そんな山ガールならぬ 山女は初めて来られてるであろう方々に どこから撮ったら良いかお教えしたり、 写真撮ってくださいと頼まれたりしてたので、 あっという間に夕焼け空に🌅✨ . #和歌山ミート でも 晴れますように😌🙏🌞 . . . #和歌山 #wakayama #有田川町  #山 #rurubuandmore #rurubuautumn #moon  #自然 #instameet_wakayama  #love_bestjapan #nagomi_wakayama  #insta_pick_skyart  #japan_art_photography #special_alive_  #nikon #一眼レフ #写真撮ってる人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界 #team_jp_西  #special_friend___  #lovers_nippon_portrait  #jp_gallery  #lovers_nippon #bestjapanpics  #special_shots #広がり同盟  #lovers_amazing_group  #whim_fluffy at 生石高原

23

🍚 #おうちごはん 🍚 ~ #朝ごはん ~ * #チンするごちそうスープパスタ 🍝 - #ミネストローネ 🍅- *胡桃食パン🍞 *レタス *ひじき・まびきな・もやしの塩麹ナムル *柿ヨーグルト *鶏胸肉のマヨポン炒め🐓 (ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ) . . . #おうちごはんキャンペーン  (@ouchigohan.jp 様)の モニタープレゼントで頂いた 『デリシャスKitchen スープパスタ』は 冷凍食品のスープパスタです✨ . 凍ったまま、 ②枚目の写真の容器の線まで水を入れ、 レンジ調理であっという間に出来ちゃいます😍 . 忙しい朝や、 遅い帰宅で疲れた時などに 重宝してくれそうです(*^^*)🎶 . ごちそうさまでした(^_-)🍴💓 . . . #ニッスイスープパスタ #おうちごはんlover  #頼れる私のスープパスタ  #クックフォーミーアンバサダー  #野菜  #献立  #秋の彩りごちそう  #クッキングラム  #つくりおき   #breakfast  #wp_deli_japan   #lin_stagrammer  #いっちゃんのおうちレシピ  #ツヴィリングxルフトハンザ秋旅グルメ   #delistagrammer #メニューズ   #写真撮ってる人と繋がりたい  #料理好きな人と繋がりたい  #healthyfood  #健康 #豊かな食卓  #ponyfony_food   #thankyou #ふたりごはん  #whim_fluffy  

12

#フランス旅行 ~ #ポンレヴェック 村~  . こちらの村で有名なのは #サンミッシェル教会 ⛪️ . 歴史ある建造物のひとつです✨ . 中に入りたかったのですが、 扉が開いておらず断念^^;💦 . こちらの教会のステンドグラスを 見たかったんです😭 . 名残惜しく 駐車しているバス近くの市場へ戻ることに💦 . 3枚目は教会の道向こうにある 可愛らしい薬局💊 . 4枚目、5枚目は 活気溢れる村の朝市の様子です🎶 . こちらではチーズを食べ歩き、 妹とバスの中で飲む用のりんごジュースと 可愛いノースリーブのワンピースを購入❤ . さて、次に向かうのは #モンサンミッシェル だぁ~っヾ(●´∇`●)ノ . 撮影場所:フランス ポンレヴェック村 . . . #VELTRA (@veltra_official ) #ノルマンディー地方 #みゅう #市場 #market  #lovers_amazing_group  #normandy  #ponrevekku  #village  #lory_vintageandcountry  #田舎   #フランス  #オランダに行きたい   #写真撮ってる人と繋がりたい  #beautiful   #paris  #ig_worldclub  #旅行  #europe   #カメラ女子  #bestbwpics  #ファインダー越しの私の世界  #whim_fluffy   #topeuropephotos  #姉妹旅行  #jtbで旅したい at Pont-l'Évêque, Calvados

🍚 #おうちごはん 🍚 ~ #晩ごはん ~ * #ミートボール#ボルシチ  (ミートボール、ブナピー、舞茸、牛蒡、春菊) *もずく酢 * #秋の味覚 レモン和風マリネ (茄子、さつまいも、ヒラタケ、オクラ) *ヨーグルトマヨサラダ🥗 (もやし、レタス、ゴーヤ) . ミートボールは 鶏ひき肉、蓮根、人参、玉ねぎを使用🎶 . . . #菌活 #腸活 #クックフォーミーアンバサダー #クッキングラム  #野菜  #献立  #秋の彩りごちそう  #おうちごはんlover  #つくりおき   #dinner  #wp_deli_japan   #lin_stagrammer  #いっちゃんのおうちレシピ  #ツヴィリングxルフトハンザ秋旅グルメ   #delistagrammer #メニューズ   #写真撮ってる人と繋がりたい  #料理好きな人と繋がりたい  #healthyfood  #健康 #豊かな食卓  #ponyfony_food   #thankyou #ふたりごはん  #whim_fluffy  

10

#フェスタルーチェin和歌山マリーナシティー2018』 ~ #和歌山マリーナシティー ~ . 今年も #マリーナシティー にて #フェスタルーチェ が開催されます🎄✨  去年も素晴らしい #イルミネーション や #クリスマスマーケット を 楽しませていただきましたが、 今年は更に体験出来るものが 増えているようです(´✪ω✪`)💖🎶 . しかも今年はお得な #シーズンパスポート もあるとのこと (*´艸`*)ウフ✨ . @festaluce 様のプレゼント企画に 今年も応募させていただきます❤ . . . #フェスタルーチェ2018プレスデー入場応募  #和歌山 #wakayama #illumination  #楽しみ #seasonpassport  #11月1日 #プレスデー #光のフェスティバル  #11月3日 #オープン #2月11日まで  #日本初 #関西初 #ワクワク #カメラ女子  #写真好きな人と繋がりたい  #カメラ好きな人と繋がりたい  #プレゼント #キャンペーン at 本当のクリスマスに出逢える場所「フェスタ・ルーチェ」 冬の光のフェスティバル

0

🍚 #おうちごはん 🍚 ~ #晩ごはん ~ *秋の #餃子 鍋🍲(餃子、豆腐、もやし、小松菜、人参、さつまいも、エリンギ、キャベツ) *ビーツとズッキーニのおかかサラダ🥗 *蒸しキャベツのもずく酢和え *柿のヨーグルトがけ . 旦那さんが職場の先輩から #ダシダ を頂いたので、 お鍋に使いました😋 . . . 🍱 #お昼ごはん 🍱 ~ #お弁当 ~ ◎ゴーヤ・エリンギ・ツナの醤油麹ナムル ◎水キムチ(パプリカ・ズッキーニ・トマト・キャベツ) ◎生姜の酢漬け ◎白菜のペペロンチーノ ◎オクラ竹輪 ◎ミニ焼売 ◎十八穀米ごはん . . . #オベンタグラム #ボヌール #クッキングラム  #野菜  #献立  #秋の彩りごちそう  #おうちごはんlover  #つくりおき   #dinner  #wp_deli_japan   #lin_stagrammer  #いっちゃんのおうちレシピ  #ツヴィリングxルフトハンザ秋旅グルメ   #delistagrammer #メニューズ   #写真撮ってる人と繋がりたい  #料理好きな人と繋がりたい  #healthyfood  #健康 #豊かな食卓  #ponyfony_food   #thankyou #ふたりごはん  #whim_fluffy  

14

#フランス旅行 ~ #パリ ~  . ルーブル美術館の ライトアップを見た次の日は 私が生きている間に行きたかった #モンサンミッシェル へのツアーへ🚌🚍🎶 . #VELTRA (@veltra_official )さんの日帰りの バスツアー(*´艸`*)ウフ💖 . 途中 #ノルマンディー地方 にある 田舎村 #ポンレヴェック村 へ 寄っていただきました🏡🏡🏡 . パリとは違って とても可愛らしい村で、 1枚目の写真はその村の辺りのおうち✨ . こちらのツアーは #みゅう さんのツアーで 日本人の案内、 WiFiが使えるバスに お昼ごはんや修道院への入場のチケットを オプションで付けることが出来るので 安心して行くことができました(*^^*) . ポンレヴェック村では りんごジュース🍏🍎や りんごのワインであるシードル🍷 塩キャラメルなどのお土産を 少し買って帰りました🎁💕 . 2枚目からは 前夜のルーブル美術館の夜景を見る前に 食べたもの🍽 . お店はパリにある #ビストロ #ヴィクトワール さん✨ 2枚目から『砂肝のサラダ』 砂肝にフォアグラに これサラダなの?って感じで これだけでもお腹いっぱいになりそうですが、 妹と2人でシェアして 美味しくいただきました😋 . 3枚目は妹が頼んだ『ステーキ』🥩 もうポテト残してしまうほどの大きさ🤣笑 . 4枚目は私が頼んだ 『サーモンのタルタルステーキ』🐟 . ロゼのワインと共に🥂💕 . お店の雰囲気も良くて 暗くなるまでゆっくりさせていただきました✨ . 撮影場所:フランス ポンレヴェック村とパリ ヴィクトワール . . . #lovers_amazing_group  #パリグルメ  #dinner  #ツヴィリング×ルフトハンザ秋旅グルメ  #lory_vintageandcountry  #normandy   #フランス  #オランダに行きたい   #写真撮ってる人と繋がりたい  #beautiful   #paris  #ig_worldclub  #旅行  #europe   #カメラ女子  #bestbwpics  #ファインダー越しの私の世界  #whim_fluffy   #topeuropephotos  #姉妹旅行  #jtbで旅したい at Pont-l'Évêque, Calvados

18

🍽 #おうちごはん 🍽 ~ #朝ごはん ~ * #くるみパン 🍞 *サニーレタス🥗 *ビーツとえのきの胡麻和え🍄 *牛蒡とピーマンの金平 *ブロッコリー芯と人参のたらこバター炒め🥦🥕 *大豆と牛すじの煮物🐂 . 昨日は旦那さんが夜勤だったのと 私のお休みが重なったので、 一緒に #朝昼兼用 でいただきました🍴💓 . 私は冷凍してあった胡桃のパンを #オリーブオイル で焼いて🌿 旦那さんはパンだと 夜までもたないので 若芽と雑魚入りの #特大おにぎり を🍙 . 久しぶりの #おうちランチ でした😋❤ . . . #breakfast #クッキングラム #野菜  #献立  #lunch  #おうちごはんlover   #つくりおき  #dinner  #wp_deli_japan   #lin_stagrammer  #いっちゃんのおうちレシピ  #ツヴィリングxルフトハンザ秋旅グルメ   #delistagrammer #メニューズ   #写真撮ってる人と繋がりたい  #料理好きな人と繋がりたい  #healthyfood  #健康 #豊かな食卓  #ponyfony_food   #thankyou #ふたりごはん  #whim_fluffy  

8

#フランス旅行 ~ #パリ ~  . 月とルーブル美術館🌕🇫🇷 . 撮影場所:ルーブル美術館 . . . #ルーブル美術館 #夜景 #ライトアップ  #lovers_amazing_group  #nikonphoto #靴  #artmuseum #louvre  #art  #lory_vintageandcountry  #shoes   #nightview  #フランス  #オランダに行きたい   #写真撮ってる人と繋がりたい  #beautiful   #paris  #ig_worldclub  #旅行  #europe   #カメラ女子  #bestbwpics  #ファインダー越しの私の世界  #whim_fluffy   #as_archive  #topeuropephotos  #姉妹旅行  #jtbで旅したい at Musée du Louvre

🍅🍆🥑 #ぬか漬け no.14🥒🌽🥕 ◎ぬか漬けの #南瓜#パウンドケーキ🍰 . ぬか美人レシピコンテストは 終了いたしましたが、 @brooks_coffee 様の #ぬか美人 の美味しさや 健康に良い事を広めるためにも 続いて投稿させていただきます💖 . 程よい大きさにカットした南瓜を蒸し、 ぬか美人のぬか床へ90分漬けます🎃 . 90分経ってから、 1部は食感を楽しむために 刻んだものを作っておき、 残りはマッシャーなどで潰します🎶 . ケーキの生地は ホットケーキミックス、 卵、 バター、 豆乳、 きび砂糖、 バニラエッセンス...🍳 . オーブンで焼いて完成~ヾ(●´∇`●)ノ . 良い香り~(∩´∀`∩)💕 . . . . . #おうちカフェ #スイーツ #cake  #ぬか美人研究所  #ぬか美人研究員第1期生  #おうちごはんlover  #料理研究家   #dinner  #ブルックス50周年   #lin_stagrammer  #delistagrammer   #いっちゃんのおうちレシピ  #発酵食品  #腸活  #メニューズ  #料理好きな人と繋がりたい   #healthyfood  #健康 #豊かな食卓   #ponyfony_food  #クッキングラム  #thankyou  #wp_deli_もぐもぐハロウィン #whim_fluffy  #sweets #homemade

10

『台風一過からの夏日』  ~ #曼珠沙華 ~ 台風が過ぎ去り、 青空の下で咲く花々🌸✨ . 撮影場所:和歌山県和歌山市  . . . #秋 #彼岸花 #delicate_beauty_in_nature  #ponyfony_flowers #loves_garden  #9vaga_flowersart9 #top_favourite_flowers  #はなまっぷ #wp_flower #team_jp_flower  #art_of_japan_ #ig_japan #icu_japan  #gf_nature #わかやま #花  #写真撮ってる人と繋がりたい  #Rainbow_petals #flower_special_  #flower_special_ #lory_vintageandcountry  #lovers_amazing_group #la_flowers  #kf_gallery #whim_fluffy #special_friend___  #花のある暮らし #special_spot_  #instameet_wakayama at Wakayama, Wakayama

🍅🍆🥑 #ぬか漬け no.13🥒🌽🥕 ~ぬか漬けの #秋 の和にぎり🍙🍣~ ◎ぬか漬け #さつまいも のいなり寿司 ◎ぬか漬けスペアリブのオーブン焼き🐖 . 連投失礼します🙇💦 . ぬか美人レシピコンテストで 出そうと考えていたのが、 前回載せた手毬ずしの 酢飯じゃないバージョンと こちらのいなり寿司(*^^*) . 味を変えて頂けるようにと 梅酢で作った葱ベーゼも 添える予定でした💖 . ぬかに漬けたさつまいもは 程よい酸味と さつまいも本来の甘みが活きるので、 炊いたお揚げさんを少し刻んだものと 黒胡麻とさつまいもの角切りを ごはんと混ぜ合わせ、 上にお揚げさんがくるように ラップでまぁるく絞って出来上がり🎶 . ぬか漬けスペアリブは 前からハマってしまい、 オーブンで簡単に出来てしまうので リピしちゃいました(*´艸`*)ウフ . . . . 🍚 #おうちごはん 🍚 ~ #晩ごはん ~ *ぬか漬けの秋の和にぎり *ぬか漬けスペアリブのオーブン焼き *梅酢の葱ベーゼ *茄子のオーブン焼き *蒸しキャベツ *カイワレ大根・玉葱・トマト・アボカドのヨーグルマヨサラダ *自家製なめ茸 *大根・もやしの麹味噌汁 . . . . . #ぬか美人研究所  #ぬか美人研究員第1期生  #おうちごはんlover  #料理研究家   #つくりおき #dinner  #wp_deli_japan   #キッコーマン  #lin_stagrammer  #delistagrammer   #いっちゃんのおうちレシピ  #発酵食品  #腸活  #メニューズ  #料理好きな人と繋がりたい   #healthyfood  #健康 #豊かな食卓   #ponyfony_food  #クッキングラム  #thankyou  #ふたりごはん  #whim_fluffy  #和食 #うちのおにぎり

#フランス旅行 ~ #パリ ~  撮影場所:ルーブル美術館✨ . 『Bonjour ! Ça va?』🇫🇷 . 大学時代にフランス語学んで 今覚えてるのこれくらい🤣笑 . 皆様の安全を願って アヒルさんからの御挨拶🐤💖 . . . #ルーブル美術館 #夜景 #ライトアップ  #lovers_amazing_group  #nikonphotography  #ぬいぐるみ  #artmuseum #louvre  #art  #lory_vintageandcountry  #shoes   #nightview  #フランス  #オランダに行きたい   #写真撮ってる人と繋がりたい  #beautiful   #paris  #ig_worldclub  #旅行  #europe   #カメラ女子  #bestbwpics  #ファインダー越しの私の世界  #whim_fluffy   #as_archive  #topeuropephotos  #姉妹旅行  #jtbで旅したい at Musée du Louvre

🍅🍆🥑 #ぬか漬け no.12🥒🌽🥕 ~ぬか漬け #プレート 🍚~ ◎豆腐・枝豆・パプリカのぬか漬けのスティック春巻き ◎ぬか漬け豆腐のオリーブオイル焼き ◎梅鶏ハムのぬか漬け ◎枝豆とパプリカのぬか漬け . お豆腐のぬか漬けは チーズのような風味と味わいが出て とても美味しかったので、 今度は焼きと揚げに挑戦🎶✨ . ぬか漬けの塩味とオリーブオイルの香りが 素敵なハーモニーを感じます(*´艸`*)💖 . パリッと上がった春巻きも美味でした😋 . 鶏ハムも旨味が増して美味しかったです🐓 . 本来なら明日の #ぬか美人レシピコンテスト に向けて 今頃夜行バスに乗って 神奈川にありますBIOTOPIAへ 向かっているはずだったのですが、 台風の影響で 急遽行けなくなってしまいました😢 . 研究生の皆様や 今まで色々と連絡を取ってくださっていた 担当者様に すごくお会いしたかったです😣 . でも、今回研究生として ぬかの可能性、美味しさなど とても勉強になり、 認定してくださったことに 感謝しております(*^^*)❤❤❤ . . . 🍚 #おうちごはん 🍚 ~ #晩ごはん ~ *ぬか漬けプレート  *自家製塩麹のトマトスープ (豆もやし・しめじ・オクラ) *人参と葱のペペロンチーノ *玉ねぎとアボカドの胡麻ドレサラダ . . . . . ⚠️皆様、台風に気を付けて ご無事でいて下さいね(><)💦 . #ぬか美人研究所  #ぬか美人研究員第1期生  #おうちごはんlover  #料理研究家   #つくりおき #dinner  #wp_deli_japan   #台風  #lin_stagrammer  #delistagrammer   #いっちゃんのおうちレシピ  #発酵食品  #腸活  #メニューズ  #料理好きな人と繋がりたい   #healthyfood  #健康 #豊かな食卓   #ponyfony_food  #クッキングラム  #thankyou  #ふたりごはん  #whim_fluffy  #和食 #フライングオータム

10

#フランス旅行 ~ #パリ ~  撮影場所:ルーブル美術館✨ . 三脚なしで撮るの難しかった📷💦 . パリの昼の長さにはびっくりした 初フランス旅行🇫🇷 やっと薄暗くなったのは夜の22時頃でした🤣 でも、こんな美しい景色が見れて 暗くなるの待ってって良かったって 妹と語り合いました٩( ᐛ )( ᐖ )۶💖🎶 . . . #ルーブル美術館 #夜景 #ライトアップ  #loversamazinggroup  #nikonphoto #靴  #artmuseum #louvre  #art  #loryvintageandcountry  #shoes   #nightview  #フランス  #オランダに行きたい   #写真撮ってる人と繋がりたい  #beautiful   #paris  #igworldclub  #旅行  #europe   #カメラ女子  #bestbwpics  #ファインダー越しの私の世界  #whimfluffy   #asarchive  #topeuropephotos  #姉妹旅行  #jtbで旅したい at Musée du Louvre

11

🍚 #おうちごはん 🍚 ~ #お昼ごはん ~ *おろしポン酢の #鶏チャーシュー 🐓 (檸檬・葱・大葉) *十八穀米ごはん *ぬか漬けオクラの天ぷら *ロメインレタスとしめじの胡麻和え&レタス *ゴーヤ・豆もやしの醤油麹ナムル *塩麹の冷製トマトスープ🍅 *牛蒡・胡瓜・トマトの水キムチ . 🎀 #レシピブログアワード2018 🎀にて #クッキングラムモニター 参加中✨ . 今回使わせていただいたのは ミツカン「 #味ぽん 」 . 味ぽん:水=1:1で作れる #さっぱり鶏チャ ❤ 大根をおろして一緒に煮てみました🎶 . . . 今月末にお料理コンテストで 神奈川まで行かせていただくことに👩‍🍳✨ 台風が心配😱💦💦 . . . #lunch #クッキングラム #野菜  #献立  #フライングオータム  #おうちごはんlover   #つくりおき  #プレートごはん  #wp_deli_japan   #lin_stagrammer  #いっちゃんのおうちレシピ  #ツヴィリングxルフトハンザ秋旅グルメ   #delistagrammer #メニューズ   #写真撮ってる人と繋がりたい  #料理好きな人と繋がりたい  #healthyfood  #健康 #豊かな食卓  #ponyfony_food   #秋の彩りごちそう #ふたりごはん  #whim_fluffy  

20
Next »