___julia__berger___ on Instagram

🌿𝑱𝑼𝑳𝑰𝑨 𝑩𝑬𝑹𝑮𝑬𝑹 🌿

Russia/Novorossiysk/Krasnodar 📸Модель 🎤Вокалистка 🎼 Педагог вокала Морской узел 2018🏆 Сотрудничество в Direct✍🏻

https://vk.com/juliaberger_jb Similar users See full size profile picture

Report inappropriate content

@___julia__berger___ photos and videos

at Краснодар (город)

🌿ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ🌿 at Novorossisk, Krasnodarskiy Kray, Russia

17

at Novorossiysk

20

at Russia

10

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ЖЕНСТВЕННО БЕЗ КАБЛУКА👠❌👟 Итак, большинство из нас мечтает выглядеть женственно и привлекательно не жертвуя при этом комфортом. Ловите стильные СЕКРЕТЫ КОМФОРТНЫХ ЖЕНСТВЕННЫХ ОБРАЗОВ: ✔️Удобная обувь. Носите юбки и платья любой длины с кроссовками, это выглядит стильно и при этом женственно. Причём из моей практики, именно лаконичные белые кеды являются наиболее базовыми. Также элегантно смотрятся лоферы и туфли на низком каблуке. И, кстати, мини-юбки с подобной обувью никогда не будут выглядеть пошло) ✔️С брюками и джинсами также можно создать привлекательный образ. Выбирайте лаконичные джинсы без потертостей и рванины. А лучше замените их брюками. Зрительно удлиняют ноги модели брюк на высокой посадке, а значит их спокойно можно носить без каблука. ✔️Для создания женственных образов идеально подходит светлая гамма: белый, бежевый, пастельные оттенки розового, голубого, лавандового и т.д. Девушка в светлом однозначно воспринимается более легкой и привлекательной. ✔️Чтобы сделать образ более романтичным, добавьте женственных деталей. Причём именно в сочетании с обувью без каблука это выглядит наиболее стильно: жемчуг, кружево, рюши, оборки и тд. ✔️Используйте летящие, струящиеся ткани: платья, юбки, блузки, топы. Выполненные из шелковистой ткани, эти предметы одежды уже сами по себе выглядят женственней своих собратьев их хлопка. А в сочетании с обувью без каблука они будут смотреться более свежо и стильно. ✔️Добавить пикантности в образ можно используя следующие приемы: подчеркнутая талия, глубокий вырез (декольте, разрез на юбке, расстегнутые пуговицы у рубашки и тд), облегающий низ или верх в одежде, красная помада, распущенные волосы... И не забываем про улыбку и хорошее настроение) __________________________________ Понравился пост? Напишите пожалуйста в комментариях, продолжать ли мне подобную тему) at Krasnodar

3

at Краснодар (город)

16

at Moscow, Russia

2

at Краснодар (город)

1

10

Привет 👋🏻 Итак,ответ на самый частый вопрос: ❌Как же себя смотивировать ? Как не есть сладкое? Как начать?❌ Бесконечные вопросы на которые каждый должен найти ответ сам! Что мотивировало меня? Что может смотрировать кроме собственного отражения в зеркале ? Я видела себя, знала какой я была и какой стала, конечно мне хотелось в первую очередь весить 44 кг🤦🏻‍♀️ Видя девушек в инста конечно же мне хотелось выглядеть также, я знала, чего мне не хватает для полной уверенности в себе и у меня была цель к которой я шла! 🍭Как не есть сладкое ? Как вообще перестать есть всякое 💩 ? Необходимо найти альтернативу, я любила всегда что-нибудь пожевать в течение дня, чтобы этого не делать, я брала телефон и мотивировалась спортсменками☺️ По поводу сладкого, я полюбила фрукты , в первой половине дня всегда довольствовалась ими, или замена ПП вкусняшками. 🍛Как начать? Вот это самый замучющий меня вопрос 😭 Что значит как? Берешь и начинаешь! Встаёшь утром завариваешь кашу ! В голове выстраиваешь распорядок дня, план действий и план необходимого питания и следуешь ему ! Кушать нужно 5 раз, три раза основной прием пищи и два перекус, если ты работаешь по ночам, то голодать ненужно , последний прием пищи за три часа до сна, питание должно быть по режиму! Если он сбит из-за работы, ну тут ничего не поделать, против природы не попрешь, решайте, что для вас важнее, работа или ваше тело и здоровье! 🏃🏻‍♀️Как смотивировать себя? Этот вопрос меня замучил не меньше 😭 подойди к зеркалу ! Представь , что зеркало это мужчина твоими глазами ! И ответь себе на вопрос 👉 ты будучи мужчинай захотела бы себя ?! Если да, то всё отлично , можешь жить как жила 😁 если нет, то берешь и мотивируешься своим отражением до тех пор пока не захочешь себя! Потом включаешь Ютуб, Гугл, инста и ищешь тренировки на дому, если нет возможности ходить в зал или тренировки для зала на похудения смотришь и повторяешь, для быстрого эффекта тренировки должны быть аэробные в сочетании с силовыми, три на три идеальный вариант на первое время! Никакого кардио на тощак и никаких без углеводных диет не в коем случае ненужно!🤦🏻‍♀️ У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ ❤️💪🏻 at Russia

7

I love my body I love my skin I am a goddess I am a queen 👑 👑👑 _______________________________________ А ты любишь себя?🥰 at Krasnodar

7

at Starbucks Russia

20

at Moscow, Russia

12

Доброе утро☀️ Я тут немножко множко была занята 🙈 Но сейчас все наверстаю☺️ После поста про мою косметику, повалили смс с просьбами «сфоткай пожалуйста, а то не понятно». Да, косяк мой, исправляю 💁🏻‍♀️ Листай карусель 🔄 Но я напомню: 1️⃣ Подготовка лица к #makeup . Очищение, увлажнение. 2️⃣Тон 3️⃣Макияж глаз 4️⃣Контурирование 5️⃣Макияж губ _________________________ Про что написать следующий пост, #cover /тренды весны 2019?🍒☀️ at Краснодар (город)

14

Time. Parting. _______________________________________ #photographer @lenachariot 📸 at Krasnodar

at Краснодар

19
Next »