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Arnaldo Lodi

"knowledge comes from learning...Wisdom comes from living" 👰💍❤ @brumagribikini

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A semana começou daquele jeito... 🤘💪😎 @robertoabee @brumagribikini #COACHROBERTOABE #PROJETOMONSTRO at São José do Rio Preto

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Wedding party... ✌😉😆 #casamentoleticiaemartinelli at Barretos, Sao Paulo

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Hoje teve aquele treinão com supervisão do meu coach @robertoabee (CoachRobertoabe), Ajustes e Mudança de protocolo de treino, agora o monstro sai da jaula!! 💪👊😉😆 #PROJETOMONSTRO #COACHROBERTOABE at Oxifit Academia

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Happy Birthday, my love!!! 🎁🎈🎂 Te desejo mtas felicidades...👏😁 Paz...🙏 Saúde...👐 Sucesso...💰 Realizações...📚 Amor...❤ Treinos...💪 Troféus...🏆 Medalhas...🏅 Viagens...🗺 TE AMO!!! ❤😍😘 #couplegoals #mylove #mywife #mypartner #alwaysandforever at São José do Rio Preto

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Hoje teve... 💪👊 #COACHROBERTOABE at São José do Rio Preto

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💪💣🤘 #COACHROBERTOABE at Academia Pro Fitness

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As vezes a gente veste preto só pra variar um pouco. ♚😜😆😂 #longhairwithbeard #beardedbadass #blackeverything #allblack #beard #beardlife #beardsmen #socialstyle #longhair at São José do Rio Preto

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Mas você pega só isso de peso no leg press?!...😒🙉 Assim como em todos os exercicios que eu faço, estou seguindo a risca o protocolo de treinamento que meu coach @robertoabee montou especificamente pra mim, estou tentando manter o máximo de qualidade possível e a amplitude correta dos exercícios com uma carga moderada e pode ter certeza que estou tendo o resultado que eu nunca tive, apenas por estar fazendo os exercícios de forma correta visando a qualidade, amplitude e o jeito correto de fazer os exercícios sem me preocupar com a carga ou com o meu ego(que é o que a maioria se preocupa, infelizmente!) A galera só quer saber de colocar altas cargas pra fazer "gracinha" sem ao menos se preocupar em fazer o movimento correto, depois lesiona ou não está tendo o resultado satisfatório e não sabe por quê. 💪🤘😆 #COACHROBERTOABE at Academia Pro Fitness

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Companhia de treino e pra vida toda!! ❤💪 #couplegoals #mylove #alwaysandforever #mypartner #casalmonstro at Academia Pro Fitness

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Mais um pouco do treino de costas/dorsais... 🤘👊💪 #COACHROBERTOABE at São José do Rio Preto

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Começando a semana... 💪😉🤘🔝 #COACHROBERTOABE at Academia Pro Fitness

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Bora que hoje é sexta-feira!!! 💪🤘😈🔔 #COACHROBERTOABE at São José do Rio Preto

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at São Paulo, Brazil

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Bora começar a semana!!! 💪🤘😎 #COACHROBERTOABE at Academia Pro Fitness

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💪😆 #COACHROBERTOABE at São José do Rio Preto

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