b2w_indonesia on Instagram

b2w-indonesia

http://www.b2w-indonesia.or.id/

Report inappropriate content

Similar users

@nyomanaji
Nyoman L. Bayu Aji
@ketujubesepeda
ketujubesepeda
@ridenjs
STEEL IS REAL
@gowesbarayabandung
Gowes Baraya Bandung

#repost @b2w_bandung • • • Alkali water pH9+ Bike To Work Indonesia IDR 8000/800ml bottle DM untuk pembelian konsumsi pribadi dan reseller Model : @rhamdani_galih

0

dari @beritagarid : Meningkatkan keterampilan bersepeda, tak hanya bisa dilakukan di atas sadel. Ke gym dan kolam renang, bisa menjadi pilihan. Tapi bila sedang tidak punya hasrat untuk ke luar, melakukan senam di rumah pun pilihan yang bagus. Keterampilan bersepeda, erat kaitannya dengan olah otot. Pemanasan dan perenggangan, sebelum dan sesudah bersepeda menjadi mutlak. Melatih otot di pinggang, punggung dan kaki, bisa dilakukan dengan senam khusus untuk pesepeda. Review.mtbr.com memberikan tip lima jenis olah tubuh yang akan mendukung kekuatan bersepeda. Senam ini diperlukan agar agar tubuh tidak kaget saat melakukan kegiatan utama. Juga untuk mencegah cedera. Peregangan perut Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu. Kedua tangan berada di belakang kepala. Angkat kaki kiri hingga lutut membentuk siku. Lalu putar badan ke arah kiri, sampai siku mendekati lutut, dibarengi dengan ambil napas dan mengeluarkannya pelan-pelan. Selanjutnya lakukan sebaliknya angkat kaki kanan dan putar badan ke arah kanan. Gerakan ini bisa dilakukan beberapa kali, temponya fleksibel, bisa cepat atau pelan-pelan. Mengayuh pedal sambil tiduran Posisi badan tiduran di atas matras. Kedua tangan berada di belakang kepala. Kemudian angkat kaki ke atas, lalu tekuk lutut hingga membentuk sudut 90 derajat. Selanjutnya luruskan kaki kanan, angkat punggung dan putar badan sehingga siku kanan menyentuh lutut kiri. Lakukan gerakan sebaliknya. Gerakan kaki pada senam ini, serupa orang mengayuh pedal sepeda. Mengayuh pedal sambil tiduran Posisi badan tiduran di atas matras. Kedua tangan berada di belakang kepala. Kemudian angkat kaki ke atas, lalu tekuk lutut hingga membentuk sudut 90 derajat. Selanjutnya luruskanlah kaki kanan, angkat punggung dan putar badan sehingga siku kanan menyentuh lutut kiri. Lalu lakukan gerakan sebaliknya. Gerakan kaki pada senam ini, serupa orang mengayuh pedal sepeda. Sit-up mengambang Masih tetap telentang di atas matras. Kaki lurus dan tangan lurus di samping kepala. Pelan-pelan, angkat kaki tapi lutut tetap lurus, selajutnya silahkan di https://beritagar.id/artikel-amp/gaya-hidup/lima-macam-olah-tubuh-untuk-pesepeda?__twitter_impression=true

5

@kemenhub151 @krlcommuterline @ptreskamultiusaha barangkali bisa menjelaskan kenapa muncul peraturan ini ?

21

#Repost @b2w_robek (@get_repost) ・・・ 🚲 Tidak terasa, sudah 11 tahun komunitas Bike to Work Rombongan Bekasi (ROBEK) berdiri. Sudah begitu banyak suka, duka, kenangan manis maupun pahit kita lewati bersama. Canda tawa di jalan, peluh di tanjakan, teriakan di turunan, semua kita jalani. . 🚲 Bertepatan dengan Hari Ulang Tahun yang ke-11 ini, mari sempatkan untuk kembali menyusun serpihan kenangan-kenangan itu, kita rajut kembali kebersamaan kita.💟 . 🚲 Bagi yang kebetulan berangkat bike-to-work pada Jumat, 📅19 Januari 2018, kita “Nguler Bareng” dengan tikum di Perempatan (Bangjo) Pangkalan Jati mulai pukul 6.00🕕 🚲 . . Sorenya, pukul 18.00 🕕 kita tikum di Pom Bensin Total Pancoran, untuk bersama-sama ke lokasi acara “Temu Kangen” di 📌ROPISBAK Ghifari, Jl Raya Kalimalang No 28, sebelum lampu merah Transito/Sumber Arta (dari arah Jakarta). . . 🚲 Bagi Robekers yang mau langsung ke lokasi acara “Temu Kangen” dipersilakan, karena panitia standby sejak pukul 17.00 🕔 . . Catatan: 📝 🍴🍹Pesan makan/minum bayar 💰 on the spot ya, sesuai menu yang dipesan masing-masing. . 🎵 🎙Akan ada hiburan organ tunggal🎹 jadi bagi para biduan/biduanita Robek 🎤 harap persiapkan diri.🎶🎵 . 🎁 ikuti lomba foto AWESOME ROBEK GIVEAWAY. Caranya? . 🚲Follow IG Robek 🔛 @b2w_robek . 📷 kirim foto sebanyak-banyaknya 📸 pada tanggal HUT ROBEK 19 Jan 2018 ⏩saat B2W pagi 🌞🚲 ⏩atau B2H malam 🚲🌛 ⏩atau pas di📌 RoPisBak dengan tagar #awesome11robek. . . 🏷 tag dan mention ke IG @b2w_robek dengan caption GEMESIN. 5⃣ pemenang akan dapat merchandise kece. 💛👍 . 🚲 Bagi Robekers yang ingin mendonasikan parts (part sepeda 🚲 ya, bukan helikopter 🚁😝), untuk dibagikan sebagai doorprize🎁🎂, silakan hubungi Panitia : Om Freddy 📲0812-8325-400 atau Om Budi Edi 📲 0818-475-917 . See you there, ya Robekers! 🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲 . #biketowork #robekers #utuhdankompak #ngulerpagi #ngulerpulang #tikumbangjo #tikumtotal #ngulerakbar #giveaway #eleventh #anniversarry #gobarUltahRobek #b2windonesia #Bike2Work #LetsActBeyondGreen #BIKECAMPAIGN #cycling #BERSEPEDA #sepeda #ayonaiksepeda #helathylifestyle #SatuSepedaSejutaSahabat #satusepedasatuindonesia #cyclinglife #cyclist #bicycle at Ropisbak Ghifari Kalimalang

1

Tgl 19 Jan 2018 adlh HUT @b2w_robek yg ke-11. Ada event apakah gerangan? Jadi penasaran.... Pantau terus TL kami. 🚲🚲🚲🚲 . . #callingGoweserBekasi . . #awesome11robek #ROBEKers . . . #b2windonesia #Bike2Work #LetsActBeyondGreen #BIKECAMPAIGN #cycling #BERSEPEDA #sepeda #ayonaiksepeda #helathylifestyle #SatuSepedaSejutaSahabat #satusepedasatuindonesia at Bekasi

2

#Repost @f_supono (@get_repost) ・・・ RSC.B2W

2

#Repost @e_teko (@get_repost) ・・・ Let's Bike 2 Home Robekers.. at Bekasi

0

#Repost @vwidyastomo (@get_repost) ・・・ Akhirnya kutemukan solusi transaksi pembayaran yg kekinian.. TapCash BNI yg merupakan uang elektronik, dgn desain yg keren.. sejalan dgn hobby & passion saya: bersepeda. #BNIdigiSport #tapcashbiketowork #BNITapcash #bni46 #biketoworkindonesia #madgowss

0

#Repost @albasrihasyan (@get_repost) ・・・ Rehat sejenak dari rutinitas #b2windonesia #b2wkarawang #alkaliwater @b2w_indonesia @b2w_karawang

0

#Repost @hendro_1285 (@get_repost) ・・・ Pertemuan akbar, gowes bareng dan silaturahmi seluruh Goweser Lampung dengan agenda Lampung Bersepeda Jilid #16. Akan dilaksanakan Minggu tgl. 14-01-2018 bertempat di Kabupaten Pesawaran, Lampung. Sebagai pelaksana dan tuan rumah club sepeda GOWES NGAPAK KARANG ANYAR. #satusepedasejutasahabat #satusepedasatulampung #satusepedasatuindonesia #goweserlampung #lampungbersepeda #bravogojes #tetapsolid #salamduapedal #letside @b2w_indonesia @biketourpalembang @b2w_bandung at Lampung

0

#Repost @instajebs (@get_repost) ・・・ Srikandi B2W Indonesia 21 April 2011

5

#Repost @budiedi (@get_repost) ・・・ 'BAHAGIA DIHARI TUA DENGAN BERSEPEDA' Siapa bilang pensiunan tak punya kegiatan? tidak semua pensiunan menghabiskan hari tua dengan menganggur duduk diam dirumah. Di Pondok Kelapa ada sebuah komunitas sepeda PCC yang anggotanya merupakan para pensiunan yang berusia diatas 60 tahun, namun tetap energik dan sehat. #pensiunan #nikmatharitua #tua  #semangat  #kehidupan #motivasi  #parents  #sepeda  #bersepeda  #cycling  #lovelife  #happymoment  #happiness

1

#Repost @palembangbikemessenger (@get_repost) ・・・ TDM - South Sumatera Series 2018 Coming Soon #SepedaSolusiTanpaPolusi at Palembang

0

#Repost @b2w_karawang (@get_repost) ・・・ Selamat pagi, selamat beraktifitas. Buat yang B2W ketempat kerja, jangan lupa B2W Alkali water's nya biar menambah energy saat gowes dan bekerja👌 #b2wkarawang #b2walkaliwater #b2wIndonesia

0

#Repost @b2w_karawang (@get_repost) ・・・ #Repost @arulramdhani • • • *Hellow biketoworker Karawang*🚴🏻‍♂ *Hellow Sahabat Goweser Karawang* 🚵 Telah hadir di Karawang Minuman sehat berenergy *B2W Alkali water dari B2W Indonesia* dan alhamdulillah *B2W Karawang* resmi menjadi distributor kota Minuman sehat berenergy ini. Minuman yang sehat berenergy extra Ph 9+😍 ✴Menjaga stamina ✴Mempercepat pemulihan stamina ✴Mencegah dehidrasi ✴Menyehatkan tubuh *Sangat cocok untuk sahabat goweser gaeeess* 👍 🗣Penting❗ Hanya dengan harga Rp 8500/botol tapi manfaatnya luar biasa dan harga ini sudah termasuk DONASI untuk yatim piatu dan duafa. Sehat nya dapet pahalanya juga dapet ❤ 📌Note : untuk menjadi agen minimal order 5 Carton up dgn harga yang sangat bersahabat. ---------------------------------------------------------------------------- Salam satu sepeda sejuta sahabat, *B2W KARAWANG* #b2walkaliwater #b2w_karawang #b2w_indonesia at Karawang, Indonesia

6

#Repost @b2w_bandung (@get_repost) ・・・ Kemeriahan minum air alkali kemasan Bike To Work Indonesia at Bandung

2

#Repost @b2wsemarang (@get_repost) ・・・ #Repost from @om_ndlahom with @regram.app ... Untuk memenangkan masa depan, berhentilah banyak bicara dan berdalih penuh teori,berteorilah sepanjang hari tanpa aksi,niscaya anda tak akan kemana-mana,tak bergerak kemana-mana yang hanya diam ditempat dengan sejuta mimpi yang kosong, .... hidup seperti #bersepeda,maka kayuhlah sepedamu utk mencapai tujuan.... -------------------------------------------------- UU LLAJ nomor 22 tahun 2009 dan PP 79 tahun 2013 sudah ada dengan implementasi yg jauh panggang dari api, terlalu lama kita menunggu adanya pergub/perda serta langkah nyata dari semua pemangku kebijakan guna melaksanakan amanat kedua UU tsb, maka saatnya kita bergerak bersama !! mendorong dikeluarkannya KEPPRES tentang hari bersepeda nasional agar budaya bersepeda bisa tumbuh dengan baik di negeri ini, banyak hal bisa diselesaikan (minimal dikurangi) berbagai persoalan bangsa ini dengan budaya bersepeda, seperti yg pernah saya uraikan sebelumnya, berikut : Seringkali mendapat pertanyaan "kenapa sih mau melakukan #Bike2Work ?" ...... dan jawabku : Pertama : saya tidak punya waktu khusus utk olahraga, keDua : bersepeda sdh menjadi kebiasaan sejak kecil, keTiga : mengurangi jumlah pengendara motor/mobil (setidaknya berkurang satu, yaitu saya 😅😅) yg jumlahnya sdh luar biasa besar yg tentu saja berdampak pada pemakaian bbm dan biaya-2 lain yg terkait (lahan parkir, kemacetan, kecelakaan, dll) keEmpat : ingin menularkan kebiasaan baik ini kepada masyarakat luas bahwa sepeda itu solusi tanpa polusi, bayangkan jika jumlah pesepeda jauh lebih banyak dari jumlah pemotor/mobil, apa yg terjadi ? jumlah kecelakaan lalu lintas pasti dapat turun, penggunaan bbm turun, polusi udara tidak sebanyak sebelumnya, aspek sosial jalanan pasti lebih baik, lahan parkir tidak menjadi masalah, dll banyak masalah bangsa yg bisa diselesaikan minimal dikurangi, masalah2 yg terkait aspek keselamatan jalan, lingkungan hidup, kesehatan masyarakat, ekonomi, sosio budaya, dll DENGAN MANFAAT BEGITU BESAR, tidak tergerakkah masyarakat kita mau #bersepeda bersama teman-2 @b2w_indonesia ? yuuk mari bersepeda karena kegiatan ini adalah #SolusiTanpaPol

0

#Repost @itdpindonesia (@get_repost) ・・・ Bike-share Masuk Palembang, Bandung dan Kini Jakarta . . Sistem bike-sharing yang digambarkan sebagai revolusi hijau mengalami pertumbuhan pesat di Tiongkok. Berinovasi menjadi Dockless Bike Share (DBS), sistem bike-share kemudian merambah pasar global seperti Singapura, Bangkok, Kuala Lumpur dan kini Indonesia, dalam waktu kurang lebih 2 tahun saja . . Kehadiran sistem bike-share kemudian DBS memberikan dampak yang signifikan, dari mulai mengurangi penggunaan kendaraan pribadi hingga polusi udara. Namun kemudian, permasalahan muncul. Suplai sepeda yang berlebihan yang membuat sepeda-sepeda tergeletak begitu saja di sudut-sudut kota hingga mengambil ruang jalan . . Teknologi, sistem pengawasan dan evaluasi sistem bike-share pun berkembang. Ini bisa menjadi kunci bagi kota-kota di Indonesia agar tidak mengulang kesalahan yang sama dengan kota-kota lain . . ITDP Indonesia sudah mengirimkan panduan mengenai sistem Dockless Bike Share (DBS) kepada Pemerintah Provinsi DKI Jakarta serta merilisnya untuk publik di akhir tahun 2017 . . Anda bisa mengunduh "Panduan Kebijakan Penyelenggaraan DBS untuk Kota Jakarta" di link pada bio . . 📷: via Global Times & Caixin Global

1
Next »