bartekszemraj on Instagram

Bartek Szemraj Trener Online

👆OBSERWUJ MÓJ PROFIL bo DAJE WARTOŚĆ😉 📲Trener Warszawa || Online ⚡️Zmieniam podejście 📩[email protected] ♦️Sprawdź jak schudnąć na moim youtube👇

https://www.youtube.com/channel/UCvRhY-GuNPU02pMsh2ejl9w Similar users

Report inappropriate content

Similar users

@annalewandowskahpba
Anna Lewandowska ®
@befitwoman_kris
Zrazewska👉🏻 BE FIT WOMAN
@sylwetkowiec_michal
FITNESS • LIFESTYLE • INK
@kuba_wojewodzki_official
Kuba Wojewodzki

Pamiętaj by wyciskać z klatki piersiowej a nie z barków więc rotuj łokcie do ciała🙏 film jak to robić znajdziesz na moim youtube w dziale budowanie męskiej sylwetki💪😎 at Poznan, Poland

2

Mam dzień kiedy mi się strasznie nie chce. Tylko ode mnie zależy czy coś zrobie. I robię. at McFIT Wołoska

4

Po prostu krew mnie zalewa jak ktoś pisze takie rzeczy. #NIEgeneralizujmy🙈 at Warsaw, Poland

21

Polecam jako uzupełnienie podciągania/wiosłowania. Jak chcesz mieć fajne plecy to koniecznie spróbuj😁💪 at McFIT Ostrobramska

4

Jak zwykle u mnie - od września wprowadzam duże zmiany😁😎. W związku z rosnącym zainteresowaniem tym co robię i efektami osób, które ze mną współpracują stworze coś, co pomoże każdemu w odchudzaniu i modelowaniu sylwetki. Mam nadzieję, że do września się ze wszystkim wyrobie.💪😇 Idą zmiany na jeszcze lepsze: #strefaprzemian nadchodzi❗️ Masz pytanie? Zostaw komentarz, pomogę.😊 at McFIT Wołoska

5

Przypadek? Nie sądzę.😇 at Wroclaw, Poland

1

Udanego weekendu moi drodzy!💪😊 at Warsaw, Poland

6

Jakie jest Twoje ulubione ćwiczenie na plecy? U mnie króluje wiosłowanie i podciąganie 💪 #silownia #mcfit #trening #trener #warszawa #poznan #krakow #wroclaw #sopot #polskichlopak #polskadziewczyna #dieta #dietetyk #gym #workout #gains at Mokotów, Warszawa, Poland

25

Po to się uczę, po to pracuje.😊👌 at Warsaw, Poland

13

Nowy film na moim youtube! Link w bio! Planujesz wakacje? Sprawdź jak możesz skutecznie trenować nie potrzebując do tego siłowni. Ćwicz z przyjemnością gdziekolwiek jesteś.💪😊😎 at Poland

5

Dzielę się bezpłatnie wiedzą i wskazówkami dotyczącymi diety i treningu, zapraszam:) at Warsaw, Poland

1

😊🤗 at Pola Mokotowskie

8

Nauka + praktyka = efekty😎 at Warsaw, Poland

4

🛑Zdziwisz się, jak ta jedna, banalna wskazówka zmieni Twoje efekty treningowe!🛑 Po prostu sprawdź i korzystaj - link w moim bio!😉 Jeżeli masz pytanie, zostaw komentarz, chętnie pomogę.😉 at Warsaw, Poland

2

Kilka zmian w treningu i prosze💪😉 at Wroclaw, Poland

9

Jesz 5 posiłków dziennie i nie chudniesz? Trenujesz codziennie i nie widzisz efektów? Zdrowo się odżywiasz i waga stoi w miejscu? 🛑chętnie pomogę Ci rozwiązać tego typu problemy😎🛑 Napisz w komentarzu z czym masz kłopot a ja postaram się pomóc.😉 W komentarzu umieszczam link do mojego kanału jutub, gdzie daje mnóstwo wiedzy:) at McFIT Wołoska

13

Takie życie z bulldogami🤗❤️ at Mokotów, Warszawa, Poland

6

Kolagen - 3 rzeczy, o których prawdopodobnie nie słyszałaś/eś + 2 źródła, które polecam: • Zanika po 30 roku życia, dlatego warto go systematycznie uzupełniać • Korzystnie wpływa nie tylko na urodę, ale i na sprawność stawów • Wspomaga oczyszczanie wątroby i uszczelnia jelita Źródła: • Rosół – najlepiej długo gotowany (na kościach) • 4Flex (Łatwo dostępny np. w aptekach) A Kto wie ile czasu trzeba systematycznie uzupełniać kolagen by poczuć, że jest lepiej?:) #4aktywni #4Flex #motywacja #trening #dieta #sprawnestawy #postawnasprawnestawy #kolagen at Warsaw, Poland

23
Next »