bcresporuiz on Instagram

Beatriz Crespo Ruiz

PhD Medicina+PhD Deporte. Investigo e Innovo en cómo #salud #bienestar #tecnologia impacta en #empresas Fundé @freedomflowEsp #eHealth 💚 #Naturaleza

http://www.freedomandflowcompany.com/ Similar users See full size profile picture

Report inappropriate content

Similar users

@isaacrojasrivero
Isaac Rojas
@anitaginto
Ana I. Ginto 🐯
@josuexito28
Exito28Madrid
@bertabaidez
Berta Báidez

Ánimo a [email protected]! En un mes y medio cerramos el 2018 ☺️ Como seguro que os pasa a la mayoría, llego al sprint final del año agotada pero súper agradecida 💚 Seguimos sumando para en breves recargar energía y a por el 2019 😏💃🏻. . 📸 shooting @cesarlloreda.photography gracias por todo compañero, es un lujazo compartir fatigas a tu lado 😊

5

Este mes en @sportlife.es propuestas de entrenamiento interesantes vía @ritualcrossfit_training_area y su director Paco Bravo- #RitualSquat con gomas que aportan al entreno diferentes desafíos🔹 Estar más fuerte tiene mucho que ver con el sistema nervioso 🏋️‍♂️ Me gustan las propuestas de Paco para rendir mejor en los ejercicios “típicos” de #fitness #crossfit 🔛 en estos meses los compartiremos con todos a nivel nacional. Más sugerencias en #WorkoutSL235 y @ritualcrossfit_training_area #ritualcrossfit . . 📸 @cesarlloreda.photography ☺️👌🏻

3

🔹Seguimos investigando #salud🔹y desde @freedomflowesp apostamos de lleno por seguir trasladando a la ciencia lo que vamos aprendiendo. . 📸 Te recomiendo encarecidamente uno de los mejores puntos de conexión entre grandes profesionales - El Congreso Internacional @readaptacion_funcional 🔛 No te lo puedes perder el próximo 25-27 Enero en Valencia 😊. #readaptaciondeportiva #entrenamiento #investigacion #jamsport #congresoJam2019

0

Te nombran dentro del ranking de @lastop100mujereslideres y te baila hasta el tacón 😉. . #emprendiendo también en el photocall ☺️ #top100 #Agradecida #conhumoraseguirsumando #salud

17

“Son mujeres que han luchado por lo que quieren pero se han enamorado también de lo que hacen” (Soledad Murillo #Galatop100 2018) Muchas Gracias al jurado, @lastop100mujereslideres @mercedeswullich y todo el equipo de #mujeresycia por el reconocimiento como #Top100 de este año 😊. A mi equipo en @freedomflowesp , compañ[email protected] de trabajo, mi familia y [email protected] por el día a día, el reconocimiento es de [email protected], siempre 😊. . Os dejo la presentación de la categoría Revelación y Emprendedoras con compañeras de la talla de @cris_aranda @gabrielaorille #IrisMondejar del @sport_gsic y muchas más, un placer de verdad 😊. . #lastop100 #soytop100 #liderazgo #RRHH #salud #freedomandflowcompany #healthybox #ciudadreal #castillaLaMancha

7

Qué chulada 💚 #Oporto

0

Si algo mueve a este corazón es el de sumar a las personas. Lejos de rendirnos ante las pérdidas, aquí seguimos queriendo dar lo mejor de cada uno/a de nosotros/as en la batalla de fondo que tenemos por delante. . Dos compañeras de viaje e ilusiones con las que estamos trabajando desde @freedomflowesp codo con codo potenciando la investigación a diferentes niveles contra el cáncer:. . ▪️La fundacion @unoentrecienmil (equipazo que lucha a favor de la investigación contra la #leucemiainfantil. 🔸La fundación #Sandraibarra @fundacion_sandraibarra junto a la que investigaremos por y para impulsar la #salud y el bienestar de los supervivientes de cáncer (que los hay, cada vez en mayor número). . 💗 #sumatealrosa #diacontraelcancerdemama

1

Preparando en @ritualcrossfit_training_area y Paco Bravo el próximo reto mensual para @sportlife.es 😊 Un descubrimiento de Box y de entrenamiento! Gracias Paco por enseñarme tanto y por cuidar cómo lo estás haciendo de mi entrenamiento 🏋️‍♀️ #ritualcrossfit #ritualtraining . . 📸es genial siempre trabajar contigo @cesarlloreda.photography Más en el número de Noviembre 😊. . #entrenamiento #crossfit #pt #personaltraining #sportlife #retosportlife #revistasportlife #alcobendas #crossfitalcobendas #cafyd at Alcobendas, Spain

3

Oporto - 30 km pateados con mis @reebokes 👣 #kilometradaActiva #bemorehuman a todas horas 💚 at Porto, Portugal

1

Cuanto arte en movimiento hay en la calle y qué disfrute supone para los sentidos ☺️ #arteybaile #muevete #cultura #diversidad #tranquilidade at Porto, Portugal

4

Me gustaría agradecerte públicamente @shairivas el cariño, las ganas y el empuje que nos das al resto del equipo de @freedomflowesp cada día. Muchísimas gracias de verdad, es un placer seguir sumando junto a ti 😊 #shooting #saludlaboral #bienestar #RRHH

4

30 sentadillas = 1 Ticket de Metro en Moscú ✅ 3.000 pasos al día = Corazón en forma *Intensidad moderada. ✅ 2-3 pisos/subir escaleras = Musculatura tonificada. ✅2 minutos de pie cada hora = Espalda Sana, fuera dolores. ✅ 15-20 minutos de luz solar/día= Estrés a raya *ideal 2 horas. ✅ 6 horas de oscuridad completa*= Calidad de recuperación, descanso y nutrientes para la piel *sin pantallas. . Empieza por conocer la mínima dosis saludable e intentar que se ajuste a tu vida diaria, poco a poco y de una en una 😊👌🏻 “Si lo entiendes, lo aprendes y si lo aprendes, lo aplicas” 😉 #salud #healthybox @freedomflowesp #RRHH

6

Mucho #networking y nuevas ideas 💡en #southsummit18 😊. . Aprovecho para hacer público el fichaje tan Chulo que hemos hecho en @freedomflowesp : @martagonzalezfreire ha vuelto a España después de 5 años en el Instituto Nacional de #Salud de EEUU, Bienvenida al equipo! Es un auténtico placer unir fuerzas y cerebros 👌🏻😉. . #healthybox #freedomandflowcompany #saludLaboral #bigdata #RRHH at South Summit

1

Ilusiona y mucho tener un equipo con el que no solo compartes el día a día, también la pasión por la #salud y el #deporte. “Lo bien hecho, bien parece”. #NSCA2018 #Congreso #Investigacion #freedomandflowcompany #healthybox at Universidad Europea

1

Personas junto a las que aprender ☺️ Un placer contar contigo Javi @entrenoinvisible en nuestro equipo @freedomflowesp . . #nutricion #investigacion #innovacion #habitossaludables #comecomida #freedomandflowcompany

5

|| Entrenar cada vez mejor || Reconozco que @ritualcrossfit_training_area y su director Paco Bravo han conseguido que vuelva a engancharme al entreno de intensidad. Me gusta su metodología de enseñanza, me encanta que cada día se preocupen en enseñarnos y perfeccionar nuestra técnica de ejercicios y que la atención y seguimiento sea tan cercana. Me gusta y mucho, ir a un Box donde el trato es profesional y la evolución de los #WOD y entrenamientos están bien diseñados, sin que sean copia y pega que solo persiga agotar al personal. Me gusta #Ritualcrossfit 😊👌🏻 por eso y porque hace mucho tiempo que no veo un curro tan bien hecho en entrenamiento, dirigido por un #cafyd con tanta experiencia ☝🏻 enhorabuena Paco!. . 📍Ademas el nuevo Box es genial - c/Aragoneses 2, Alcobendas (metro La Granja, línea 10 a 150 metros del Box. Al lado de Las Tablas y edificio Telefónica). . #bemorehuman #crossfit #reebokcrossfit #reebokwomen #crossfitlastablas #lastablasmadrid #alcobendas #edificiotelefonica #lastablascrossfit #crossfitalcobendas #cafyd at Ritual CrossFit. #tuboxdecrossfitenalcobendas

7

Comienza el curso! 👩🏼‍🏫 #cafyd @uclm_es #Toledo #uclm #docencia

0
Next »