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Rubén Blades

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La #operacionbikini empieza ya! El #ejerciciofisico es fundamental, pero para zonas rebeldes, el #indiba en un gran aliado ☺️🏃‍♀️👍🏻 #radiofrecuencia #tratamientoscorporales #adelgazar #reducirlagrasa #fueramichelines at Centro valle36

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Calentamos motores para una semana repleta de #ejercicio y #actividades Ya estamos READY! Y tú? 👟👟🏃‍♀️🏃🏻‍♂️💚🚴🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🧘🏼‍♀️🤸🏻‍♀️ #entrenamientopersonal #yoga #pilates #mujeresfit #entrenamientomujeres #operacionbikini #cuerposano #ejercicioysalud at Centro valle36

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Padahastasana, o postura de flexión hacia delante de pie, nos ayuda a encontrar la estabilidad y el apoyo en nosotros mismos. Firmeza y confianza para conseguir no sólo un cuerpo, sino una mente flexible... #yoga #cuerpoymente #clasedeyoga #yogamadrid #mujeresfit #flexibilidad #operacionbikini at Centro valle36

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Quedan tres plazas para el curso de primeros auxilios en bebés y niños de este sábado por la mañana... De 10 a 12:30... Corre si no te lo quieres perder! 👶🏼🚑❤️ #primerosauxilios #cuidadosbebe #cursodeformacion #rcp #maniobradeheimlich at Centro valle36

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Manos arriba! 👉🏻 Esto es... Pilates! 😉 💪🏻 #metodopilates #mujerespilates #operacionbikini #brazosfirmes #ejercicio #pilates #pilatesmadrid at Centro valle36

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Andrea, nuestra especialista en #ejercicioparaembarazadas y, además, #embarazada de cinco meses, explicando uno de los ejercicios de nuestro programa de #embarazo Ready, steady, go 😉 #ejercicioembarazo #entrenamientoembarazada #preparacionalparto #ejerciciosembarazo #fisioterapeuta #centrodeembarazo at Centro valle36

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Empezar el día practicando #yoga te invita a la #calma aportándote #bienestar y #paz💚🙏🏻🧘🏼‍♀️🕉☮️ #sukhasana #clasedeyoga #hathayoga #meditacion #mindfulness #relax #sentirsebien at Centro valle36

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A medida que avanza el #embarazo la tripa crece cambiando nuestro punto de gravedad. Fortalecer la #espalda nos puede ayudar mucho para sentirnos mejor y evitar dolores... #ejercicioembarazo #embarazada #trabajodorsal #trx #ejercicioembarazada at Centro valle36

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Sudor + sacrificio = éxito 🏃‍♀️🏋️‍♀️👗👙 #operacionbikini #deporte #entrenamientopersonal #nopainnogain #vidasana at Centro valle36

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1, 2, 3... Hipopresivos!!! Así potenciamos la musculatura, sobre todo abdominal y lumbar, respetando el #suelopelvico 💪🏻 #gimnasiaabdominalhipopresiva #ejercicioshipopresivos #abdominales #musculaturaabdominal #mujeresfit #posparto at Centro valle36

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