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Dra Patrícia Bandeira💠Médica

💠Medicina da Longevidade 🍃Nutrologia⚜️Modulação Hormonal ⚜️Nutriendocrinologia🔎Dermatologia Iguatu-Juazeiro-Fortaleza Cuido de Pessoas (88)99952-1436

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Segundo minha “saudosa” Raimunda falava: - Vou dar “comida” para os ratos. Eles não comem se souberem que é veneno! - Será?

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Que delicia! Este Queijolete! Omelete com crosta de queijo.😋😋😋 Anota aí: 02 ovos (caipira de preferência) 02 colheres de sopa de creme de leite ou nata Sal e pimenta Bater os ovos com o creme de leite ou nata colocar sal e pimenta. Aquecer um pouco de manteiga em uma frigideira antiaderente e forrar com queijo ralado (melhor o parmesão - queijo amarelo - mas pode ser o coalho ou mussarela) Colocar a mistura dos ovos por cima fazer o seu recheio ao seu gosto colocar um pouco de orégano e fechar! Fica crocante por fora e cremoso dentro. Pronto para comer com uma super salada! Fica ótimo! Quando fizer o seu me fala aqui como ficou ok? Esta é uma super receita para quem deseja melhorar a composição corporal e eliminar aquelas gordurinhas!

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Muitos atletas de elite preferem treinar no estado de jejum, uma vez que supostamente tem muitos benefícios. Uma vez que o hormônio do crescimento está aumentado, você teoricamente irá recuperar e construir músculo mais rápido neste estado. Há também perda muscular mínima durante o jejum. Muitos atletas seguem o protocolo de 24 horas, se exercitam, em seguida quebram o jejum com uma refeição rica em proteína. No PODCAST TRIBO FORTE, (episódio 41) , O Dr. Carlos Souto @jcsouto falou sobre o treino em Jejum: "Eu não vejo absolutamente nenhum problema treinar em JEJUM.Treinando em Jejum a QUEIMA DE GORDURA será mais eficaz naquele momento. Mas a diferença da perda de gordura de treinar em jejum ou não, é pequena ao longo de um mês., Emagrecer depende de outros fatores já citados, como o balanço negativo de calorias". Na era paleolítica, quando os nossos ANTEPASSADOS FAZIAM EXERCÍCIOS? De Barriga cheia ou vazia? O ser humano evoluiu FAZENDO EXERCÍCIOS DE BARRIGA VAZIA ATRÁS DE COMIDA. Não faz nenhum sentido dizer que a pessoa não possa fazer exercício de barriga vazia. TODO ANIMAL PREDADOR SOMENTE CAÇA EM JEJUM. SE ELE ESTIVER ALIMENTADO ELE NÃO VAI CAÇAR E SIM DORMIR. O ANIMAL PREDADOR EM JEJUM É PERIGOSO E ATIVO. SE A PESSOA É SAUDÁVEL E JÁ ESTÁ ADAPTADA À UMA DIETA COM POUCOS CARBOIDRATOS, NÃO EXISTE PROBLEMA Pessoas com diabetes que fazem uso de medicamentos devem ser acompanhadas por um médico. E TREINAR EM JEJUM NÃO É REGRA, SE VOCÊ NÃO CONSEGUE IR TREINAR SEM ESTAR ALIMENTADO, NÃO HÁ PROBLEMA. A GORDURA DO NOSSO CORPO FAZ O MESMO PAPEL DA BATERIA DO CELULAR. VOCÊ NÃO DEIXA ELE NA TOMADA O TEMPO TODO Por algum algum motivo bizarro somos orientados a recarregar nossa bateria de 3 em 3 horas. A bateria chega em 100% ela pára de carregar. SUA GORDURA NÃO TEM LIMITES, é EXPANSÍVEL! Repost from @jejumintermitente

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at Clínica Posturale

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O Sono é o mecanismo que “Deus” fez para que nosso corpo pudesse recuperar toda a sua energia, eliminar o excesso de toxinas que o corpo acumula durante o dia, equilibrar o nosso corpo de forma geral. A Melatonina (hormônio responsável pelo equilibro do nosso ritmo circadiano) precisa para ser produzida corretamente. Que nós tenhamos contato com a luz do sol durante o dia e ao nos deitarmos à noite que seja em completa escuridão. Como anda o seu Sono? Você consegue dormir facilmente? Quando dorme vai direto até pela manhã ou acorda de madrugada? Qual a qualidade do seu sono? #medicinafuncional #medicinaintegrativa #nutrologia #melatonina #sono #sonodequalidade #noiteperfeita #modulacaohormonal #emagrecimento at Congresso Ortomolecular

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Mais um resultado impressionante que acabo de receber do meu participante do Desafio #fitem21dias É isso mesmo @yparreniotavares parabéns e muito foco pra sua saúde sempre! Agora você já tem o caminho e as informações corretas para continuar melhorando sua performance e composição corporal! Sem remédios, sem dieta, sem sofrimento, apenas com dedicação e mudança de hábitos! Conte comigo! Vamos que vamos! E você já está na minha lista VIP? Mande uma mensagem para o nosso whats: (88) 99952-1436

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Em quase todas as aulas do dia de hoje foram reforçadas o foco na saúde intestinal como o lugar onde as doenças iniciam e de onde temos que começar a tratar para recuperar a saúde total. O tratamento deve ser voltado para a retirada dos alimentos alergênico e toxinas, cuidado com a inflamação crônica, o vazamento intestinal (causa inicial das doenças autoimunes), reposição de nutrientes e restabelecimento da microbiota. Vamos cuidar do intestino meus queridos!

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O Detox Hepático pode melhorar o processo digestivo, dores musculares, dores de cabeça e muito outros sintomas, você sabia disto?? . Alguns sintomas de quem tem problemas na vesícula e/ou no fígado: . - Dificuldade para digerir comidas gordurosas. - Sono e/ou peso após as refeições com comidas que contêm gordura. - Mau humor e irritabilidade frequentes. - Febre frequente sem causa aparente. - Sistema imunológico deficiente contra infecções. - Baixa capacidade de proteção do corpo. . A limpeza é recomendada para melhora dos sinais e sintomas envolvendo o fígado, a vesícula, ou até mesmo o intestino, quem tem fígado "gordo", síndrome do intestino irritado, inflamação dos intestinos, colite, intolerância a alimentos, dificuldades de digestão. . A limpeza dos ductos de bile do fígado é o procedimento mais potente que você pode fazer pra melhorar a saúde do seu corpo. . Ficou interessado sobre o assunto? Entra em contato para saber mais. Participe da minha lista VIP no WhatsApp (88)99952-1436.

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“O ser Humano só se supera pela perseverante capacidade de aprender.” Dr Efrain Olszewer Tantos assuntos maravilhosos que eu amo estudar, todos aqui juntos e disponíveis para todos os presentes!

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Uau!!!!! 😮 😲 😯 Isso que eu chamo de MOTIVAÇÃO!!!!! E qual é mesmo a sua desculpa hein?

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Receber a foto do seu paciente com este resultado em apenas 15 dias 😱😱😱 só com alguns ajustes alimentares! É bom demais!!! #nutrologia #emagrecimento #medicinaintegrativa #medicinafuncional

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Gente, infelizmente não posso mais acrescentar ninguém ao meu Grupo Fechado do Desafio #fitem21dias e estou muito feliz pela procura de vocês, mas ao mesmo tempo triste por não poder abrir mais exceção! O grupo começou ontem e a galera está numa loucura só, todo mundo se ajudando e aprendendo bastante lá como mudar de vez a realidade atual de Compulsão Alimentar e se livrar da dependência de alimentos viciantes! É realmente empolgante e maravilhoso poder contribuir com meus conhecimentos de Nutrologia para esta galera super motivada! O Grupo Fechado é realmente incrível! Mas não fique triste pois você ainda pode participar da minha Lista VIP e receber minhas dicas de alimentação em primeira mão! Então mande um whats dizendo que quer entrar na minha lista VIP: (88) 99952-1436 ou clique no link da minha Biografia e vá direto pra mensagem ok? Abraço e Fiquem com Deus! Dra Patricia Bandeira #medicinafuncional #medicinaintegrativa #emagrecimento #nutrologia #fitem21dias

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