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Tuba Fielenbach

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Pierre Tran

Guten Morgen ihr Lieben. Nach längerer Zeit hier nochmal ein kurzer Auszug aus meinem Beintraining! Ich haaaaasssseeee Kniebeugen aber seitdem ich #frontsquats mache , mache ich sie zumindest wieder öfter 🙈😂ich hoffe euch allen geht’s gut ?! Und ihr habt den ganzen #fibo2018 Wahnsinn 😜 überstanden . Ich war dort und ich fand es , wie jedes Jahr , wirklich toll und sehenswert.... aber mehr auch nicht . Ich werde diesen Hype um diese unglaubliche,,körperdiktatur,, wohl niemals verstehen ... aber das ist für MICH kein Problem.... denn ich habe nach wie vor Spaß und Freude an dem was ich tue.... beruflich wie privat. !!!!! Damit wünsche ich euch einen schönen und entspannten Sonntag ♥️♥️♥️♥️♥️ #gym #gymnastics #gymshark #gymgirl #gymqueen #gymaddict #strongwomen #stronggirls #strongisthenewskinny #strongnotskinny #fitness #fitnessgirl #fitnessfood #fitnessmodel #bodybuilding #bodybuilder #instafit #instadaily #booty🍑 #bootybootybooty #bootybuilding #bootyfordays #girlwithmuscles #inked #inkedgirls #mcfit #fitx #fitone at Mc Fit Solingen

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Guten Morgen ihr Lieben. Ohne lange Reden zu schwingen .... habt einen gechillten Sonntag ❤️ab morgen erzähle ich weiter von meiner Diät ( auch wenn’s euch nicht interessiert 😏🤫) aber heute bleibt es entspannt 😌 erst zum Sport , dann ein wenig den verkaufsoffenen Sonntag nutzen und heute Abend noch nen Kuchen backen 👍🏼💪😊Ps: @alex_kallen1989 ich sehe NICHT alt aus !!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #mcfit #bodybuilding #booty🍑 #bootybootybooty #bootyworkout #gym #gymgirl #gymaholic #gymaddict #fitness #fitnessgirl #fitfam #fitgirl #fitbit #bodybuilder #fitfood #instafit #inked #inkedgirls #girlwithtattoos #girlwholift #girlwithmuscles #diet #flexibledieting #beastmode #instadaily #fitx #fitone at Mc Fit Solingen

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Guten Morgen ihr #fitchicks ❤️❤️❤️❤️Hier nur mal ein kleiner Zwischenstand ... Tag 9 der #hsd Diät ! Die erste Woche gut um gekriegt ... sehr kreativ bei der Mahlzeiten Zubereitung 😉🙏allerdings bis jetzt nur 1 Kilo verloren . Wie in meiner Story bereits erwähnt, ist mir das Gewicht relativ gleichgültig aber für nen ,,Motivations und Ego Schub,, auch ganz nett wenn sie sinkt 😂💪! Konturen kommen durch den wasserverlust langsam wieder ... nichts desto trotz, ich fühle mich wie ein Michelin Männchen 😅😅😅😅die Kraft und Energie für ein schweres Training ist dafür noch ausreichend vorhanden.... diese Woche werde ich meine Ernährung noch ein wenig optimieren und bin gespannt wie die zweite Woche so läuft 🤔🧐ich wünsche euch einen schönen Tag und eine erfolgreiche Woche ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #foodblogger #instafit #instafood #diet #flexibledieting #bodybuildingmotivation #bodybuilding #fitmom #booty🍑 #bootybootybooty #bootybuilding #stronggirls #inked #inkedgirls #girlwholift #beastmode #mcfit #mcfitsolingen #fitx #fitone #girlwithmuscles #girlwholift #bodybuilder #myfit24 at Mc Fit Solingen

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Keine Weisheiten, keine schlauen Sprüche Und keine tollen Zitate.... einfach ein schönes Wochenende euch allen ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕❤️ #gym #gymnastics #gymshark #gymgirl #gymlove #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessfood #fitnessmodel #fitgirl #fitfood #fitforlife #booty🍑 #bootybuilding #bodybuilding #bodybuildingcom #bodybuilder #inked #inkedgirls #instagood #instafit #instadaily #fitx #mcfit #fitone #girlwithmuscles #beastmode #solingen at Mc Fit Solingen

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Halli hallo und Mahlzeit, liebe #fitfam . Alles frisch ??? Oder leidet ihr auch schon unter den typischen,,Alterswehwehchen,, ? 😂😉Wahnsinn wieviel Interesse ihr an meinem beruflichen Umbruch habt ... 🙏 Danke dafür .Dazu möchte ich noch folgendes sagen ..(das meiste wisst ihr ja schon aus meiner Story) also... derzeit befinde ich mich in den letzten Zügen bei meinem bisherigen Studio und bei meinen Kursen. Am 24.02 werde ich dort die letzten EMS Einheiten und Trainings geben. Ab 01.03 werde ich ein Teil eines neuen und sehr sehr großen Teams und Unternehmens 😊💪Ich freue mich riesig auf die neuen Herausforderungen und Coachis... meeeega ❤️❤️❤️❤️also ihr Lieben... bleibt gespannt .... genau wie ich 🙏 ich wünsche euch ein wunderschönes und erholsames Wochenende 😘ich schaue entspannt in die Zukunft und meinem Geburtstag ( jedes Jahr der 29te 😉😜🤷🏼‍♀️ ) entgegen 👏😍💪macht’s gut 😊 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #gym #gymnastics #gymshark #gymgirl #gymtime #gymaholic #fitness #fitnessgirl #fitnessfood #strongisthenewskinny #strongwoman #strongnotskinny #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #inked #inkedgirls #inkedgirl #mcfit #fitone #booty🍑 #bootybuilding #mcfitsolingen #beastmode #picoftheday #instafood #instafit at Solingen

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Guten Morgen Freunde... ich bin zu alt so etwas 😂😂😂Freitags Ausgehen und samstags Arbeiten 🙈kann man mal machen ... aber eher nicht . Ich bleibe lieber in meinem gewohnten Rhythmus und Ablauf 👍🏼👏💪wie sieht euer Sonntag aus ? Meiner eher ruhig und entspannt um montags im,,Flow,, zu starten. Jetzt erstmal ne runde die ,,Beinchen,, trainieren und dann mal schauen... habt einen entspannten Tag ❤️😘ihr #fitchicks #gym #gymaddict #gymqueen #gymgirl #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessfood #fitnessmodel #strongwomen #stronggirl #strongisthenewskinny #strongnotskinny #girlswithtattoos #girlwholift #girlwithmuscles #booty🍑 #bootyfordays #bootybuilding #inkedgirls #picoftheday #instafit #mcfit #besidesyouareworthit #mcfit #fitx #fitone #mcfitsolingen at Solingen

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Persönlichkeiten werden nicht durch schöne Reden geformt, sondern durch Arbeit und eigene Leistung ~Albert Einstein Und in diesem Sinne ,gehe ich mich mal formen und anschließend wachsen 💪👍🏼🙏habt einen wundervollen Tag . Ps: ich mache mit bei der Aktion von @lisadrexler_ifbb ... siehe meinen letzten hashtag !schaut mal bei ihr rein ( schön sein bedeutet sooooo viel mehr als nur Po und Brüste ) ich lasse mich nicht darauf reduzieren!!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #gym #gymnastics #gymshark #gymgirl #gymaddict #bodybuilding #bodybuildingcom #bodybuildinglife #fitness #fitnessgirl #fitnessfood #fitforlife #fitnessmodel #fitfam #instafit #instafood #instadaily #picoftheday #strongwoman #strongisthenewskinny #strongnotskinny #booty🍑 #bootybuilding #inkedgirls #inked #msc #mcfitsolingen #mcfit #fitx #besidesyouareworthit at Mc Fit Solingen

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Guten liebe #fitfam .... wohooooo endlich beim Sport gewesen.... nach fast 2 Wochen ! Erst ein fieses Rückenproblem und dann ne ätzende Grippe.... fast tot 💀 sag ich euch 🙈gestern vorsichtig mit Trizeps/Schultertraining angefangen.... war eigentlich ganz gut, wenn man von der Menge der Menschen mal absieht! Soooo voll ?! Alles neue Mitglieder im Gym 🤔was da abgeht.... krass.... na ja, fühlt sich jedenfalls an als ob man nach Hause käm 😉💪👌und eeeendlich wieder in Sportkleidung 😊🙏jetzt mal auf den Muskelkater warten und später mal ein bisschen arbeiten 😉😂Habt einen schönen Tag ❤️❤️❤️❤️❤️❤️und lieben Dank für eure , zum Teil , netten Nachrichten und Genesungswünsche 😘 #gym #gymshark #gymgirl #gymmotivation #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessfood #fitnessmodel #strongwomen #strongnotskinny #strongisthenewskinny #bodybuilding #bodybuildingcom #bodybeast #girlswhopowerlift #girlwithmuscles #inked #inkedgirls #beastmode #booty🍑 #bootybootybooty #instagood at Aufderhöhe

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Guten Morgen liebe #fitfam . Die letzte Zeit komme ich eher selten zum posten und habe im Augenblick einfach viel zu tun 🙈selbstverständlich bin ich trotzdem regelmäßig im #gym .... demnächst werde ich auch dort mal wieder ein paar Fotos oder Videos vom #training machen . Bis dahin zeige ich euch kleine Ausschnitte aus meinem Leben 😉👌 #ems gehört beruflich zwar dazu allerdings schließe ich mich nur noch sehr selten an ! Aber wenn dann richtig 😈🤘🏽ich hoffe ihr habt fürs Wochenende schöne Pläne ?! Also wir werden natürlich noch ein paar Weihnachtsmärkte besuchen und die Vorweihnachtszeit genießen.. geht ja eh viel zu schnell vorbei 😊 bis dahin ... machts gut und bleibt fleißig 👍🏼💪🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #instagood #instafood #instafit #pictureoftheday #trx #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitfood #mcfit #fitone #cleverfit #msclips #gymshark #gymgirl #bodybuilding #bodybuilder #strongwomen #strongissexy #strongisthenewskinny #inkedgirl #inked #flexibledieting #nodieting at Fitness-Perfect

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