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Hannette Staack

BJJ Black Belt. 7xWorld Champion. Hall of Fame Faixa Preta. 7xCampeã Mundial. Hall da Fama. #Brazil021 #bjjlifestyle #jiujitsuestilodevida

http://www.hannettestaackbjj.com/ Similar users

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Mackenzie Dern 🇺🇸🇧🇷
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O contato com a Natureza é fundamental para a nossa vida e sem ela não estaríamos aqui. A preservação dela é a chave para a nossa permanência nesse Planeta. 🌞🌎💚💛 ... Our contact with nature is fundamental to our life. We would not be here without it. The preservation of it is the key to our stay on this Planet. 🌎💙🌳🌴... #bjj #bjjlifestyle #bjjforabetterworld #jiujitsu #jiujitsubrasileiro #jiujitsuestilodevida #jiujitsuforabetterworld #nature #climbing #naturelovers #amarepreservar #riodejaneiro #zerovinteum

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Falando sobre o Jiu-Jitsu transformando vidas, como fez com a minha... Muito feliz em poder visitar a escola @brazil021rio_das_ostras do meu irmão @bhugonunes 💚💛 Parabéns pelo excelente trabalho! ••• This is all about Jiu-Jitsu changing lives, like it did with mine... Excelente time visiting our affiliate in the Coast of Rio de Janeiro @brazil021rio_das_ostras Thank you for the warm welcoming! 💚💛🌞 ... #bjj #jiujitsu #jiujitsubrasileiro #jiujitsuestilodevida #jiujitsuparamulheres #empoderandocomojiujitsu #jiujitsutransformandovidas #jiujitsulife #bjjlifestyle #juntossomosmaisfortes #brazil021 #brazil021riodasostrasrj #familiabrazil021 #brazil021family #jiujitsuforabetterworld at Rio das Ostras - Costa Azul

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🙏🏾🌞 ... #blessed #obrigada

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Never doubt yourself... You can accomplish amazing things when you believe! Great Monday everyone! 💚💛🥋 ••• Nunca duvide que vc pode realizar coisas incríveis... Basta acreditar... Acreditar é o primeiro passo, mas AGIR é o passo mais importante! Uma semana incrível para todos vcs com muita dedicação e trabalho! 🙏🏾🥋💚💛 . . . #jiujitsu #jiujitsuestilodevida #bjj #bjjlifestyle #bjjforabetterworld #jiujitsuporumavidamelhor #jiujitsuforabetterworld #brazil021 #brazil021chicago #believeandachieve #euacredito #familiajiujitsu #jiujitsufamily #almost10years at Brazil-021 Chicago / Headquarters

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A very humbling experience! Thanks my friend @xanderibeirojj for the visit and for the training. 💚💛 ••• Que experiência poder treinar e aprender com quem a gente admira! O mais bonito de ver é a atitude de um verdadeiro campeão! Sempre cabeça aberta e humilde... Fiquei mais fã ainda 😉 Obrigada amigo @xanderibeirojj Pela visita e pelo treino. 🙏🏾🥋🖤 . . . #jiujitsu #jiujitsubrasileiro #jiujitsuestilodevida #jiujitsuparamulheres #jiujitsuforeveryone #bjj #bjjlifestyle #bjjforabetterworld #jiujitsuforabetterworld #greatmindsthinkalike #believeandachieve #worldchampion #brazil021 #brazil021chicago #jiujitsufamily #familiajiujitsu at Brazil-021 Chicago / Headquarters

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👉🏾ACTION VS REACTION👈🏾 In our everyday life, like in Jiu-Jitsu we are always under pressure. I normally tell my students that is very important to practice our “reactions” on the mats. In the BJJ rules we have 3 seconds to establish the position, so if you for example, pass the guard you have to hold the position for 3 seconds to score the points... If you see from the other angle, I say you have 3 seconds to ACT, to reverse, to escape or to do a counter to their move... Different perspective, very important concept. I see sometimes students getting scored and instead of trying to reverse the situation, they outburst their frustration (vocally or with body expressions) , they just accept the points, they REACT with frustration, but they don’t ACT to reverse the problem. Don’t waste your time with frustration... Train yourself, your mind and your body, to act with good actions and not to react with your frustrations... When you ACT, you use your knowledge your wisdom to prepare a solution for your problems. When you REACT, you let the emotions of that moment to guide your decisions, so your ability to solve a problem will be compromised. In Jiu-Jitsu you have to practice and refine your techniques to act according to the challenge you are facing. In life we have to train our mind with good thoughts to ACT with good actions and to not REACT to the difficulties you encounter day by day. Patience and hard work are the 🔑 . . . #bjjlifestyle #bjj #jiujitsu #brazil021 #brazil021chicago #jiujitsubrasileiro #beyondaverage #striveforgreatness #zerovinteum #bjjforabetterworld at Brazil-021 Chicago / Headquarters

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•TUDO NO SEU TEMPO• Há 16 anos atrás eu conquistava o meu primeiro Mundial de Jiu-Jitsu na categoria (Roxa-Marrom-Preta) peso médio. Agora que encerrou-se o mundial de Jiu-Jitsu minha maior reflexão é que não tem como comparar o tempos... Cada tempo é diferente, como escreveu outro dia o Prof. @leovieirabjj e o tempo é diferente para cada um. Temos que ter a cabeça aberta para o novo, porém conservar os valores bons que começaram bem antes de mim ou de você. Na fundação da nossa arte... A honra, a lealdade, o respeito. Quando comecei o número de praticantes mulheres era reduzido, porém não se engane, eu treinei mais do que todo mundo para chegar onde cheguei. A única maneira de estudar meus oponentes era lutando, por isso construi um jogo completo, por cima, por baixo, pelo lado, ou seja defendendo e atacando. Diminuindo as brechas e ajustando as posições. E se cheguei até aqui foi porque tive humildade para escutar nas vitórias e nas derrotas e porque Deus colocou pessoas maravilhosas e certas que acreditaram em mim quando eu ainda não era ninguém, e que eu nunca virei as costas e serei eternamente grata por acreditarem em mim e pelas oportunidades! Principalmente ao meu Professor, companheiro nessa jornada, maior incentivador e mentor @andrenegaobjj Obrigada por tudo! ... #brazil021 #respeito #respect #bjj #worldchampion #honra #jiujitsu #bjjlifestyle #juntossomosmaisfortes #togetherwearestronger #fernandocruzbjj #mestreflaviofigueiredo #andrenegaobjjclube #brazil021family See translation for 🇺🇸

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Começou o Mundial e meu 💚 está a mil por hora 😂 Não estarei presente para assistir de perto o maior evento de Jiu-Jitsu do Mundo, mas estarei bem representada por essas feras! #naodesacreditanao 😉🏆 #Repost @brazil021bjj ・・・ 🇺🇸Good look to our teammates, @keepingupwitkristen (Black belt / Light feather) , @kmikkelsonbjj (Black belt / Feather), @pierre.pires (Purple belt/ Rooster)and @vinicius_silvajj ( Purple Belt/ Light feather), who will be competing this weekend at the @ibjjf World Championships in Long Beach, California. 🇧🇷Boa sorte aos nossos companheiros @keepingupwitkristen ( Faixa preta / Pluma) , @kmikkelsonbjj (Faixa preta / Pena) , @pierre.pires (Faixa Roxa/ Galo) e @vinicius_silvajj (Faixa Roxa / Pluma) que estarão nos representando neste final de semana no Mundial de Jiu-Jitsu da @ibjjf que acontece neste final de semana em Long Beach , California. #ibjjfworlds2018 #ibjjf #teamworkmakesthedreamwork #brazil021 #brazil021association #brazil021chicago #jiujitsu #mundial2018 #juntossomosfortes #togetherwearestronger #letsgobrazil021 #goodluck🍀 #byondthemartialartsitslifestyle

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Hugs are the best! 🤗 They have the power of healing a broken soul! ... 💚💛 ... Sinta-se abraçado! Porque o abraço tem o poder de reparar uma alma “quebrada”... #diadoabraco #bjjforabetterworld #bjj #bjjlifestyle #jiujitsu #jiujitsuestilodevida #jiujitsubrasileiro #brasil #zerovinteum #brazil021 #brazil021chicago #believeandachieve #hugday at Chicago, Illinois

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👊🏾👊🏾👊🏾 One more day in the books! Tomorrow (Friday) is my favorite day of the week! Don’t miss our “ONLY THE WARRIORS” class starting at 6pm. Come train with us! 😉 💚💛 ... Sexta Feira é o meu dia favorito da semana! Vem treinar com a gente... 😉💚💛 . . . #bjj #bjjlifestyle #bjjforabetterworld #jiujitsu #jiujitsuestilodevida #jiujitsuparamulheres #aboveaverage #inspiredbyyou #believeandachieve #brazil021 #brazil021chicago #vemtreinarcomagente #crossfit #chicago #womenwholift #empoweringwomen at CrossFit CE

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