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Hiroaki Yamanouchi

千葉県柏市

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本日の #おうちごはん #冷蔵庫一掃 セール #きりたんぽ 入り #鶏胸肉 #ちゃんこ鍋 #塩分糖分 カット 先日 かかりつけ医院で定期健診の結果は  やはりレッドゾーンぎりぎりな値 先生に塩分脂肪分を控えるように きつく言い渡された(>_<)

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やばい(>_<) 週末の趣味の手のままで職場に来てしまった(´Д`) すぐさま仕事の手に戻す(笑)

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#取手トラッククラブ #モーニングライド 本日はバイク店主さんの #k3500 のお披露目 つくば市の #ホテル東雲#朝食バイキング

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昨夜の中華街の目的は  #芝麻醤 を買いに(▼∀▼) で、  本日の #おうちごはん お昼はおにぎりだけだったから 夜は久しぶりに #本気麺 (笑) 芝麻醤と #桃やの食べるラー油#ごま担々麺 ツクタ(・∀・)

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本日 #アウディ #メンテナンス#オイル交換 いつもお世話になっている  #I-Tecspeed さん いろいろやることいっぱい(▼∀▼) それにしても90年式 #golfcountry カッコ良い(▼∀▼) at

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リア充だらけな横浜中華街and赤レンガ倉庫(笑)

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きっと何言っているのか判らない人ばかりだろうから みなさんスルーしてくださいませ(^_-) で、判る人用pick(笑) #lowrider のテールレンズにひびが入ったので  #shinzmotorservice に相談すると お店奥の棚から 当たり前のように #デッドストック#yankky が出て来る さすが #上野小川屋 さんから  #才川モータース の #血統を受け継ぐお店 で、本日も店主さんの新しい相棒の #K3500と #californiamermaid2015 #C1500 の内装のドーピングをお手伝い フロントダッシュボードすべて剥がした(笑)

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#ベランダ菜園 #パクチー #フェンネル #イタリアンパセリ #ローズマリー これでだいたいトッピング間に合う で、本日は  #白湯スープの基 と #豆乳#ラーメンスープ#こんにゃくめん麺 のラーメン ラーメンとスープでカロリーダウンしたので  #チャーシュー#煮卵 は大盛(´▽`)ノ もちろん #パクチー乗せ はマスト(・∀・)

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昨夜の続き 昨夜 #作り置き した #胸肉ハム #出来上がり そして先日おじゃました 宇都宮の #トナーズダイナー のマダムに教わった #セロリ のドレッシング セロリの先 パセリの茎などを オリーブオイルと亜麻仁油と一緒にフードプロセッサに投入 スパイスミックスと塩コショウ少し 最後にピクルス酢とマヨネーズで #乳化 させて出来上がり #葉物野菜 高いから新鮮ドレッシングたくさん摂ります ちなみに #イタリアンパセリ#フェンネル#ベランダ菜園から もちろん #パクチー も自家製

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巷で流行りの鶏胸肉の塩麹ハムを作るけれど、みんなと同じじゃ嫌だから ニンニクパクチー味にしてみる(・∀・) 出来上がりは明日(´▽`)ノ #鶏胸肉 #塩麹 #胸肉ハム #パクチー味

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バイク店主さんの #新しい相棒 #k3500dually #内装おしゃれ だけど  #仕事用 だから すべてノーマルに戻すらしい 本日も2時間ぐらいお手伝いしてきた(・∀・) #将来の夢#エアストリーム を牽引して #放浪の旅 に出るらしい(´▽`)ノ

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シェイクダウン(´▽`)ノ #harleydavidson #shinzmotorservice

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#魚の甘露煮 食べたくなったけれど、 #塩分糖分 #プリン体 が怖いから  シシャモを #赤玉スイートワイン#オリゴ糖 で煮た(▼∀▼) 仕上げに #すき焼きのタレ#七味唐辛子 で味を整えて出来上がり #子持ちししゃも おいしい(´▽`)ノ

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また呼び出し(笑)

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会場で見た気になる車達((((*゜▽゜*))))

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#稲妻フェスティバル に行ってきました もちろん目的は #westride みなさんに挨拶して #westridetokyo へ 2周年記念のワッペンまだ残っていた((((*゜▽゜*))))

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#残業手当 (笑) 鋳造後のリングファーネスの余熱で #焼き芋 ツクタ(・∀・) #べにはるか おいしい((((*゜▽゜*))))

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そう言えば 日曜日はお友達が緑色の車がみたいと言うから 相模原まで見に行ったら 後ろで #マックイーン が笑っていた(^_^;) #プリムス #バラクーダ #ダッジ #バイパー

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