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María José

Puras risas😄 mujer de agua💧 Pichilemu✨ Instructora de Pilates, Creadora de @paddlepilates 💕 SUPista🏄🏻‍♀️ Taekwondista🥋 Enfermera de Diálisis💉

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Mi bebé hoy cumple 4 años!! 🎉🎈🎁 Increíble como un perrito puede alegrar tanto la vida y la Mila me llena de amor!! Mi gorda preciosaaaa 🥰 . . #mila #amorchiquitito #corazondemelon #bassetthound #bassethoundlove #bassetthoundmoments #migorda #migordahermosa #bebedemicorazon #chanchita #michanchi #amomiperro #doglover #lovemydog #michanchachica #mibebe #bassettlove #💕 #🐶 at Pichilemu Capital del Surf

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Todo cambiaría si fuéramos más conscientes de nuestros cuerpos y por consiguiente del medio ambiente 🤸🏽‍♀️🌳 . Punta Maiquillahue, donde hay una pequeña isla habitada por pingüinos magallanicos y de humbolt, chingungos y lobos de mar, para que decir de las aves! Todo verde, todo florido. Un lugar maravilloso que no está protegido, pero que los locales han atesorado y preservado. Solo espero que no venga un ente millonario a privatizar como es común que ocurra en Chile 😠 . Me voy de Mehuin agradeciendo a @rukampmehuin2019 y @geomehuin por la invitación 🙏🏻 esperando pronto volver y si se trata de alguna activismo medioambiental con mayor razón 💪🏻 . . . #mehuin #sanjosedemariquina #puntamaiquillahue #regiondelosrios #naturaleza #graciasmehuin #rukampmehuin2019 #pilates #pilatesdondesea #teaser #oceano #medioambiente #tomarconciencia #cuerpoymedioambiente #verde #masverde #🌳 #🤸🏽‍♀️ #🙏🏻 #💕 at Punta Maiquillahue

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Mañana comienza @rukampmehuin2019 y no puedo más de contenta xq llevo a @paddlepilates conmigo para mostrar lo entretenido que es!! 😁😁😁 ANÓTENSE PARA LA CLASE!!!! 💪🏻✨ . Gracias gracias gracias por la invitación 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . #Repost @paddlepilates ・・・ Felices de anunciar que Paddle Pilates estará presente en este gran festival @rukampmehuin2019 con actividades deportivas, socioculturales y medioambientales que nos dan más fuerza para seguir luchando por el planeta 🌍 . Dentro del programa @paddlepilates estará el día domingo en la mañana. Así que si quieres participar únete a Rukamp 2019!!! . Organiza @escuelasurfmehuin @fundacionprotegemehuin @givesurfchile @noiseproduccion @supcenterchile . Nos vemos en Mehuin!!!!💕🤗💕 . . . #rukamp #mehuin #rukamp2019 #noalacueducto #porelplaneta #festival #surdechile #paddle #paddlepilates #pilates #pilatesysup #suppilates #pilatessup #deporte #musica #cultura #💕 #🙏🏻 #💪🏻 #🌍 #gracias

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Esta lucha es de las mujeres y también de los hombres. Para que construyamos una humanidad mejor 🙏🏻 . En la conmemoración del día donde 3 mujeres fueron asesinadas espantosamente, no me deja de impresionar lo brutal y terriblemente conmovedor que es el testimonio de una mujer que ha sido maltratada. Un maltrato en todas sus formas. Un maltrato evitable y completamente repudiable. Un maltrato que hoy nos hace tomarnos la palabra, tomarnos los espacios públicos, nos hace alzar la voz y sacar la rabia golpeando cacerolas. Pero lo más importante, nos abre camino para el cambio que han reclamado miles de mujeres a lo largo de la historia, ,un cambio a favor del respeto y la dignidad. Apelo al autocuidado, a no dejarse por ningún motivo maltratar, violentar ni menospreciar, apelo a la crianza lejos del machismo, apelo al querer el bien para [email protected] 🙏🏻 . Hoy, en nombre de aquellas que han sido asesinadas, violadas, torturadas, maltratadas, insultadas... por hombres sin alma y desquiciados..., por ellas, por las que tienen miedo y por las que no tenemos miedo, seguiremos impulsando la causa y gritando para ser escuchadas 💕💪🏻💕 . #diadelanoviolenciacontralamujer #conmemoracion #hermanasmirabal #nomasviolencia #mujeresalcenlavoz #gritandoalmundo #noalaviolenciadegenero #noalaviolencia #brutal #testimonio #mujeresalpoder #mujeresmarchando #mipensamiento #femeninasypoderosas #grandesmujeres #autocuidado #nomasmaltrato #defendamonos #mujer #humanidad #escontigo #💕💪🏻💕 at Plaza Arturo Prat Pichilemu

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Hay cosas que quizás no se vuelvan a repetir, cada momento es único, cada vivencia es especial 🙏🏻 . . #sup #paddle #paddlegirl #supgirls #girlsonboards #cahuil #remando #pichilemu #agua #rememos #haciaadelante #girlpower #irrepetible #unico #momentos #recuerdos #goforward #lovingthewater #waterwoman #lovely #niceday #marez #nilahue #💕 #🙏🏻 at Laguna de Cáhuil

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Increíble lo que hace el Pilates!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 hoy amanecí con harta pena, pero empecé mis clases y mi ánimo cambió radicalmente. 😊 Después de la clase en @gimnasiowm terminé muy contenta con las chicas y tanto así que nos sacamos estas fotitos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . Ellas, sin saberlo, me entregan tanto!!! 💕 @elycornejoc @paolavarbignotti @costa_patagonia @kariipez @mirandacambiaso . GRACIAS POR HOY . #pilates #pilateras #pilatespichilemu #pichilemupilates #loquehaceelpilates #terminefeliz #contenta #agradecida #bendecida #fotogenica #alusinando #sunset #atardecer #gimnasiowm #pichilemu #loveyouguys #gracias #maspilates #locuras #pilateschile #💕. #🙏🏻 #☺️ at Espacio Wm

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Del sábado!! 🌱 Puras sonrisas después de una mañana de limpieza de laguna y conversaciones sobre humedales pichileminos ☺️🌱 En tiempos como estos necesitamos reunirnos y hablar de los temas que nos inquietan y combinarlo con momentos entretenidos y de alegría. 💕 Se formó un grupo increíble! Lo pasamos bien y cada uno aportó para proteger el medio ambiente 🌱 Gracias a todos por apañar!! @otaywea @geomehuin @estabuenaonda Apeto @sy_leisersohn @anitatoledocouchaux @holamellamohans @moniurzua @colibricocina y quienes fueron pero no salieron en la foto @paufloresibanez @patadepato.cl 🙌🏻 . #limpieza #limpiezadelaguna #laguna #humedal #humedalcahuil #lagunadecahuil #masenergia #medioambiente #sustentabilidad #humedalesprotegidos #ecologia #grupoincreible #leydehumedales #cahuil #pichilemu #🌱 at Laguna de Cáhuil

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Esto es lo que me hace sonreír ✨ Hacer Pilates en el agua fue lo mejor que se me pudo ocurrir 😄 y hacerlo mi emprendimiento aún mejor 😄 . Todos los miércoles de noviembre a las 20:00 hrs en las @lomasdepinares 💪🏻 y eventos en la Laguna Del Perro una vez al mes 🙌🏻 . . 📸 @anitatoledocouchaux 👙 @vivida_lifestyle 🏄🏻‍♀️ @anomysup_chile . . . #pilates #paddlepilates #pichilemu #pilatespichilemu #pichilemupilates #feliz #sonrio #smile #beenhappy #bodypositive #isjustme #pilatera #lasonrisa #meencantaesto #teinvito #greatday #bikinigirls #bikini #vividalifestyle #bikinilife #lovemybikini #lovemyboard #boardgirl #noquierodejardesonreir #🏄🏻‍♀️ #😁 #💪🏻 #👙 #📸 #💕 at Cabañas Lomas De Pinares Pichilemu

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Contentísima de haber tenido la posibilidad de conocer a estas bellezas el día de ayer en el evento de @paddlepilates 💕🤗💕 nada más motivador que las chiquillas queden con hermosas sonrisas en sus rostros 🙏🏻🙏🏻🙏🏻☺️🙌🏻 . Muchas gracias por tanta buena onda @cpaaz @_telgie @claucsr @val.castcamp @dani_paskilu @flak.ant0 @elycornejoc @paolavarbignotti @paufloresibanez . Y agradecerle siempre a los auspiciadores que apañan tanto 🙏🏻 @anomysup_chile @rewchile @aguarustika @granolinchile @revistahdsports 🙏🏻 . Motivadisima!!! Atentis que de vienen más eventos 😁 . . #paddlepilates #pilates #paddle #paddlegirl #pilatessup #suppilates #alegria #feliz #vamospormas #sevienennovedades #pichilemu #friendship #pilatespichilemu #pichilemupilates #gracias #💙 #💜 #💕 #🙏🏻 #🤗 at Camping Laguna del Perro

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Se supone que eran disfraces 😄 . Se me había olvidado que parezco dibujo animado cuando me río 😬😂 . ✌🏼para [email protected] . . #halloweenfiasco #itwasmeanttobe #drama #costumes #pichilemu #esteronilahue #campingmillaco #sometimesismile #maspaddle #paddlegirl #friends #friendsandpaddle #paddleboarding #smile #imacartoon #funny #waterwoman #okletsgo #💙 at Pichilemu

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Momentos que se quedan en la retina 🙌🏻 ese día fue increíble ☺️ pucha que me gusta lo que hago 💜 . Preparando el próximo evento de @paddlepilates 💕 2 de noviembre en la laguna del perro . . 📸 @anitatoledocouchaux 🏄🏻‍♀️ @anomysup_chile 👚 @underarmourcl . . #paddlepilates #pilates #sup #supgirl #suppilates #pilates #pilatespichilemu #pilateschile #chilepilates #chileactivo #chilefit #chicafit #fitness #flexibility #legstretch #vamospormas #amoloquehago #activa #waterwoman #mujerdeagua #siemprefuerte #emprendedora #pilatera #💕 at Pichilemu

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Siendo trabajadora y emprendedora debo continuar con toda la fuerza y energía para lograr mis metas, así que voy a seguir wev...ando a todo el mundo para que haga Pilates y Paddle Pilates conmigo 😁😁😁 . Inscríbete en el @gimnasiowm para clases de Matwork e Implementos los martes y jueves a las 19:00 💕 . Y no faltes este 2 de noviembre a las 11:00 para otro evento de @paddlepilates 💕 . Fotito de @sy_leisersohn para el último evento que se hizo en @tripankolodge usando mis lindos calcetines de @ovejanegrapichilemu 💕 . . #pilates #aseguir #vamosquesepuede #pilateschile #pilatespichilemu #pichilemupilates #chilepilates #paddlepilates #pilatessup #suppilates #pichilemu #fitgirl #fitness #metas #vamospormas #novedades #pilatera #pilatero #venconmigo #pilateslalleva #💕 #🤗 #💪🏻 #🎉 at Pichilemu

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No es suficiente protestar y manifestarse, HAGAMOS UN APORTE!! Hoy nos reunimos a limpiar las orillas de la laguna de Cahuil, en SUP y en Kayak ♻️ y además nos manifestamos y conversamos sobre la crisis ecológica de hoy. Con alegría y sonrisas, así me gusta a mí ☺️ . Gracias por la buena onda @kariipez @holamellamohans @anitatoledocouchaux @carlos.alegria.tala y la Nico @jaimecabrerac @nicholasvarella @lupesepulveda @patadepato.cl @clanpatadepato Elvis y Diabla @pitbullphotography @calanui Felipe @vivi_leisersohn 🙏🏻💕🤗 . . . #limpiezadelaguna #cahuil #manifestacionpacifica #hagamosalgo #limpiemoselplaneta #limpiemos #todosjuntos #pichilemu #porlanaturaleza #humedalesprotegidos #unbienmayor #protejamoslanaturaleza #humedales #aguaslibres #desprivatizaciondelagua #♻️ #🌱 #💪🏻 #☺️ #🦢 #🇨🇱 #✊🏻 at Laguna de Cáhuil

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Convocamos a una manifestación pacífica desde el agua para defender y luchar por el medio ambiente, ya que hasta ahora no se han mencionado medidas para mitigar la crisis ecológica en la que vivimos. Alcemos nuestros remos de SUP, kayak, bote o cualquier embarcación por la protección de la naturaleza y sus recursos. Llevemos pancartas hechas de material reciclado y no hagamos ruido, ya que la laguna es santuario de las aves 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Con cariño, ecologistas [email protected] . . #porlanaruraleza #manifestacion #ensilencio #crisisecologica #naturaleza #humedales #humedalesprotegidos #protejamoslanaturaleza #cahuil #lagunadecahuil #pichilemu #protestapacifica #chileunido #chiledesperto #proteccionhidrica #desprivatizarelagua #crisishidrica #chileesdetodos #🌱 at Pichilemu

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