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KM ZERO+ Assessoria esportiva

🏃Treinos ao ar livre 📅Seg,qua e sex 🕓 05:30 UFPE 📅Seg e qua 🕞 18:45 Jaqueira 📅Ter e Qui 🕕 18:00 UFPE 📅 Ter e Qui 🕕 18:00 Boa Viagem #kmzero

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Sentindo falta dos nossos sorteios? Então não fica de fora que, desta vez, vamos sortear um (01) Tênis Skechers GO RUN 6! O tênis será enviado em até 07 dias úteis para todo o Brasil, sem custo! Se liga! Para participar é simples: 1. ❤ Curtir a foto oficial na página @lojafartlek 2.➕ Seguir o Instagram da @lojafartlek, o @quitandeirocozinhasaudavel e @alcides5277 3. 🤝 Marcar dois amigos! Depois é só ficar ligado no nosso Instagram, que no dia 14/11/2019 nós iremos sortear e divulgar em nosso perfil o vencedor. O ganhador irá escolher se o tênis será feminino ou masculino e a numeração. Boa sorte! Regras: Vale marcar quantas vezes quiser, só não pode comentar com conta comercial e nem marcar conta de animais, comercial ou famosos. #lojafartlek

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at Recife, Brazil

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AVALIAÇÃO DA BIOMECÂNICA DA CORRIDA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A avaliação da Biomecânica da Corrida é uma grande aliada para nós fisioterapeutas, visto que avaliamos o padrão de corrida do atleta e verificamos possiveis alterações que podem influenciar na sua lesão ou também na diminuição da sua perfomance esportiva (Wei et al, 2019) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪ A avaliação consiste inicialmente na realização de testes funcionais onde serão observados: mobilidade, estabilidade e padrão funcional. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫ Posteriormente, a avaliação é seguida com a corrida na esteira ou no solo, onde é analisada através de video todos os fatores que podem influenciar de maneira positiva e/ou negativa a atividade esportiva. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Após a avaliação é realizada a intervenção, variando de feedback verbal na própria esteira até exercícios específicos no solo para correção da Biomecânica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪ Ficou curioso e quer saber melhor como funciona a nossa avaliação da corrida? Entre em contato com nossos fisioterapeutas @sergiomurilot e @terravb_ e marque já a sua avaliação.

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Qualquer coisa que valha a pena fazer será difícil! Histórico 🏃 at KmZero+ Assessoria

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at Recife, Brazil

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at Onde Deus Nos Protege

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Lá se foram 6 meses de dedicação e de finais de semana acordando as 3h para fazer os benditos longões, mas chegou a hora da tão esperada maratona. E com ela o fim dos mimimi: - De novo UFPE! - Qual é o horário de sábado? (Obs: isso já na segunda) 😡 - Carlos fala muito, não vou correr com ele 😂😂 - Está certo meu treino? - Posso colocar para quarta feira? - Estou com chikungunya, mas vou treinar.😂 - Fui no banheiro, parei na upa. 💩 - Depois dos 30 doeu. 😭 - Vou fazer o meu por aqui 🤷🏻‍♂ - Só bebo depois da maratona 🍻 - Chegar dezembro e não chegar setembro . - Qual vai ser o maior volume ? Fim de um ciclo sem festas e abrindo mão de muitas coisas tudo por um único objetivo, A MARATONA! Completar os 42km vai ser fácil, o desafio foi se preparar para ela. #kmzero  #kmzeroassessoria  #lojafartlek  #boracorrergalera  #corridaderua  #viciadoemcorridaderua  #running  #euatleta  #pernambuco  #instrarunners  #triatlhon  #perunning  #corre10  #brasilrunners  #vamoscorrer  #foco  #quebrandooslimites  #treinaquevem  #superacao  #nikerunning  #treino  #pista  #locosporcorrida  #duathlon  #corridaperfeita  #treino  #soukm  #aclive #maratona #meiamaratona at Buenos Aires, Argentina

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at Natal, Rio Grande do Norte

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Pra começar a semana bem 😃 Aquele pódio🏅 na corrida das estações com @adri.maria.silva e essa galera massa do longo do fim de semana🏊🚴👣 at KmZero+ Assessoria

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Venha conhecer nossa equipe e fazer parte de nossa família Polo Boa Viagem Terça e Quinta às 18h. at Edifício Portugal Boa Viagem

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