laurabetaksparholt on Instagram

Laura Betak Sparholt

www.YO-LA.dk 🌱Yogateacher • Foodie • 32• Denmark🌱 🌍☀️🌱🧘🏻‍♀️🤩🦋🤸🏼‍♀️✌🏼️😻🕉📿🌸🙏🏼🦄💕

Similar users

Report inappropriate content

Similar users

@michael_zajkov
Михаил Зайков скульптор🇷🇺
@annabergjappe
Anna Berg-Jappe
@maverickbyloganpaul
Maverick By Logan Paul ™
@blaahimmelyoga
Sisse Siegumfeldt

5

0

at Anholt

2

9

0

Jeg havde fornøjelsen af de her skønne yinsters i går aftes🤩🙌🏼 Allerede da jeg trådte ind i lokalet var der en skøn ro. Nogle lå, andre sad. Med lukkede øjne. Og tillod sig selv at lande på yogamåtten inden klassen. At vende opmærksomheden ind. ☯️🧘🏻‍♀️ Lige i øjeblikket er der fuld knald på yang energierne, og netop derfor er det så vigtigt også at huske den anden side. Den indadvendte, tilladende, accepterende og stille side, den side der ikke behøver handle og forandre. ☀️ Yin yoga er på rigtig mange måder helt fantastisk!! Et genialt supplement til al anden træning, løb, styrketræning, yangyoga, golf, ridning, svømning, cykling osv. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Stillingen på billedet er den klassiske sphinx, mixet med frog. En hybrid. Sphinx pose åbner for forsiden af rygsøjlen og stimulerer lænden. Frog pose er en dyb hofteåbner. Når vi kigger på meridianbanerne der bliver stimuleret, bliver både urinblære-, lever-, hjerte-, nyre-, mave- og miltmeridianerne stimuleret 🕉💫 #knowyouryogapose • • • • • • #yin #yinyoga #sphinx #frog #hybrid #tcm #knowyourpower #yinspiration #yinyang #balance #whatsnottolike #yinster #summeryoga #mygymvordingborg #yogini #yogaaddict #yogilife #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogaforever #yoga

0

De morgenfriske yogier i Scala til en svedig omgang vinyasa flow🤸🏼‍♀️ Her leger vi med balancen i Rolling Panda😅👏🏼 • • • • • #yoga #yogilife #yogini #flowyoga #flow #yang #vinyasa #balance #rollingpanda #yogaflow #yogateacher #yogi #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #fitfam #fitliving #yogaaddict #yogajourney #yoga365 #instayoga #namaste #yogadaily #yogagoals #yogalife

5

Jeg er taknemlig for at have startet dagen med de her skønne yinsters i scala🤩🙏🏼 Tvistet er fantastisk til hele kroppen. Stimulerer nyre-, urinblære-, galdeblære-, hjerte-, lunge-, tyktarm- og tyndtarmsmeridianerne. Jeg er vild med at tvistet aldrig er det samme. Der er uendeligt mange muligheder... Tvistet er gavnlig for alle de indre organer, og tarmsystemet bliver blidt masseret af vejrtrækningen 👏🏼 #whatsnottolove #letsgettwisted • • • • • • #yoga #yogilife #yinster #yinyoga #yin #yang #spinaltwist #supinespinaltwist #jatharaparivartanasana #yoga #yogateacher #yogi #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #fitfam #fitliving #yogaaddict #yogajourney #yoga365 #instayoga #namaste #yogadaily #yogagoals #yogalife

1

3

Skønne aftenyogier i Vordingborg 🤸🏼‍♀️🧘🏻‍♀️ • • • • • #yoga #hatha #yogilife #outsideyoga #bluesky #mygymvordingborg #whatsnottolike #namaste #goodvibes #thankful #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #fitliving #yogaaddict #yoga365 #yogajourney #yogalover

0

Post workout smoothie/nicecream💪🏼 Den kunne ikke helt beslutte sig om det var en smoothie eller en is... Jeg er ligeglad 😅🤸🏼‍♀️ Blåbær, hindbær, banan, hampefrø, chiafrø, rødbedekrystaller, ingefær, mango powder, risprotein, collagen peptides og et par dadler🤩 #blenddethele • • • • • #smoothie #nicecream #orboth #rawfood #raw #bluesky #detdanskevejrerisvejr #sommerenerher #yoga #postworkout #postworkoutmeal #hemp #superfood #chia #beetcrystals #collagenpeptides #smoothielover #mynicecream #canihaveonemore #namaste #sugarfree #nodairy #nosugar #dairyfree

1

3

1

1

1

0
Next »