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Lilian Lingres

Fashion Design Makeup Lover 💪Healthy Nutrition 📩Lilianlingres06@gmail.com 🌴 Healthy Lifestyle 🍀Good vibes

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Sometimes you just need to disconnect and enjoy your own company.

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Dia mais que especial ♥ @ibbela at Ribeirão Preto

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Casamento da minha best @ibbela #throwback #amigasdanoiva Distância nenhuma consegue destruir o que uma verdadeira amizade construiu. at Ribeirão Preto

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Treino para o meu objetivo 😉 AVANCE SEMPRE Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar.
Mas é importante não parar.
Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.
Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena. Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios. Continue andando e fazendo.
O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.
A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele. Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.
Então continue andando e fazendo.
Não desperdice a base que você já construiu. Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante. Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.
Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado. Mas, seja, lá o que for, continue. O importante é não parar! #treino #fitness #gym #foco #nopainnogain #bodybuilding #academia #lifestyle #workout #dieta #fit #muscula #treinopesado #treinohard #saude #treinotop #treinoinsano #vidasaudavel #fitnessmodel #hipertrofia #vemmonstro #treinoedieta #treinos #maromba #personaltrainer #esmagaquecresce #treinobruto #treinoforte #treinocerto #boanoite

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Look @lingresestore

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No equilíbrio da mente” ☀

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"O sucesso depende de preparação prévia" #meucantinho #planosfuturos

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Bem-aventurado o homem que acha sabedoria, e o homem que adquire conhecimento. Obrigada pai por novas realizações 💚 #boraestudar 📚

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Petit gateau Low carb🍫 Ingredientes: 1 ovo 30g de chocolate 70% Cacau 1 Colhere de sopa de óleo de coco ( pode substituir por manteiga ghee ou azeite ) 1 Colher de sopa de farinha de amêndoas 1 Colher de sopa cheia de adoçante ( uso xilitol ) Essência de baunilha a gosto Derreta o chocolate com o óleo de coco. Espere esfriar e acrescente o adoçante, o ovo, a essência e a farinha de amêndoas. Misture bem até ficar homogêneo. Disponha em um ramequim untado e leve ao forno pre aquecido 220º por mais ou menos 7 minutos. ATENÇÃO na hora de assar! Fique de olho 👀 pra não passar do ponto e virar bolinho! Tudo depende da potência do forno e tamanho do recipiente. O ponto certo é assado nas laterais e cru no centro. #dieta #n #foco #fitness #dietasemsofrer #gym #lifestyle #saude #vidasaudavel #fit #foconadieta #comidadeverdade #dietafit #nopainnogain #nails #naughty #bomdia #reeduca #dietando #love #f #fikagrandeporra #emagrecimento #fitfood #maromba #di #dietafacil #dietatop #naturephotography at Salvador, Bahia, Brazil

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