optimalhealthstudio on Instagram

OPTIMAL HEALTH STUDIO

Yoga | Hot Yoga | Pilates |Personal Training | Bodytec | Health Bar | and much more...

https://www.boekenbestellen.nl/PDF/vegan-feest/29684 Similar users See full size profile picture

Report inappropriate content

@optimalhealthstudio photos and videos

Zondag 16 december a.s: Feestelijke Brunch vanaf 11.00 in onze Health Bar. Je wordt ontvangen met kefirchampagne van @queen_ferment Op het buffet onder andere deze chocotaart (recept van @fitgreenchef uit haar ebook Vega(n) Feest), diverse biologische broodsoorten met homemade pesto’s, hummus, etc. Bananenbrood, taartjes van @sharpsharp_food en @willem_pie , Sweet en spicy Pumpkinbread, salades, soep, Snickers overnight oats, granola, slowjuices en nog veel meer. Aanmelden kan via: [email protected] Prijs per persoon: 17,50 (kinderen t/m 12 jaar 7,50) #brunch #sunday #sundaybrunch #partyfood #yogastudio #mijdrecht #healthbar #fitgreenchef #veganfeest #veganfood #plantbased #organicfood #foodisfun #pleasurefood #december #partytime

1

Heb jij het nieuwste @yogamagazinenl al gezien? Deze ligt nu in de winkels en is ook in te kijken op onze leestafel in de studio. In deze editie 5 pagina’s foto’s en recepten uit Fit Vega(n) Food en een interview met @fitgreenchef Nanneke Schreurs. #foodphotography @josevanriele #fitveganfood #fitfood #veganfood #healthyfoodshare #yoga #yogamagazine #goodfood #recipes #veganrecipes #yogalifestyle #yogastudio #mijdrecht #foodwriter

5

Ook in januari 2019 starten er weer twee cursussen Aerial Yoga voor beginners; Maandag 7 januari 19.00-20.30 door @edithblok12 (nog 5 plekken) Donderdag 10 januari 19.30-21.00 door Nanneke Schreurs (VOL) Wil jij ook deze bijzondere vorm van yoga ervaren? Reserveer dan snel een plekje. #aerialyoga #aerial #yoga #antigravity #yogastudio #yogaposes #mijdrecht #instapic #yogafit #yogapractice #healthylifestyle #fitstagram

4

Morgen is het OPEN DAG en vieren we dat we 3 jaar open zijn waarvan 1 jaar in de uitgebreidere versie. Iedereen is van harte welkom tussen 10.00-13.00 in onze Health Bar voor een kopje koffie, thee of vers sap met wat lekkers zoals ons bananenbrood of taart van @sharpsharp_food en @willem_pie Tevens gratis toegang tot de yogalessen: 8.30-9.30 Hot Yin Yoga of 9.30-10.45 Hot Bikram Flow. Ook @queen_ferment is aanwezig met haar gefermenteerde hapjes en drankjes. Of neem een kijkje in de praktijkruimtes van @petravinkgewichtsconsulent en @beautyunlimited_de_ronde_venen Zien we je morgen in de studio?? #optimalhealth #healthyhotspot #healthylifestyle #goodfood #goodvibes #opendag #feast #weekend #saturday #mijdrecht #goodtimes #feest #invitation #yogastudio #personaltrainingstudio #sweetsandtreats #cake #vegancake #party

6

Kom je ook naar onze Open Dag aanstaande zaterdag 8 december ?? Daar kun je tussen 10.00-13.00 onder andere proeven welke gerechten wij in onze Health Bar serveren en proeven van de gefermenteerde drankjes en producten van @queen_ferment #goodfood #optimalhealth #opendag #mijdrecht #healthyhotspot #healthbar #lifestyle #yogastudio #personaltrainingstudio #organicfood #drinks

2

Reserveer nu een plekje voor onze feestelijke Brunch op Zondag 16 december. Ontvangst met bubbels; daarna heerlijk proeven van al het lekkers op ons brunchbuffet. #brunch #sundaybrunch #foodie #mijdrecht #eating #goodfood #instapic #goodtimes #partyfood #fitgreenchef #veganfeest #partytime #december #organicfood #feast #feastagram #foodlover

0

OPEN DAG!!!! Volgende week zaterdag 8 december a.s kun je gratis kennismaken met een van onze lessen: 8.30-9.30 Hot Yin Yoga/ontspanning en 9.30-10.45 of boek een gratis proeftraining bodytec Ook wanneer je geen lessen komt volgen ben je tussen 10.00/13.00 van harte welkom in onze Health Bar waar we sappen en lekkere hapjes laten proeven, @queen_ferment haar gefermenteerde producten zal laten proeven en je een kijkje kunt nemen in de praktijken van @petravinkgewichtsconsulent en @beautyunlimited_de_ronde_venen Zien we je dan?? #yogastudio #personaltraining #personaltrainingstudio #mijdrecht #opendag #welkom #optimalhealth #healthyhotspot #goodplace #healthbar #healthyliving #goodstart #lifechanging

1

Vandaag was @offbach te gast in onze studio en gaf hij daar dag 1 van de Teacher Training Aerial Yin/Restorative. Onder andere onze yogadocentes @edithblok12 @brendaranderaat en @fitgreenchef Nanneke volgen deze training. Binnenkort zijn deze lessen dus, naast de andere Aerial Yoga lessen te volgen in de studio. #aerialyinyoga #yinyoga #restorativeyoga #recharge #yogastudio #mijdrecht #yogateachers #yogapose #stretchandrelax #instapic #learning #healthylifestyle #yogalifestyle

1

Deze punch is gemaakt met de kefirchampagne van @queen_ferment Het recept is te vinden in het e-book Vega(n) Feest van fotografe @josevanriele en @fitgreenchef Nanneke Download het ebook nu voor het speciale early birds tarief van 9,95 (link in bio) Ook kun je deze punch proeven tijdens de Feest Brunch die wij organiseren op zondag 16 december in onze Health Bar (ontvangst vanaf 11.00) Een plekje reserveren voor de brunch kan via [email protected] #brunch #partyfood #veganfeast #sundaymorning #sundaybrunch #veganfood #goodfood #optimalhealth #mijdrecht #healthbar #probiotics #kefir #champagne #alcoholfree

0

@inmaole startte 9 maanden geleden bij ons uit nieuwsgierigheid met de Bikram Yoga. Nog steeds vind zij deze vorm van yoga heerlijk en bezoekt zij wekelijks de lessen. #bikramyoga #yoga #yogaposes #yogastudio #optimalhealth #mijdrecht #yogagirl #yogafit #yogini #lifestyle #asana #dancerspose #goodvibes #hotyoga #goodthingscometothosewhosweat #photocredits @brendaranderaat

2

Aanstaande vrijdag is het Black Friday!!! De gehele dag geven wij 10% korting op alle 10 rittenkaarten (zowel yoga-, als bodytec/PT) #blackfriday #friday #mijdrecht #yogastudio #personaltraining #bodytec #training #optimalhealth #studio #lifestyle #healthylifestyle

1

Vandaag was de laatste les van de eerste 6 weekse Aerial Yoga cursus voor beginners. Super trots op deze kanjers die zo’n mooie, enthousiaste groep was. Wat een feestje was het elke week weer. Ook een keer Aerial Yoga ervaren? Aanstaande maandag van 11.00-12.30 geeft Nanneke een Aerial Yoga workshop waar nog 2 plekjes vrij zijn. #aerialyoga #yoga #yogastudio #yogapose #mijdrecht #antigravity #hanging #upsidedown #workhardplayharder #healthylifestyle #optimalhealth #goodvibes

2

Elke donderdagochtend van 9.30-10.45 Stress Release Yoga door @brendaranderaat Een proefles is altijd gratis of maak gebruik van onze kennismakingsaanbieding; 10 achtereenvolgende dagen onbeperkt toegang tot alle yoga- Pilates- en meditatiesessies voor 10 euro of 1 maand voor 39 euro. #yoga #yogapose #yogastudio #stressrelease #relax #yogalifestyle #yogateacher #mijdrecht #yinyoga #easyflow #restandrelax #healthylife #healthylifestyle

3

Een van de twee ‘Healthy Meals to go’ deze week is: Spicy mungbonen pancakes met frites van bataat en pastinaak. Elke week hebben wij 2 verschillende maaltijden op het menu waarvan er altijd 1 vegan is en 1 glutenvrij (of allebei😉) #healthymeals #healthymealstogo #goodfood #healthyfoodshare #energyfood #healthbar #optimalhealth #mijdrecht #yogastudio #personaltrainingstudio #fitfood #fitlife #healthylifestyle #fitdutchies #plantpowered #foodtogo

4

Deze #smoothiebowl is een van de meer dan 30 recepten uit het e-book VEGA(N) FEEST dat vanaf vandaag te downloaden is op onze site (link in bio) Teksten en recepten door @fitgreenchef Nanneke Schreurs en fotografe @josevanriele Speciale early birds prijs: tot 1 december is het boek te downloaden voor 9,95. #optimalhealth #veganfeest #fitgreenchef #fitfood #recipes #ebook #veganebook #healthylifestyle #fitgirls #foodporn #foodphotography #goodfood #partyfood #feest #gezondeten #plantbased #plantpowered #cookbook #crueltyfree #recipeshare

3

Aanstaande vrijdag vanaf 19.00: LADIES NIGHT in de studio. Modeshow door @instasuite16 met feestkleding voor dames en tieners. Hapjes en drankjes uit onze Health Bar, een make-up corner, Dj, Goodiebag en de mogelijkheid om je te laten fotograferen door Ingrid van Heteren van @fotostudioenjoy (dus mocht je een mooi sinterklaas- of kerstkado voor een dierbare zoeken!) TOEGANG GRATIS!! #optimalhealth #mijdrecht #suite16 #fashion #fashionshow #ladiesnight #party #fridaynight #goodtimes #weekend #event

0

Vanavond van 19.30-21.30 een bijzonder Yin Yoga klankschalen concert in de studio verzorgd door Gwen en Harry van Spirit Connection en onze yoga docente @brendaranderaat #yogastudio #mijdrecht #friday #fridaynight #weekend #sounds #klankschalen #yinyoga #gong #gongbad #meditation

5

Ook vanavond om 19.30 wordt er weer Aerial Yoga gegeven in de studio. Wil jij ook deze bijzondere manier van yoga ervaren? Zowel maandag 19 november 11.00-12.30 als woensdag 12 december 19.30-21.00 geeft @nannekeschreurs een Aerial Yoga Workshop (kosten 2 credits voor leden 25 euro voor niet leden) Daarnaast start er donderdag 10 januari 19.30-21.00 weer een 4 weekse Aerial Yoga cursus voor beginners. Kosten 75 euro Hier zijn nog 5 plekken beschikbaar #aerialyoga #antigravity #yogastudio #optimalhealth #mijdrecht #fitlife #fun #lifestyle #yogapose #hanging #upsidedown #healthylifestyle

0
Next »