optimalhealthstudio on Instagram

OPTIMAL HEALTH STUDIO

Yoga | Hot Yoga | Pilates |Personal Training | Bodytec | Health Bar | and much more...

http://optimalhealth.nl/ontspanning/ Similar users See full size profile picture

Report inappropriate content

Similar users

@sannevangestel_styling
SANNE VAN GESTEL STYLING
@kim_catharina_maria
KIM HARMSEN
@casa.lien
Berteline
@huizemus
Yonne

Dinsdag a.s Workshop ‘HORMONEN in BALANS’ 10.30-11.45 Hormoonyoga les door @brendaranderaat en van 12.00-13.30 presentatie door @nannekeschreurs met een hormoonvriendelijke lunch. Les en lunch zijn ook apart te boeken. Meer info of reserveren via [email protected] #yoga #yogapose #hormonehealth #balance #health #optimalhealth #yogastudio #workshop #mijdrecht #healthylunch #yogapractice #healthylifestyle #instahealth #fitlife #lifeinbalance #yogateacher #womenshealth

0

Een van onze twee ‘Healthy Meals to go’ gaat nu de vitrine in; klaar om af te halen. Pompoenpizza met groenten en geitenkaas. #healthyfoodshare #pumpkin #fitchallenge #healthbar #healthymeal #healthymeals #fitfood #foodstagram #togo #foodtogo

1

**STRESS RELEASE Workshop** Stress heeft vaak een negatieve lading, maar er bestaat ook positieve stress. Hoe vind je de balans tussen negatieve en positieve stress en rust? Dit en meer leer je tijdens onze Stress Release workshop aanstaande donderdag 20 september. Om 9.30 start de Stress Release Yoga onder leiding van @brendaranderaat Aansluitend staat er vanaf 10.45 een Healthy Brunch klaar in onze Health Bar. @nannekeschreurs vertelt tijdens deze brunch over hoe je de balans terug brengt in je leven en hoe negatieve stress te vermijden en er mee om te gaan. Kosten: 17,50 (inclusief Yogales, koffie, thee, sap, brunch en presentatie) Alleen de brunch/presentatie bijwonen kan ook voor 12,50 p.p. Aanmelden via [email protected] #stressrelease #brunch #healthybrunch #stressfree #healthylifestyle #lifestylechange #healthyhotspot #yoga #yogalife #yogalifestyle #balance #workshop #positivenergy #energy #mijdrecht

0

Vandaag de vierde dag van onze Fit Challenge. Gedurende 21 dagen gaan de deelnemers meerdere challenges op het gebied van voeding, training en ontspanning aan. Naast de recepten in het programmaboekje plaatsen we tijdens deze periode ook nog extra recepten op onze site. Vandaag een ontbijtrecept met mango en bramen. Ook lekker als je niet aan deze Challenge mee doet. #fitchallenge #challenge #fitlife #healthyrecipes #healthylifestyle #lifestylechange #berries #freshfruit #wholefoods #instapic #foodphotography by #foodphotographer @josevanriele #fitveganfood #coloursofnature #fitnesslifestyle #still #food #healthyrecipe

2

Aanstaande zaterdag 15 september van 10.00-11.00 geven Marieke en @nicoliensauerbreij weer een Bootcamp. Lekker in de buitenlucht in groepsverband trainen. Kosten:12 euro p.p Toegankelijk voor all niveau’s vanaf 14 jaar. Dus ook leuk om samen met je vader, moeder, zoon of dochter te doen. Aanmelden via [email protected] #bootcamp #bootcamptraining #weekend #saturday #workout #workoutmotivation #fitness #fitnesslifestyle #healthylifestyle #fitgirls #fitlife

2

Vandaag staan wij op de @culinairevenen in Mijdrecht waar we een paar van de lekkerste gerechten uit onze Health Bar serveren. Daarnaast ook deze healthy snickerstaart van @willem_pie die we net opgehaald hebben in Amsterdam bij haar bakery. Kom je proeven? #culinairevenen #mijdrecht #healthyfoodshare #optimalhealth #vegan #vegancake #healthysweets #sweetsandtreats #vegancake #plantpowered #foodstagram #foodporn #saturday #weekend #weekendvibes

5

YOGA XL...... aanstaande vrijdag geeft Ed Nales van 19.30-21.00 les; startend met een zachte Flow Yoga, via een stukje Power Yoga naar Yin en een eindontspanning. Dat is nog eens een fijne start van je weekend. Aanmelden kan via [email protected] Prijs voor niet-leden:12,50 #yoga #flowyoga #poweryoga #yogalifestyle #fitnesslifestyle #healthyhotspot #yogastudio #studio #mijdrecht #yogateacher #yogalife #yogadaily

0

Deze courghetti met notenballen is een recept uit het boek Fit Vega(n) Food van @nannekeschreurs en @josevanriele Dit #vegan gerecht kun je zaterdag komen proeven in onze stand op de @culinairevenen op het Raadhuisplein in Mijdrecht. Kom je ook?? #culinairevenen #mijdrecht #food #fitfood #foodphotography #cookbook #instapic #optimalhealth #fitlife #lifestyle #healthylifestyle #fitveganfood #healthyfoodshare #healthyrecipes #plantbased

3

Ga jij de uitdaging aan? In 21 dagen meer energie, fitter, gezonder en/of slanker. Maandag 10 september a.s start onze allereerste 21 daagse FIT Challenge. Deelname:42.50 per persoon. Hiervoor krijg je een presentatie ter voorbereiding aan de Challenge (vrijdag 7 sept. 18.30), een programmaboekje met recepten, tips en boodschappenlijst, 1 slowjuice naar keuze, lichaamsscreening (voor en na) en toegang tot 2 workshops/presentatie/lessen naar keuze. Aanmelden kan tot 8 september via [email protected] #optimalhealth #fitchallenge #fitlife #healthylifestyle #lifestyle #lifestylechange #healthyfood #yogastudio #personaltrainingstudio #yogapose by @roxy.rubyfit #photography by @nikitaholstphotography #mijdrecht #healthyhotspot #challenge #fitgirls #fitgirlsguide #energy #goodstart

1

Onze Health Bar is weer open en we hebben ons assortiment uitgebreid met deze overheerlijke #vegan #healthy en #glutenfree twix en snickers van @willem_pie Ze lagen nog niet in onze vitrine of de eerste repen vlogen al de deur uit. Wij hebben ze uiteraard al voorgeproefd en pas op.... deze wil je elke dag wel eten! Check het account van @willem_pie voor al het lekkers dat zij maakt. #healthytreat #sweetsandtreats #chocolatelover #veganfood #plantbased #healthbar #yogastudio #personaltrainingstudio #lifestyle #mijdrecht #chocolate #treats #pleasure #delicious #foodporn #healthyfoodshare #instagood

8

De schoolvakanties zijn weer voorbij en wat een mooie, lange zomer is het geweest!! Morgen start ons nieuwe rooster met heel veel nieuwe lessen zoals hormoonyoga, Aerial yoga, senioren yoga, meditatie en nog veel meer!! Check nu ons nieuwe rooster online (link in bio) Wil jij ervaren wat yoga en/of Pilates voor jou kan betekenen? Maak dan gebruik van onze kennismakingsaanbieding: 10 (achtereenvolgende) dagen onbeperkt toegang tot alle lessen voor 10 euro of 1 maand voor 39 euro. #yoga #yogapose #yogateacher @roxy.rubyfit 📷 @nikitaholstphotography #meditation #yogastudio #lifestyle #healthylifestyle #optimalhealth #mijdrecht #newschedule #yogainspiration #yogachallenge #goodstart #yogagirl #yogalife #pilates #studio #lessons

4

Exciting things are coming up!! Deze winter organiseren we voor de eerste keer een Yoga Retreat in samenwerking met @gravitycartel op een tropische bestemming....slapen in een prachtig resort aan een wit strand en azuurblauwe oceaan, yoga en meditatie op het strand, heerlijk vega(n) maaltijden (onder andere klaargemaakt door @chefangelaskitchen) en mogelijkheid om verschillende watersporten te beoefenen of te leren zoals SUP, windsurfen, kayaking, surfen en Kitesurfen. Meer info volgt binnenkort.🇬🇧 Exciting things are coming up!!! This winter we will organize a Yoga retreat together with @gravitycartel Yoga, delicious vega(n) Food and full watersports immersion with SUP, kayaking, windsurfing, surfing and kiteboarding. More info soon! #yogaretreat #winter2019 #disconnect #recharge #rechargeyoursoul #yoga #travelgram #meditation #beach #beachlife #reset #photography @josevanriele

13

Zijn jouw hormonen uit balans? Wij helpen je om ze stapje voor stapje weer in balans te brengen. Dinsdag 4 september starten wij een 6 weekse Hormoon Yoga cursus. Compleet pakket: 75 euro (6 hormoonyoga lessen onder leiding van @brendaranderaat op dinsdag 10.30-11.45 inclusief 1 ‘hormoonvriendelijke’ lunch met presentatie van @nannekeschreurs op dinsdag 25 september 12.00-13.30) inschrijven via [email protected] De lunch is ook apart te boeken! #hormones #hormonen #hormoneninbalans #balance #healthylifestyle #lifestylechange #yoga #yogastudio #mijdrecht #lifestyle #hormoneyoga #instagood #instapic #stairs #stepbystep

7

Over 2 weken is onze Health Bar weer geopend en kun je onder andere bij ons terecht voor de lekkerste Smoothiebowls #healthbar #greensmoothiebowl #smoothiebowl #vegan #veganfood #plantbased #plantpower #foodstagram #mijdrecht

1

Dinsdag 4 september (18.00-19.15) start er een 6 weekse cursus Bikram Yoga voor beginners onder leiding van @nannekeschreurs Inschrijven: [email protected] Kosten:59 euro. AANBIEDING:Ben je nog geen lid dan kun je tijdens deze 6 weken ook onbeperkt alle andere yoga-en pilateslessen uitproberen. #yogastudio #yoga #bikramyoga #hotyoga #hotyogastudio #mijdrecht #sweatlife #training #strenght #flexibility #balance #yogapose #stretching #photography @josevanriele #yogachallenge #pose

4

Onze Health Bar is vanaf 27 augustus weer geopend. Naast onze slowjuices en healthy meals to go hebben we dan ook weer taartjes van @sharpsharp_food in alle kleuren van de regenboog op voorraad. #rainbow #healthytreats #healthysweets #colours #eattherainbow #optimalhealth #healthbar #healthylifestyle #yogastudio #mijdrecht #fitlife #fitfood #cakes #vegan #veganfood #plantpower #plantbased #crueltyfreefood #organic #organicfood

3

Heb jij al gehoord over Shinrin-Yoku, oftewel ‘bosbaden’? In september start de 21 daagse Fit Challenge waarin het gaat over een goede balans en evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Door meer tijd met aandacht door te brengen in de natuur wordt je gezonder, gelukkiger en kun je beter ontspannen. Tijdens de brunch/presentatie op donderdag 20 september zal @nannekeschreurs meer vertellen over stressbeheersing en de kunst van het bosbaden. Uiteraard organiseren wij tijdens de 21 daagse Fit Challenge ook een ‘bosbad’ in de natuur waarin er aandacht zal zijn voor adem, meditatie en #mindfulness. #healthylifestyle #forestbathing #shinrinyoku #meditation #nature #naturelovers #stressrelease #life #lifestyle #relaxation #healthyliving #meditate #walk #yogastudio #mijdrecht #yogalifestyle #optimalhealth #plantpower #outside #fitlife

3
Next »