optimalhealthstudio on Instagram

OPTIMAL HEALTH STUDIO

Yoga | Hot Yoga | Pilates |Personal Training | Bodytec | Health Bar | and much more...

http://mykillerbodymotivation.com/blog-van-gast-bloggers/2018/jodium-kort-killerbody-3/ Similar users

Report inappropriate content

Similar users

@knnthsnchz
Kenneth Sanchez
@slmbwshyb
Eslam ☝☝
@aryfebriantofely
Ary Febrianto
@hazemmohamed45579
🔶🔸HaZoOm🔸🔶

Heerlijk na een training, als ontbijt of zomaar als je in de zon zit; een #smoothiebowl Deze werd gemaakt van kokoswater, blauwe bessen, banaan, lijnzaad, maca, blackcurrant powder en @amazoniaeu #vegan proteinepoeder. Met extra Gojibessen als topping Van maandag t/m zaterdag kun je in onze Health Bar terecht voor verschillende smaken en kleuren Smoothiebowls! #healthyhotspot #goodstart #goodmorning #sunday #sundaymorning #healthystart #veganprotein #plantbased #plantpowered #energy #energyboost #healthyfood #foodisfun #coloursofnature #instapic #fitfood #fitlife #foodisfuel #healthyfoodshare #recipe #wholefood #organic #dontpanicitsorganic #goodfood #berries

2

@fitveganfoodwriter Nanneke Schreurs werkte mee aan alle 3 de Killerbody boeken van Fajah Lourens @mykillerbodymotivation Als reactie op het commentaar dat het Voedingscentrum had op de voedingsschema’s in het laatste boek (te weinig brood😳) schreef Nanneke een blog voor #mkbm over of we veel brood moeten eten om een jodiumtekort te voorkomen. Link in bio. #healthyfood #healthyliving #lifestyle #healtylifestyle #backinshape #mykillerbodymotivation #blog #blogger #fitlife #fitnesslifestyle #nutritionist #nutrition #foodspiration #fitdutchies #fitgirls #fitgirlsguide #healthylife

3

Een van onze hardlopers; ons homemade bananenbrood! Elke dinsdag en vrijdag bakt onze chef Roel weer een aantal verse broden. Om mee te nemen of op te eten in onze Health Bar. #bananabread #glutenfree #vegan #plantbased #plantpowered #healthyfood #fitfood #fitlife #healthyhotspot #veganhotspot #healthyfoodshare #fitnesslifestyle #veganfood #homemade #organic #energy #energyfood #fitspiration #fitdutchies #mijdrecht #foodphotography @josevanriele #fitveganfood #healthychoices

2

Aanstaande zondag start de 6 weekse Hormoon Yoga cursus onder leiding van @brendaranderaat 6 zondagen van 11.30-12.45 de Hormoonyoga Serie inclusief op een van de zondagen een extra presentatie en ‘hormoonvriendelijke lunch’ verzorgd door Nanneke Schreurs. Kosten totale pakket: 75 euro. #healthylifestyle #hormones #yoga #yogalife #yogastudio #yogalifestyle #hormoneyoga #balance #healthyliving #lifestyle #lifestylechange #yogateacher #life #choices #healthychoices #goodlife #goodstart #fitlife #fitspiration #fitgirls #backinbalance #childspose #mijdrecht

2

Een van de taarten die geserveerd werd tijdens onze Healthy High Tea deze middag. Courgettetaart met avocado limoen topping; recept uit het nieuw te verschijnen boek van @fitveganfoodwriter Nanneke Schreurs: Fit Vegan Food (vanaf 29 mei online, in de winkels en uiteraard ook te koop in de studio) #healthycake #healthysweets #healthbar #hightea #vegan #vegancake #healthyfoodshare #plantbased #goodfood #weekend #weekendvibes #afternoontea #veganfood #fitlife #fitfood #fitspiration #fitveganfood #fitnesslifestyle #fitdutchies #veganrecipes #newcookbook #comingsoon

3

Vanavond gaf @offbach een hele bijzondere Aerial Yoga workshop in de studio. Als afsluiting een geweldige ontspanning in de doeken. Dat is nog eens een mooie start van het weekend. #aerialyoga #yogalife #yogastudio #mijdrecht #healthyliving #fitspiration #fitlife #goodstart #lifestyle #fitnesslifestyle #yogapose #relaxation #relaxationtime #instapic #goodvibes #fitdutchies

4

Onze Smoothiebowls (Green, Pink of Purple) zijn de gehele dag verkrijgbaar. Als ontbijt, tussendoortje, lunch of na je training met wat extra proteïne. Deze Pitaya #smoothiebowl is gemaakt met kokosrijstmelk, pitaya, mango, kokos met wat munt en #homemade granola als topping. #healthysnack #foodisfun #healthbar #healthyhotspot #vegan #plantbased #healthyfoodshare #veganhotspot #fitfood #fitlife #fitspiration #foodspiration #coloursofnature #wholefood #energyfood #foodisfuel

1

Vrijdag 13 april geeft Boban Krstc weer van 19.30-21.30 een Aerial Yoga Workshop. Ernaar het unieke gevoel van gewichtloosheid, vrijheid, ruimte en lengte in je hele lichaam. Ook als je geen yoga ervaring hebt! Aanmelden kan via info@optimalhealth.nl Vanwege het beperkt aantal plaatsen is het noodzakelijk om te reserveren! #yoga #yogapose #aerialyoga #antigravity #healthyliving #lifestyle #yogastudio #yogadaily #yogapose #fitlife #fitspiration #instahealth #yogateacher

1

Even een #reset nodig na de Paasdagen? Tot half april kun je bij ons een 3 daags detox pakket bestellen (graag minimaal 2 dagen van tevoren bestellen) In het pakket zit voor elke dag 2 groene #slowjuices 1 oranje, 1 rode, 1 proteïne shake, 2 Energy shots en 1 soep. Kosten 110 euro p.p. Je kunt elke gewenste dag starten en het pakket de dag voor je begint afhalen. #detox #antioxidants #energy #detoxjuice #slowjuice #energy #plantbased #wholefoods #energyboost #healthystart #lifestylechange #spring #springisintheair #detoxification #healthylifestyle #fitlife #weightloss #healthyhotspot #mijdrecht #fitspiration #foodphotography @josevanriele

1

Zo gingen de #scones vanmorgen de oven in bij @fitveganfoodwriter Het recept staat nu online (link in bio) Zaterdag 13 april a.s geeft Nanneke van 13.00-15.00 de workshop ‘Goed Zoet’ waarin zij vertelt hoe je gezonde taarten, muffins, cakes en repen kunt maken. #easterbrunch #vegan #plantbased #healthytreats #treatsandsweets #healthychoices #instapic #healthyfoodshare #recipes #fitlife #healthyhotspot #fitspiration #fitnesslifestyle #recipeshare #goodfood #nutrition

1

@carolien_de_kort geeft uitleg over het zelf maken van kokosyoghurt tijdens onze workshop en lunch ‘Eet je darmen gezond’. Presentatie door @fitveganfoodwriter over hoe je de gezondheid van je darmen kunt beïnvloeden. Workshop fermenteren door Carolien en @lazydeezzy van @h2o_kefir en @queen_ferment #workshop #fermentation #fitspiration #healthyliving #healthyfood #nutrition #kefir #kombucha #instapic #instahealth #lifestyle #healthyhotspot #saturday #weekend #weekendvibes #lunch #healthylunch #lunchtime

3

Ook deze afterworkout shake is verkrijgbaar in onze Health Bar; banaan, kokoswater, spinazie, avocado en proteïne. Wat extra aandacht voor je darmen? Op verzoek voegen we een extra schepje Raw Prebiotic Greens toe. #prebiotics #greens @amazoniaeu #healthyfood #healthyhotspot #raw #vegan #plantbased #plantpowered #greenshake #foodspiration #afterworkout #afterworkoutshake #healthylifestyle #life #wholefoods

4

Naast onze menukaart hebben wij elke week verschillende Healthy Meals to go. Deze week: zoete zuurkoolstamppot en.... tortizza. Een recept van @nannekeschreurs uit haar boek ‘Eet je Fit’. 2-3 minuutjes in de oven en klaar. #healthyfood #eetjefit #foodstagram #foodphotography @josevanriele #tortizza #fitspiration #healthyfoodshare #recipe #healthyhotspot #meals #healthbar #mijdrecht at Optimal Health Studio

1

Een aantal van de sappen uit ons Sappen Detox pakket. Vanaf vandaag tot half april kun je deelnemen aan onze 3 daagse sappenkuur. Starten op elke gewenste dag (minimaal 2 dagen van te voren opgeven) Je krijgt een pakket voor 3 dagen met elke dag 4 verschillende detox juices, 2 shotjes, 1 proteïne smoothie en 1 soep. Kosten:110 euro p.p Opgeven via info@optimalhealth.nl #detox #juices #cleansing #detoxification #detoxify #healthystart #healthyliving #healthychoices #lifestyle #healthylifestyle #instapic #coloursofnature #wholefood #springisintheair #fitlife #fitspiration #fitnesslifestyle #instagood #instahealth #vegan #plantbased #plantpower

4

DETOX MAAND!!!! Vanaf vandaag kun je deelnemen aan onze 3 daagse sappendetox. Geef je minimaal 2 dagen van tevoren op; de dag voorafgaand aan je startdag staat je pakket klaar in onze Health Bar; 4 detox juices, 2 shotjes, 1 proteïne smoothie en 1 soep per dag. Deelnemen kan tot half april. Prijs p.p: 110 euro #detox #cleansing #juices #detoxjuice #detoxification #healthystart #healthylifestyle #cleanse #detoxmonth #juice #energy #energyboost #springisintheair #healthystart #goodstart #lifestyle #nutrition

0

Morgen om 11.30 organiseren wij weer een Healthy Brunch in onze Health Bar. Onbeperkt sappen proeven die onze ‘sappen’barman @gregoryvandenbold gaat maken; #smoothiebowls proeven en...... heel veel lekkere brunch gerechten zoals #homemade wafels met diverse toppings. #waffles #waffletime #smoothiebowl #smoothie #healthystart #foodisfun #sunday #sundayfunday #healthyhotspot #instapic #foodpic @josevanriele #foodspiration #inspiration #healthylifestyle #lifestyle #freshfruit #wholefood #healthbar #brunch #brunchtime

4
Next »