ptbrunovieira on Instagram

Bruno Vieira

⏭️Fitness Hut V.N.Gaia/ Matosinhos 💢Personal Trainer 💢Professor de Natação 💢Crossfit 💢TRX V.N.GAIA 🏡 ISMAI🎓

https://www.facebook.com/bruno.vieira.3745 Similar users

Report inappropriate content

Bom Dia, vamos lá ao pequeno almoço, começar bem o dia com uma boa refeição é muito importante☀️💪 Se não sabes o que comer , ou estruturar a tua alimentação de acordo com a tua rotina diária e objetivos , basta contactares e saber condições para aconselhamento nutricional ! Estás a espera do quê ?! ✔️Panqueca de abóbora e aveia 🔸 30g de aveia 🔸1scoop proteína sabor a bolacha Maria @eunutrition_pt 🔸 1ovo + 100 ml de claras 🔸 20g de abóbora 🔸1 colher de sopa rasa de maca e baunilha da @iswariofficial 🔸5g de manteiga de amendoim smooth da @prozis 🔸canela gosto 🔸1 café #vscocam #vsco #breakfast #oatmeals para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

1

Grande Ricardo , treino de fortalecimento de core, começar por uma base sólida, sustentada e estruturada apoiado por um profissional que procura o melhor para cada caso para cada pessoa , este é o caminho para o sucesso é para atingir os seus objetivos O Ricardo tomou a decisão de treinar de forma personalizada e acompanhada comigo e tu estás a espera do que ? Vem treinar comigo 👍 Vamos mudar a tua vida também ! Para mais +informações entra em contacto comigo #i #igers #instagood #instamood #instasize #instadaily #fitspiration #picoftheday #photooftheday #bestoftheday #p3top #menstyle #fitfam #fit #fitness #vscocam #vsco #be_fit_in_portugal #gym #workoutmotivation #workout#gains #fitnessportugal #fitnation #fitspo #personaltrainer #personaltraining #ptbrunovieira #reebok #fitnesshut #ptbrunovieira at Fitness Hut Vila Nova de Gaia

0

Grande começo de semana para o @pavelmusic_abreu , aqui na execução de Overhead walking lunge - exercício de uma dificuldade considerável e que trás bastantes benefícios, tais como fortificar músculos superiores e inferiores , aumenta a potência e velocidade nas pernas e ajuda na melhoria do nosso Core , centro de equilíbrio do corpo . O José está cada vez melhor, cada vez mais focado e motivado , o que no início seria um grande obstáculo é a cada dia uma prova superada 💪 Ele tomou a decisão de treinar de forma personalizada e acompanhada comigo e tu estás a espera do que ? Vem treinar comigo 👍 Vamos mudar a tua vida também ! Para mais +informações entra em contacto comigo #i #igers #instagood #instamood #instasize #instadaily #fitspiration #picoftheday #photooftheday #bestoftheday #p3top #menstyle #fitfam #fit #fitness #vscocam #vsco #be_fit_in_portugal #gym #workoutmotivation #workout#gains #fitnessportugal #fitnation #fitspo #personaltrainer #personaltraining #ptbrunovieira #reebok #fitnesshut #ptbrunovieira at Fitness Hut Vila Nova de Gaia

0

Bom Dia, vamos lá começar a semana 💪 🔸 Papas de aveia sabor a bolacha Maria @eunutrition_pt , framboesas, manteiga de amendoim smooth da @prozis , canela gosto e 1 café #vscocam #vsco #breakfast #oatmeals para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

7

Bom Dia ☀️💪 🔸 30g de aveia 🔸1scoop proteína sabor a bolacha Maria @eunutrition_pt 🔸 250 ml de leite magro sem lactose 🔸1 banana 🔸5g de manteiga de amendoim smooth da @prozis 🔸canela gosto 🔸1 café #vscocam #vsco #breakfast #oatmeals para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

4

Bom Dia☀️💪 🔸 30g de aveia 🔸1scoop proteína sabor a bolacha Maria @eunutrition_pt 🔸 250 ml de leite magro sem lactose 🔸6 framboesas 🔸5g de manteiga de amendoim smooth da @prozis 🔸granola caseira 🔸canela gosto 🔸1 café #vscocam #vsco #breakfast #oatmeals para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

4

Bom Dia, com este frio nada melhor que umas papas de aveia quentinhas para começar o dia ☀️💪 🔸 30g de aveia 🔸1scoop proteína sabor a bolacha Maria @eunutrition_pt 🔸 250 ml de leite magro sem lactose 🔸1 banana 🔸5g de manteiga de amendoim smooth da @prozis 🔸canela gosto 🔸1 café #vscocam #vsco #breakfast #oatmeals para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

2
<

Bom Dia 😊 Nada melhor que começar a semana com um bolinho de abóbora e aveia Os toppings foram, banana, manteiga de amendoim smooth @prozis, canela a gosto e 1 café #vscocam #vsco #breakfast #mugcake para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

3

Bom Diaaa 😊 🔸Panqueca proteica de aveia, cacau e linhaça Os toppings foram, framboesas, manteiga de amendoim smooth @prozis, canela a gosto e 1 café #vscocam #vsco #breakfast #pancakes para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

1

Bom Dia 😊 🔸Bolo de caneca proteico de aveia linhaça e cacau Os toppings foram, banana, manteiga de amendoim smooth @prozis, canela a gosto e 1 café #vscocam #vsco #breakfast #mugcake para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

2

Bom Diaaa 😊 🔸Panqueca proteica de aveia e cacau Os toppings foram, banana, manteiga de amendoim smooth @prozis, canela a gosto e 1 café #vscocam #vsco #breakfast #pancakes para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

3

Imagens valem mais que mil palavras e está a vista o sucesso do José e a diferença do primeiro dia a dois meses atrás até ao dia de hoje . Sem dúvida o José e o seu foco fazem dele um exemplo não só nos treinos comigo mas mesmo sozinho tem seguido as minhas diretrizes e orientações e os resultados são cada vez mais visíveis . Tenta algo diferente , tenta algo sustentado e apoiado por um profissional qualificado e que o seu foco é ajudar te atingires os teus objetivos, treino personalizado muda a tua vida de forma positiva . Contacta-me 📲📞📩 #i #igers #instagood #instamood #instasize #instadaily #fitspiration #picoftheday #photooftheday #bestoftheday #p3top #fitfam #fit #fitness #vscocam #vsco #be_fit_in_portugal #gym #workoutmotivation #workout#gains #fitnessportugal #fitnation #fitspo #personaltrainer #personaltraining #ptbrunovieira #reebok #fitnesshut #quemtreinapersonalizadoemaisfeliz #ptbrunovieira at Fitness Hut Vila Nova de Gaia

0

Bom Dia, e boa semana💪😊 🔸 Papas de aveia sabor a bolacha Maria @eunutrition_pt , framboesas, manteiga de amendoim smooth da @prozis , canela gosto e 1 café #vscocam #vsco #breakfast #oatmeals para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

1

Bom Domingo 😊 🔸Bolo de caneca proteico de aveia com sabor a bolacha Maria @eunutrition_pt Os toppings foram, framboesas, manteiga de amendoim smooth @prozis, canela a gosto e 1 café #vscocam #vsco #breakfast #mugcake para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

2

Bom Dia💪😊 🔸 Papas de aveia sabor a bolacha Maria @eunutrition_pt , banana, manteiga de amendoim smooth da @prozis , canela gosto e 1 café #vscocam #vsco #breakfast #oatmeals para apoio nutricional segue👉 @i.am.the.brand at Vila Nova de Gaia, Portugal

4

Do que estás a espera ?! Faz como o Tiago e junta-te a mim, vamos treinar juntos e lutar pelos teu objetivos. Se procuras treinos diferentes, exercício não é pegar em halteres e máquinas pode ser muito mais , boxe por exemplo muito bom a nível cardiovascular e a nível de coordenação . Contacta-me 📲☎️ Bruno Vieira Personal Trainer no ginásio Fitness Hut Vila Nova de Gaia mais informações na bio Vamos mudar a tua vida 💪 #i #igers #instagood #instamood #instasize #instadaily #me #man #fitspiration #picoftheday #photooftheday #bestoftheday #p3top #menstyle #fitfam #fit #fitness #vscocam #vsco #be_fit_in_portugal #gym #gains #fitnessportugal #fitnation #bodybuilding #fitspo #fitnesshut #fitnesshutgaia #ptbrunovieira at Vila Nova de Gaia, Portugal

1
Next »