uzzwellfit on Instagram

Uzziel Cisneros Nava

💪😘👊 Personal Trainer Licenciado en Nutrición​📚🥗🍛 Instructor Fitness Certificado🏋️ 💻 Asesorias Online 24/7 DM uzziel_cisneros@hotmail.com📩

http://www.facebook.com/uzzwellfit Similar users

Report inappropriate content

#nogymnoproblem prueba estos ejercicios compuestos, que trabajan diferentes músculos #fullbodyworkout sin necesidadad de ningun equipamiento #bodyweighttraining que replican las funciones musculares y simulan las actividades de la vida real. (Creo yo esto debe ser la base de cualquier entrenamiento) 🏃⛹💃🏄🏌 . Además de que consumiras mucho más calorías en un menor lapso de tiempo que entrenando en máquinas o en cualquier aparato de cardio. Solo utiliza ejercicios de aislamiento si tienes tiempo (para lograr un 20% adicional de tus resultados) y si quieres potenciar algún músculo particular, nunca! como elemento principal de tu rutina... ⏱🏋 . Etiqueta tu amig@ que no tiene tiempo o ya se canso de ir al gym sin ver resultados. 🔝 . Uzzwellfit ASESORÍAS ONLINE DM 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com 🌐☑ #anywhere #anytimefitness #workout #funcional #wellness #workoutvideo #nutritionist #personal #training #wod #followme #hardwork #motivation #fitness #crossfit #bootcamp #gym #ejercicios #likeforfollow #humble #fit #follow4follow

1

Querer adquirir experiencia solo con la teoría, es como querer quitarse el hambre leyendo el menú. 😅🏋🔛 🍜😎 . Asesorias Online uzziel_cisneros@hotmail.com DM 24/7 📸@kevincnava #bulkingseason #smile #cerrodelasilla #camo #bodybuilder #arm #army #nutricion #fitness #bulk #sundaymood #ignite #likeforfollow #followme

5

Hey! les dejo un ejemplo de: #circuit #intervals #training con #ejercicios #funcionales :⛹ (5 x 1min con 30 seg de descanso)⏱ ℹ✔ La diferencia en este tipo de #entrenamiento ; es que estos no suelen ser específicos para una sola parte del cuerpo (como un curl de bíceps)💪, sino que implican cadenas musculares grandes y largas que pasan siempre por nuestro #core 🍫, por lo tanto esto implica un mayor gasto de #energia que al combinarlo con un entrenamiento #hiit 🏃(intrervalos de alta intensidad con tiempo de descanso mínimo) y un #workout con cargas,🏋 nos facilitará la disminución de nuestro % de grasa corporal asi como la ganancia de masa #muscular claro siempre dependiendo de nuestra #alimentacion y #objetivo .🍜🔝 Uzzwellfit Asesorias Online DM 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com #traininsane #funcionaltraining #trx #crossfit #bootcamp #follow4follow #like4like

10

Sabes que estas en el camino correcto cuando pierdes el interes por mirar atras. . Asesorias Online DM 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com . 📸@kevincnava #back #swimsuit #aestetics #fitness #nutricionista #menstyle #muscles #fit #sport #poolparty #espalda #like4like #follow4follow

0

Los cambios son retos que abren la puerta a nuevas oportunidades. Asesorias Online DM 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com 📸@kevincnava #picoftheday #changes #facts #fit #photoshot #quoteoftheday #sunset_ig #glassofig #followme #followback #follow4follow #photo #goodvibes #like4like #park

1

Entrenar no solo cambia tu #cuerpo ! cambia tu #mente , cambia tu #humor y tu #actitud ! . Asesorias Online DM 24/7 Rutinas Personalizadas Planes Nutricionales Suplementación uzziel_cisneros@hotmail.com . #sabado #contodo #mind #trainer #fit #aestethic #fitness #nutricionista #nutrition #eatclean #bodybuilding #shredded #gymlife #supplements #like4like #follow4follow #muscle at All Fitness Paseo Tec

0

Si tu excusa para no ponerte en forma es el tiempo!, ya no podras utilizarla!. Prueba el #trainingcircuit generalmente se planifica #fullbody y se trabajan distintas areas (fuerza, resistencia,agilidad etc.) definitivamente es mucho más rápido que otros metodos y tiene un alto consumo de calorías! inclusive en reposo! aqui les dejo un corto ejemplo (por el tiempo permitido de video en instagram) que espero que les guste. Cualquier duda que tengas envíame un DM 24/7 Uzzwellfit Asesorias Online uzziel_cisneros@hotmail.com #fitness #training #trainer #hiit #fit #funcionales #funcionaltraining #crossfit #bootcamp #spartan #followme #health #workout #ruoutine #strength #wellness #follow4follow #notimenoproblem #burnfat #weightloss #nutricionista at Station 24 Fitness

8
<

Los encogimientos para hacer abdominales han pasado a la historia!. cambia a los abdominales "funcionales" que trabajan la zona abdominal de una forma global!!. Algunos de estos ejercicios se deben realizar cuando ya tienes un cierto nivel, por que no importa el número de repeticiones que hagas, lo que funciona es que los hagas con la técnica correcta. Y recuerda si lo que quieres es tener un six pack de maravilla! Tampoco importa cuantos ejercicios realices. Mas bien debes cuidar tu alimentación, y disminuir tu porcentaje de grasa corporal equilibrando tu gasto y consumo calorico, asi como realizar ejercicio aeróbico cardiovascular. Asesorias Online Personalizadas uzziel_cisneros@hotmail.com DM 24/7 #abs #funcional #fullbody #abdominales #workouttime #ejercicio #fit #6pack #funcionaltraining #routine #workout #hardwork #fitness #sixpack #training #videos #excercise #like4like #strongman #follow4follow #wellness #healtylife #personal #trainer #tryhard #nutrition

1

Meta fijada! Meta alcanzada! No importa la distancia! No importa la velocidad! Siempre estarás por encima de quién no esta haciendo nada! ¿quien quiere correr conmigo los domingos?... agregame: #NRC : Uzzwellfit ASESORÍAS ONLINE 💻 uzziel_cisneros@hotmail.com DM 24/7 📲 #justdoit #sunday #running #run #landscape #kms #flexibility #energy #bodyattacklove #lesmillstribe #trackandfield #nikerunning #nike #runner #runners #correr #instarun #instarunners #instarunning #motivacion #road #carrera #entreno #coach #like4like #coaching #monterrey #nuevoleon #follow4follow

3

Llamame #loco pero me encanta ver a otras personas #felices y tener #éxito ! La #vida es un #viaje ! No una #competencia. . Asesorías Online 💻📲 DM 24/7 ☑ uzziel_cisneros@hotmail.com . 📸@kevincnava #quotes #stronger #swimmingpool #calisthenics #calistenia #abdomen #nutricionista #chest #workout #fit #baywatch #mensphysique #triceps #pushup #excerise #photooftheday #likeforlike #followfofollow

2

10 #weeks #bodytransformation . ¿y tu que estas esperando?! . Contactame: uzziel_cisneros@hotmail.com . Asesorias Online Rutinas Personalizadas Plan Nutricional Suplementación DM 24/7 ☑ #gainz #diet #nutricion #fit #nutricionista #gym #workhard #tatto #suplemen #body #health #weightloss # coach #pt #underwear #instafit #healty #lifestyle #lifestylechange #abs #motivation #bootcamp # trainhard #trasformation

4

1

4 CURLS BASICOS PARA TENER UNOS BICEPS BESTIALES: 💪 1.-Curl martillo al pecho: al situar el agarre prono con un ligero giro se consigue una mayor participación del músculo supinador largo situado en el antebrazo. 2.- Curl con mancuernas: al hacer el ejercicio bilateral que permite mayor estabilidad y levantar cargas más elevadas. 3.-Curl predicador: consiguen un mayor aislamiento de la carga sobre el bíceps, sin embargo, aunque esto resulta una ventaja a nivel de estímulo hipertrófico evta la completa extensión del codo, ya que se encuentra en una situación mecánica muy comprometida con una tensión excéntrica muy elevada. 4.- Curl martillo sentado: si se realiza es preferible eliminar el respaldo ya que así participarán las escápulas en la completa estabilización. Por ultimo en todos :se debe frenar la bajada excéntrica y evitar balanceos que resten tensión continua a los bíceps, mantener un agarre activo, los músculos del antebrazo deben mantener la mano alineada con el antebrazo y siempre evitar la extensión de la muñeca. ✌ Si tienes alguna duda: Asesorias Online DM 24/7 ☑ Planes y Rutinas personalizadas: uzziel_cisneros@hotmail.com #bicep #bodybuilding #workout #curl #fit #strong #nopainnogain #train #fitness #curls #bulking #video #example #gymnastics #gym #simetry #fuerza #resistencia #followme #follo4follow #followfofollow #nutricion #sport #tagsforlikes #physique #muscle #strength #determination #hardwork

0

at Monterrey, Nuevo Leon, Mexico

5

Los tatuajes no mienten. Disminucion de % de grasa corporal Aumento de masa muscular magra Plan de 10 semanas 👏 Uzzwellfit Contactame: uzziel_cisneros@hotmail.com Asesorías Online DM 24/7 #client #results #after #before #body #trasformation #diet #plan #nutricion #nopain #nogain #wellness #tattoo #personaltrainer #online #asesoris #dieta #suplementacion #aesthetics #fitness #bodybuilding

2

Buenos días! 🌄 Sabias que el tiempo ⏳ ¿es lo más valioso que podemos tener? Si le preguntas a cualquier persona porqué trabaja, la mayoría te dirá que lo hace para ganar dinero. 💲 No es una mala respuesta. 〽 Sin embargo,no se dan cuenta que en realidad están trabajando para otorgar su propio valor a alguien más. 🔯 Su tiempo y su esfuerzo por dinero 💸 que se traduce en sensación de seguridad. 🆗 Ten en cuenta esto porque éste es el principal cambio de paradigma en las personas como yo o como tu! que deciden crear su propio trabajo. .🆕 La diferencia de crear un proyecto (o negocio) enfocado en libertad ante el método tradicional, es que tú mismo puedas definir el valor que genera tu trabajo. 🆒 Así que deja de enfocarte únicamente en los intereses monetarios, y con esta nueva mentalidad crea algo que te genere mayor libertad. ☼ En un caso ideal, tu trabajo debería estar generando dinero y mayor tiempo de la misma manera. ☯ Yo se que puedes encontrar un estilo de vida en donde puedas tener tu propia seguridad laboral como también financiera, en donde puedas crear genuinas relaciones y te encuentres en una posición donde puedas siempre aprender nuevas cosas. 🕉 Las personas más felices que conozco no se enfocan únicamente en el dinero, sino en la calidad de vida que están generando a través de sus esfuerzos. 💯 En conclusión el tiempo que tienes en este mundo es finito, así que no lo desaproveches haciendo cosas que no te gusten. 🛇⏳💪 . 📸@kevincnava gracias por la foto ☝ #followus #photographer #photography #model #sunglasses #pool #money #time #reflection #quoteoftheday #life #rest #love #work #fitness #tan #sexy #fitboy #nutriologo #mty #gdl #cdmx #slp #post #blogger #iger #follow #likeforlike

0
Next »