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Uzziel Cisneros Nava

💪😘👊 Personal Trainer Licenciado en Nutrición​📚🥗🍛 Instructor Fitness Certificado🏋️ 💻 Asesorias Online 24/7 DM uzziel_cisneros@hotmail.com📩

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Aveces ganó! Otras aprendo! Pero NUNCA pierdo... 🏅 Uzzwellfit Asesorías Online DM 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com 🎟 #spartanrace #beast #2017 #spartan #finisher #puebla #mexico🇲🇽 #medal #aroo #pool #neverstopdreaming

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Mis #burpees favoritas + ejemplo HIIT ...................☣.................. ⏱ 15 minutos #fatburner ✔✔✔✔✔✔✔✔ ◾400mts o 1 min 🏃🏽‍♂️ ◾ABS 30 seg 🍫 ◾Burpees 1 min 💣 ◾Recuperacion 30 seg🔥 🔁🔁🔁🔁x 5 🔁🔁🔁🔁 Comenta si te gustó y subo más ideas #hiit #treadmill #nopain #nogain #fatburn #fit #workout #calorias #spartanup #trailrunning #focus #resistencetraining #abs #bloggers #fitness

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Everybody hates rest days. but afterward you will come back stronger than ever 💪🐃🔝 . 📸@kevincnava . #f #health #fitnessmotivation #blogger #quotes #picoftheday #followme #shark #follow4follow #like4like #likeforlike #blue #bulkingseason #photo #nature

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Cuenta regresiva a 2 semanas del spartan 😥 . Uzzwellfit Asesorías On-line DM 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com #circuit #training #psycho #trainer #funcional #resistance #roadto #spartanrace #greatspirit #vinivici #arminvanbuuren #fatburner #f4f #l4l

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Que no se te pase la vida esperando mejores tiempos.🐬 🌄 Que tengan un excelente fin de semana! 🏔 Uzzwellfit 💪 Asesorias Online💻 DM 24/7📲 uzziel_cisneros@hotmail.com ☑ 📸@kevincnava . #picoftheday #quoteofday #cave #adventure #nutricion #aesthetics #fit #likeforlike #follow4follow #naturaleza

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¿ #abs en #bulking ?... Al entrar en #bulkingseason nos concentramos tanto en #volumen y cambiar la #dieta que solemos seguir el resto del año 🐷, que lo primero que se suele perder es la definición abdominal, y por lo tanto se pierde el interés del entrenar esa zona, ya que por mucho que lo entrenemos en esta etapa será difícil que se vea una evolución. 🔍 Sin embargo este es el momento más importante! puesto que gracias a la dieta que se lleva, es ahora cuando este grupo muscular, al igual que el resto, es capaz de hipertrofiar al máximo,💪 y no cuando estás en #cutting (definiendo)✂, que aunque se vea más porque tiene menos porcentaje de grasa, tu alimentación no será la apropiada para dicho fin. 🐄🍫🐃 Uzzwellfit Asesorias Personalizadas Online DM 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com #workout #cones #abdominales #grow #gainingweightiscool #girlswithabs #bodybuilding #bodygoals #bodybuilder #bodytransformation #nutriologo #fitfam #fitnessmotivation #fitnessfreak #tryit

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¿ y tu eres team #audi o #bmw ? 🚘🌐 #bb #audia3 #sportback #volkswagen #turbo #germany #sportcar #likeforlike #hatchback

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Rutina #fullbody #bodyweight #hiit en 30 minutos ⏱✔ Solamente necesitas 2 bancos. De ⬅ a ➡ ⬆ a ⬇ 1.- #warmup 1 minuto #amrap x 5. 2.- #pushups 1 min x 5 . 3.- #fullbodyworkout 1min x 5 . 4.- #absworkout 1min x 5. (recuperación 30 segundos entre reps (1min) y 1 minuto entre serie y serie ) Uzzwellfit Asesorias Personalizadas uzziel_cisneros@hotmail.com DM 24/7 #rutine #workouts #funcional #step #training #like4like #follow4follow

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The #mind is like a #muscle . & if you want to be really #powerful you have to #workitout . . Asesorías Online DM Uzzwelfit 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com . 📸 @kevincnava . #followforfollowback #like4like #fit #mondaymotivation #pictureoftheday #nutricao #fitness #labellamafia #fashion #astrix

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IT´S TIME TO GET FIT! Nos hemos reunido junto a marcas SUPER FIT de alimentos y suplementos, así como también fitnessinfluencers para darte unos regalitos que van a ayudar a cumplir tus objetivos!! *Fitness GIVEAWAY: únicamente para gente de Monterrey y alrededores* Sigue los siguientes pasos: 1. Dale LIKE a esta publicación. 2. Sigue esta cuenta  y dirígete  a @fitexmx sigue la cadena hasta llegar otra vez aquí. 3. Etiqueta a 3 amigos (de preferencia de Mty) y listo!! Ya estás participando. (Entre más comentes, más oportunidades tienes de ganar). ¡¡PREMIOS!! +Caja semanal de snacks MxSofia -7 paquetes de sabores variados. +Paquete semanal de jugo verde PetitFruit. +One Week Recovery Kit de Native Proteins. +Proteína de 5lbs marca Gorilla Labs sabor vainilla. + Paquete de 5 cookies de HyperBar. +Cuenta gratis para 2 personas en Chelsea Fit Kitchen. +WEIDER 4 en 1 Circuit Training System. +Valoración nutricional y plan alimenticio por 1 mes (2 semanas con JessicaLomeli, 2 con MelCastillo). +1 mes de Coaching personal con PepeUrueta. +$500 pesos de regalo en la tienda FITEX y por si no fuera poco…Fitex te regala el 10%  de descuento con el simple hecho de estar participando, usando el código: MELNUTRIGIRL . . -El Giveaway comienza hoy Martes 17 de Octubre y finaliza el día Jueves 26 de Octubre. -El ganador se dará a conocer el Viernes 27 de Octubre. -Deberás tener tu cuenta en modo público y estar siguiendo a todas las cuentas. *Esta dinámica  es totalmente independiente, no está relacionada ni administrada con la marca Instagram inc.* #fitnessaddict #fitness #eattogrow #fitnessgear #bulking #bootygains #gains #healthy #healthyliving #healthylife #teenathlete #bodybuilder #gym #motivation #inspiration #healthcoach #workout #homeexercise #nutriologa #nutricion #mexican #monterrey

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#WOD #express 5minutos . Uzzwellfit Asesorias Online DM 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com . #Circuito #insane #fullbody #fit #try #burpees #biceps #rowing #tricep #shoulders #hiit #fitness #kettlebell #burn #fat #roadto #spartan #beast #workoutflow #fit #crossfit

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#nogymnoproblem prueba estos ejercicios compuestos, que trabajan diferentes músculos #fullbodyworkout sin necesidadad de ningun equipamiento #bodyweighttraining que replican las funciones musculares y simulan las actividades de la vida real. (Creo yo esto debe ser la base de cualquier entrenamiento) 🏃⛹💃🏄🏌 . Además de que consumiras mucho más calorías en un menor lapso de tiempo que entrenando en máquinas o en cualquier aparato de cardio. Solo utiliza ejercicios de aislamiento si tienes tiempo (para lograr un 20% adicional de tus resultados) y si quieres potenciar algún músculo particular, nunca! como elemento principal de tu rutina... ⏱🏋 . Etiqueta tu amig@ que no tiene tiempo o ya se canso de ir al gym sin ver resultados. 🔝 . Uzzwellfit ASESORÍAS ONLINE DM 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com 🌐☑ #anywhere #anytimefitness #workout #funcional #wellness #workoutvideo #nutritionist #personal #training #wod #followme #hardwork #motivation #fitness #crossfit #bootcamp #gym #ejercicios #likeforfollow #humble #fit #follow4follow

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Querer adquirir experiencia solo con la teoría, es como querer quitarse el hambre leyendo el menú. 😅🏋🔛 🍜😎 . Asesorias Online uzziel_cisneros@hotmail.com DM 24/7 📸@kevincnava #bulkingseason #smile #cerrodelasilla #camo #bodybuilder #arm #army #nutricion #fitness #bulk #sundaymood #ignite #likeforfollow #followme

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Hey! les dejo un ejemplo de: #circuit #intervals #training con #ejercicios #funcionales :⛹ (5 x 1min con 30 seg de descanso)⏱ ℹ✔ La diferencia en este tipo de #entrenamiento ; es que estos no suelen ser específicos para una sola parte del cuerpo (como un curl de bíceps)💪, sino que implican cadenas musculares grandes y largas que pasan siempre por nuestro #core 🍫, por lo tanto esto implica un mayor gasto de #energia que al combinarlo con un entrenamiento #hiit 🏃(intrervalos de alta intensidad con tiempo de descanso mínimo) y un #workout con cargas,🏋 nos facilitará la disminución de nuestro % de grasa corporal asi como la ganancia de masa #muscular claro siempre dependiendo de nuestra #alimentacion y #objetivo .🍜🔝 Uzzwellfit Asesorias Online DM 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com #traininsane #funcionaltraining #trx #crossfit #bootcamp #follow4follow #like4like

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Sabes que estas en el camino correcto cuando pierdes el interes por mirar atras. . Asesorias Online DM 24/7 uzziel_cisneros@hotmail.com . 📸@kevincnava #back #swimsuit #aestetics #fitness #nutricionista #menstyle #muscles #fit #sport #poolparty #espalda #like4like #follow4follow

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