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Virginie 🇫🇷Centre 45🏃‍♀️:Paris

Maman👩‍👦Run, VTT, cycling ✨10km:49’56 ✨Semi-marathon : 1h55 ✨Marathon Paris (x1) : 4h32 🔜10 km du bois de Boulogne 06/05 🔜 Semi d’avranches 26/05

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✨footing✨ . Je voulais me la Peter grave avec mon T-shirt MDP ce matin. J'ai juste oublié un truc c'est qu'ici c'est le désert rural. Échec de frime😒. . Demain rdv chez l’ostéopathe et en plus mon fils est en vacances donc les sorties vont se faire un peu plus rares. C’était peut-être mon dernier Run de la semaine. . #teamstimium #running #runforlov #instarunfrance #marathonienne at Lorcy, Centre, France

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✨Fractionné ✨ . C’est la reprise du fractionné avec au programme 5 ✖️1000 mètres. . Au début j’avais prévu 3 ✖️ 1000 mètres et mon chéri me dit non 3000 c’est cosmiquement instable( je ne comprend pas toujours ce qu’il me dit 😂). Tu fais une série de 5. Aaaaaaah 😫. . Récap de la séance. 🔸2 kilomètres d’échauffement. 🔹5✖️1000 mètres. 🔸( 4’26, 4’32, 4’38, 4’42, 4’45) . Je devais faire un footing de récup mais plus de jus dans les jambes 😬. Les deux premiers 1000 mètres trop rapide, pour le coup pas assez régulière sur la séance. . Et vous fractionné cette semaine ? . . #teamstimium #running #runforlov #instarunfrance #marathonienne at Pithiviers

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✨Sortie longue✨ . Première sortie longue depuis le marathon de paris. Cette fois-ci les jambes n’étaient pas au top. Elles se sont déverrouillées au 7eme kilomètres. . La semaine pro c’est la reprise du fractionné 😁. . Et vous ? votre week-end ? . #teamstimium #running #runneuse #instarunfrance #instarunners at Centre, France

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✨dua( travail) thlon ✨ . Après les 7 km de running ce matin, on sort le biclou quelques heures après . . C’est tellement agréable avec ce temps ☀️. . Bon week-end 😉. . #cycling #cyclisme #lebramcycling #veloderoute #teamstimium at Vitry-Aux-Loges, Centre, France

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✨Sortie plaisir✨ . Alternance de la morsure du soleil sur les épaules avec la fraîcheur agréable de la Forêt. . J’ai accéléré dans les descentes et ralenti dans les montées 🐢. . Cette après-midi vélo de route en mode moulinage. . Belle après-midi ensoleillée 😉. . . #marathonienne #running #runner #trailrunning #runneuse #runforlov

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✨Footing ☀️✨ . 18 degrés ce matin et 24 degrés en fin de Run 😅. Je me suis vite dirigé dans la Forêt lol. . Un cardio oublié à la maison, et les jambes qui ne demandent qu’à accélérer🤔 y’a un soucis il va falloir se mettre d’accord 😂. . J’adore le soleil et la chaleur mais quand je cours j’ai vraiment du mal à garder un bon rythme. . . Belle soirée à vous. . #runner #running #marathon #teamstimium #runwitholo at Chambon-La-Forêt, Centre, France

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✨ bike is back ✨ . J’en avais tellement envie avec ce magnifique soleil ☀️ je n’ai pas résisté longtemps. . Un peu plus d’une heure en mode moulinage. J’aime beaucoup le vélo, je trouve que c’est un bon complément avec le running. . Et vous ? Vous avez déjà testé le vélo de route ? . #cycling #cyclisme #veloderoute #teamstimium #lebramcycling at Chambon-La-Forêt, Centre, France

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✨footing sur piste ✨ . Aujourd’hui reprise avec un petit footing de 30 mn avec des accélérations. Les jambes sont au top 👌 ça fait plaisir. J’en ai profité pour tester la ceinture de chez @lava_activ les gourdes sont facile d’accès, la poche est suffisamment grande pour accueillir des clés, gels, papiers... si vous cherchez une ceinture d’hydratation pour vos Run je vous la recommande. . Belle soirée. . #marathonienne #runner #running #teamstimium #marathon at Bellegarde, Centre, France

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✨Compte rendu✨ . 🔸Réveil 6h29 une minute avant que mon réveil sonne 😆. Le stress monte de plus en plus, je descend prendre mon petit déjeuner ( des pâtes complètes et un morceau de pain complet ) préparé par mon coach chéri. . 🔹8h direction le métro qui est rempli de Runneurs. . 🔸9h j’arrive sur les Champs-Elysées j’entre dans mon sas, la pression monte je ne tiens plus en place. Je regarde mon chéri et lui dit à ce soir lol. . 🔹9h51 c’est le départ j’ai déjà envie de pleurer. Je reste concentré pour ne pas partir trop vite. . 🔸0-10km tout se passe bien je garde une bonne allure ou je me sens bien. Je prends une bouteille d’eau et un sucre au ravito du 5ème km. . 🔹10-20 km j’ai toujours de l’eau sur moi pour m’arroser la tête et boire une petite gorgée à chaque kilomètre. Au 12ème km j’entends 3 drôles de bruits 😆 mais je ne suis pas sûr, jusqu’à ce que je sente une odeur abominable 🤢 mdr et là, deux Runneurs à côté de moi me regarde et me disent 🤬 ... aaaah non! on a pas de chance il vient de nous lâcher un gros pet 🤣🤣🤣. Bref ça m’a bien fait rire. . 🔸30-40 km j’ai peur mon record de distance est de 31 km. Mais que va-t-il se passer après ? J’arrête de me poser la question et j’enfile mes écouteurs. (Je continue toujours de boire une gorgée à chaque km et j’attrape un sucre et un morceau de banane à chaque ravito). Au 33eme kilomètre mon chéri m’attend avec un gel et une boisson sucrée, un Bisous et c’est reparti. J’ai quelques points de côté qui apparaissent j’appuie dessus, je souffle et par magie ils disparaissent. Au 35eme je me sens bien je décide d’accélérer légèrement. Au 39 km Je regarde sur la gauche et je vois le jardin d’acclimatation je repense à mon fils entrain de faire du manège ça me reboost, j’ai envie qu’il soit fier de sa maman. . 🔹40-42 Ça y est je vais être marathonienne j’y crois pas les jambes deviennent de plus en plus lourdes. Les mollets me font mal je suis pas loin d’avoir une crampe. Vers le 41eme km qui je vois ? Greg @_gregruntousterrain62_ il m’a suivi via l’application et à décidé de venir courir quelques mètres avec moi ( il faut que je précise qu’il venait de courir le marathon aussi 😁). .📍suite en commentaire ⬇️ at Schneider Electric Marathon De Paris À Parc Des Expositions Versailles

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✨Marathonienne ✨ . Ça y est je suis marathonienne j’ai du mal à y croire. 42,195 km. . Je suis heureuse et j’ai pris beaucoup de plaisir du début à la fin. . Je me suis arrêté à chaque ravito et j’ai gardé une bouteille d’eau avec moi. . Je n’ai pas tapé le mur et aucun coups de mou. Sincèrement j’ai apprécié ce 1er marathon. . Je remercie les supporters, bénévoles et musiciens d’avoir mis une ambiance de folie. . Et merci à vous tous pour vos nombreux messages de soutien ça m’a beaucoup touché 😘. . J’ai hâte de monter cette médaille à mon fils 🤗.Le soucis c’est qu’il va vouloir courir avec moi comme à chaque fois que je lui ramène une médaille lol alors que je peux à peine mettre un pied devant l’autre mdr 😂. . Félicitations à tous les marathoniens et marathoniennes. . #marathon #marathondeparis #marathonienne #marathondeparis2018 #finisher at Schneider Eletric Marathon De paris 2018

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✨Dossard Marathon de Paris✨ . Ayai ! le dossard est récupéré y a plus qu’à suivre la ligne verte 😁. . Je suis hyper stressé pour ce tout 1er marathon. . Ce soir je retrouve @_gregruntousterrain62_ pour manger de la pasta 😁. . Bonne course à tous les participants. . #marathondeparis2018 #marathondeparis #marathon #running #salondurunning at Schneider Electric Marathon De Paris À Parc Des Expositions Versailles

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✨footing sur piste ✨ . Le dernier avant le marathon de paris 😱. . 30 minutes pas plus, je devais garder une allure de 6, 6’30 mais les jambes ne voulaient pas ralentir ( peut être l’effet piste lol ). Le cardio top 👌 ( 145bmp) j’étais presque frustré de ne pas faire plus mais bon, il faut penser au repos maintenant. . Niveau stress : ➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕ . #sudio #sudiomoments #running #runwitholo #runninggirl #runstoppable #instarunfrance at Pithiviers

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at Centre, France

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✨footing✨ . J-7 Marathon de Paris. . 4 jours sans courir j’étais déjà en manque 😁. Avant dernier footing ensuite repos jusqu’au marathon. . J’en ai profité pour tester les écouteurs « TRE »de chez @sudio et franchement je ne suis pas déçu. Ils ne sont pas tombés lors de ma sortie et je trouve qu’il y’a un très bon son. Leurs forme ergonomique permet une bonne isolation des bruits extérieurs. Je n’écoute pas souvent de musique, je dois faire les trois quarts de mes Run sans musique. Mais temps en temps j’en ai besoin quand je manque de motivation ou lors de mes sorties longues. . Et vous ? musique ou pas musique pendant vos sorties ? . . Si ça vous intéresse j’ai un code promo à utiliser sur tout le site de @sudio -15 % avec le code VIRGINIE_15. . . #sudio #sudiomoments #ecouteurs #running #runstoppable #runwitholo #runninggirl #instarunfrance at Chambon-La-Forêt, Centre, France

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✨CONCOURS✨ . Où serez-vous le 14 Octobre 2018 ? Moi je courrai les 20 km de Paris ! M'accompagnerez-vous pour cette 40eme édition ? . En collaboration avec @olo (le 1er chatbot Messenger dédié au running) nous vous proposons de remporter 2 dossards. . Pour tenter de remporter le 1er dossard ( Challenge d'équipe) il faudra le débloquer en cumulant à nous tous ( l'addition de nos performances) 5000 kilomètres en 10 jours. . Pour le 2eme dossard (challenge individuel) il faudra parcourir 50 kilomètres en 10 jours. . Pour participer: . 🔹Connectes-toi sur @olo ( lien dans ma bio ) et ton application Strava Connectes. 🔹Inscris-toi au challenge. 🔹et invite deux amies en commentaire à rejoindre le challenge. . Le tirage au sort sera fait parmi tous les participants. . Résultat dans 10 jours. . Les gagnants sont mathieu T. Et Cyrille L. Bravo à vous et félicitations à tous les participant(e)s. . #runwitholo #concours #challenge #running #runstoppable #20kmdeparis #runner at Paris, France

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✨Endurance fondamentale ✨ . 1h11 sous la pluie 🌧 avec un petit 6 degrés. Mais où est le printemps? 🤔. . Le retour des chiffres ronds dédicace à @pins59300 MDR 😆. . Je vous souhaite à tous une excellente soirée ☺️😉. . . #runstoppable #running #runwitholo #instarunfrance #runninggirl at Chambon-La-Forêt, Centre, France

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✨RTT➡️Run tous terrains ✨ . Ce matin dernière sortie de plus d’1h30 sur routes, chemins et passages en forêt. . J-13 avant le #marathondeparis 😱 le stress monte. . Et vous comment se passe votre début de semaine ? . . #prepamarathon #runneuse #running #runwitholo #runninggirl at Chambon-La-Forêt, Centre, France

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✨footing✨ . Cette semaine les jambes sont là mais je me sens fatigué donc beaucoup de footing. . Une récup de 2 jours me fera du bien ce week-end ☺️. . Et vous ? Vous avez prévu un week-end sportif, repos , famille, taf ? . . #runstoppable #prepamarathon #marathon #running #instarunfrance at Nibelle, Centre, France

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