yilmazarifbudak on Instagram

Coach Excellence Athletics

🔴CEG Founder 🔴Coach Excellence Athletics Owner 🔴Coach Excellence Sports School Founding Partner 🔴Marmara Sport Academy 🔴ACE PT 🔴AIKIDO 4.Dan

Similar users

Report inappropriate content

Biraz da karin calisalim 😎😎 Sorularinizi bekliyorum at Coach Excellence Athletics

7
2

Kaslarinizi sıkılastirmak ve fazla yaglarinizdan kurtulmak icin, egzersiz proframiniza ekleyin 💥💥💥✔✔✔ at Coach Excellence Athletics

5

Uzun bir aradan sonra yeni video :) at Coach Excellence Athletics

10

@marina_n.i.v ile Pilates ve Yoga dersleri icin lutfen iletisime gecin ✔ at Coach Excellence Athletics

3

Aksam antrenmani ✔ at Coach Excellence Athletics

4

Haftasonu antrenmani 😀😀✔✔ at Coach Excellence Athletics

5

IT Band sendromu, daha cok uzun ve orta mesafe kosucularinin basina gelen bir sorundur. Bu problemin bir cok sebebi vardir. Gluteus kasinin gucsuzlugu bu sorunun en onemli sebeplerinden biridir. Hem kaslarinizi kuvvetlendirip sakatlik riskini azaltmak, hem de sert ve sıkı bir kalcaya sahip olmak icin kesinlikle bu hareketleri antrenman rutininize ekleyin. Sorularinizi bekliyorum ✔ at Coach Excellence Athletics

18
<

Grade1" Arazi Koşusu Eğitim Programımız" Tüm yeni başlayan arazi koşusu meraklılarından, konunun uzmanı antrenörlerimize kadar spor camiamızın merak edip öğrenmek istediği, teknik taktik stratejik konulari kapsar. Tabi ki eğlenmeyi de unutmayacağız. Okulumuzun vereceği ilk eğitim programımız olan "Arazi Koşusu Sertika&Eğitim Programları"  Grade1; İki  haftasonu toplamda 4 gün olup , 13:00-19:00 saatleri arası belirteceğimiz tarihlerde yapılacaktır. Eğitimler ilk hafta yapılacak olan cumartesi ve  pazar günleri  teorik eğitimler olup , arazi koşu teknikleri gereklilikleri ,koşu ağırlık çalışmaları, atletik performans gibi konulari kapsayacaktır. 2. Hafta yapacağımız çalışmalarımız ise ilk hafta işlemiş olduğumuz teorik konularımızın, ağırlık merkezimizde ve İstanbul'un en zorlu koşu parkurlarından olan Taşdelen Ormanlarında uygulamalı olarak yapılacaktır. Bu 4 gün, toplamda 24 saat sürecek olan  eğitim paketimizin fiyatı kişi başı  1500 TL +kdv dir. Katılım için Bahadır Hoca 05302937043 Arif Hoca 05366722767  telefon numaralarından  bizlere ulaşabilirsiniz. Kayıtlarımız katılımcı sayısıyla sınırlıdır.

1

İzindeyiz .... at Coach Excellence Athletics

1

😎😎😎🖖🏿🖖🏿🖖🏿🖖🏿 at Coach Excellence Athletics

11

Aksam antrenmani 😎😎 at Coach Excellence Athletics

4

Chest workout 🖖🏿🖖🏿😎😎 at Coach Excellence Athletics

4

Aksam antrenmani 🖖🏿 at Coach Excellence Athletics

12

Muhtesem bir gogus hareketi, kesinlikle deneyin.. at Coach Excellence Athletics

6

Evet bir fuarin daha sonuna geldik :) @ofbilge @coach_excellence_group yarin antrenmanlara devam.. Bu arada 1 tane bile pankek yemedim 🙄 at CNR Expo Istanbul

8

Spor disinda bir de cafemiz var.. @crepebox i kesinlikle takip edin ve muhtesem pankek ve kahvelerimizi deneyin. Ayrica, frenchise vermeye basladik. Ilgilenenlere duyurulur.. @coach_excellence_group at Tuyap International Fair Center

7

Aksam antrenmani :) at Coach Excellence Athletics

8
Next »